Apakah tidur dapat menghilangkan kantung mata?

“Lingkaran hitam di bawah mata atau yang kerap disebut mata panda memang bisa bikin kamu tidak percaya diri. Namun untungnya, ada banyak cara menghilangkan kantung mata hitam misalnya dengan cara-cara yang alami, seperti cukup tidur, atau mengoleskan bahan alami lainnya.”

Halodoc, Jakarta – Lingkaran hitam di bawah kelopak mata bawah sering terjadi pada pria dan wanita. Masalahnya, kehadiran kantung mata ini kerap membuat penampilan kamu terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Namun untungnya, banyak cara menghilangkan kantung mata hitam yang bisa kamu lakukan.

Salah satu penyebab dari kantung mata menghitam ini adalah kelelahan. Karena itu, kamu tidak perlu mengkhawatirkannya karena kondisi ini tidak memerlukan perhatian medis. Perawatan untuk bengkak juga bervariasi dan kamu bisa melakukannya di rumah.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam

Cara menghilangkan kantung mata hitam sebenarnya mudah dan tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Namun, ada beberapa cara sederhana untuk membantu mengatasi kondisi ini. Caranya, antara lain: 

• Kompres Dingin

Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengecilkan pembuluh darah yang melebar. Ini dapat mengurangi munculnya bengkak dan membantu menghilangkan lingkaran hitam.

Bungkus beberapa es batu dengan lap bersih dan oleskan ke mata. Kamu juga bisa membasahi waslap dengan air dingin dan mengoleskannya ke kulit di bawah mata selama 20 menit untuk efek yang sama. Ulangi proses ini jika kain menjadi hangat atau jika es mencair.

• Penuhi Waktu Tidur

Memenuhi waktu tidur juga dapat membantu mengurangi munculnya lingkaran hitam di mata. Sebab kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak pucat, membuat lingkaran hitam lebih jelas. Cobalah untuk penuhi waktu tidur, tujuh hingga delapan jam sehari. 

• Tinggikan Kepala Saat Tidur

Kurang tidur dapat berperan dalam menghasilkan kantong gelap di bawah mata, terkadang cara tidur juga. Cobalah untuk tinggikan kepala dengan beberapa bantal untuk mencegah cairan menggenang di bawah mata. Sebab kondisi ini bisa membuatnya terlihat bengkak. 

• Gunakan Kantong Teh

Menempelkan kantong teh dingin ke mata juga dapat menjadi cara menghilangkan kantung mata hitam. Pasalnya, teh mengandung kafein dan antioksidan yang dapat membantu merangsang sirkulasi darah, mengecilkan pembuluh darah, dan mengurangi retensi cairan di bawah kulit.

Rendam dua kantong teh hitam atau hijau dalam air panas selama lima menit. Biarkan mereka dingin di lemari es selama 15 hingga 20 menit. Setelah dingin, oleskan teh celup ke mata tertutup selama 10 hingga 20 menit. Setelah dilepas, bilas mata dengan air dingin.

• Oleskan Kentang yang Diiris Tipis ke Setiap Mata

Kentang mengandung enzim yang disebut Catecholase, yang mengandung sifat pencerah kulit yang membantu mengurangi lingkaran di bawah mata. Kamu bisa mengoleskan minyak ringan, seperti minyak kelapa untuk melakukan pijat mata agar mengalirkan cairan. 

• Hindari Cahaya Matahari

Paparan sinar matahari yang meningkat bisa menjadi alasan mengapa lingkaran hitam tampak tidak berkurang, tidak peduli berapa lama kamu istirahat. Ini karena sinar matahari meningkatkan kandungan melanin di kulit, sehingga membuat pigmen tampak lebih gelap. Oleh karena kulit di sekitar mata jauh lebih tipis daripada bagian tubuh lainnya, ia bisa menjadi tempat pertama yang menunjukkan produksi melanin ekstra.

Oleh karena itu, hindari paparan sinar matahari langsung atau pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.

Nah, jika kamu membutuhkan tabir surya, kamu bisa cek kebutuhan kesehatan kulit kamu di Halodoc. Pesan obat dan kebutuhan kesehatan lainnya di Halodoc pun lebih mudah karena kamu tidak perlu keluar rumah. Tunggu apa lagi, yuk download aplikasi Halodoc sekarang!

TEMPO.CO, Jakarta - Mata lelah biasanya terjadi karena waktu istirahat Anda. Tanda-tandanya biasanya ada lingkaran hitam di sekitar mata atau kantung di bawah mata. Kondisi ini menjadi masalah besar bagi banyak perempuan karena bisa penampilan tidak maksimal. 

Namun, jika sudah tidur 8-9 jam di malam hari dan mata masih terlihat lelah juga, apa penyebabnya? Ternyata kurang tidur bukan satu-satunya alasan yang membuat mata Anda terlihat lelah.

Ada beberapa alasan lain penyebab muncul lingkaran hitam atau kantung mata, termasuk lima hal berikut ini yang dilansir dari Times of India. 

1. Alergi

Alergi mata adalah alasan lain mengapa mata Anda terlihat lelah dan bengkak. Ketika partikel kecil seperti serbuk sari atau rambut kucing bersentuhan dengan mata, tubuh akan menghasilkan bahan kimia yang disebut histamine. Histamin akan melebarkan pembuluh darah di bawah mata, meningkatkan aliran darah, dan menyebabkan peradangan.

2. Dehidrasi

Kekurangan air dalam tubuh bisa membuat Anda terlihat lelah, kadang-kadang menyebabkan mata bengkak. Kondisi ini terjadi karena kulit di sekitar mata Anda sangat sensitif dan dehidrasi dapat membuatnya terlihat kelelahan. Jadi, sebelum tidur, minumlah banyak cairan.

3. Makan makanan asin

Asupan garam berlebih dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, terutama di sekitar mata Anda. Retensi cairan dapat meregangkan kulit super tipis di sekitar mata Anda dan membuatnya terlihat lelah. Kurangi asupan garam dan minum lebih banyak air untuk mengurangi peradangan.

4. Kelebihan kafein

Secangkir kopi pagi sangat penting, tetapi jika Anda memiliki kebiasaan minum 4-5 cangkir kopi dalam sehari maka mata Anda mungkin terlihat bengkak di pagi hari. Kelebihan asupan kafein membuat Anda dehidrasi dan membuat Anda terlihat kusam dan lelah. Kurangi asupan kopi Anda dan minum teh hijau. Teh ini mengandung antioksidan yang membantu menjaga kulit Anda tetap sehat.

5. Eyestrain

Eyestrain atau memandang ke satu arah dalam waktu lama, berusaha melihat benda yang jauh, atau kesulitan membaca dapat membuat mata Anda tegang, Ini membuat pembuluh mata melebar dan menyebabkan lingkaran hitam dan bengkak. Beristirahatlah dari layar komputer Anda setiap 20 menit. Atau, Anda bisa menemui dokter spesialis mata, siapa tahu ternyata Anda butuh kacamata.

Apakah tidur menghilangkan kantung mata?

Kenapa ada mata panda padahal tidur cukup?