Pengertian Yoga, Tujuan, Manfaat dan Jenisnya (Bahas Lengkap) – Pada pembahasan kali ini kami akan menjelaskan tentang Yoga. Yang meliputi pengertian, tujuan, manfaat dan jenis-jenis yoga dengan pembahasan lengkap dan mudah dipahami. Show Pengertian Yoga, Tujuan, Manfaat dan Jenisnya (Bahas Lengkap)Untuk lebih detailnya silakan simak ulasan Seputar Pengetahuan dibawah ini dengan seksama. Pengertian YogaSecara bahasa (Etimologi) kata yoga berasal dari Bahasa Sansekerta kuno yakni “Yuj” yang artinya union atau penyatuan diri. Yoga mempunyai tiga makna berbeda yaitu Penyerapan (Samadhi (yujyate), Menghubungkan (Yunakti) dan pengendalian (Yojyanti). Definisi yoga yaitu suatu ilmu yang menerangkan keterkaitan antara fisik, mental dan spiritual manusia untuk mencapai sistem kesehatan menyeluruh (Holistik) yang terbentuk dari kebudayaan India Kuno. Yoga awalnya diperkenalkan oleh seorang tokoh legenda India yang hidup pada tahun 200 – 500 SM yang bernama Patanjali dalam Buku Yoga Sutras. Yoga adalah penyatuan dari jiwa spiritual dengan jiwa universal atau pembatasan pikiran yang selalu bergerak atau suatu sistem yang sistematis dalam menjalankan latihan rohani untuk meraih ketenangan batin dan menjalankan latihan fisik untuk meraih kesehatan jasmani dan rohani, menjadikan dinamakan dengan Jiwan Mukti. Tujuan YogaTujuan yoga yaitu meluaskan kesadaran manusia sampai sebegitu jauh sehingga dapat disamakan dengan kesadaran alam semesta. Hal itu harus diraih dengan realisasi prinsip spiritual dalam tubuh kita, ada prinsip fisik dan mental dan sebenarnya adalah kepribadian diri kita sendiri yang abadi dan benar. Manfaat YogaSindhu (2014: 34), manfaat yoga apabila dijalani dengan rutin dan teratur, adalah:
Jenis-Jenis YogaGiri (2006) menyatakan, menurut sastra agama Hindu, yoga dikategorikan menjadi beberapa macam atau jenis, antara lain sebagai berikut: Hatha Yoga Bhakti Yoga Raja Yoga Jnana Yoga Karma Yoga Tantra Yoga Sedangkan menurut Somvir (2006), jenis yoga antara lain yaitu: Ananda Yoga Iyengar Yoga Kundalini Yoga Bikram Yoga Ashtanga Yoga Jivamukti Yoga Sivananda Yoga Kripalu Yoga Meditation Yoga Prenatal Yoga Viniyoga Acro Yoga Demikianlah telah dijelaskan tentang Pengertian Yoga, Tujuan, Manfaat dan Jenisnya (Bahas Lengkap), semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuan kalian. Terimakasih telah berkunjung dan jangan lupa untuk membaca artikel lainnya.
