Apa ciri ciri orang depresi

VIVA Life – Ciri-ciri orang depresi terkadang sempat dirasakan tanpa kita sadari. Depresi merupakan penyakit mental yang banyak diderita oleh orang-orang di dunia. Sebagian besar penderita depresi merupakan seorang wanita. Ciri-ciri orang depresi muncul tanpa disadari oleh penderita itu langsung. Ada beberapa ciri yang perlu untuk diwaspadai, seperti perubahan mood signifikan, perubahan pola tidur, makan hingga muncul pemikiran untuk bunuh diri.

Depresi merupakan gangguan psikologis yang umum dan banyak diderita oleh orang-orang di sekitar kita. Menurut data dari The Awareness Centre menemukan sekitar 264 orang di seluruh dunia menderita depresi. Penderita depresi kebanyakan diderita oleh wanita dibandingkan pria. Pada masa pandemi, di Inggris, 1 dari 5 orang dewasa menderita gejala depresi. Setengah dari populasi orang dewasa yang berusia 55 tahun ke atas setidaknya pernah mengalami depresi.

Ciri-ciri orang depresi tanpa disadari sering terjadi pada awal seseorang menderitanya. Ciri depresi memang sulit dikenali secara langsung sehingga perlu waktu untuk mengenalinya. Ini adalah 10 ciri-ciri depresi yang muncul tanpa disadari, antara lain:

1. Kecemasan yang berlebihan
   Seorang dengan kecemasan yang berlebihan dengan durasi dan frekuensi yang tidak wajar merupakan salah satu tanda depresi. Ada beberapa momen yang dapat memicu munculnya depresi. Misalnya stres karena tingginya beban kerja yang ada di tempat kerjanya.
2. Perubahan perilaku dan mood secara signifikan
   Perubahan mood yang signifikan dan cenderung cepat merupakan tanda lain ciri penderita depresi. Ketika orang disekitar atau dokter sadar akan perubahan mood tersebut, hal ini dapat dipastikan ada sesuatu yang tidak baik dalam diri Anda. Perubahan mood ini mungkin tidak mudah untuk disadari oleh penderita sehingga perlu adanya bantuan orang lain atau dokter.
3. Kehilangan minat pada aktivitas favorit
   Seseorang yang mulai mengurangi intensitas dalam melakukan kegiatan favoritnya merupakan ciri-ciri penderita depresi. Misalnya, tidak lagi melakukan work-out secara rutin atau bahkan tidak ikut berkumpul bersama teman-temannya.
4. Perubahan pola makan
   Pola makan secara tidak langsung berhubungan dengan kesehatan mental seseorang. Ketika seseorang mengalami kenaikan atau penurunan berat badan tanpa ia sadari dan mulai tidak memerdulikan kalori yang masuk. Hal ini dapat menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak baik secara kondisi mentalnya.
5. Perubahan tingkat percaya diri
   Setiap orang memiliki hal-hal yang ingin dan perlu untuk dikembangkan dalam dirinya. Namun, ketika seseorang mulai tidak bisa fokus dan menemukan hal apa yang ingin dikembangkan serta terobsesi dengan masa lalunya. Maka orang itu dapat diduga sedang menderita depresi.
6. Perubahan pola tidur
   Ada banyak hal yang dapat memengaruhi pola tidur seseorang, salah satunya adalah kesehatan diri mereka. Jika seseorang merasa bahwa pola tidurnya mulai tidak normal, maka ada baiknya untuk menggunakan alat monitor pola tidur. Alat monitor itu dapat membantu melihat berapa lama waktu tidur Anda dan berapa banyak energi yang diperlukan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
7. Rasa sakit secara fisik
   Tubuh manusia secara tidak langsung mampu merespons stres dan perubahaan mood dalam diri seseorang. Jika seseorang sering merasa sakit atau kecapekan secara fisik tanpa diketahui apa penyebabnya, maka kemungkinan ini adalah ciri depresi.
8. Keinginan untuk bunuh diri
   Pemikiran-pemikiran aneh, seperti ingin menyakiti diri sendiri atau bunuh diri merupakan ciri depresi. Ciri ini merupakan tanda yang tidak boleh dihiraukan. Carilah bantuan dokter untuk membantu menangani depresi yang diderita.
9. Kesulitan mengikuti kegiatan sekolah
   Kesulitan dalam mengikuti kegiatan di sekolah merupakan ciri depresi yang dapat muncul pada penderita anak-anak atau pelajar lainnya. Contoh perilaku yang ditunjukkan adalah sering datang terlambat, tidak ada energi untuk mengerjakan tugas, dan munculnya perilaku buruk lainnya.
10. Emosi negatif lebih dominan
    Beberapa orang percaya bahwa emosi negatif selalu berjalan beriringan dengan gangguan depresi. Penderita depresi akan memiliki emosi negatif yang mempengaruhi kehidupannya, yang juga akan berpengaruh kepada orang lain, serta kesehatan emosi dan fisiknya.

