Penyebab kaki kapalan dan cara mengatasinya

Tekanan dan gesekan yang berlebih, merupakan penyebab kaki kapalan.

GridHEALTH.id - Kulit kaki yang mulus dan bersih merupakan keinginan banyak orang, selain karena sehat juga menunjang penampilan.

Namun, hal tersebut tidak bisa selalu terjadi. Terkadang, permasalahan seperti kaki kapalan menghalangi keinginan untuk mendapatkan kondisi kulit tersebut.

Dilansir dari Cleveland Clinic, kapalan merupakan penumpukan yang terjadi pada kulit dan mengakibatkannya keras dan menebal.

Kaki merupakan bagian yang paling sering terjadi kondisi ini, meskipun sebenarnya bisa di area tubuh manapun.

Ciri-ciri kaki kapalan

Selain menebal, area kulit yang yang terdampak juga biasanya cukup besar dan tidak berarturan alisan menyebar.

Di kaki misalnya, kondisi ini bsia ditemui pada tumit, jempol kaki, telapak kaki, dan sepanjang sisi kaki. Selain itu, ketika disentuh cenderung lebih sensitif dibanding bagian yang lainnya.

Bila tidak ditangani, kapalan yang terjadi di kaki ukurannya akan semakin besar. Tak hanya itu, kondisi kulit seperti ini juga cenderung lebih mudah terinfeksi.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab kaki kapalan agar bisa segera menangani masalah ini dari akarnya.

Penyebab kaki kapalan

Kulit kaki yang menebal dan mengeras, disebabkan oleh tekanan yang berlebih dan terjadi secara berulang. Melansir Mayo Clinic, beberapa faktor risikonya meliputi:

Baca Juga: Kaki Kasar Bikin Tidak Nyaman, Cari Tahu Cara Menghapus Kapalan di Kaki dengan Cepat

1. Ukuran sepatu atau kaus kaki tidak pas

Sepatu yang terlalu sempit, apalagi hak tinggi, akan memberikan tekanan pada kaki. Jika kebesaran, kaki beberapa kali mungkin akan saling bergesekan dengan alas sepatu.

Selain itu, gesekan juga terjadi pada jahitan atau bagian dalam sepatu. Penggunaan kaus kaki yang kurang pas ukurannya juga bisa menjadi masalah.

2. Tidak pakai kaus kaki

Ketika menggunakan sepatu, sebagian orang mungkin lebih suka tidak menggunakan kaus kaki. Padahal, ini merupakan salah satu penyebab kaki kapalan, terutama bila dilakukan terus-menerus.

Menggunakan sepatu ataupun sandal tanpa menggunakan pelindung, akan menimbulkan gesekan yang berlebih pada kaki.

3. Kulit kaki kering

Kaki kapalan terbentuk secara alami dari lapisan kulit mati yang telah mengalami banyak gesekan atau tekanan. Tubuh secara normal melepaskan 0,03-0,09 gram kulit mati setiap jam.

Karena kapalan, hal tersebut pun tidak terjadi. Sel-sel yang terbentuk telah beradaptasi dengan gesekan dan tumbuh dalm formasi yang lebih kuat.

Penumpukan sel kulit mati tersebut, salah satunya disebabkan oleh kondisi kulit yang terlalu kering.

4. Sering pakai sandal

Baca Juga: Kaki Pecah-pecah Mulus dalam Sekejap, Hanya Pakai Bawang Putih!

Sandal yang cenderung terbuka, memberikan tekanan pada bagian-bagian kulit kaki yang tidak tertutup.

Pada akhirnya, terjadilah penumpukan sel kulit mati yang menjadi salah penyebab kaki kapalan.

Tak hanya itu, sandal juga membuat kaki lebih banyak terekspos oleh udara yang membuat kondisinya menjadi lebih kering.

5. Jarang eksfoliasi

Karena penumpukan sel kulit mati merupakan salah satu penyebab kaki kapalan, eksfoliasi penting dilakukan.

Pasalnya, ini dapat membantu sel-sel kulit untuk ganti dengan baru secara alami.

Jika ingin melakukan eksfoliasi, bisa membuat bahan-bahannya secara alami. Misalnya dengan mencampurkan garam Epsom dengan 1/4 gelas cuka apel.

Kemudian tambahkan juga satu sendok teh minyak apapun, misalnya zaitun atau kelapa, untuk memberikan kelembaban.

Selain karena lima faktor tersebut, kaki kapalan juga banyak terjadi pada orang-orang yang berdiri atau berjalan terlalu lama.

