Gerakan yang terdapat dalam permainan sepak bola adalah

Terdapat banyak variasi dan kombinasi dalam permainan bola yang bisa dilakukan pemain.

Table of Contents Show

Jenis Variasi dan Kombinasi Permainan Sepak Bola
1. Menggiring Bola
2. Menendang Bola
3. Mengontrol Bola
Seorang Blogger yang menyukai dunia bisnis dan internet marketing
Video yang berhubungan

JAKARTA-Variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola adalah gerakan yang menggabungkan beberapa gerakan dasar dan melakukannya dalam satu gerakan.

Pada saat yang sama, kombinasi dalam permainan sepak bola adalah gabungan atau rangkaian keterampilan teknik dasar sepak bola.

Permainan sepak bola merupakan salah satu jenis olahraga populer di tingkat internasional. Olahraga ini pun banyak digemari mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah penjelasan mengenai variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola.

Jenis Variasi dan Kombinasi Permainan Sepak Bola

1. Menggiring Bola

Menggiring bola adalah tindakan mendorong bola sambil berjalan atau berlari ke arah tertentu sambil menjaga posisinya agar tetap dalam jangkauan dan kendali.

Dalam sepak bola, tujuan menggiring bola adalah untuk melewati dan menjauhi pemain lawan, serta membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan.

Ada empat cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam, yaitu:

Posisikan tubuh berdiri tegak dan gunakan mata untuk melihat dari mana bola berasal.
Tempatkan satu kaki untuk menggiring bola, dan kaki lainnya dekat dengan bola.
Dorong bola dengan bagian dalam kaki sambil berlari kecil.
Letakkan salah satu telapak kaki, agar bisa menghentikan bola.

Adapun variasi lain menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar, yaitu:

Mata mengarah pada arah datangnya bola dengan sikap tubuh berdiri tegak.
Bola digiring dengan menggunakan salah satu kaki yang menghadap ke arah dalam. Sedangkan posisi kaki satunya berada di samping bola.
Berlari kecil mengikuti arah bola sambil mendorong bola menggunakan kaki bagian luar.
Letakkan salah satu telapak kaki di atas bola, agar bisa menghentikan bola.

2. Menendang Bola

Teknik ini merupakan tendangan yang menggunakan punggung kaki untuk menendang bola yang diam atau menggelinding. Cara melakukan teknik ini sebenarnya hampir sama dengan operan instep, hanya saja gerakan terakhir berfokus pada menendang.

Full volley adalah tendangan yang dilakukan sebelum bola menyentuh tanah. Untuk dapat melakukan hal tersebut maka perlu menendang bola langsung dari udara dengan gerakan kaki ke tempat bola mendarat.

Teknik ini hampir sama dengan full volley. Perbedaanya adalah bola ditendang saat bola menyentuh tanah. Jadi, tidak ditendang saat di udara.

Hal terpenting dari teknik ini adalah memperkirakan dengan tepat dimana bola akan mendarat dan bergerak menuju titik itu, tidak ditendang ketika di udara.

3. Mengontrol Bola

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengontrol bola, diantaranya yaitu menggunakan telapak kaki, punggung kaki, dan paha.
Berikut penjelasannya:

Telapak kaki dapat digunakan untuk mengontrol bola, dengan cara berdiri di daerah yang tepat dengan posisi tubuh menghadap ke arah datangnya bola.

Selanjutnya, menghadap keluar dengan posisi kaki bagian dalam di buka, kemudian kontrol bola setelah kaki menyentuh bola secara perlahan, dan hentikan bola.

Menggunakan Punggung Kaki

Mengontrol bola menggunakan punggung kaki adalah dengan memposisikan diri sambil menunggu bola datang, kemudian siapkan kaki bagian luar, condongkan tubuh sedikit ke depan, dan bola menyentuh kaki kemudian hentikan.

Mengontrol bola dengan paha dilakukan dengan melihat bola datang dari udara. Posisikan tubuh dan letakkan tubuh tepat di bawah arah datangnya bola, angkat kaki untuk menahan bola dan tekuk lutut. Kemudian, saat bola mengenai paha, tarik agar pukulan lebih stabil dan tubuh seimbang.

4. Berjalan dan Berlari dengan Menggiring Bola

Tindakan ini dimulai dengan berlari, kemudian melompat untuk menyambut datangnya bola. Saat bola berada di depan kepala, buatlah sundulan. Usahakan agar bola menyentuh dahi atau kening.

Baca Juga : 10 Teknik Dasar Sepak Bola dan Peraturannya Lengkap

5. Berdiri dan Meliukkan Badan dengan Menghentikan Bola Menggunakan Dada

Gerakan ini dimulai saat bola memantul ke arah tubuh. Selanjutnya, liukkan tubuh ke belakang saat bola mengenai dada. Pertahankan keseimbangan tubuh dengan cara berdiri tegak dan membuka kaki.