Jangan Lewatkan

Resep udang saus padang menjadi salah satu menu yang banyak disukai dan dicari untuk dibuat sendiri di rumah.

Masih dalam rangkaian kemeriahan HUT RI ke 77, The Jungle memberikan diskon special bagi warga Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi (Jabodetabek) 45 persen

Tradisi Hanami adalah tradisi yang biasa dilakukan oleh penduduk Jepang saat bunga sakura mulai bermekaran di seluruh titik di negeri matahari terbit itu.

Selain memberikan rasa segar ketika dikonsumsi, air kelapa muda juga diketahui dapat memiliki manfaat kesehatan bagi mereka yang mengonsumsinya.

Sederet buah untuk darah tinggi yang akan kami suguhkan berikut ini, pastinya yang paling direkomendasikan.

Lebih lanjut diungkap oleh dokter Boyke, salah satu hal yang dapat dirasakan wanita jika melakukan orgasme adalah bisa membuat wajah awet muda.

Terpopuler

Umrah merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan bagi umat Muslim. Namun sayangnya, melaksanakan ibadah umrah di tanah suci Mekah butuh biaya yang tak sedikit.

Round-up dari kanal Lifestyle VIVA edisi Rabu, 23 November 2022. Salah satunya tentang Maia Estianty yang bangun rumah mewah untuk anak-anaknya.

Pandemi COVID-19 telah memengaruhi fungsi tubuh kita dalam banyak hal. Ini telah menyebabkan kerusakan saraf, epilepsi, kecemasan dan penurunan fungsi otak.

Pameran tahun ini menggabungkan konsep belanja, belajar dan bermain. Jadi, para pengunjung yang datang juga bisa mengikuti kelas edukasi seperti beauty class, yoga class.

Mengonsumsi dua sendok makan madu dapat membantu menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan kadar kolesterol, menurut sebuah studi baru.

Selengkapnya



VIVA Networks

Tempat ngopi di Bandung kota yang recommended karena suasananya yang nyaman & bikin betah. Beberapa di antaranya hits banget dikunjungi anak-anak gaul Bandung. Yuk intip!

Nafa Urbach membeberkan bahwa meski banyak pria mendekatinya, namun memilih pasangan adalah hal rumit. Sebab ia tak bisa menjalani hubungan jika dari awal tak merasa suka

Jesse Choi mengungkapkan kebanggaannya terhadap Maudy Ayunda yang masuk dua nominasi di FFI yakni Pemeran Pendukung Perempuan Terbaik dan Pencipta Lagu Tema Terbaik.

Wika Salim dikenal miliki paras yang begitu cantik dan penampilan di atas panggung dengan gayanya yang khas. Tak heran jika biduan asal Bogor itu selalu menarik.

Selengkapnya



Tingkah laku orang depresi?

Cara mengetahui apakah kita depresi atau tidak?

Apa yang dirasakan orang depresi?

Depresi ringan seperti apa?