Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Bola.com, Jakarta - Mata berkunang-kunang bisa dialami seseorang saat melakukan aktivitas tertentu. Satu di antaranya saat sedang olahraga.

Show

Mata kunang-kunang saat berolahraga merupakan hal yang cukup umum terjadi. Meski begitu, kondisi tersebut bisa disebabkan hal yang tidak boleh dianggap sepele.

BACA JUGA: 40 Kata-Kata andai Aku Bisa Memutar Kembali Waktu, Bukan Sekadar Penyesalan

BACA JUGA: Contoh Pidato Singkat dalam Bahasa Jawa yang Bisa Dijadikan Sumber Inspirasi

BACA JUGA: 15 Contoh Soal Materi tentang Tenis Meja, Dilengkapi Kunci Jawabannya

BACA JUGA: Contoh-Contoh Soal Materi Bahaya HIV/AIDS, Lengkap beserta Kunci Jawabannya

BACA JUGA: Contoh Kalimat Seruan dalam Beragam Ekspresi

BACA JUGA: 70 Arti Nama Bayi Perempuan Berbahasa India, Bisa Dijadikan Referensi

Baca Juga

  • Lirik Lagu December - Neck Deep
  • Lirik Lagu Kupu-Kupu Malam - Virzha
  • 40 Kata Bijak Saatnya Mengubah Hidup, Motivasi dan Inspirasi Ekstra

Saat mata berkunang-kunang, kepala akan terasa berat dan pandangan menjadi kabur atau sulit fokus. Mata berkunang-kunang saat olahraga bisa disebabkan adanya gangguan kesehatan yang serius pada tubuh.

Maka itu, bagi Anda yang rajin berolahraga, penting mengetahui penyebab mata kunang-kunang. Dengan begitu, Anda bisa mengantisipasinya agar tidak terjadi hal yang lebih parah.

Lantas, apa saja penyebab mata berkunang-kunang saat olahraga?

Berikut ini beberapa penyebab mata berkunang-kunang saat olahraga, disadur dari Klikdokter, Senin (29/8/2022).

Berita video Bola Babes kali ini melanjutkan perbincangan soal para pesepak bola ganteng, fashion, dan pengaruhnya kepada dunia, termasuk soal gaya dari Lionel Messi dan Neymar.

2 dari 6 halaman


1. Tekanan Darah Rendah

Dalam dunia medis, mata kunang-kunang saat olahraga disebut sebagai phosphenes. Satu di antara hal yang paling sering menyebabkan keadaan tersebut adalah tekanan darah rendah atau hipotensi.

Tekanan darah rendah membuat asupan oksigen ke otak berkurang. Akibatnya, mata berkunang-kunang dan penglihatan kabur.

Kendati tidak perlu dikhawatirkan, tekanan darah rendah tetap tidak boleh diremehkan. Hal ini khususnya jika Anda juga mengalami gejala penyerta, seperti gangguan keseimbangan, pusing, dan mual.

Berdasarkan National Academy of Sports Medicine (NASM), tekanan darah rendah saat atau setelah olahraga yang tidak segera ditangani dapat berkembang menjadi hipotensi ortostatik.

Hipotensi ortostatik merupakan kondisi ketika tekanan darah turun secara mendadak saat Anda berdiri. Akibatnya, Anda akan merasa pusing ketika beranjak dari posisi duduk maupun berbaring.

Advertisement

3 dari 6 halaman


2. Detak Jantung Terlalu Cepat

Detak jantung terlalu cepat juga bisa menjadi penyebab mata berkunang-kunang saat olahraga. Kondisi ini utamanya dialami oleh orang yang melakukan olahraga secara intens dengan durasi lama.

Jantung memompa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh. Namun, kalau berdetak terlalu cepat, hal itu justru membuat distribusi darah menjadi tidak efektif dan efisien.

Detak jantung terlalu cepat dapat menyebabkan aliran darah ke otak berkurang. Akibatnya, mata berkunang-kunang dan pandangan menjadi kabur.

4 dari 6 halaman


3. Gula Darah Rendah

Mata berkunang-kunang saat olahraga juga bisa disebabkan kondisi gula darah rendah atau hipoglikemia.

Faktanya, gula darah rendah memicu penurunan kadar oksigen ke sel mata. Akibatnya, mata berkunang-kunang dan pandangan menjadi kurang tajam.

