Kenapa bangun tidur perut sakit saat hamil?Mengutip dari American Pregnancy, sakit perut saat hamil adalah hal yang normal terjadi. Kondisi ini termasuk ke dalam proses perubahan tubuh karena pertumbuhan janin di dalam rahim. Saat rahim terus membesar untuk memberi ruang pada janin, ini dapat menempatkan tekanan pada otot, sendi, dan pembuluh darah.
Kenapa perut terasa sakit sekali saat bangun tidur?Dilansir dari Alodokter.com, sakit perut pada pagi hari khususnya setelah bangun tidur disebabkan oleh adanya peningkatan produksi asam lambung. Ketika kita tidur, kita membiarkan perut atau lambung kosong dan tidak mengolah apapun selama beberapa jam.
Apa yang harus dilakukan ibu hamil ketika bangun tidur?Cara Tepat Bergerak untuk Ibu Hamil. Bangun dari posisi tidur ke posisi duduk. Ibu hamil saat bangun hendaknya tidak langsung bangkit dengan badan tetap telentang dengan kedua tangan bertumpu di sisi tubuh. ... . Mengambil benda di lantai. ... . Posisi relaksasi mengurangi nyeri pada perut, pinggang dan punggung.. Kenapa saat hamil bangun tidur harus miring dulu?Ibu Hamil Tidur Miring ke Kiri
Karena beban yang bermuara di rahim akan 'dipindahkan' pada sisi tubuh Moms. Dengan posisi tidur miring ini, tidak akan berisiko menekan perut, hati, atau organ tubuh yang lain. Bahkan, dengan tidur posisi miring atau menyamping, sirkulasi darah akan lebih lancar dan optimal.
|