6. Melempar Bola

Diawali dengan posisi berdiri dan angkat bola diatas kepala dengan kedua tangan. Arahkan pandangan pada rekan satu tim yang akan menangkap bola. Liukkan tubuh ke belakang. Kemudian, dorong tubuh ke depan dan ayunkan kedua lengan, dengan posisi kaki menapak di lapangan.

(Gina Fujiariska)

Editor : Hafid Fuad

Untuk memainkan sepak bola dengan baik, gerak dasar permainan sepak bola harus dikuasai. Olahraga yang dimainkan oleh 11 orang ini harus mencetak gol sebanyak mungkin agar bisa menang mengalahkan lawan. Dibutuhkan strategi dan kemampuan yang baik dalam sepak bola.

Hal mendasar yang juga paling penting diketahui adalah gerak dasar bermain sepak bola. Apalagi sepak bola merupakan olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik dan keterampilan gerakan pada kaki dan tungkai. Berikut ini penjelasan mengenai teknik dasar bermain sepak bola yang bisa dipelajari:

1. Menggiring Bola

Gerak ini merupakan gerak dasar yang wajib dikuasai pemain. Skill individu satu ini dimanfaatkan untuk memantau dan menggerakkan bola. Kemampuan menggiring bola sangat penting dalam sepak bola karena dapat digunakan saat mengoper bola pada teman satu tim.

Pemain dapat menggiring bola dengan kaki dan menuju area pertahanan lawan agar bisa menjebol gawang lawan dan mencetak gol. Gerak yang disebut dengan dribbling ini dilakukan dengan cara berlari dan menendang bola.

2. Menendang Bola

Untuk bisa menciptakan permainan sepak bola dengan baik, maka pemain juga harus menguasai gerakan menendang bola. Pemain harus mempertimbangkan kekuatan dan akurasi dalam menendang bola. Kekuatan dan akurasi ini harus dilakukan dengan tepat agar bola bisa meluncur ke tempat yang dituju.

Teknik menendang bola ini dapat dipelajari secara otodidak dan rutin melakukan latihan. Menendang bola yang tepat harus diarahkan ke atas telapak kaki dan mengarahkan bola ke sudut gawang yang tidak dikawal kiper.

3. Mengoper Bola

Gerak dasar permainan sepak bola yang tidak kalah penting adalah mengoper bola. Pemain harus mengayunkan dan mengumpan bola kepada teman satu tim. Kemampuan mengoper bola dapat berkembang dengan baik dengan memperbanyak porsi latihan. Hal lain yang perlu dilakukan saat melakukan gerak ini adalah posisi badan harus lurus ke pemain yang dituju.

4. Menghentikan Bola

Gerak yang disebut controlling the ball ini membutuhkan keterampilan supaya bola berhenti pada saat melayang di udara atau saat menggelinding di tanah. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan memanfaatkan kaki, dada, dan juga paha. Namun, cara termudah melakukannya adalah dengan memakai kaki bagian dalam.

5. Menyundul Bola

Heading atau gerak menyundul bola, umumnya dilakukan saat pemain tidak dapat menjangkau bola yang tinggi. Pemain harus memposisikan badan dan waktu yang tepat saat melompat atau berdiri. Gerak ini sangat penting dan wajib dikuasai agar bisa memperoleh hasil terbaik.

Bahkan, banyak pemain yang berhasil menjebol gawang lawan dengan menyundul bola. Gerak ini dapat dilakukan dengan memakai kepala bagian depan atau dahi bukan ubun-ubun kepala. Selain itu, gerak ini juga dilakukan untuk mengumpan dan mengarahkan bola ke gawang lawan.

6. Mengumpan Bola

Gerak mengumpan bola atau yang disebut passing ini harus benar-benar dikuasai untuk menghentikan lawan dalam memberikan umpan ke arah pemain yang dituju. Pemain dapat memanfaatkan kaki bagian dalam, luar, dan juga punggung untuk mengumpan bola dengan tepat.

Mengumpan bola yang sangat ampuh biasanya adalah dengan cara menggunakan kaki bagian dalam. Apalagi jika tim lawan mempunyai postur tinggi, sehingga umpan akan melambung dengan sempurna. Selain itu, mengumpan bola harus memperhatikan pemain yang diberi umpan sudah dalam posisi siap.

Itulah 6 gerak dasar permainan sepak bola yang bisa dipelajari agar bisa mencetak gol di gawang lawan. Perbanyak porsi latihan dan melatih kekuatan fisik, supaya keterampilan bermain sepak bola semakin baik. Pakai jersey bola saat latihan agar makin mantab.

Ikuti Ulasan-Ulasan Menarik Lainnya dari Penulis Klik di Sini

Drajad Dwi