Jelaskan cara melakukan gerak spesifik menahan bola dengan kaki bagian luar

sebutkan macam macam teknik dasar permainan bola basket

Table of Contents Show

Lihat Foto kemdikbud.go.id (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gerakan menendang bola pada sepak bola Gerak spesifik menandang bola
Gerakan spesifik menghentikan bola
Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola
1. Gerakan Spesifik Menendang Bola
2. Gerakan Spesifik Menghentikan Bola
3. Gerakan Spesifik Menggiring Bola
Video yang berhubungan

Tuliskan langkah-langkah melakukan gerak dasar passing atas, yg singkat aja ya kak

jelaskan sejarah singkat permainan bola basket! -siapa yang menemukan -negara asal -bagaimana masuk Indonesia -nama organisasi bola basket tingkat int … ernasional dan tanggal berdirinya -nama organisasi bola basket tingkat nasional dan tanggal berdirinya

Tugas Gelandang kanan dan gelandang kiri pliss jawaban nya sekarang

kuis kepanjangan dari PSHT kepanjangan dari PSSI

jelaskan tentang pengertian permainan bola voli.btuh bngt jawaban yg agak sedikit bnyak soalny buat ngisi makalah pls bntu

ringkasan tentang passing menggunakan kaki bagian punggung

Pilih dan jelaskan latihan gerak spesifik menhentikan bola lloada gambar berapa yg mengandung unsur kesulitan tinggi.Tolong dijawab ya kak

Assalamu'alaikum kakak² tolong dijawab ya tugas saya tapi tolong jawabnya jgn asal²an ya☺Terimakasih

Buatlah kesimpulan tentang kegiatan yg kalian lakukan! Mapel: PJOK Bab: permainan bola basket Kelas: VIII/8 Bantu dong guys, makasih

Lihat Foto

AFP/PIUS UTOMI EKPEI

Sadio Mane saat mengontrol bola dalam pertandingan Senegal vs Cape Verde pada babak 16 besar Piala Afrika 2021 di Stade de Kouekong in Bafoussam, Selasa [25/1/2022].

KOMPAS.com - Salah satu teknik dasar yang ada dalam permainan sepak bola adalah mengontrol bola.

Dikutip dari buku Kepelatihan Sepak Bola: Teori dan Praktik oleh Ketut Chandra Adinata Kusuma, mengontrol bola adalah metode menghentikan bola baik yang datangnya menggelinding di tanah maupun yang jatuh dari atas serta melayang di udara dari pemain lain.

Bisa dibilang kontrol bola adalah menerima bola baik berupa hasil umpan dari teman, bola liar, maupun umpan yang salah dari pemain lawan.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, mengontrol bola bertujuan untuk mengatur tempo permainan.

Selain itu, kontrol bola juga bertujuan untuk memberi ruang pengaturan strategi, atau memudahkan saat memberikan umpan kepada rekan setim.

Adapun bagian tubuh yang bisa digunakan untuk melakukan kontrol bola adalah kaki, paha, serta dada.

Sebutkan 6 cara mengontrol bola pada permainan sepak bola. Berikut adalah penjelasan teknik dasar mengontrol bola yang terdiri dari enam cara:

Menggunakan kaki bagian dalam

Cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengontrol bola adalah menggunakan kaki bagian dalam.

Posisi ini memberikan peluang terbaik bagi pemain untuk memainkan bola dengan cepat, baik itu melakukan passing maupun dribbling.

Berikut adalah cara mengontrol bola dengan kaki bagian dalam:

Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola.
Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah luar.
Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, maka tariklah kembali kaki ke belakang sesuai arah bola, sehingga kaki berfungsi seperti menahan/mengerem laju bola dan berhenti di depan badan.
Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.

Menggunakan kaki bagian luar

Baca juga: Teknik Menendang Bola dengan Punggung Kaki

Lihat Foto

kemdikbud.go.id

Gerakan spesifik permainan sepak bola

KOMPAS.com - Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi menciptakan skor, mencegah skor dan memulai permainan.

Kehlian seseorang dalam memainkan bola sangat berguna untuk pertandingan. Seorang pemain sepak bola dutuntut untuk mengusai gerak spesifik sepak bola.

Dalam buku Pengembangan Model Latihan Sepak Bola dan Bola Voli [2015] karya Irfandi, tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin daoat mebguasai atau mengontrol bola dengan baik.

Berikut beberapa gerak spesifik permainan sepak bola:

Lihat Foto kemdikbud.go.id (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gerakan menendang bola pada sepak bola Gerak spesifik menandang bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Berikut bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendan bola, yaitu:

Baca juga: Permainan Sepak Bola

Menendang dengan kaki bagian dalam

Berikut gerakan menendangnya:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
Pandang ke arah bola
Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.

Menendang dengan punggung kaki

Gerakan menendang bola dengan punggung kaki sebagai berikut:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
Pandangan ke arah bola
Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Berikut gerakan menendang dengan punggung kaki bagian dalam:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
Pandangan ke arah bola
Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

Baca juga: Permainan Bola Voli

Menendang dengan punggung kaki bagian luar

Berikut gerakannya:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan.
Pandangan ke arah bola
Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.