Secara etimologi, Kata "yoga" berasal dari Bahasa Sansekerta "yuj" yang mengandung pengertian menyatukan atau menggabungkan. Artinya Menyatukan dan menggabungkan tubuh, pikiran dan jiwa dengan Tuhan dan alam semesta melalui usaha sadar yang dilakukan secara terus menerus. "Sthiram Sukham Asanam" sebagai konsep praktek yoga dilakukan dengan mantap dan nyaman dengan menyatukan tiga unsur di atas (tubuh dengan pikiran dan pikiran dengan jiwa). Hal ini dapat membantu kita untuk mengenal dan memahami kealamiahan untuk hidup harmoni. Yoga asana memiliki arti yang lebih luas dan melampaui praktek latihan fisik lainnya karena tidak hanya memiliki pengaruh fisik pada otot dan tulang, melainkan juga pada kesehatan mental, jiwa dan kepribadian spritual seseorang. Sebagian besar latihan-latihan fisik dilakukan dengan cepat dan banyak menggunakan pernapasan yang berat. Latihan-latihan tersebut cocok untuk orang-orang yang sehat dalam menguatkan dan melenturkan otot-otot yang besar, akibatnya kerja jantung dan sistem pernafasan bekerja lebih keras lagi. Padahal hal ini dapat menyebabkan pembuangan energi vital. Setelah melakukan ini, seseorang terutama yang usianya masih muda tentu tubuhnya merasa lebih sehat dan segar. Tetapi ketika semakin tua, fungsi-fungsi tubuhnya akan semakin menurun, masalah rematik dan kekakuan mulai terjadi. Otot-otot akan kendur dan kehilangan kekuatannya. Jaringan otot akan berubah menjadi tumpukan lemak sebagai pengganti otot-otot yang menonjol. Yoga asana dilakukan secara perlahan-lahan disertai dengan rileksasi dan konsentrasi. Hal ini dilakukan agar sistem internal dan eksternal akan terpengaruh, sehingga syaraf, kelenjar, otot dan organ-organ tubuh bagian dalam dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Yoga asana memiliki pengaruh fisik dan kejiwaan yang berfungsi dalam mengurangi racun dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Yoga asana dapat dilakukan tanpa mengenal perbedaan usia, jenis kelamin, jenis kulit, ras dan lainnya. Yoga asana sangat baik untuk melatih konsentrasi dan meditasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga harmoni selalu Page 2
Secara etimologi, Kata "yoga" berasal dari Bahasa Sansekerta "yuj" yang mengandung pengertian menyatukan atau menggabungkan. Artinya Menyatukan dan menggabungkan tubuh, pikiran dan jiwa dengan Tuhan dan alam semesta melalui usaha sadar yang dilakukan secara terus menerus. "Sthiram Sukham Asanam" sebagai konsep praktek yoga dilakukan dengan mantap dan nyaman dengan menyatukan tiga unsur di atas (tubuh dengan pikiran dan pikiran dengan jiwa). Hal ini dapat membantu kita untuk mengenal dan memahami kealamiahan untuk hidup harmoni. Yoga asana memiliki arti yang lebih luas dan melampaui praktek latihan fisik lainnya karena tidak hanya memiliki pengaruh fisik pada otot dan tulang, melainkan juga pada kesehatan mental, jiwa dan kepribadian spritual seseorang. Sebagian besar latihan-latihan fisik dilakukan dengan cepat dan banyak menggunakan pernapasan yang berat. Latihan-latihan tersebut cocok untuk orang-orang yang sehat dalam menguatkan dan melenturkan otot-otot yang besar, akibatnya kerja jantung dan sistem pernafasan bekerja lebih keras lagi. Padahal hal ini dapat menyebabkan pembuangan energi vital. Setelah melakukan ini, seseorang terutama yang usianya masih muda tentu tubuhnya merasa lebih sehat dan segar. Tetapi ketika semakin tua, fungsi-fungsi tubuhnya akan semakin menurun, masalah rematik dan kekakuan mulai terjadi. Otot-otot akan kendur dan kehilangan kekuatannya. Jaringan otot akan berubah menjadi tumpukan lemak sebagai pengganti otot-otot yang menonjol. Yoga asana dilakukan secara perlahan-lahan disertai dengan rileksasi dan konsentrasi. Hal ini dilakukan agar sistem internal dan eksternal akan terpengaruh, sehingga syaraf, kelenjar, otot dan organ-organ tubuh bagian dalam dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Yoga asana memiliki pengaruh fisik dan kejiwaan yang berfungsi dalam mengurangi racun dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Yoga asana dapat dilakukan tanpa mengenal perbedaan usia, jenis kelamin, jenis kulit, ras dan lainnya. Yoga asana sangat baik untuk melatih konsentrasi dan meditasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga harmoni selalu Page 3
