Apakah kolesterol tinggi bisa menyebabkan pusing

Kolesterol tinggi menyebabkan sakit kepala karena pembuluh darah tersumbat. ">

Kolesterol tinggi menyebabkan sakit kepala karena pembuluh darah tersumbat.

GridHEALTH.id - Tingginya kadar kolesterol dalam darah merupakan kondisi yang berbahaya bagi seseorang.

Termasuk jenis lemak, jumlahnya yang berlebihan menyebabkannya menempel di dinding arteri.

Mengutip British Heart Foundation, akibat dari kondisi tersebut terjadilah penumpukan bahan lemak, yang disebut aterosklerosis.

Darah yang seharusnya lancar mengalir ke seluruh tubuh, penyumbatan yang terjadi membuat hal itu sulit terjadi.

Kolesterol Tinggi Menyebabkan Sakit Kepala

Meningkatnya kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik.

Namun, para peneliti dari University of Chieti-Pescara Italia, menemukan keluhan yang sering terjadi saat kolesterol tinggi, yakni sakit kepala.

Dalam studi tersebut mereka melibatkan 52 orang pasien yang juga memiliki keluhan migrain.

Ditemukan bahwa kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat) yang tinggi, menyebabkan sakit kepala parah dan lebih sering, dibanding orang dengan kolesterol rendah.

"Penelitian ini menunjukkan hubungan positif yang signifikan antara frekuensi dan intensitas migrain dengan kolesterol total dan LDL," tulis para peneliti, dikutip dari Headaches.org, Senin (10/10/2022).

"Menunjukkam untuk pertama kalinya pengurangan yang signifikan dari parameter lipid ini setelah profilaksis migrain," sambung mereka.

Baca Juga: Waspada 5 Komplikasi Akibat Kolesterol Tinggi, Cegah dengan Ini

Ciri migrain karena kolesterol

Kolesterol tinggi menyebabkan sakit kepala, biasanya memiliki ciri khas yang bisa dibedakan dengan kondisi lain.

Nyeri paling sering dirasakan di bagian belakang kepala, menjadi kondisi khas dari situasi ini.

Hal tersebut diakibatkan oleh tersumbatnya pembuluh darah di sekitar belakang kepala, sehingga timbulah rasa nyeri.

"Pembuluh darah tersumbat oleh plak kolesterol. Jika ini dibiarkan, pembuluh darah bisa pecah dan menyebabkan stroke," jelas tenaga medis dari Medicover Hospitals India, dikutip dari Express UK, Senin (10/10/2022).

Mengatasi sakit kepala

Migrain yang terjadi secara tiba-tiba, tentu akan mengganggu aktivitas dan pada akhirnya menurunkan produktivitas.

Cara paling cepat untuk mengobati kondisi ini adalah dengan mengonsumsi obat sakit kepala.

Selain itu, kolesterol tinggi yang menjadi penyebabnya pun juga harus dikelola dengan baik.

Dilansir dari Mayo Clinic, tips untuk menurunkan kolesterol agar tak lagi menyebabkan migrain adalah berikut ini.

1. Konsumsi makanan sehat. Penderita kolesterol perlu melakukan perubahan pada pola makannya menjadi bergizi seimbang.

Baca Juga: 4 Ciri-ciri Kolesterol Tinggi yang Paling Sering Dirasakan Anak Muda

Misalnya dengan mengurangi makanan tinggi lemak jenuh, menghindari lemak trans, dan meningkatkan konsusmi makanan berserat.

2. Berolahraga. Aktivitas fisik bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) jika dilakukan rutin 30 menit per hari.

Jenis olahraga yang bisa dilakukan di antaranya jalan kaki setelah makan siang, naik sepeda, dan lainnya.

3. Berhenti merokok. Tak hanya menyehatkan bagi paru, tidak lagi melalukan kebiasaan ini juga dapat mengatasi sakit kepala kolesterol tinggi.

Bila berhasil melakukannya, aliran darah menjadi lancar dan risiko terkena penyakit jantung pun berkurang.

4. Menurunkan berat badan. Berat badan lebih meskipun hanya sedikit, juga dapat mengakibatkan kolesterol tinggi.

Jika suka mengonsumsi minuman manis, mulai sekarang cobalah untuk menguranginya dan lebih baik minum air putih biasa.

Cara mudah lainnya untuk mewujudkan hal ini yakni dengan lebih memilih naik tangga dibandingkan elevator atau parkir yang jauh dari tempat tujuan.

Itulah empat cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kolesterol tinggi menyebabkan sakit kepala.

