Apa tujuan melakukan gerakan kapal terbang

plis jawab (ada 10) ​

PJOK? contoh kombinasi langkon dan gerak irama? Jawab: gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas C 2. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak. langk … an kesamping dengan ayunan lengan? O jawaba 001​

dilakukan dalam permainan Apakah Gerakan memutar dan menekuk di dalam air​

Kerjakan soal Evaluasi di bawah ini!Pilihlah salah satu jawaban yang benar dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D !1. Satu tim dalam pe … rmainan bola basket terdiri atas ...A. Tiga orangB. Empat orangC. Enam orangD. Tujuh orang2. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...A. Slam dunkB. ReboundC. PivotD. Dribbling3. Dalam gerakan lay-up kanan, langkah kaki yang benar saat bola sudah di pegang dengan kedua tangan adalah ...A. Kanan-kiri-kanan-kiri-lompatB. Kanan-kiri-lompatC. Kiri-kanan-lompatD.Kiri-kanan-kiri-lompat4. Point yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke dalam ring adalah ...A. 2 pointB. 1 pointC. 4 pointD. 3 point5. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...A. PERBASIB. NBAC. IBLD. PSSI6. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan 1-3-1 disebut juga dengan istilah ...A. GuardB. Pola ReverseC. Pola Ault MannD. Pola Diamond7. Dalam pertandingan bola basket, seorang pemain dinyatakan melakukan walking jika ...A. Mendrible bola terlalu tinggiB. Melakukan lay-up memakai dua tanganC. Membawa bola sambil berjalan tanpa melakukan dribbleD. Mendrible bola melewati garis tengah lapangan8. Salah satu keuntungan zona defence dalam strategi permainan bola basket yaitu ...A. Dapat menguras stamina lawanB. Lebih menghemat staminaC. Lebih mudah melakukan serangan balasanD. Mudah mengantisipasi operan lawan9. Pada bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki dinamakan ...A. ShootingB. JumpingC. DribbleD. Pivot10. Induk organisasi basket Internasional ialah ...A. PBSIB. FIBAC. PERBASID. IBF11. Wasit yang memiliki tugas utama untuk mengamati kejadian-kejadian di daerah bersyarat yaitu ...A. Wasit wisataB. Wasit IIC. Wasit pemanduD. Wasit I12. Dalam sistem penyerangan bola basket, pola diamond menggunakan formasi pemain ...A. 3-2B. 1-3-1C. 2-3D. 3-1-1​

Jenis-jenis Cedera dan Penanggulangannya No ngasal :)

apa yang dimaksud kebugaran jasmani​

tolongin plis susah nih g tau jawabannya nanti aku jadiin terbaik deh​

Pada lapisan atas balok start dalam perlombaan renang berkelas dunia dilapisi bahan Plisssss jawabbbb

Bagaimana Eki memotivasi diri untuk meraih prestasi terbaik di arena SEA GAMES?​

plisssssss bantuin kak entar aku follow​

Senam lantai adalah gerakan yang dilakukan di atas lantai dengan mengguling, melenting, dan sebagainya. Biasanya senam lantai menggunakan matras sebagai alas.

Salah satu gerakan dalam senam lantai adalah sikap kapal terbang. Sikap kapal terbang berfungsi untuk melatih keseimbangan tubuh dan daya konsentrasi.

Gerakan sikap kapal terbang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh seperti kapal terbang. Di mana tubuh bertumpu pada satu kaki yang paling kuat.

Agar sikap kapal terbang sempurna, seseorang harus memiliki kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh yang baik. Nah, bagaimanakah cara melakukan sikap kapal terbang? Simak uraian berikut.

Cara Melakukan Sikap Kapal Terbang

Mengutip buku Pendidikan Jasmani 2 oleh Tim Penjas SD, berikut cara melakukan gerakan sikap kapal terbang:

1. Siswa mengatur posisi di lapangan.

2. Rentangkan kedua tangan agar jarak dengan siswa lain tidak berdekatan.

3. Saat ada bunyi peluit, satu kaki diangkat dan diluruskan ke belakang.

4. Kedua tangan direntangkan ke samping.

5. Usahakan antara kepala, badan, dan kaki yang diangkat berada pada posisi sejajar dan lurus.

6. Pertahankan posisi tersebut untuk beberapa saat setelah dirasa seimbang sepenuhnya.

7. Gerakan akhir dilakukan dengan mengembalikan posisi tubuh dan kaki seperti sikap awal.

Mengutip buku Pendidikan Jasmani 3: Olahraga dan Kesehatan oleh Tim Penjas SD, berikut variasi dalam melakukan sikap kapal terbang:

1. Para siswa bebas berdiri di lapangan atau di aula.

2. Dengan alat bantu tape recorder, putarlah lagu gembira.

3. Siswa boleh berjoget mengikuti alunan lagu.

4. Hentikan lagu di pertengahan.

5. Ketika lagu berhenti, siswa langsung melakukan sikap kapal terbang.

6. Kedua tangan direntangkan, satu kaki diangkat dan diluruskan ke belakang, sementara satu kaki yang paling kuat dijadikan tumpuan.

7. Setelah sikap kapal terbang sempurna, kembali ke posisi awal dan lagu diputar kembali.