Begitu juga dengan mereka yang sering jalan kaki tanpa alasa kaki, sehingga kulit tergesek dengan aspal.

Itulah beberapa kondisi yang menjadi penyebab kaki kapalan. Dengan mengetahui apa saja faktor risikonya, kondisi tersebut bisa diminimalisir. (*)

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Menghilangkan Kaki Pecah-pecah dengan Sunlight

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Freepik

Mengatasi penebalan kulit kaki akibat kapalan.

GridHEALTH.id - Kondisi bagian luar kulit yang menebal karena gesekan yang lama, dikenal dengan nama kapalan.

Kulit yang menebal akibat kapalan bisa terjadi di bagian tubuh manapun, seperti tangan ataupun kaki.

Melansir Harvard Medical School, Selasa (11/01/2022), kapalan yang terjadi di tangan atau tepatnya jari tangan, umumnya disebabkan oleh tekanan berlebih saat memakai alat tulis.

Penyebab kapalan di jari tangan juga bisa terjadi karena bermain gitar, bermain tenis, atau memotong kayu.

Sedangkan kapalan di kaki, umumnya ditemukan di dekat telapak kaki.

Karena, posisi tersebut yang paling sering bersentuhan dengan bagian dalam sepatu.

Sejumlah kasus kapalan berhubungan dengan kesulitan berjalan atau kondisi kaki yang tidak normal, sehingga terjadi stres berlebih di kaki.

Jika terjadi kapalan, maka yang terlihat adalah warna kulit yang berbeda dari sekitarnya, kekuningan.

Lapisan kulit mati tersebut juga memiliki tekstur yang keras.

Baca Juga: Kulit Cokelat Lebih Terlindungi dari Sinar UV, Bagaimana dengan Kulit Putih?

Kapalan, bisa membuat orang yang mengalaminya merasa nyeri dan sulit untuk melangkahkan kakinya.

Jika tidak diobati, kapalan bisa semakin membesar dari ukuran yang pertama kali terbentuk di permukaan kulit.

Tak hanya itu, tanpa penanganan, kapalan juga bisa terinfeksi sehingga sangat sakit ketika berjalan.

Agar hal-hal tersebut tidak terjadi, segera tangani kapalan dengan cara yang direkomendasikan oleh dokter kulit berikut ini, dikutip dari American Academy of Dermatology, Selasa (11/01/2021).

Baca Juga: 5 Cara Sederhana Mengatasi Bibir Pecah-pecah Hingga Berdarah

1. Rendam kaki atau tangan yang kapalan di air hangat. Biarkan selama 10 menit atau sampai kulitnya lebih halus.

2. Kikir kapalan pakai batu apung. Sebelum dikikir, celupkan batu apung ke air hangat terlebih dahulu.
Gosok area kapalan dengan lembut dan gerakan melingkar. Ini bertujuan untuk menghilangkan kulit mati.

3. Pakai pelembab atau krim. Agar kulit tetap halus, gunakan krim atau pelembab dengan salicylic acid, ammonium lactate, atau urea.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan Untuk Mengencangkan Kulit Pada Perut Bergelambir

Ketiga kandungan tersebut, mampu membantu melembutkan kulit yang keras karena kapalan.

4. Gunakan bantalan. Agar kapalan tidak semakin iritasi, pakai bantalan saat beraktivitas.

5. Pakai sepatu yang pas. Pilih sepatu atau alas kaki apapun yang ukuran dan bentuknya sesuai dengan kaki.

Supaya bisa mendapatkan jenis sepatu yang sesuai, cobalah belanja di sore hari karena ukuran kaki lebih membesar sedikit.

Selain itu, bisa minta bantuan atau secara mandiri mengukur seberapa panjang kaki sebenarnya.

6. Kuku tetap pendek. Kuku jari kaki yang panjang, menyebabkan tekanan di kaki.

Semakin lama, kapalan akan terjadi. Untuk mengatasinya, kuku jari harus dipotong.

Langkah-langkah penanganan kapalan tersebut bisa dilakukan jika tidak terjadi infeksi atau memiliki penyakit bawaan.

Apabila mempunyai penyakit seperti diabetes, menghilangkan sendiri kapalan bukan ide yang baik dan segera lakukan konsultasi dengan dokter.

Baca Juga: Biduran Bikin Kulit Gatal-gatal, Ini 5 Cara Alami untuk Mengatasinya

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Bagaimana cara menyembuhkan kaki kapalan?

Apakah kapalan di kaki bisa hilang?

Apa yang harus dilakukan jika kapalan?

Kaki kapalan karena apa?