Bagaimana sikap berdiri pada saat menerima servis untuk pemain tunggal?

Selain pergerakan tangan dan pergerakan kaki, ada unsur lain yang perlu diperhatikan saat bermain bulu tangkis yaitu posisi berdiri atau stance. Posisi ini sangat berpengaruh pada performa bermain, terutama saat memukul dan menerima kok. Ada beberapa jenis posisi berdiri yang ada pada bulu tangkis. Yang pertama adalah posisi berdiri saat servis, servis forehand dan servis backhand. Saat melakukan servis forehand, pemain berdiri di sudut depan garis tengah lapangan. Posisikan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, tumpukan berat badan pada kaki di belakang. Saat memukul kok, tumpukan berat badan ke kaki di depan. Sedangkan saat melakukan servis backhand, pemain berdiri di sudut depan garis tengah lapangan dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Tumpukan berat badan di tengah kemudian pindahkan ke depan saat memukul kok.

Kemudian ada posisi berdiri saat menerima servis yang berbeda untuk pemain tunggal dan pemain ganda. Untuk tunggal, pemain berdiri di tengah daerah servis, sekitar satu meter di belakang garis servis pendek. Untuk ganda, pemain berada di posisi yang sama dengan tunggal namun lebih maju dan tidak melewati garis servis pendek. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan berada di belakang dengan posisi kaki sedikit jinjit. Saat menerima sevis, berat badan yang berada di kaki depan dipindahkan sesuai datangnya arah bola.

Yang terakhir adalah sikap berdiri saat rally. Hal ini disesuaikan dengan keadaan pemain yang sedang menyerang atau bertahan, dana rah datangnya kok. Sebagai standar, pemain berdiri di tengah lapangan dengan kedua kaki tidak sejajar (satu di depan dan satu di belakang).

Nah, begitulah posisi berdiri yang harus dilakukan saat bermain bulu tangkis. Yuk, mulai berlajar!

149 Pelajaran 13 Permainan Bulu Tangkis Cara berdiri dalam permainan bulu tangkis sebenarnya mudah, akan tetapi apabila cara berdiri ini kurang tepat maka akan mengakibatkan gerakan yang dilakukan kurang eﬁsien dan merugikan pada pemain yang melakukannya. Oleh karena itu cara berdiri ini relatif mudah tetapi harus tetap dipelajari agar dapat bermain bulu tangkis dengan baik dan benar. Beberapa bentuk stance yang perlu diketahui dan dikuasai pada dasarnya dapat dibagi menjadi tiga bagian, yaitu sebagai berikut: Stance pada saat servis dapat dibagi menjadi dua bagian yaitu servis forehand dan servis backhand. Berikut ini cara berdiri untuk pemain saat melakukan servis. a. Servis forehand dilakukan dengan cara sebagai berikut. 1 Berdiri di sudut depan garis tengah pada daerah servis kira-kira setengah meter di belakang garis servis pendek. 2 Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. 3 Berat badan berada di kaki belakang. Pada saat servis dilakukan, pindahkan berat badan ke depan. Gambar 13.1 Servis forehand Sumber: cache.daylife.com b. Servis backhand dilakukan dengan cara sebagai berikut. 1 Berdiri di sudut depan garis tengah pada daerah servis kira-kira setengah meter di belakang garis servis pendek. 2 Kaki kanan berada di depan dan kaki kiri di belakang. 3 Berat badan berada di tengah. Pada saat servis dilakukan, pindahkan berat badan ke depan. Di unduh dari : Bukupaket.com 150 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX Gambar 13.2 Servis backhand Sumber: www.newham.com Stance pada saat menerima servis yang baik dapat dilakukan dengan forehand maupun backhand. Caranya adalah sebagai berikut. a. Untuk permainan tunggal, berdiri pada daerah servis kira-kira di tengah- tengah daerah servis dan satu meter di belakang garis servis pendek. Sedangkan pada permainan ganda biasanya lebih maju ke depan tetapi tidak melewati garis servis pendek. b. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang. c. Pada saat servis dilakukan, pindahkan berat badan ke arah datangnya kok tergantung jenis servis yang dilakukan. Stance pada saat rally sangat bervariasi tergantung pada posisi pemain apakah sedang melakukan penyerangan atau pertahanan. Hal lain kemudian yang juga harus diperhatikan adalah arah datangnya kok, apakah dari depan, dari belakang, Gambar 13.3 Stance pada saat menerima servis Sumber: www.corbis.com Di unduh dari : Bukupaket.com 151 Pelajaran 13 Permainan Bulu Tangkis Pelatihan 1 1. Sebutkan beberapa bentuk stance dalam permainan bulu tangkis 2. Jelaskan pengertian servis forehand dan backhand Pelatihan 2 1. Jelaskan pengertian footwork 2. Apa prinsip dasar footwork bagi pemain yang menggunakan tangan kanan? dari atas kepala, dari samping atau dari bawah. Sebagai patokan, pemain single dianjurkan untuk selalu berdiri di tengah-tengah lapangan dan kedua kaki tidak sejajar, atau satu di depan dan satu di belakang.

Lihat dokumen lengkap (12 Halaman - 522.13KB)

Ditulis penjasorkes Minggu, 06 Maret 2022 Edit

Posisi Berdiri (Stance) Saat Menerima Service pada Bulutangkis - Badminton merupakan olahraga yang menuntut kordinasi gerak kaki, tangan, dan posisi yang baik. Pemain pun dituntut harus menguasai semua teknik mulai dari cara memegang raket, melakukan service, sampai hard smash. Sayangnya, hanya sedikit yang mengetahui pentingnya cara mengembalikan service yang dilakukan oleh lawan.

Apa yang dimaksud posisi stance bulutangkis? inilah yang sering ditanyakan siswa. Secara garis besar stance termasuk teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Karena sedikit banyak penguasaan posisi berdiri saat menerima service lawan akan mempengaruhi performa kita. Cara berdiri yang tak sesuai bisa menimbulkan kerugian besar saat kita hendak mengembalikan pukulan.

Posisi Berdiri (Stance) Dalam Permainan Bulutangkis

Secara garis besar service memang menjadi pukulan awal yang menandai dimulainya permainan. Servis bisa menjadi poin apabila lawan tak bisa mengembalikan pukulan tersebut. Untuk mengantisipasi hal demikian kita butuh teknik dasar stance yang berfungsi untuk mengembalikan bola ke arah musuh.

Bulutangkis adalah olahraga yang cukup banyak diminati oleh masyarakat. Selain menyenangkan, permainan yang menuntut gerak aktif ini juga menyehatkan. Baik pertandingan tunggal, ganda, maupun ganda campuran mengharuskan pemainnya menguasai teknik dasar. Membekali diri dengan berbagai pengetahuan seperti strategi, formasi, dan mengatur posisi juga tak kalah penting.

Nah, salah satunya adalah bagaimana posisi berdiri saat menerima servis bulutangkis yang dilancarkan oleh lawan. Materi ini secara resmi diajarkan pada siswa ketika beranjak ke jenjang sekolah menengah. Dalam beberapa kesempatan posisi stance bulutangkis pun juga menjelma menjadi soal ujian yang menyulitkan.

Oleh karenanya guru pun selalu memberikan penjelasan tak hanya secara praktikum tapi juga teori sekalipun. Di lain sisi, siswa juga bisa belajar secara mandiri karena cara menerima service dan mengembalikan kok tertulis di buku pedoman penjas. Tapi pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang posisi berdiri (stance) saat menerima servis pada permainan bulutangkis. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

Apa itu stance dalam bulutangkis? pertanyaan ini sebenarnya cukup sering diajukan. Tak jarang siswa kesulitan ketika mendapat model soal demikian ketika ujian berlangsung. Sebelum kalian mempelajari posisi berdiri saat menerima servis alangkah baiknya kita pahami dulu pengertiannya.

Secara garis besar pengertian stance adalah posisi berdiri sebagai kesiapan pemain untuk menerima sekaligus mengembalikan bola service dari lawan. Meski terkesan simpel karena hanya berdiri tapi faktanya posisi tersebut memberikan dampak signifikan. Apabila pukulan servis tidak dapat dikembalikan dengan sempurna maka akan memberikan poin untuk musuh.

Baca juga : Cara Melakukan Servis Panjang dan Pendek Dalam Bulutangkis

Mampu membaca serta memperhatikan arah datangnya bola merupakan kunci utamanya. Kemudian kita juga harus memperhatikan posisi berdiri saat menerima servis bulutangkis. Hal ini dikarenakan posisi berdiri pada bulutangkis tersebut memiliki peranan yang penting ketika menerima servis tersebut.

Posisi berdiri pada bulutangkis dapat dibagi menjadi beberapa macam seperti. Contohnya posisi ketika servis, menerima servis, maupun sikap berdiri ketika rally. Mengatur posisi juga merupakan dasar dari semua teknik permainan yang ada. Posisi stance bulutangkis juga memberi dampak besar saat jalannya pertandingan.

Masalahnya, apakah kalian tau cara menerima service bulutangkis? mungkin secara praktikum kita bisa melakukannya. Tapi bagaimana jika guru meminta menjelaskannya secara teori? tak perlu panik. Pada sesi ini saya ingin membahas lebih dalam teknik posisi stance bulutangkis lengkap. Simaklah langkah-langkah di bawah sampai selesai:

Posisi berdiri dalam permainan bulutangkis tunggal yaitu berada di belakang garis servis pendek dengan jarak satu meter atau di tengah daerah servis.
Sedangkan untuk posisi berdiri permainan bulutangkis ganda letaknya sedikit maju namun tidak diperbolehkan untuk melewati garis servis pendeknya.
Posisi kaki kiri berada di depan dan di belakang terdapat kaki kanan.
Berat badan dipindahkan menuju arah kok yang datang ketika melakukan servis sesuai dengan jenisnya, baik forehand ataupun backhand.

Demikianlah penjelasan mengenai posisi berdiri saat menerima servis dalam permainan bulutangkis. Posisi berdiri saat menerima servis bulutangkis yang benar perlu kita perhatikan, karena berguna untuk melakukan pengembalian bola dengan mudah ke daerah lawan. Bagaimana hal ini dapat terjadi? Keberhasilan pemain dalam mengembalikan servis pada dasarnya dipengaruhi oleh posisi berdiri (stance) pada permainan bulutangkis.