Berapa lama ibu melahirkan pakai gurita

Setelah melahirkan, banyak perempuan mengkhawatirkan bentuk tubuhnya tidak seperti dulu lagi. Takut tidak langsing lagi, perut melar dan sebagainya. Jadi banyak Moms mulai mencari alternatif agar bentuk tubuhnya dapat terjaga dan bisa seperti sebelum hamil. Mulai dari menggunakan gurita, stagen atau korset.

Nah di sini saya mau cerita waktu saat saya sesudah lahiran. Karena ingin penampilan tubuh seperti semula sebelum hamil, saya mencoba menggunakan gurita dan korset Moms. Memang jujur saat itu perut terasa nyaman dan tidak seperti ngehang perutnya. Tetapi setelah dibuka, tetap saja perutnya seperti sedia kala sedikit gelambir atau kaya ada yang aneh Moms. Hampir 2 bulan saya pakai, tetap saja tidak seperti dahulu. Tapi alhamdulillah sedikit teratasi juga sih Moms.

Saya cobalah browsing di internet, ada tidak manfaat dari gurita dan korset khusus ibu melahirkan. Dari beberapa artikel yang saya baca, para dokter kandungan bahkan tidak menyarankan untuk menggunakan Stagen, gurita dan korset untuk ibu yang baru melahirkan dengan cara caesar. Karena ditakutkan jahitannya tidak dapat kering maksimal.

Sedangkan untuk ibu melahirkan dengan normal, sebenarnya tidak dipermasalahkan apabila si ibu tidak memiliki penyakit pada pernafasan. Dan untuk memperjelasnya lagi, saya coba bertanya ke bidan tempat saya sering cek kehamilan. Katanya tidak apa2 kalau pakai gurita asal pemakaiannya benar. Sebenarnya gurita, stagen dan korset tidak dapat memaksimalkan tubuh untuk kembali seperti sebelum hamil. Perut akan tetap sedikit membesar meskipun sudah dipakainya gurita, stagen dan korset.

Jadi kalau mau memaksimalkan tampilan tubuhnya tetap cantik, harus dilakukan beberapa cara Moms. Tidak hanya menggunakan korset. Moms bisa mencoba beberapa tips saya yang sudah saya praktikkan.

1. Rajin jogging (olahrga) Jogging juga dapat membuat tubuh Moms kuat dan tampil cantik. Meskipun sulit untuk mencari celah dan waktu jogging, Moms bisa melakukannya ketika si baby tidur. Cukup 3 kali putaran saja Moms. Tiap harinya.

2. Sit up Sit up juga senam yang sangat besar pengaruhnya terhadap pengucilan perut apabila dilakukan dengan rutin.

3. Makan-makan yang bergizi Moms harus menjaga pola makan dengan baik. Karena tidak hanya menjaga kesehatan dan tampilan tubuh, tetapi juga menjaga asupan ASI tetap bergizi.

Tetap happy menjadi Mommy ya Moms!

Lihat Foto

SHUTTERSTOCK

Penggunaan gurita sangat baik dilakukan untuk mencegah luka tertekan dari dalam.

KOMPAS.com - "Saya wanita berusia 34 tahun yang baru saja melahirkan seorang bayi laki-laki lewat operasi Caesar. Tindakan Caesar terpaksa diambil karena menjelang saat kelahiran, saya tidak mengalami pembukaan seperti seharusnya. Operasi berjalan kira-kira setengah bulan lalu. Bekas operasi masih terasa perih, terutama saat berjalan. Ibu saya memaksa saya memakai semacam gurita yang dililitkan pada perut. Tujuannya agar perut cepat kembali langsing. Ia mengkhawatirkan bentuk tubuh saya yang cenderung besar. Yang menganjurkan penggunaan gurita bukan hanya ibu, tapi juga mertua, tante, dan kakak perempuan saya. Apakah memang penggunaan gurita ini diperbolehkan secara medis?" (Surat dari Aisyah, Padang)

Menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes (MMR), sex consultant and rehabilitation specialist di Klinik Win, segala sesuatu yang baik itu memang tidak selalu menyenangkan. Teknik membebat seperti yang dianjurkan ibu, mertua, tante, dan kakak Anda sebenarnya juga dianjurkan dalam dunia medis. Sangat dianjurkan malah.

Teknik ini terutama sangat baik dilakukan untuk mencegah luka tertekan dari dalam. Sangat baik untuk proses penyembuhan. Jadi menurut saya, Anda juga bisa mulai mencoba teknik membebat ini. Tetapi ingatlah, jangan memaksakan diri, apalagi Anda baru saja masuk dalam fase permulaan.

Kalau merasa tidak nyaman, sebaiknya bebat itu dilepas dahulu. Setelah beberapa saat, cobalah lagi. Ulangi terus sampai Anda merasa nyaman. Semoga dengan demikian hasilnya bisa maksimal.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berikutnya

Inilah pertanyaan umum wanita, terutama setelah melahirkan anak pertama mereka: perlukah memakai korset setelah melahirkan?

