Bagaimana cara mengontrol bola dengan kura-kura kaki dalam permainan sepak bola

3 Permainan dan Olahraga Bola Besar Perlu diperhatikan untuk kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan: 1 Kaki tidak membentuk sudut, sehingga bola bisa lolos dari bawah kaki. 2 Mata tidak melihat bola. 3 Bola dikontrol di depan kaki tumpu bola bisa lepas atau memantul ke atas.

b. Menendang bola dengan kura-kura kaki

c. Menendang bola dengan kaki sebelah luar efek

2. Teknik Dasar MengontrolMenahan Bola

a. Mengontrol bola dengan telapak kaki

c. Mengontrol bola dengan kaki sebelah luar

d. Mengontrol bola dengan perut

e. Mengontrol bola dengan dada

Cara Mengontrol atau Menghentikan Bola Pada Permainan Sepakbola – Permainan sepak bola merupakan permainan terbesar yang seringkali menjadi sebuah permainan paling ditunggu – tunggu dalam turnamen olah raga. Permainan sepak bola sekala internasional selalu menjadi tontonan yang sangat meriah bahkan menggemparkan dunia.

Sepak bola adalah permainan kaki sesuai dengan namanya saja permainan ini hanya boleh dimainkan menggunakan kaki kecuali kiper. Didalamnya terdiri dari dua tim dengan pemain utama masing – masing 11 orang. Permainan ini memiliki beberapa teknik cara mengontrol bola pada permainan sepakbola yang benar sehingga didaptkanlah permainan yang menarik dan berkualitas.

Untuk melakukan pengontrolan bola memang harus selalu diberengi oleh teknik yang tepat dan benar sehingga permainan sepak bola akan jauh lebih menarik. Nah bagi anda yang ingin belajar menguasai teknik dalam bermain sepak bola berikut Perpustakaan dibahas mengenai beberapa teknik cara mengontrol atau menghentikan bola pada permainan sepakbola.

Cara Mengontrol Bola :

Dalam mengontrol bola terdapat beberapa teknik yang dapat pelajari, berikut ini penjelasannya.

1. Dengan Telapak kaki.

Mengontrol bola atau menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan dengan cara memposisikan diri pada wilayah yang tepat dan menghadap ke arah datangnya bola, buka kaki bagian dalam hingga menghadap keluar lalu kontrol bola perlahan setelah menyentuh kaki dan hentikan bola.

2. Dengan punggung kaki.

Mengontrol atau menhentikan bola dengan punggung kaki adalah memposisikan diri terlebih dahulu sambil menunggu bola datang kemudian kaki bagian luar disiapkan dan posisi badan agak condong kedepan kemudian bola menyentuh kaki dan hentikan.

3. Dengan Paha.

Mengontrol atau menghentikan bola dengan pada dilakukan dengan cara mengamati bola yang datang dari udara, posisikan badan dan tempatkan tubuh tepat dibawah datangnya arah bola, angkat kaki yang akan menahan bola dan tekuk bagian lututnya lalu saat bola menyentuh paha lakukan usaha tarikan agar hantaman bola bisa distabilkan, usahakan posisi tubuh selalu seimbang

4. Dengan Perut.

Mengontrol bola atau menghentikan bola dengan perut dilakukan dengan cara membuat ancang – ancang atau posisi tubuh condong kebelakang kedua tangan bergerak tepat disamping perut untuk menahan hantaman, perut sedikit dikeraskan sebelum menerima bola dari arah uadara, tetap tahan perut hingga bola terjatuh ke tanah lalu kuasai bola.

5. Dengan Dada.

Mengontrol atau mengehentikan bola dengan dada sangat populer dilakukan, caranya adalah dengan membuat posisi tubuh condong kebelakang, dada dibuka lebar dan majual sedikit untuk menjemput bola diarah datangnya bola kemudian tahan bola dida lalu jatuhkan bisa kepaha, kaki bagian dalam atau ketanah langsung.

Baca juga : Teknik dasar Sepakbola

Teknik cara mengontrol atau menghentikan bola dalam permainan sepakbola semoga dapat bermanfaat. Pengetahuan ini bisa anda jadikan sebagai pengetahuan tambahan dalam bidang olahraga. Lakukan berbagai teknik dengan benar dan cermati setiap gerakan yang akan dilakukan. Semoga bermanfaat dan salam olahraga.

