Apakah kreatinin bisa kembali normal

Jakarta - Kreatin saya 5,6 dan ureum 70, kaki bengkak dan hasil USG ginjal tak tampak kelainan dan sudah HD (Hemodialisis) 1 kali, tensi darah 156/92 sudah tidak mual. Bagaiamana cara menurunkan kreatinin dan ureum dan merawat ginjal? Terimakasih.

Aang (Pria, 56 tahun)

Jawaban

Dear Pak Aang,

Berdasarkan data yang Anda berikan, peningkatan ureum-creatinin terjadi karena ada gangguan di ginjal baik yang terjadi secara akut maupun kronik, dan umumnya akan dievaluasi lebih lanjut melalui USG ginjal dan pemeriksaan urin ataupun pemeriksaan darah lainnya.

Untuk merawat ginjal, harus diketahui dulu penyebab gangguan ginjal yang bapak alami. Dengan mengatasi atau mencegah progresivitas kerusakan ginjal dari penyebabnya, minum cukup air, menurunkan tekanan darah, serta kontrol teratur ke dokter spesialis penyakit dalam (konsultan ginjal-hipertensi/nefrologist jika memungkinkan) maka diharapkan fungsi ginjal tidak cepat memburuk ke depannya.

Salam, semoga bermanfaat.

dr. Indra Wijaya, SpPD, M.Kes
Departemen Penyakit Dalam
Fakultas Kedokteran, Universitas Pelita Harapan
Siloam Karawaci Hospital (hrn/up)

“Kreatinin merupakan zat limbah dalam yang diproduksi oleh jaringan otot, yang diolah oleh ginjal dan dibuang melalui urine. Bila kadar kreatinin tinggi, bisa jadi ada masalah yang terjadi pada ginjal. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab meningkatnya kadar kreatinin dalam darah.”

Halodoc, Jakarta – Saat bergerak atau beraktivitas, jaringan otot memproduksi zat limbah dalam darah, yang disebut kreatinin. Kadar kreatinin dalam tubuh diatur oleh ginjal. Itulah sebabnya ketika kreatinin tinggi, bisa jadi ada masalah pada fungsi ginjal.

Pemeriksaan kadar kreatinin juga sering dilakukan sebagai salah satu cara mengetahui fungsi ginjal. Pada kondisi normal, kreatinin dalam darah disaring oleh ginjal dan dibuang melalui urine. Namun, bila terjadi gangguan pada ginjal, kreatinin tidak bisa disaring dengan baik dan kadarnya meningkat.

Baca juga: 10 Hal yang Jadi Penyebab Gagal Ginjal Akut

Hal-Hal yang Sebabkan Kreatinin Tinggi

Normalnya, kadar kreatinin dalam tubuh orang dewasa adalah sekitar 0,6-1,2 mg/dL pada pria, dan 0,5-1,1 mg/dL pada wanita. Kadar kreatinin bisa saja sedikit meningkat pada orang dewasa muda atau yang memiliki banyak jaringan otot, seperti atlet.

Namun, pada beberapa kondisi, kadar kreatinin tinggi juga bisa disebabkan oleh beberapa masalah seperti:

• Mengidap gangguan ginjal, seperti gagal ginjal, batu ginjal, dan infeksi ginjal.
• Mengalami dehidrasi.
• Mengidap rhabdomyolysis.
• Mengidap hipertensi.
• Mengidap diabetes.
• Mengalami efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti antibiotik, obat penurun asam lambung, dan diuretik.
• Memiliki kebiasaan mengonsumsi daging dalam jumlah banyak.

Baca juga: Kapan Harus Periksakan Batu Ginjal ke Dokter?

Tips Menurunkan Kadar Kreatinin secara Alami

Kreatinin sejatinya adalah produk limbah, sehingga zat ini perlu dibuang melalui urine. Bila kadar kreatinin tinggi dan terus menumpuk, bukan tidak mungkin jika risiko masalah kesehatan bisa mengintai.

Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kreatinin yang tinggi, yaitu:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Seperti dijelaskan tadi, salah satu penyebab kreatinin tinggi adalah dehidrasi. Jadi, selain dapat menyebabkan pusing dan tubuh lemah, dehidrasi juga bisa meningkatkan kadar kreatinin dalam tubuh.

Oleh karena itu, kamu sebisa mungkin harus menghindarinya, dengan cara minum air putih yang cukup agar tubuh terhidrasi dengan baik.

2. Jangan Olahraga Berlebihan

Olahraga adalah salah satu bagian dari gaya hidup sehat yang direkomendasikan. Hal ini juga bisa menurunkan kreatinin dalam tubuh. Namun, sebaiknya hindari melakukan olahraga berat secara berlebihan, karena dapat meningkatkan kadar kreatinin, sebagai respons dari kerusakan otot saat berolahraga.

3. Hindari Asupan Protein Berlebihan

Meski dibutuhkan tubuh, asupan protein yang berlebihan juga bisa jadi tidak baik. Seperti dijelaskan tadi, salah satu penyebab kreatinin tinggi adalah kebiasaan makan daging dalam jumlah banyak. Jadi, sebaiknya tetap batasi konsumsi makanan berprotein seperti daging merah, meski itu baik untuk kesehatan.

Baca juga: Apa Perlu Operasi untuk Mengatasi Batu Ginjal?

4. Konsumsi Makanan Berserat

Mengonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah juga bisa jadi cara untuk menurunkan kreatinin yang tinggi dalam darah. Meski dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini, mengonsumsi sayur dan buah tetap menyehatkan karena mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

5. Mengurangi Asupan Natrium

Natrium atau garam juga sebaiknya dibatasi konsumsinya, terutama ketika kadar kreatinin sedang tinggi. Hal ini karena makanan tinggi natrium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan retensi air, yang secara tidak langsung meningkatkan kadar kreatinin.

Itulah sedikit pembahasan mengenai penyebab kreatinin tinggi dan tips menurunkannya. Teruslah terapkan gaya hidup sehat agar terhindar dari risiko penyakit. Bila kamu sakit, gunakan aplikasi Halodoc untuk bicara pada dokter dan beli obat yang diresepkan, ya.

Bagaimana cara menormalkan kreatinin?

Apakah kreatinin ginjal bisa turun?

Apa yang dirasakan jika kreatinin tinggi?

Kreatinin tinggi apa obatnya?