Jelaskan teknik menangkap bola datar dalam permainan rounders

Table of Contents Show

A. Teknik Dasar Bermain Rounders
1. Melempar Bola
2. Menangkap Bola
3. Memukul Bola
Cara Menangkap Bola Melambung
Cara Menangkap Bola Mendatar
Cara Menangkap Bola Menyusur Tanah
Video yang berhubungan

29 Pelajaran 3 Rounders

A. Teknik Dasar Bermain Rounders

Permainan rounders berasal dari Inggris. Permainan rounders dan so Ġall memiliki persamaan dalam teknik bermainnya. Perbedaan utamanya terletak pada alat pemukul bola. Rounders menggunakan alat pemukul dari kayu, sedangkan so Ğball menggunakan alat pemukul dari besi. Teknik dasar bermain rounders antara lain, melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola.

1. Melempar Bola

Melempar bola dalam permainan rounders dapat dilakukan secara mendatar, melambung, atau mengarah ke bawah.

a. Lemparan Bola Mendatar

Cara-cara melakukan lemparan bola mendatar, yaitu sebagai berikut. 1 Kedua lengan lurus ke depan serta memegang bola. 2 Salah satu kaki berada di depan serta posisi badan agak serong. 3 Pandangan mengarah ke sasaran. 4 Tangan yang memegang bola diputar ke atas, belakang, bawah, dan depan. Kemudian, lepaskan bola. Gambar 3.1 Lemparan bola mendatar

b. Lemparan Bola Melambung

Cara-cara melakukan lemparan bola melambung, yaitu sebagai berikut. 1 Peganglah bola dengan tiga atau empat jari tangan. 2 Putar salah satu kaki, arahkan ke sisi yang lain berlawanan arah sasaran dengan membawa bola ke atas di samping kepala. Di unduh dari : Bukupaket.com 30 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX

c. Lemparan ke Bawah

Cara-cara melakukan lemparan ke bawah, yaitu sebagai berikut. 1 Pegang bola di depan badan dengan menggunakan tiga atau empat jari. 2 Menghadap sasaran dengan salah satu kaki berada di depan. 3 Bola diayun ke bawah dan ke belakang dengan lengan lurus dan tangan ditekuk ke belakang. 4 Bersamaan dengan gerakan melangkahkan kaki depan ke arah lemparan, ayunkan lengan ke depan seperti gerak bandul. 5 Bantu gerakan akhir dengan lecutan pergelangan tangan dan bola dilepaskan dari ujung jari. 6 Lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan. Gambar 3.2 Lemparan bola melambung Gambar 3.3 Lemparan ke bawah 3 Langkahkan kaki ke depan serta memutar badan ke arah sasaran. 4 Ayunkan sikut, lalu ikuti dengan tangan. 5 Dengan dibantu lecutan pergelangan tangan, bola dilepaskan dari ujung jari. 6 Lakukan gerakan lanjutan dengan membiarkan tangan pelempar berhenti dekat pinggang. Di unduh dari : Bukupaket.com 31 Pelajaran 3 Rounders Gambar 3.4 Menangkap bola datar

2. Menangkap Bola

Menangkap bola dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola. Berdasarkan hal tersebut, ada dua cara menangkap bola, yaitu menangkap bola datar dan menangkap bola yang menggelinding di tanah. a. Menangkap Bola Datar Teknik menangkap bola datar adalah sebagai berikut. 1 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. 2 Pandangan lurus ke arah datangnya bola. 3 Kedua tangan direntangkan ke depan, jari-jari tangan dibuka, dan ujung pangkal pergelangan tangan rapat. Posisi salah satu tangan berada di atas.

b. Menangkap Bola Menggelinding di Tanah

Berikut ini cara melakukan teknik menangkap bola menggelinding di tanah. 1 Sikap berdiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola. 2 Salah satu kaki dilangkahkan ke depan, sementara badan diturunkan hingga lutut kaki belakang menempel pada tanah dan menekuk. 3 Sementara itu, kedua tangan diturunkan ke bawah dan jari-jari tangan terbuka. Telapak tangan menghadap ke depan dan ujung pangkal pergelangan tangan agak rapat. Di unduh dari : Bukupaket.com 32 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX

3. Memukul Bola

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti

KOMPAS.com - Permainan kasti sangat membutuhkan ketangkasan, kecepatan serta manajemen waktu yang baik. Permainan kasti juga membutuhkan penguasaan teknik yang benar.

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), permainan kasti merupakan olahraga beregu yang membutuhkan bola kecil serta pemukul sebagai peralatannya.

Baseball dimainkan oleh dua regu yang masing-masing beranggotakan sembilan orang. Semua anggota memiliki peran dan tugasnya masing-masing.

Tidak hanya itu, pemain kasti juga harus menguasai berbagai teknik agar bisa memenangkan pertandingan.

Salah satu teknik yang wajib dipelajari adalah teknik menangkap bola. Teknik tersebut merupakan bentuk pertahanan dalam permainan kasti.

Baca juga: Taktik dan Strategi dalam Permainan Tenis Meja

Bagaimana cara melakukan teknik menangkap bola?

Berikut penjelasannya yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

Perlu diperhatikan jika teknik menangkap bola sudah seharusnya disesuaikan dengan arah datangnya bola.

Sama seperti teknik melempar bola, teknik menangkap bola juga dibagi menjadi teknik menangkap bola melambung, teknik menangkap bola mendatar, serta teknik menangkap bola menyusur tanah.

Teknik menangkap bola melambung

Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola melambung.

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Lihat Foto

ELIZABETH RUIZ

Ilustrasi menangkap bola

KOMPAS.com - Teknik dasar dalam permainan bola kecil seperti softball, baseball, kasti, rounders, hingga kippers terdiri dari memukul, menangkap, melempar, dan berlari.

Teknik memukul dan berlari yang baik berguna ketika tim sedang bermain sebagai tim pemukul untuk mencetak angka.

Sementara teknik menangkap, melempar, dan berlari, berguna ketika pemain sedang menjadi tim penjaga.

Setiap pemain tim penjaga wajib memiliki kemampuan menangkap yang baik, kemudian melemparkannya ke base terdekat atau ke home base.

Menurut datangnya bola menangkap bola ada tiga macam yaitu:

Baca juga: Kelompok Permainan Bola Kecil

Menangkap bola melambung
Menangkap bola mendatar
Menangkap bola menyusur tanah.

Berikut cara atau teknik dasar menangkap bola berdasarkan datangnya bola, dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2010) karya Dadan Heryana dan Giri Verianti:

Cara Menangkap Bola Melambung

Posisi awal tubuh berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke atas.
Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong.

Baca juga: Lambungan yang Baik dan Benar dalam Permainan Bola Kecil

Tangkaplah bola yang datang dari atas, peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan.
Kemudian tarik kedua tangan mengarah ke dada.

Cara Menangkap Bola Mendatar

Posisi awal tubuh berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke depan sejajar dada
Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong.
Tangkaplah bola yang datang dari depan. Peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan.
Tarik kedua tangan ke arah dada.

Baca juga: Teknik Ground Ball dalam Softball

Cara Menangkap Bola Menyusur Tanah

Posisi awal dengan sikap membungkuk, kedua lutut ditekuk, dan kedua lengan lurus ke bawah
Dengan sikap seperti berjongkok, kemudian menangkap bola
Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong tepat di arah bola datang.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Tanya Tugas Sekolah Ke Guru Pintar