Jun'S_BLG 00.11

A. Teknik Dasar atau Cara Menendang Bola 

      Menendang bola adalah mendorong bola dengan salah satu bagian kaki yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan ketepatan. Tujuan melakukan tendangan adalah untuk memberikan passing/umpan kepada kawan, menembak ke gawang lawan (membuat gol), tembakan pembersihan dari belakang, dan untuk tendangan khusus (penalti, tendangan sudut, dan tendangan bebas).

Jika dilihat dari segi caranya, maka tendangan dapat dilakukan dengan:
a. Menendang bola dengan kaki sebelah dalam (kaki kanan atau kaki kiri)      Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.1) Kaki tumpu berada di sebelah bola (samping bola).2) Berat badan pada kaki tumpu dan tidak kaku, selanjutnya mata melihat bola.3) Kaki yang digunakan untuk menendang diayunkan ke arah tujuan bola dengan ujung kaki ditarik (ayunan) membentuk sudut 90 derajat dengan kaki tumpu.4) Tangan membentang ke samping untuk menjaga keseimbangan tubuh.

5) Bola ditendang pada bagian tengah-tengah bola, bagian kaki yang menyentuh bola adalah tengah-tengah kaki bagian dalam.

Perlu diperhatikan untuk kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan:1) Kaki tidak membentuk sudut, sehingga bola bisa lolos dari bawah kaki.2) Mata tidak melihat bola.

3) Bola dikontrol di depan kaki tumpu (bola bisa lepas atau memantul ke atas). 

b. Menendang bola dengan kura-kura kaki (punggung kaki)      Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.1) Kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola.2) Kaki tendang diayun dari belakang, tenaga datang mulai dari paha.3) Kaki yang menyentuh bola adalah daerah batas antara kaki depan dengan kaki bagian dalam.4) Tangan direntangkan ke samping untuk keseim-bangan, mata melihat pada bola.

5) Setelah menendang, kaki tendang sesaat masih terus mengikuti gerakan (followthrough). 

c. Menendang bola dengan kaki sebelah luar (efek)     Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.1) Kaki tumpu berada sedikit jauh dari bola, mata melihat bola dan tangan terbuka.2) Kaki yang digunakan untuk menendang menyentuh (memberikan tenaga kepada bola) tidak di tengah-tengah, tetapi di samping.3) Gerakan kaki tendang terutama dari sendi lutut.4) Mata melihat ke bola.

5) Setelah menendang, kaki tendang sesaat masih terus mengikuti gerakan (followthrough).

B. Teknik Dasar Mengontrol / Menahan Bola
      Dilihat dari segi caranya, menahan/mengontrol bola dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

a. Mengontrol bola dengan telapak kaki      Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.1) Berat badan diletakkan di atas kaki tumpu, tangan dibuka, dan mata melihat bola.2) Jika bola datangnya mendatar, kaki penahan dijulurkan ke depan menyambut bola.3) Tumit kaki penahan diturunkan ke bawah, sedangkan ujung kaki menghadap ke atas. Bola dikurung antara telapak kaki dengan tanah.

4) Kalau bola datangnya dari udara, waktu untuk menyentuh bola yaitu pada saat bola belum menyentuh tanah. Bola disentuh sedikit di atas tengah lingkaran.

b. Mengontrol bola dengan kaki sebelah dalam     Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.1) Pandangan mata ke arah datangnya bola.2) Badan condong sedikit ke arah datangnya bola.3) Berat badan berada di atas kaki tumpu.4) Lutut dan kaki yang akan menahan bola, bengkok sedikit ke arah luar.5) Pada saat kontak dengan bola, kaki penahan diangkat sedikit dari tanah.6) Kaki bagian dalam dan kaki penahan sedikit menghadap ke tanah dan mengurung bola antara kaki dan tanah.

c. Mengontrol bola dengan kaki sebelah luar

d. Mengontrol bola dengan perut

4) Bola yang diterima diusahakan jatuh ke tanah untuk dikontrol dan bisa langsung dimainkan.

e. Mengontrol bola dengan dada1) Pandangan mata ke arah datangnya bola.2) Badan condong sedikit ke belakang mulai darilutut.3) Mengontrol dengan dada dilakukan dengan membuka tangan ke samping, dada dikembangkandan bola diterima dengan tengahtengah dada, bukan jatuh pada tulang rusuk (berbahaya). Sewaktu bola menyentuh dada, dada ditarik mengikuti bola, sehingga bola jatuh ke bawah (tidak memantul kembali).

f. Mengontrol bola dengan paha

g. Mengontrol bola dengan kepala

bola tidak memantul ke udara, tetapi jatuh ke tanah untuk dikontrol atau dimainkan kembali.

Related Posts :