Gula darah rendah juga bisa terjadi karena Anda mengalami dehidrasi. Jika dibiarkan terjadi terus-menerus, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kesadaran hingga mengancam keselamatan.

Advertisement

5 dari 6 halaman


4. Tekanan Darah Tinggi

Mata berkunang-kunang saat olahraga juga bisa dipicu oleh tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Berdasarkan Director of Women's Heart Clinic at the Loma Linda University International Heart Institute, dr. Purvi Parwani, MD, tekanan darah tinggi menyebabkan perpindahan darah dari otak sehingga gejalanya menyebabkan mata berkunang-kunang.

 

6 dari 6 halaman


5. Gegar Otak

Semua jenis trauma ketika olahraga dapat mengakibatkan mata berkunang-kunang. Satu di antara trauma yang paling jelas dapat menyebabkan hal tersebut adalah gegar otak.

 

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 5/9/2021).

Dapatkan artikel seputar penyebab lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Advertisement

  • Sportylife
  • Apa
  • penyebab
  • Penyebab Mata Berkunang-kunang
  • Mata
  • Olahraga
  • Artikel Bola
  • Bola.com

Mencoba transportasi Doha Metro

powered by

  • 0%suka
  • 0%lucu
  • 0%sedih
  • 0%marah
  • 0%kaget
  • 0%aneh
  • 0%takut
  • 0%takjub

Kredit

  • Faozan Tri Nugroho

    Author

    Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Bagikan

13

Berita Terkait

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

40 Kata-Kata andai Aku Bisa Memutar Kembali Waktu, Bukan Sekadar Penyesalan

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Contoh Pidato Singkat dalam Bahasa Jawa yang Bisa Dijadikan Sumber Inspirasi

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

15 Contoh Soal Materi tentang Tenis Meja, Dilengkapi Kunci Jawabannya

  • Contoh-Contoh Soal Materi Bahaya HIV/AIDS, Lengkap beserta Kunci Jawabannya
  • Contoh Kalimat Seruan dalam Beragam Ekspresi
  • 70 Arti Nama Bayi Perempuan Berbahasa India, Bisa Dijadikan Referensi
  • Keutamaan Membaca Al-Qur'an Surah Al-Anfal Ayat 72, Ketahui Isi Kandungannya
  • Bacaan Doa Minta Jodoh Terbaik, Lengkap beserta Artinya
  • Cara Mengatasi Susah Tidur Lagi setelah Bangun di Tengah Malam
  • Apa Saja Komponen Kebugaran Jasmani? Ini Penjelasannya

BRI Liga 1

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Jadwal Lanjutan BRI Liga 1 Belum Jelas, Barito Putera Sudah Berangkat ke Medan Laga

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Borneo FC Ibarat Komputer: Sudah Install Ulang, Tinggal Pencet Tombol Enter Main di BRI Liga 1

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Sebelum Jalani Lanjutan BRI Liga 1, Arema FC Butuh Uji Coba

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Izin Lanjutan BRI Liga 1 Belum Keluar, Ini Kata Football Institute

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

5 Pemain Belum Gabung, Persik Terus Tancap Gas Menyongsong Lanjutan BRI Liga 1

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Mychell Chagas Tak Sabar Menanti Restart BRI Liga 1, Pelatih PSS Soroti Jadwal Padat

Timnas Indonesia U-23

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

5 Pelatih Top yang Layak Menukangi Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Bagaimana Jika Indra Sjafri yang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023?

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Reaksi Nova Arianto soal Peluang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Torehan Pelatih Lokal Timnas Indonesia di SEA Games: Rata-rata Mentok Medali Perak

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Indra Sjafri dan 3 Pelatih Lokal yang Bisa Gantikan Shin Tae-yong Tangani Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Nova Arianto Didorong untuk Gantikan Shin Tae-yong Pimpin Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023

Timnas Indonesia Senior

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Liga Inggris

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

3 Bek yang Bisa Digaet Chelsea Jika Ditinggal Cesar Azpilicueta ke Real Madrid

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Liga Inggris: Cody Gakpo Moncer di Piala Dunia 2022, Rio Ferdinand Merasa MU Bakal Menyesal

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Bayern Munchen Bergerak dalam Senyap buat Bereskan Transfer Harry Kane, Segini Mahar yang Disiapkan

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Liga Inggris: Liverpool Serius Ingin Boyong Titisan Sadio Mane asal Ghana

