Berikut ini yang tidak perlu diperhatikan saat melakukan pukulan backhand adalah

Lihat Foto

Table of Contents Show

Pegangan Raket Saat Backhand
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Backhand
Cara Melakukan Pukulan Backhand dalam Permainan Tenis Meja
Cara Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand dalam Permainan Tenis Meja
1. Pukulan Backhand Tenis Meja
2. Teknik Pukulan Forehand Tenis Meja
Video yang berhubungan

ANTARA/Rivan Awal Lingga

Bulu tangkis Peparnas XVI Papua 2021.

KOMPAS.com - Teknik pukulan backhand dalam bulu tangkis perlu diasah dengan rutin. Sebab, sisi backhand dari pebulu tangkis kerap diincar oleh lawan.

Hal itu mengingat hasil pukulan backhand dari beberapa atlet memberikan shuttlecock tanggung yang bisa "disantap" oleh lawan.

Seperti yang terjadi dalam semifinal bulu tangkis tunggal putra Olimpiade Tokyo 2020 antara Kevin Gordon (Guatemala) melawan Viktor Axelsen (Denmark).

Axelsen seringkali memberikan pukulan lob ke sisi kiri Kevin Gordon yang memerlukan pukulan backhand untuk dikembalikan.

Baca juga: Cara Melakukan Servis Bulu Tangkis yang Benar

Kevin Gordon sedikit kesulitan untuk mengembalikan shuttlecock dengan baik lewat pukulan backhand.

Hasilnya, Kevin Gordon babak belur akibat smash Axelsen dari pukulan backhand Gordon yang tanggung.

Melansir situs PB Djarum, berikut adalah teknik dasar posisi tangan dalam melakukan pukulan backhand, khususnya ibu jari.

Seringkali posisi ibu jari dilupakan tiap melakukan pukulan backhand.

Baca juga: Pergantian Tempat dalam Bulu Tangkis

Pegangan Raket Saat Backhand

Sebelum memukul shuttlecock dengan teknik backhand, pebulu tangkis perlu memerhatikan pegangan raket.

Pada saat melakukan gerakan pukulan backhand posisi ibu jari dalam permainan bulutangkis adalah menekan grip.

Lebih jelasnya adalah empat jari (telunjuk, tengah, manis, dan kelingking) erat memegang raket. Sementara ibu jari berada pada batang raket yang lebih lebar.

Lihat Foto

Kemendikbud

Cara memegang raket forehand grip dan backhand grip.

Baca juga: Pukulan Tipuan Menyerupai Smash dalam Bulu Tangkis

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Backhand

Ayunan raket relatif pendek, tetapi pukulan tidak lemah.
Dilakukan dari posisi tidak dominan
Posisi raket harus berada di atas/menunjuk ke atas.
Tangan yang memegang raket harus dekat dengan bahu yang berlawanan.
Tubuh bagian atas diputar jauh saat shuttlecock melaju.
Teknik pukulan backhand yang benar menggunakan ayunan pinggul bahu dan siku yang bergerak berbarengan.
Gerakan pergelangan tangan yang tepat memukul shutlecock dan kondisi tangan dalam keadaan rileks.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Posisi Lutut Kaki saat Melakukan Pukulan Backhand Tenis Meja (Sumber: Pixabay)

Cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja atau pingpong adalah suatu permainan bola kecil yang bisa dimainkan secara perorangan (tunggal) atau beregu (ganda).

Pada permainan tenis meja, ada teknik dasar yang perlu diketahui. Teknik dasar tersebut terbagi menjadi tiga bagian, yaitu posisi tubuh, cara memegang bet, dan melakukan pukulan.

Kali ini, Info Sport akan mengulas mengenai bagaimana cara melakukan gerakan pukulan backhand dalam permainan tenis meja.

Cara Melakukan Pukulan Backhand dalam Permainan Tenis Meja

Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah adalah direndahkan.

Lutut yang rendah dan tetap rileks akan membantu kamu untuk menjaga berat badan yang dicondongkan ke kanan. Kemudian, bersiap menerima bola yang datang dari arah lawan.

Cara Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand dalam Permainan Tenis Meja

Berikut ini adalah cara melakukan pukulan backhand dan forehand dalam permainan tenis meja:

1. Pukulan Backhand Tenis Meja

Pukulan Backhand (Sumber: Pixabay)

Backhand merupakan pukulan di mana pada saat memukul bola, posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke belakang atau posisi punggung tangan yang memegang bet menghadap ke depan.

Bagaimana cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja adalah sikap tubuh dan kedua kaki berdiri sejajar dengan meja, kemudian tungkai kanan berada di depan. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:

Sikap awal gerakan lengan adalah tidak terlalu lurus ke bawah dan tidak mengarah horizontal ke depan, namun menyerong.

Lengan bawah membentuk sudut kecil dengan lengan atas, kemudian posisi bet terbuka selama melakukan pukulan.

Gerakan memukul dilakukan dari belakang ke depan dari kiri ke kanan. Lalu, dari atas ke bawah dengan lengan direntangkan. Untuk melakukan gerakan pukulan ini, perhatian akan dipusatkan terutama pada lengan bawah.

Sikap akhir gerakan lengan adalah setelah bet mengenai bola, gerakan diteruskan secara rileks. Jadi, bet atau raket berada di depan tubuh.

Perkenaan bet dengan bola ini tergantung pada kecepatan permainan yang dilakukan, bola yang datangnya pelan dipukul ketika mencapai titik tertinggi. Namun, apabila datangnya bola cepat dipukul sebelum mencapai titik tertinggi.

2. Teknik Pukulan Forehand Tenis Meja

Pukulan Forehand (Sumber: Pixabay)

Forehand adalah pukulan bola di mana posisi telapak tangan yang memegang raket menghadap ke depan. Cara melakukan pukulan forehand tenis meja adalah:

Sikap awal gerakan ini adalah lengan atas membentuk sudut kecil dengan tubuh, tetapi tidak rapat dengan tubuh dan jangan terlalu horizontal.

Lengan bawah membentuk sudut sekitar 90 dengan siku ditekan ke depan. Selama melakukan pukulan bola, maka posisi raket terbuka.

Kedua adalah gerakan memukul. Gerakan memukul dilakukan dari belakang ke depan. Kemudian, dari kanan ke kiri dan dari atas ke bawah. Pada saat itu, lengan harus direntangkan.

Gerakan dari keseluruhan lengan, di mana lengan bawah merupakan bagian yang bergerak paling kuat. Hal ini harus diperhatikan, karena lengan atas turut bergerak ke depan dengan sendirinya.

Sikap akhir gerakan lengan adalah setelah bet mengenai bola, gerakan lengan diteruskan secara rileks. Sehingga, bet berada di depan.

Perkenaan bet dengan bola sebaiknya dilakukan pada saat bola berada di puncak tertinggi, yaitu pada waktu pantulan bola mencapai titik tertinggi barulah pukulan dilakukan. Namun, apabila pantulan bola terlalu tinggi, maka pukulan baru dilakukan setelah bola melewati titik tertinggi.

Itulah cara melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja atau pingpong. Kedua teknik di atas harus kamu kuasai jika ingin bermain tenis meja atau pingpong.