Secara etimologi, Kata "yoga" berasal dari Bahasa Sansekerta "yuj" yang mengandung pengertian menyatukan atau menggabungkan. Artinya Menyatukan dan menggabungkan tubuh, pikiran dan jiwa dengan Tuhan dan alam semesta melalui usaha sadar yang dilakukan secara terus menerus. "Sthiram Sukham Asanam" sebagai konsep praktek yoga dilakukan dengan mantap dan nyaman dengan menyatukan tiga unsur di atas (tubuh dengan pikiran dan pikiran dengan jiwa). Hal ini dapat membantu kita untuk mengenal dan memahami kealamiahan untuk hidup harmoni. Yoga asana memiliki arti yang lebih luas dan melampaui praktek latihan fisik lainnya karena tidak hanya memiliki pengaruh fisik pada otot dan tulang, melainkan juga pada kesehatan mental, jiwa dan kepribadian spritual seseorang. Sebagian besar latihan-latihan fisik dilakukan dengan cepat dan banyak menggunakan pernapasan yang berat. Latihan-latihan tersebut cocok untuk orang-orang yang sehat dalam menguatkan dan melenturkan otot-otot yang besar, akibatnya kerja jantung dan sistem pernafasan bekerja lebih keras lagi. Padahal hal ini dapat menyebabkan pembuangan energi vital. Setelah melakukan ini, seseorang terutama yang usianya masih muda tentu tubuhnya merasa lebih sehat dan segar. Tetapi ketika semakin tua, fungsi-fungsi tubuhnya akan semakin menurun, masalah rematik dan kekakuan mulai terjadi. Otot-otot akan kendur dan kehilangan kekuatannya. Jaringan otot akan berubah menjadi tumpukan lemak sebagai pengganti otot-otot yang menonjol. Yoga asana dilakukan secara perlahan-lahan disertai dengan rileksasi dan konsentrasi. Hal ini dilakukan agar sistem internal dan eksternal akan terpengaruh, sehingga syaraf, kelenjar, otot dan organ-organ tubuh bagian dalam dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Yoga asana memiliki pengaruh fisik dan kejiwaan yang berfungsi dalam mengurangi racun dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Yoga asana dapat dilakukan tanpa mengenal perbedaan usia, jenis kelamin, jenis kulit, ras dan lainnya. Yoga asana sangat baik untuk melatih konsentrasi dan meditasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga harmoni selalu Page 4
Secara etimologi, Kata "yoga" berasal dari Bahasa Sansekerta "yuj" yang mengandung pengertian menyatukan atau menggabungkan. Artinya Menyatukan dan menggabungkan tubuh, pikiran dan jiwa dengan Tuhan dan alam semesta melalui usaha sadar yang dilakukan secara terus menerus. "Sthiram Sukham Asanam" sebagai konsep praktek yoga dilakukan dengan mantap dan nyaman dengan menyatukan tiga unsur di atas (tubuh dengan pikiran dan pikiran dengan jiwa). Hal ini dapat membantu kita untuk mengenal dan memahami kealamiahan untuk hidup harmoni. Yoga asana memiliki arti yang lebih luas dan melampaui praktek latihan fisik lainnya karena tidak hanya memiliki pengaruh fisik pada otot dan tulang, melainkan juga pada kesehatan mental, jiwa dan kepribadian spritual seseorang. Sebagian besar latihan-latihan fisik dilakukan dengan cepat dan banyak menggunakan pernapasan yang berat. Latihan-latihan tersebut cocok untuk orang-orang yang sehat dalam menguatkan dan melenturkan otot-otot yang besar, akibatnya kerja jantung dan sistem pernafasan bekerja lebih keras lagi. Padahal hal ini dapat menyebabkan pembuangan energi vital. Setelah melakukan ini, seseorang terutama yang usianya masih muda tentu tubuhnya merasa lebih sehat dan segar. Tetapi ketika semakin tua, fungsi-fungsi tubuhnya akan semakin menurun, masalah rematik dan kekakuan mulai terjadi. Otot-otot akan kendur dan kehilangan kekuatannya. Jaringan otot akan berubah menjadi tumpukan lemak sebagai pengganti otot-otot yang menonjol. Yoga asana dilakukan secara perlahan-lahan disertai dengan rileksasi dan konsentrasi. Hal ini dilakukan agar sistem internal dan eksternal akan terpengaruh, sehingga syaraf, kelenjar, otot dan organ-organ tubuh bagian dalam dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Yoga asana memiliki pengaruh fisik dan kejiwaan yang berfungsi dalam mengurangi racun dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Yoga asana dapat dilakukan tanpa mengenal perbedaan usia, jenis kelamin, jenis kulit, ras dan lainnya. Yoga asana sangat baik untuk melatih konsentrasi dan meditasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga harmoni selalu |