Lihat Foto Show
KOMPAS.com - Sebelum memahami teknik dasar bola voli, seorang pevoli harus memahami gerak dasar permainan tersebut. Apa yang dimaksud dengan gerak dasar pada bola dalam permainan bola voli? Gerak dasar bola voli adalah keterampilan gerak yang dilakukan dalam kegiatan bermain bola voli baik yang berkaitan dengan aktivitas maupun saat tanpa memainkan bola. Mengutip dari buku karya Machfud Isryada (2000) yang berjudul Panduan Olahraga Bola Voli, gerak dasar permainan bola voli terdiri dari keterampilan dasar, keterampilan lokomotor, dan keterampilan manipulatif. Keterampilan DasarKeterampilan dasar berisi tentang teknik dasar. Adapun keterampilan dasar dalam bola voli adalah sebagai berikut:
Baca juga: Cara Melakukan Dump Smash dalam Bola Voli Mengumpan atau passing terdiri dari dua jenis, yakni passing atas dan bawah. Perbedaannya terletak dari posisi tangan sebelum passing. Begitu juga dengan smash maupun servis. Teknik dasar tersebut terbagi berbagai jenis. Keterampilan LokomotorKemudian, kemampuan lokomotor adalah kemampuan seseorang untuk bergerak atau memindahkan titik berat badan dan posisi badannya dari satu empat ke tempat yang lain. Gerak dasar lokomotor mencakup gerakan melompat ke arah tegak, terutama bertumpu pada dua kaki, dan keterampilan berjalan atau lari beberapa langkah. Contoh lainnya seperti perpindahan posisi badan ke depan beberapa langkah dengan kecepatan yang selaras dengan kecepatan bola disebut gerak dasar maju. Baca juga: Aturan Servis Bola Voli yang Mengenai Net
Keterampilan berjalan atau lari berguna untuk mengambil posisi yang baik agar bola dapat dimainkan dengan baik sesuai tujuan yang dikehendaki oleh pemain. Keterampilan lokomotor dalam bola voli seringkali terlihat ketika pemain bergerak tanpa bola. Apa yang dimaksud dengan gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli? Jawabannya adalah keterampilan lokomotor seperti melompat, berlari, atau gerakan pindah tempat lainnya. Keterampilan ManipulatifSementara keterampilan manipulatif adalah gerakan yang berkaitan dengan bola voli. Hal tersebut sesuai dengan pengertian manipulatif, yakni gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Artinya, gerak dasar ini biasanya melibatkan suatu alat. Berdasarkan penjelasan di atas, apa yang dimaksud dengan gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli? Baca juga: Sikap Kedua Lutut Jelang Membendung Bola Voli Jawabannya adalah gerak lokomotor. Contohnya, melompat, berjalan, berlari, diving (gerakan menjatuhkan diri untuk mengamankan bola), dsb. Contoh lain gerak lokomotor atau gerak dasar tanpa bola dalam permainan bola voli adalah langkah kaki atau footwork. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Teknik Dasar Bola Voli – Permainan bola voli merupakan permainan yang biasa kita mainkan secara beregu dalam berbagai kompetisi dan kejuaraan. Bila kita tinggal dipedesaan, setiap sore pemuda-pemuda desa biasa memainkannya sebagai ajang mempererat pertemanan sekaligus olahraga. Keseruannya begitu terasa ketika memainkan permainan yang menggunakan media bola ini. Bola voli dimainkan dengan memakai bola khusus. Caranya adalah dengan memukul bola menggunakan tangan untuk menyebrangi net. William G. Morgan adalah pencipta bola voli pada tahun 1895. Nah untuk bisa memainkanya dengan benar, maka kita harus berlatih, berlatih dan berlatih agar bisa menguasai teknik-tekniknya. Berikut teknik permainan bola voli tersebut: Macam macam Teknik Dasar Bola VoliTeknik dasar permainan bola voli dapat dibagi menjadi empat jenis teknik dasar, berikut ini jurnalponsel sebutkan selengkapnya :
Simak uraian berikut untuk mengetahui lebih lanjut mengenai masing-masing teknik dasar. 1. Teknik Dasar ServiceService merupakan jenis pukulan dalam permainan bola voli yang bertujuan untuk melemparkan bola agar bisa melambung ke atas net dan masuk atau mendarat di daerah lawan. Pukulan ini dilakukan pada beberapa kondisi tertentu, yaitu saat awal permainan, saat poin tim bertambah, dan juga saat terjadi pelanggaran oleh tim lawan. Ada empat jenis teknik dasar service dalam permainan bola voli, yaitu service bawah, service mengapung, overhand around service, dan jumping service. a. Teknik Dasar Gerakan Service BawahTeknik service bawah merupakan gerakan service yang dilakukan dengan posisi bola berada dekat bagian bawah tubuh. Teknik ini merupakan teknik service yang paling mudah dilakukan, sehingga banyak dilakukan terutama oleh pemain pemula. Berikut adalah cara untuk melakukan gerakan service bawah dalam permainan bola voli:
