Letak posisi raket saat melakukan servis back hand pada permainan bulu tangkis

sebutkan empat prinsip dasar gerakan pengambilan servis panjang! ​

Tugas merekap hasil turnamen sepak bola piala AFFULG yang meliputi waktu, tempat,skor dan keterangan kenapa Indonesia tidak lolos semi final​

Carilah nama organisasi softball/bola kasti beserta asal nya dan teknik2 softball TLNG D JWB JNGN NGASAL

bantuin yg jago Pjokpliss besok dh dikumpul pilihan ganda kokno 10 a.satu tanganb.dua tanganC. 1 kakiD.2 kakigk kefoto tadi​

carilah nama organisasi softball/bola kasti beserta asal nya dan teknik2 softball

Hal apa saja yang membuat kamu senang dan tidak menyenangkan selama PTMT 100% di sekolah​

Zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga yang termasuk dalam zat tenaga adalah

Tujuan mempertahankan gerakan di pencak silat adalah

Teknik yang digunakan untuk melempar jarak jauh dalam prmainan bola basket adalah

Teknik dribbling bola tinngi mengharuskan pemain untuk melakukan gerakan dribbling dengan

ANTARA/Rivan Awal Lingga

Bulu tangkis Peparnas XVI Papua 2021.

KOMPAS.com - Teknik pukulan backhand dalam bulu tangkis perlu diasah dengan rutin. Sebab, sisi backhand dari pebulu tangkis kerap diincar oleh lawan.

Hal itu mengingat hasil pukulan backhand dari beberapa atlet memberikan shuttlecock tanggung yang bisa "disantap" oleh lawan.

Seperti yang terjadi dalam semifinal bulu tangkis tunggal putra Olimpiade Tokyo 2020 antara Kevin Gordon (Guatemala) melawan Viktor Axelsen (Denmark).

Axelsen seringkali memberikan pukulan lob ke sisi kiri Kevin Gordon yang memerlukan pukulan backhand untuk dikembalikan.

Baca juga: Cara Melakukan Servis Bulu Tangkis yang Benar

Kevin Gordon sedikit kesulitan untuk mengembalikan shuttlecock dengan baik lewat pukulan backhand. 

Hasilnya, Kevin Gordon babak belur akibat smash Axelsen dari pukulan backhand Gordon yang tanggung.

Melansir situs PB Djarum, berikut adalah teknik dasar posisi tangan dalam melakukan pukulan backhand, khususnya ibu jari.

Seringkali posisi ibu jari dilupakan tiap melakukan pukulan backhand.

Baca juga: Pergantian Tempat dalam Bulu Tangkis

Pegangan Raket Saat Backhand

Sebelum memukul shuttlecock dengan teknik backhand, pebulu tangkis perlu memerhatikan pegangan raket.

Pada saat melakukan gerakan pukulan backhand posisi ibu jari dalam permainan bulutangkis adalah menekan grip. 

Lebih jelasnya adalah empat jari (telunjuk, tengah, manis, dan kelingking) erat memegang raket. Sementara ibu jari berada pada batang raket yang lebih lebar.

Lihat Foto

Kemendikbud

Cara memegang raket forehand grip dan backhand grip.

Baca juga: Pukulan Tipuan Menyerupai Smash dalam Bulu Tangkis

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Backhand

• Ayunan raket relatif pendek, tetapi pukulan tidak lemah.
• Dilakukan dari posisi tidak dominan
• Posisi raket harus berada di atas/menunjuk ke atas.
• Tangan yang memegang raket harus dekat dengan bahu yang berlawanan.
• Tubuh bagian atas diputar jauh saat shuttlecock melaju.
• Teknik pukulan backhand yang benar menggunakan ayunan pinggul bahu dan siku yang bergerak berbarengan.
• Gerakan pergelangan tangan yang tepat memukul shutlecock dan kondisi tangan dalam keadaan rileks. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

AFP/ PEDRO PARDO

Ganda campuran Malaysia, Chan Peng Soon/Goh Liu Ying, ketika menghadapi Marks Lamsfuss/Isabel Herttrich (Jerman) pada laga kedua Grup D bulu tangkis ganda campuran Olimpiade Tokyo 2020, Minggu (25/7/2021).

Cara melakukan servis backhand dalam bulu tangkis biasa dilakukan dengan pukulan mendatar.

Servis backhand dalam permainan bulu tangkis merupakan pukulan pertama untuk memulai permainan. Servis juga biasa dilakukan setelah terjadinya bola mati.

Jadi, setiap pemain harus menguasai teknik servis dengan baik. Ada beberapa macam teknik servis dalam bulu tangkis, yakni servis backhand dan servis forehand.

Berikut ini adalah penjelasan mengenai teknik-teknik servis bulu tangkis dan cara melakukannya:

Jenis servis ini berfokus pada arah dan jatuhnya shuttlecock sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan. Lalu, shuttlecock sedapat mungkin melayang di dekat atas jaring (net).

Maka dari itu, jenis servis ini kerap digunakan oleh pemain ganda. Cara melakukan servis backhand bulu tangkis adalah sebagai berikut:

1. Sikap berdiri, kemudian kaki kanan di depan kaki kiri dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan.

2. Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan sehingga sikap seperti ini titik berat berada di antara kedua kaki. Sikap badan tetap rileks dan penuh konsentrasi.

3. Ayunan raket relatif pendek, sehingga shuttlecock hanya didorong dengan bantuan peralihan berat badan dari belakang ke kaki depan. Kemudian, dengan irama gerak berkala dan harmonis. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, karena akan memengaruhi arah dan akurasi pukulan.

4. Sebelum melakukan servis, perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan sehingga dapat mengarahkan shuttlecock ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan.

5. Biasakan berlatih dengan jumlah shuttlecock yang banyak dan berulang-ulang tanpa mengenal rasa bosan. Lalu, hingga dapat menguasai gerakan serta keterampilan servis ini secara utuh dan baik/sempurna.

Pada teknik servis forehand, gerakannya terbagi menjadi dua bagian, yakni servis pendek forehand dan servis forehand panjang. Berikut adalah penjelasannya:

Tujuan servis forehand pendek adalah memaksa lawan agar tidak bisa melakukan serangan. Selain itu, lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan.

Variasi arah dan sasaran servis pendek ini dapat dilatih secara serius dan sistematis. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

1. Shuttlecock harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

2. Pada saat perkenaan dengan kepala (daun) raket dan shuttlecock, siku dalam keadaan bengkok untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan dan perhatikan peralihan titik berat badan.

3. Cara latihannya adalah menggunakan sejumlah shuttlecock dan dilakukan secara berulang-ulang.

Jenis pukulan forehand tinggi umumnya digunakan dalam permainan tunggal, di mana shuttlecock harus dipukul menggunakan tenaga penuh agar shuttlecock melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.

Cara melakukan servis forehand tinggi adalah sebagai berikut:

1. Saat memukul shuttlecock, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki terjadi kontak dengan lantai.

2. Perhatikan gerakan ayunan raket, seperti ke belakang dan ke depan. Setelah melakukan pukulan, maka harus dilakukan dengan sempurna. Kemudian, diikuti gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan yang harus berlangsung secara berkala.

3. Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul shuttlecock.

4. Hanya dengan berlatih tekun dan berulang-ulang tanpa mengenal lelah, kamu bisa menguasai teknik servis forehand tinggi dengan sebaik-baiknya.

Itulah cara melakukan servis backhand dalam bulu tangkis yang bisa dilakukan untuk memulai permainan dengan lancar.