Lihat Foto Show
KOMPAS.com - Jalan cepat merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Jalan cepat disebut juga dengan racewalking. Mengutip laman resmi sosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF), nomor jalan cepat yang dilombakan pada ajang Olimpiade adalah 20 kilometer (putra dan putri) serta 50 kilometer (putra). Dalam modul Sehat-Bugar untuk Tua-Muda (Atletik Jalan dan Lari) (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus. Selama melangkah, kaki atlet yang bergerak maju harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Baca juga: Jalan Cepat: Sejarah, Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan Dalam perlombaan jalan cepat, seorang atlet harus menguasai teknik dasar yang meliputi teknik start atau awalan, posisi badan, teknik langkah kaki, dan teknik akhiran atau finis. Selain itu, juga terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat. Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah sebagai berikut.
Baca juga: Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lari Estafet Lihat Foto (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ANTARA FOTO / SIGID KURNIAWAN Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding pada final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan catatan waktu satu jam 32 menit 11 detik.Hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat1. Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang). 2. Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal di belakang. 3. Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan. 4. Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag. 5. Langkah kaki terlalu pendek. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.tuliskan 6 macam gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berima Kenapa mudah menangis dan tertawa??,, padahal tidak ada peristiwa menyedihkan dan juga tidak ada lelucon!! jelaskan!! Lama permainan bola basket ditentukan oleh a. angkab. rondec. babak d. inning Penyakit kulit panu disebabkan oleh ... a. Bakteri b. Kuman c. Virus d. Jamur apa itu sepak bola... apa itu permainan bola besar Aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar saat melewati peti adalah... Kuda-kuda posisi kaki dibuka depan dan belakang dimana kaki yang di depan ditekuk sedangkan kaki yang di belakang bertumpu lurus. Berat badan berada p … Kegiatan apa saja yang bisa dilakukan saat mos? (selain membuat nametag) tolong ya kak! (ignore the subject) tim Budi bertanding melawan Tim Andi set pertama dimenangkan tim budi dengan skor 26 - 24 set kedua kembali dimenangkan tim Budi saat ketiga teman di … |