b. Teknik Dasar Gerakan Service MengapungTeknik service mengapung merupakan gerakan service yang dilakukan pada saat posisi bola mengapung di udara. Bola yang dilambungkan tidak berputar sehingga terlihat seperti mengapung atau mengambang di udara. Berikut adalah cara untuk melakukan gerakan service mengapung dalam permainan bola voli:
c. Teknik Dasar Gerakan Overhand Around House ServiceTeknik overhand around house service dilakukan saat bola berada di atas kepala. Berbeda dengan gerakan service mengapung, pada gerakan overhand around house service ini bola harus berputar. Fungsinya agar bola yang dipukul memiliki arah gerak yang menukik. Berikut adalah cara untuk melakukan gerakan overhand around house service:
d. Teknik Dasar Gerakan Jumping ServiceTeknik jumping service merupakan teknik service dalam permainan bola voli yang dilakukan sambil meloncat. Teknik ini merupakan salah satu teknik service yang tersulit. Berikut adalah cara untuk melakukan gerakan jumping service:
Video teknik dasar bola voli servis 2. Teknik Dasar PassingDalam permainan bola voli, gerakan passing merupakan gerakan yang bertujuan untuk menerima, menahan, atau mengendalikan bola dari pemain lain. Ada dua jenis gerakan passing dalam permainan bola voli, yaitu gerakan passing atas dan gerakan passing bawah. Gerakan passing bawah sendiri bisa dibagi menjadi dua jenis yaitu gerakan passing bawah menggunakan satu tangan dan gerakan passing bawah menggunakan dua tangan. a. Teknik Dasar Gerakan Passing AtasGerakan passing atas dalam permainan bola voli merupakan gerakan yang dilakukan untuk memberikan umpan ke pemain lain yang dilakukan dengan posisi bola berada dekat dengan bagian atas tubuh. Gerakan passing atas terdiri dari dua jenis, yaitu teknik passing atas setinggi wajah dan passing atas normal. Perbedaan dari dua gerakan ini yaitu posisi bola. Posisi bola pada teknik passing atas setinggi wajah berapa di bagian agak atas wajah pemain, sedangkan pada passing atas normal posisi bola berapa tepat di depan wajah pemain. Berikut adalah cara untuk melakukan gerakan passing atas dalam permainan bola voli:
Latihan Dasar Passing Atas Bola Voli b. Teknik Dasar Gerakan Passing BawahGerakan passing bawah dalam permainan bola voli merupakan gerakan yang dilakukan untuk memberikan umpan ke pemain lain yang dilakukan dengan posisi bola berada dekat dengan bagian bawah tubuh. Gerakan ini biasanya dilakukan saat menerima service atau smash dari pemain tim lawan. Secara umum, gerakan passig bawah dibagi menjadi dua jenis, yaitu passing bawah menggunakan satu tangan dan passing bawah menggunakan dua tangan.
Teknik Passing Bawah (Posisi Badan) – Tutorial Bola Voli 3. Teknik Dasar BlockingPada permainan bola voli, teknik blocking dilakukan untuk menahan dan mencegah serangan yang berasal dari tim pemain lawan. Pemain yang memiliki postur badan cukup tinggi akan diuntungkan sehingga lebih mudah untuk melakukan teknik blocking ini. Cara untuk melakukan teknik dasar blocking dalam permainan bola voli :
Berdasarkan jumlah pemainnya, teknik blocking dibagi menjadi dua jenis yaitu block tunggal dan block berkawan:
Sedangkan berdasarkan gerakannya, teknik blocking dibagi menjadi dua jenis yaitu blocking aktif dan blocking pasif:
TEKNIK BLOCKING – Tutorial Bola Voli 4. Teknik Dasar Smash atau SpikeDalam permainan bola voli, teknik smash atau spike merupakan gerakan memukul bola voli dengan cara melompat dan memukul menggunakan tangan agar bola bergerak dengan arah kemiringan terkecil dan kekuatan yang terbesar ke daerah pemain lawan. Teknik ini sangat berguna dan jika dilakukan akan menambah kesempatan pemain untuk mendapatkan skor. Berikut adalah teknik dasar dalam melakukan gerakan smash atau spike dalam permainan bola voli:
Dua Jenis SmashBerdasarkan arah bolanya, teknik smash bisa dibagi menjadi dua jenis, yaitu smash silang dan smash lurus:
Empat Teknik SmashBerdasarkan awalannya, teknik smash bisa dibagi menjadi empat jenis, yaitu smash tanpa awalan, smash dengan awalan, smash dengan satu kaki, dan smash dengan dua kaki:
Berdasarkan kurva gerakan bolanya, gerakan smash bisa dibagi menjadi tiga jenis, yaitu drive smash, top spin, dan lob smash:
Tutorial Cara Smas Yang Benar Baca juga : Ukuran Lapangan Bola voli Menguasai berbagai teknik permainan bola voli di atas memang bukan berarti akan menjadi pemain profesional. Sebab masih harus ditunjang dengan latihan, latihan dan latihan keras. Referensi: https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli |