Show Striker Real Madrid Karim Benzema (tengah) menendang bola pada pertandingan babak 16 besar Liga Champions UEFA antara Real Madrid vs PSG di Stadion Santiago Bernabeu di Madrid pada 9 Maret 2022. KOMPAS.com - Menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah posisi pergelangan kaki. Menendang menjadi salah satu keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola. Dalam permainan sepak bola, keterampilan menendang dapat digunakan untuk mengumpan, menembak, atau menghalau bola. Adapun, menendang bola dapat dilakukan dengan berbagai cara. Baca juga: Pergerakan Tanpa Bola dalam Sepak Bola Dilansir dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) yang disusun oleh Dudi Hartono, S.Si dan Asep Saefudin, S.Si, menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki. Ketika menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, pemain harus memperhatikan posisi pergelangan kakinya. Posisi pergelangan kaki saat akan melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah diputar ke luar. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.
Kiper Valencia asal Belanda Jasper Cillessen menendang bola saat pertandingan grup H Liga Champions antara Valencia dan Ajax di stadion Mestalla, Valencia, 2 Oktober 2019. Baca juga: Pemain Tengah dalam Permainan Sepak Bola Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian DalamTeknik menendang bola dengan kaki bagian dalam dibagi menjadi tiga tahap yaitu sikap awal, pelaksanaan gerak, dan sikap akhir. A. Sikap awal
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 3 2 Gerakan : tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. 3 Akhir gerakan : pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah, kaki yang digunakan mengumpan diletakan di depan, pandangan ke depan. lihat Gambar: 1.1 2. Prinsip dasar mengumpan dan menendang menggunakan kaki bagian luar mengumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian luar, sebagai berikut . Gambar 1.2 Prinsip dasar mengumpan dan menendang menggunakan kaki bagian luar. 1 Posisi awal, berdiri menghadap arah gerakan bola, letakkan kaki tumpu di samping bola, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci, pandangan terpusat pada bola, 2 Gerakan, tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola, 3 Akhir gerakan, kaki yang digunakan menendang agak menyilang depan badan, pindahkan berat badan ke depan, pandangan ke arah gerakan bola. lihat Gambar: 1.2 B. Prinsip Dasar Menggiring Bola1. Prinsip dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam, sebagai berikut . 1 Posisi awal, berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci. 2 Gerakan, dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak, bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki di permukaan tanah. 3 Akhir gerakan, 1 bola bergulir di atas tanah, di depan badan, 2 tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, 3 pandangan ke depan arah bola. lihat Gambar: 1.3 Gambar 1.3 Menggiring bola dengan kaki bagian dalam Kelas VIII SMPMTs 4 Semester 1 2. Prinsip dasar menggiring bola dengan kaki bagian luar, sebagai berikut : Gambar 1.4 Menggiring bola dengan kaki bagian luar 1 Posisi awal, posisi berdiri menghadap arah, pandangan ke depan, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci, 2 Gerakan, dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah, tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, 3 Akhir gerakan, bola bergulir di atas tanah, di depan badan, tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola, pandangan ke depan ke arah bola lihat Gambar: 1.4.C. Prinsip Dasar Menahan Bola1. Prinsip dasar menahan bola dengan kaki bagian dalam, sebagai berikut : Gambar 1.5 Menahan bola dengan kaki bagian dalam 1 Posisi awal, diawali dengan posisi menghadap arah datangnya bola, pusatkan pandangan ke arah gerakan bola, putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. 2 Gerakan, julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola, saat bola mengenai kaki bagian dalam, tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola. 3 Akhir gerakan, gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan, pandangan ke depan lihat Gambar: 1.5. 2. Prinsip dasar menahan bola dengan kaki bagian luar : Gambar 1.6 Menahan bola dengan kaki bagian luar 1 Posisi awal, diawali dengan posisi berdiri menghadap arah gerak dasar bola, letakkan kaki tumpu di samping bola, posisi kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci, pandangan terpusat pada bola. 2 Gerakan, julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arahMerdeka.com - Manchester United, Arsenal dan Bayern Munchen, adalah beberapa contoh dari klub olahraga yang disukai banyak orang, yaitu sepakbola. Olahraga yang satu ini memang nggak bosan-bosannya dibahas dimana-mana. Apalagi saat musim pertandingan tiba, para penggemarnya dari berbagai belahan dunia akan berkumpul dan heboh merasakan 'gregetnya' menunggu bola memasuki gawang sambil penasaran: siapa yang akan menang kali ini? Nah, buat kamu yang nggak cuma pengen nonton, tapi juga pengen bisa main sepak bola, Kelas Merdeka mau bagi-bagi tips soal variasi melakukan teknik mengumpan menggunakan kaki bagian dalam. Mengumpan dengan kaki bagian dalam, banyak digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lain. a. Persiapan Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Lalu letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan. Pastikan kedua lengan di samping badan agak terentang. Setelah itu, pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar keluar dan dikunci. Pandangan terpusat pada bola. b. Gerakan mengumpan Pertama-tama, perhatian kesiapan anggota tim kamu. Sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola? Jika sudah, tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Kaki menyentuh bola sebaiknya tepat pada tengah-tengah bola. c. Akhir gerakan Langsung pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan dengan peletakan kaki yang digunakan menendang ke depan. Pandanganmu harus focus ke depan. Ternyata, mengumpan dengan menggunakan kaki bagian dalam nggak sulit kan? Dengan menguasai teknik yang pas, kamu bisa dengan mudah memenangkan berbagai kompetisi sepakbola. saat melakukan gerakan meluncur kedua lengan lurus ke atas dan berada di samping...dengan ibu jari saling berkaitan menggerakkan kedua kaki dilakukan sambil.... Gerak lengan pada renang gaya dada dimulai dengan gerakan ..... a. Merapatkan kedua lengan dibawah dada b. Membuka lengan selebar bahu c. Kedua lengan … Tugas PJOKSelasa, 22 Maret 2022Kerjakanlah soal berikut ini dengan baik dan benar!1. Apa pengertian dari penyakit menular?2. Sebutkan 3 contoh penyaki … Sebutkan langkah-langkah dalam melakukan kombinasi gerakan menarik dan menekuk pertanyaan ada di gambar yakk Sebutkan cara melakukan senam ketangkasan dengan alat simpaino asal no copas no google mengayun lengan ke depan dan kebelakang dapat melatih kekuatan otot 1. Aba-aba saat lari jarak pendek adalah .... 2. Jalan cepat untuk melatih otot ben por 3. Mengayun lengan ke depan dan ke belakang dapat melatih keku … sifat bakat dan keturunan merupakan contoh dari faktor |
Bagaimana posisi awal saat melakukan mengumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam?
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
