Memasuki usia hamil 4 bulan atau trimester kedua (minggu 13 – 16) (minggu 13 – 16), Ibu mungkin akan merasakan beberapa perubahan pada tubuh. Di tahap usia hamil 4 bulan ini, dokter melakukan USG untuk memeriksa perkembangan janin. Show
Calon ibu masih mudah merasa lelah. Muncul garis kemerahan tipis pada paha pada usia hamil 4 bulan. Garis serupa juga muncul pada payudara. Keduanya berhubungan dengan perubahan hormon. Setelah melahirkan, garis ini akan memudar dan sepenuhnya hilang. Yang bisa Ibu lakukan adalah mengenakan pakaian dalam dan stoking kehamilan yang tepat.
Ibu juga disarankan untuk tidur miring ke kiri dengan bantal di antara dua kaki. Di posisi ini aliran darah mengalir lebih banyak ke plasenta dan meningkatkan fungsi ginjal. 1. Pemeriksaan Kehamilan Di Usia Kandungan 4 Bulan (Hamil 4 Bulan)Usia kandungan 4 bulan (hamil 4 bulan) menjadi fase berbahaya untuk wanita dengan adrenal cortex dysfunction. Bahaya semakin meningkat bila janin yang dikandung berjenis kelamin laki-laki. Ini terjadi karena hormon testosteron. Dokter merekomendasikan calon ibu yang berisiko mengalami adrenal cortex dysfunction untuk menjalani tes cairan ketuban (amniocentesis). Tes ini untuk mengukur kemungkinan cacat, tipe darah, tingkat bilirubin, protein, dan hormon, serta jenis kelamin bayi. Dokter akan memastikan posisi janin dan plasenta, dan mencari area aman untuk menyuntikkan jarum. Jarum kemudian disuntikkan ke dinding perut menuju rongga rahim. Cairan ketuban diambil melalui jarum. Prosedur ini berlangsung sekitar 30 menit dibawah USG dan aman dilakukan pada tahap usia hamil 4 bulan. Ibu hamil di usia lebih tua atau memiliki penyakit turunan juga direkomendasikan menjalani tes ini. Segera beri tahu dokter bila setelah tes terjadi pendarahan dari vagina atau cairan ketuban pecah. 2. Situasi Berbahaya Yang Perlu DiwaspadaiSegera ke dokter bila Ibu mengalami hal ini pada usia hamil 4 bulan:
3. Perkembangan JaninOrgan internal janin hampir sepenuhnya terbentuk dan mulai tumbuh dengan cepat pada usia hamil 4 bulan. Janin semakin menyerupai manusia tapi kepalanya masih besar. Tulang tengkorak terdiri dari tulang longgar yang terhubung untuk pertumbuhan otak, jadi masih sangat rapuh. Kartilage berubah menjadi tulang, dan tubuh janin berganti warna dari transparan putih menjadi merah solid.
4. Makanan yang Direkomendasikan Saat Hamil 4 BulanBerikut ini perencanaan menu makan yang bisa Ibu terapkan selama usia kandungan 4 bulan (hamil 4 bulan):
5. Pantangan Makanan Saat Hamil 4 BulanMeski trimester pertama yang rentan telah berakhir dan saat ini Anda sedang menikmati kehamilan, ada beberapa makanan yang perlu dihindari untuk memastikan keamanan janin.
6. Langkah Pencegahan Selama Hamil 4 BulanAgar tetap sehat, Ibu perlu melakukan tindakan pencegahan ketika menjalani aktivitas keseharian. Berikut beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika saat usia hamil 4 bulan: Yang perlu dilakukan:
Hal utama yang harus Ibu hindari adalah stres. Ibu berada di tahap kehamilan dengan perut semakin membesar. Stres fisik atau mental sangat tidak dianjurkan saat ini.
7. Posisi Tidur Terbaik Saat Memasuki Trimester KeduaMeski trimester kedua jadi fase kehamilan yang menyenangkan, Ibu kemungkinan akan mengalami masalah tidur. Ibu juga bisa mengalami kram kaki, hidung mampet, mendengkur, mimpi buruk, serta heartburn. Selain masalah kehamilan tadi, tingkat hormon Ibu mulai stabil. Rahim naik ke atas panggul, mengurangi tekanan pada kandung kemih. Karenanya Ibu lebih jarang buang air kecil di malam hari. Ibu merasakan janin lebih aktif di malam hari. Si kecil akan mulai menendang lebih kuat ketika Ibu bersiap untuk terlelap. Posisi tidur terbaik untuk Ibu hamil adalah tidur miring. Bahkan lebih baik bila Ibu tidur miring ke kiri. Posisi ini meningkatkan aliran darah dan nutrisi ke plasenta dan janin. Agar nyaman, berbaringlah dengan lutut dan bantal di antara dua kaki. Ini untuk menghindari tekanan pada otot di sekitar pinggang dan panggul. Ibu bisa lakukan penyesuaian bila terasa tidak nyaman ketika tidur miring ke kiri.
Saran di atas mungkin terdengar tidak nyaman bila Ibu terbiasa tidur telentang atau tengkurap, tapi setelah trimester pertama, ibu hamil tidak dianjurkan tidur di dua posisi ini. 8. Tips Agar Tidur Lebih NyenyakBerikut beberapa tips untuk membantu Ibu tidur lebih nyenyak:
9. Hal yang Membuat Ibu Tidak Nyaman Saat Hamil 4 BulanBeberapa ketidaknyamanan yang akan Ibu rasakan di kehamilan 4 bulan antara lain:
10. Tips untuk Ibu yang Hamil 4 BulanIbu, coba ikuti beberapa tips berikut ketika memasuki usia kandungan 4 bulan (hamil 4 bulan):
(Ismawati, Yusrina / Dok.Shutterstock) Apakah wajar jika hamil 4 bulan perut masih kecil?Hal ini karena otot-otot perut ibu masih kencang dan belum pernah melebar sebelumnya, sehingga ibu memiliki perut yang cenderung lebih kecil dibanding usia kehamilannya.
Kenapa hamil 4 bulan perut masih kecil dan lembek?Jumlah janin
Boleh jadi, penyebab hamil 4 bulan perut masih lembek dikarenakan Mom mengandung janin tunggal. Dengan kata lain,, semakin banyak janin maka kondisi perut dan kehamilan akan semakin keras dan besar.
Hamil perut kecil apakah normal?Anggapan yang menyebutkan kalau ibu hamil punya perut kecil berarti mengandung bayi yang kecil itu kurang tepat, ya. Bentuk dan ukuran perut ibu hamil tidak bisa dijadikan patokan besar atau kecilnya ukuran janin. Hal tersebut pun juga tidak bisa menjadi tolok ukur kesehatan janin.
Hamil 4 Bulan perutnya sebesar apa?Sel-sel dalam embrio mengelompok untuk kemudian berkembang menjadi bagian-bagian tubuh. Memasuki masa hamil 4 bulan, janin Anda akan berukuran kurang lebih 13 cm dengan berat sekitar 140 gram. Karenanya, bentuk perut ibu hamil 4 bulan pun mulai membesar dan Anda juga dapat merasakan pergerakan janin.
|