Dr. Febriansyah Darus, SpOG menyatakan bahwa cara paling ampuh untuk mengecilkan rahim adalah dengan menyusui yang dapat membantu rahim berkontraksi dan mengecil.

Selain itu, Moms dapat juga mempercepat prosesnya dengan rajin melakukan senam kegel. Sayangnya, kebanyakan wanita tidak memperhatikan rencana diet yang seimbang dengan olahraga, sehingga masa menyusui justru membuat berat badan makin bertambah.

Manfaat Korset Melahirkan

Sebaiknya Moms berkonsultasi dengan dokter karena korset melahirkan bukan hanya produk kecantikan, tetapi juga perawatan yang memiliki manfaat dan kerugian. Berikut manfaat korset melahirkan:

1. Untuk yang memiliki kondisi penyakit tertentu. Korset setelah kehamilan direkomendasikan apabila setelah operasi caesar seorang wanita mengalami sakit parah, misalnya masalah punggung yang memburuk selama kehamilan.

2. Membentuk tubuh. Korset melahirkan membuat tubuh Moms terlihat lebih ramping dan membantu mengembalikan tubuh ke bentuk semula.

3. Penyangga ekstra setelah melahirkan. Setelah melahirkan, perut menjadi melar. Memakai korset setelah melahirkan akan membantu menyangga agar tubuh kembali seperti semula dan membantu menjaga postur tubuh.

4. Untuk yang tidak ada waktu ekstra karena sibuk. Mengenakan korset setelah melahirkan bisa menjaga lingkar pinggang seperti semula dan tidak memerlukan banyak waktu tambahan seperti olahraga.

Baca Juga: Bisa Dipakai Setelah Melahirkan, 1 dari 5 Tips Cerdas Membeli Baju Hamil

Kerugian Korset Melahirkan

Lalu, apa sajakah kerugian memakai korset setelah melahirkan? Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Memperlebar jahitan vagina. Menurut beberapa dokter, memakai korset setelah melahirkan bisa menurunkan aliran darah di perut, yang bisa memperlebar jahitan atau justru menyebabkan radang. Masalah lainnya adalah pembengkakan yang disebabkan oleh penyakit ginjal, penyakit saluran cerna, dan sakit perut. Terkadang juga timbul reaksi alergi terhadap bahan korset melahirkan.

2. Korset tidak nyaman. Korset melahirkan bisa saja bersifat kaku, ketat, dan tidak nyaman dipakai. Meskipun Moms ingin perut lebih kencang, bayi Moms justru menyukai perut yang lembut.

3. Nyeri setelah melahirkan. Beberapa wanita merasa sangat menderita memakai korset selama beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Jika menurut Moms memakai korset melahirkan sangat tidak nyaman, mungkin ini bukan pilihan yang terbaik.

4. Apakah korset memalukan? Korset kehamilan mungkin tampak tak berguna, memalukan, atau kuno bagi beberapa ibu yang mengenakannya karena mereka malu mengakui bahwa mereka harus berjuang mengembalikan kelangsingan tubuh mereka.

Baca Juga: Stagen alias Gurita, Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan?

Kapan dan Berapa Lama Sebaiknya Memakai Korset Melahirkan?

Jika dokter menyetujui pemakaian korset melahirkan, termasuk merekomendasikan jenis korset dan menjelaskan bagaimana memakainya, maka Moms bisa memakainya tepat setelah kelahiran bayi atau keesokan harinya.

Berapa lama wanita harus memakai korset melahirkan? Pertanyaan ini sangat pribadi dan tergantung pada spesifikasi tubuh wanita. Waktu rata-rata adalah 4-6 minggu. Tidak ada yang bisa memprediksi seberapa cepat rahim akan kembali normal. Selain itu, elastisitas kulit wanita berbeda-beda.

Bentuk Korset Melahirkan

1. Gaya universal: Jenis ini berguna karena desainnya memungkinkan Moms memakainya selama kehamilan maupun setelah melahirkan. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa selama kehamilan, Moms harus memakai sisi sempit pada perut dan setelah melahirkan, sisi lebar pada perut.

2. Gaya pull-up: Korset melahirkan ini terlihat seperti korset prenatal dengan bagian pinggang lebih tinggi. Korset ini terbuat dari bahan tebal dan lebih nyaman digunakan dibanding korset universal.

3. Korset seperti celana pendek: Memiliki bagian pinggang tinggi dan menutupi paha hingga lutut. Korset melahirkan ini dianjurkan bagi mereka yang tidak hanya ingin membentuk perut tetapi juga pantat dan paha.

4. Model bandage skirt: Korset melahirkan ini seperti sabuk lebar dengan pengencang yang dipasang di atas celana dalam dan membalut pinggul dan pinggang.

Korset melahirkan mana yang Moms pilih?

Baca Juga: Tips Perut Kembali Rata Pasca Melahirkan

(ROS)