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

3 Youngster Menjanjikan di Piala Dunia 2022 yang Layak Dipinang Chelsea: Muda, Berbakat, dan Berbahaya

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Liga Inggris: Juventus Terancam Turun ke Serie B, Ini 3 Pemain yang Bisa Direkrut Chelsea

Manchester United

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Liga Inggris: Cody Gakpo Moncer di Piala Dunia 2022, Rio Ferdinand Merasa MU Bakal Menyesal

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

11 Statistik Kinclong Marcus Rashford di MU dan Piala Dunia 2022: Istimewa! Seperti Terlahir Kembali

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Liga Inggris: Selain Pulisic, MU Juga Kesengsem pada Bintang Timnas Maroko di Piala Dunia 2022

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Kok Bisa Sih Lord Harry Maguire Gacor di Piala Dunia 2022 bersama Timnas Inggris tapi Ngelawak di MU?

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Nasib Pemain MU Peraih Juara FA Youth Cup 2002 / 2003: Mayoritas Enggak Dipercaya Engkong Alex Ferguson

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang

Liga Inggris: Benfica Pasang Banderol Mahal buat Enzo Fernandez, MU Sanggup Bayar Tidak?

Video Populer

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
03:00

VIDEO: Highlights Piala Dunia 2022, Argentina Kalahkan Polandia 2-0

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
08:19

VIDEO: Wawancara Saprudin Bastomi, Orang Indramayu yang Punya Peran di Piala Dunia 2022

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
02:59

VIDEO: Highlights Piala Dunia, Jepang Lolos ke 16 Besar Setelah Menang Dramatis Lawan Spanyol

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
02:14

VIDEO: Termasuk Gol Lionel Messi, Ini 5 Gol yang Tercipta pada Macthday Kedua Fase Grup Piala Dunia 2022

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
02:20

VIDEO: Highlights Piala Dunia 2022, Kroasia Raih Hasil Imbang Lawan Belgia

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
03:00

VIDEO: Highlights Piala Dunia 2022, Jerman Tersingkir Meski Menang atas Kosta Rika

Foto Populer

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
13

Foto: Drama Roller Coaster Warnai Grup E Piala Dunia 2022, Nasib Jerman Berubah di 45 Menit Babak Kedua setelah Jepang Comeback atas Spanyol

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
12

Foto: Romelu Lukaku Ketiban Apes, Kroasia Lolos ke Babak 16 Besar Piala Dunia 2022 Bareng Maroko Sebagai Wakil Grup F

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
8

Foto: Momen Bisik-bisik Messi dan Lewandowski yang Jadi Misteri usai Keduanya Lolos ke Babak 16 Besar Piala Dunia 2022

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
6

Foto: Adios Meksiko, Sampai Jumpa di Piala Dunia 2026

Kenapa kepala sering pusing dan mata berkunang kunang
9

Foto: Lecutan Semangat Pelatih Herve Renard Belum Mampu Loloskan Arab Saudi ke Babak 16 Besar Piala Dunia 2022

Bagaimana cara mengatasi pusing berkunang

6 Cara Mengatasi Pandangan Berkunang-Kunang Akibat Tekanan Darah Rendah.
Makan sajian bergaram. ... .
Duduk menyilangkan kaki. ... .
Minum air mineral. ... .
Makan porsi kecil dengan frekuensi sering. ... .
Hindari melakukan gerakan yang mendadak. ... .
Menyesap kafein..

Mata berkunang

Halodoc, Jakarta - Jika kamu tiba-tiba merasa mata berkunang-kunang, pusing, lalu pingsan, bisa jadi kamu tengah mengidap darah rendah. Darah rendah, atau yang lebih dikenal dengan hipotensi merupakan kondisi yang terjadi saat organ jantung tidak dapat memasok darah dalam jumlah yang cukup ke seluruh tubuh.

Kunang kunang kurang vitamin apa?

Kekurangan kalsium dan vitamin D bisa saja menjadi salah satu pemicu munculnya nyeri kepala dan pandangan berkunang-kunang.

Kenapa ya kepala saya sering pusing?

Pusing yang sering muncul sebaiknya tidak disepelekan begitu saja. Sebab, kondisi ini bisa muncul sebagai tanda dari penyakit tertentu. Ada beberapa jenis penyakit yang bisa menyebabkan pengidapnya sering pusing, seperti hipotensi, hipoglikemia, vertigo, anemia, serta dehidrasi.”