Cek kadar kolesterol disarankan untuk dilakukan 4 hingga 6 tahun sekali, jika kondisi tubuh sehat dan sudah berusia 20 tahun.

Namun, jika mempunyai riwayat atau berisiko mengalaminya, pemeriksaan harus lebih sering dilakukan. (*)

Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Air Tebu, Layak Dicoba

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Video Pilihan

Apakah kolesterol tinggi bisa menyebabkan pusing
Ilustrasi. Kolesterol naik sering dikaitkan menjadi salah satu penyebab utama sakit kepala. (iStockphoto/fizkes)

Jakarta, CNN Indonesia --

Konsumsi makanan berlemak terlalu banyak bisa memicu kenaikan kolesterol. Saat kolesterol naik, sebagian orang merasakan sakit kepala.

Padahal kolesterol naik tidak begitu saja menimbulkan rasa sakit di kepala.

Jadi, kolesterol naik bikin sakit kepala, mitos atau fakta?

Dokter spesialis penyakit dalam di RSCM, Sukamto mengatakan sakit kepala akibat kolesterol naik hanyalah mitos.

"Kolesterol dan sakit kepala sering jadi mitos. Orang pikir sakit kepalanya timbul karena kolesterol naik. Padahal tidak ada hubungannya," kata Sukamto pada CNNIndonesia.com, Rabu (20/1).

Sebagaimana dilansir Healthline, kolesterol adalah substansi mirip lemak atau lem yang diproduksi organ hati.

Kolesterol berguna untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan beberapa jenis hormon. Karena tidak larut air, kolesterol harus dibawa oleh lipoprotein melalui aliran darah.

Ada dua jenis lipoprotein yakni, low density lipoprotein (LDL) yang kerap disebut kolesterol 'jahat' dan high density lipoprotein (HDL) alias si kolesterol 'baik'. LDL bisa menumpuk di arteri dan menimbulkan masalah jantung juga stroke.

Sedangkan, HDL bertugas mengangkut LDL ke organ hati untuk dieliminasi.

Yang disebut kolesterol tinggi adalah terlalu banyak LDL dalam aliran darah. Dalam bahasa medis disebut hypercholesterolemia atau hyperlipidemia.

"Kolesterol kan ada dalam aliran darah kemudian akan menempel bersama komponen lain di dinding pembuluh darah sehingga aliran darah terhambat. Sumbatan bisa menimbulkan kerusakan lalu sakit kepala. Jadi butuh proses, tidak langsung sakit kepala begitu saja," jelas Sukamto.

Untuk menghindari kenaikan kolesterol, biasanya dokter akan menyarankan untuk membatasi konsumsi makanan tertentu. 

Di antaranya yang mengandung lemak jenuh, konsumsi makanan tinggi serat, konsumsi makanan dengan teknik masak selain goreng juga memilih sumber protein ringan seperti ikan dan ayam.

Konsumsi ikan kaya lemak seperti ikan kembung, akan memberikan asupan omega-3 yang membantu menurunkan kadar LDL.

(els/agn)

[Gambas:Video CNN]

Sakit kepala karena kolesterol seperti apa?

Sakit Kepala Salah satu gejala yang khas dan sering muncul sebagai tanda kolesterol naik adalah rasa sakit di kepala bagian belakang. Sakit kepala yang muncul bisa sangat mengganggu dan terasa berat, namun akan membaik setelah serangan kolesterol tinggi mereda.

Bagaimana cara meredakan sakit kepala karena kolesterol?

Tips mengatasi sakit kepala karena kolesterol tinggi.
Jangan lagi merokok dan jauhi asap rokok. Asap rokok tidak hanya meningkatkan tekanan darah, tapi juga memicu melonjaknya kadar kolesterol..
Berhenti minum alkohol. ... .
Hindari makanan berminyak. ... .
Olahraga rutin..

Apa ciri ciri orang terkena kolesterol?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi.
Xanthoma. Xanthoma merupakan penumpukan lemak di bawah kulit. ... .
2. Sering kram di malam hari. Kram di malam hari memang bisa terjadi akibat salah posisi tidur. ... .
Kaki terasa dingin. ... .
4. Nyeri pada tungkai kaki. ... .
Nyeri dada. ... .
6. Perubahan warna kulit. ... .
7. Kehilangan keseimbangan..

Apa yang di rasa saat kolesterol tinggi?

Gejala kolesterol tinggi juga bisa berupa kram di beberapa bagian tubuh pada malam hari saat terbangun dari tidur. Kram terjadi pada tumit, telapak kaki, dan lainnya. Rasa nyeri itu akan hilang saat tubuh digerakkan. Seringnya menguap terjadi akibat pasokan oksigen ke otak berkurang.