Gerakan spesifik menghentikan bola

Mengehntikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Gerakan menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.

sebutkan macam macam teknik dasar permainan bola basket

Tuliskan langkah-langkah melakukan gerak dasar passing atas, yg singkat aja ya kak

Tugas Gelandang kanan dan gelandang kiri pliss jawaban nya sekarang

kuis kepanjangan dari PSHT kepanjangan dari PSSI

jelaskan tentang pengertian permainan bola voli.btuh bngt jawaban yg agak sedikit bnyak soalny buat ngisi makalah pls bntu

ringkasan tentang passing menggunakan kaki bagian punggung

Pilih dan jelaskan latihan gerak spesifik menhentikan bola lloada gambar berapa yg mengandung unsur kesulitan tinggi.Tolong dijawab ya kak

Assalamu'alaikum kakak² tolong dijawab ya tugas saya tapi tolong jawabnya jgn asal²an ya☺Terimakasih

Buatlah kesimpulan tentang kegiatan yg kalian lakukan! Mapel: PJOK Bab: permainan bola basket Kelas: VIII/8 Bantu dong guys, makasih

Gerakan Spesifik Permainan Sepak Bola (Sumber: Unsplash)

Gerak spesifik permainan sepak bola merupakan teknik atau gerakan tertentu yang mesti dikuasai oleh para pemain sepak bola.

Selain menguasai beberapa gerak dasar dalam permainan sepak bola, para pemain juga memahami dan menguasai gerakan spesifik permainan sepak bola.

Gerak spesifik permainan sepak bola yang digunakan untuk kemampuan terampil ini akan dijelaskan dalam artikel berikut.

Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola

1. Gerakan Spesifik Menendang Bola

Gerakan Spesifik Menendang Bola (Sumber: Unsplash)

Berikut ini adalah beberapa gerakan menendang bola yang dikutip dari buku Meningkatkan Kebugaran Tubuh Melalui Permainan & Olahraga Sepak Bola yang ditulis oleh M Muhyi Faruq (2008: 53):

Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Gerakan menendang bola dapat diawali dengan melakukan tendangan bola menggunakan kaki bagian dalam. Melakukan tendangan menggunakan bagian dalam kaki sering digunakan untuk melakukan passing bola dengan teman dalam satu tim dengan jarak yang tidak terlalu jauh.

Menendang bola dengan kaki bagian luar

Secara mendasar, bagian penting dalam teknik menendang adalah perkenaan kaki dengan bola. Melakukan tendangan menggunakan kaki bagian luar sering digunakan untuk melakukan passing dengan teman di jarak yang tidak terlalu jauh dan bisa digunakan untuk mengecoh lawan yang berusaha untuk merebut bola.

Menendang bola ke arah gawang (target)

Menendang bola ke arah gawang umumnya dilakukan dengan tendangan yang keras dan cepat dengan harapan bola tidak akan ditangkap atau ditepis oleh penjaga gawang (kiper). Ketika ingin menendang bola ke arah gawang, koordinasi mata dan kaki saat melakukan tendangan penting untuk diperhatikan.

2. Gerakan Spesifik Menghentikan Bola

Teknik Menghentikan Bola (Sumber: Pixabay)

Istilah teknik menghentikan bola ini paling umum digunakan dalam permainan sepak bola. Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi harus menggunakan teknik ini.

Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam, bagian luar, telapak kaki, dan punggung kaki. Berikut ini adalah masing-masing penjelasannya:

Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola. Kemudian, putar pergelangan kaki ke arah luar dan tahan bola.

Saat bola menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki agak ke belakang dengan tetap mempertahankan bola agar berada tepat di depan tubuh.

Lalu, bawa berat badan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan. Kemudian, fokuskan pandangan tetap ke depan.

Cara menghentikan bola dengan kaki bagian luar hampir sama dengan teknik pertama, yaitu menggunakan kaki bagian dalam.

Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah memposisikan badan ke arah datangnya bola dan fokus.

Kemudian, letakkan kaki tepat di samping bola yang akan datang dengan kedua tangan di samping tubuh. Selanjutnya, putar pergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tahan.

Posisikan tubuh ke arah datangnya bola, lalu sambut bola dengan menggunakan punggung kaki dan tahan gerakan bola. Jatuhkan bola di antara kedua kaki secara perlahan agar bola tidak jatuh.

Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan saat mendatangi bola sambil berlari. Buka kaki dan tarik agak ke atas, lalu tahan bola dengan menggunakan bagian telapak kaki.

Setelah itu, tarik kaki agak ke belakang saat bola sudah menyentuh bagian telapak kaki.

3. Gerakan Spesifik Menggiring Bola

Menggiring Bola Dalam Sepak Bola (Sumber: Pixabay)

Teknik dribbling sepak bola merupakan gerakan yang dilakukan oleh pemain saat menggiring bola dengan kaki. Teknik tersebut digunakan untuk mengontrol dan menggerakkan bola di lapangan.

Pada teknik dribbling, pemain harus menggunakan ketiga sisi kakinya untuk menggiring bola.

Ketiga sisi tersebut adalah kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki. Berikut adalah cara melakukan teknik dasar dribbling sepak bola:

Teknik dribbling menggunakan kaki bagian dalam digunakan saat pemain menguasai bola dengan penuh, kemudian juga agar lebih mudah mengecoh lawan.

Bagian kaki dalam juga bisa menciptakan tendangan melambung yang akurat sebagai bentuk umpan kepada penyerang.

Kaki bagian luar digunakan dalam teknik dribbling agar mudah mengecoh lawan dari sisi samping. Kaki bagian luar juga biasa digunakan untuk speed dribbling.