Teknik passing yang bercirikan dada ke dada adalah

Teknik passing bola basket secara umum bagi pemula terbagi menjadi tiga, yaitu chest pass, bounce pass, dan overhead pass. Di luar itu, masih ada sejumlah teknik lain, yang lebih rumit.

Ditinjau olehdr. Karlina Lestari

Selain menembak (shooting), menguasai teknik passing bola basket juga sama pentingnya dalam olahraga ini. Lalu, teknik seperti apa yang harus Anda pelajari dalam melakukan operan bola secara tepat?Pengertian passing bola basket adalah salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai oleh setiap pemain. Operan yang baik akan memudahkan rekan satu tim untuk melakukan tembakan yang terarah serta memuluskan strategi tim untuk mengalahkan lawan secara keseluruhan.Melatih teknik passing bola basket yang tepat mungkin tidak bisa Anda lakukan dalam 1-2 hari. Untuk membantu menyempurnakan teknik passing ini, mintalah bantuan teman atau pelatih bola basket yang lebih ahli.

Teknik passing bola basket untuk pemula

Ada 3 teknis passing bola basket bagi pemula

• Pegang bola di depan dada dengan kedua telapak tangan. Tekuk siku ke samping badan sehingga bola dekat dengan dada.
• Sikap kaki dapat dibuka selebar bahu atau dengan melakukan kuda-kuda.
• Lutut ditekuk, badan condong ke depan, dan jaga keseimbangan
• Bola didorong ke depan dengan kedua tangan sambil meluruskan lengan dan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap luar.
• Bagi pemain pemula, langkahkan satu kaki ke depan saat mendorong bola agar daya dorong menjadi lebih cepat.
• Arah operan setinggi dada, atau antara pinggang dan bahu penerima.
  Bersamaan dengan gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan ke depan.

• Gunakan teknik mengumpan seperti pada operan dada.
• Pantulkan bola ke lantai lapangan.
• Arahkan bola sedemikian rupa sehingga hasil pantulannya akan mengarah ke tangan rekan Anda atau setidaknya berada di ketinggian sekitar pinggang.
• Lakukan gerak lanjut (follow through) lemparan dengan mengarahkan lengan ke arah sasaran di lantai lapangan setelah melepaskan bola.
• Jika perlu, Anda bisa melangkah maju ke arah sasaran dengan salah satu kaki ketika mengumpan bola.

• Cengkram bola basket sekuat tenaga dengan kedua telapak tangan.
• Angkat lengan setinggi mungkin hingga melewati kepala.
• Sebelum melempar, posisikan bola di belakang kepala.
• Lempar bola sekuat mungkin, tapi tetap kondisikan power sesuai dengan jarak rekan yang Anda tuju.

Baca Juga

Teknik passing bola basket yang lebih sulit

Tak ada salahnya mempelajari teknik passing yang lebih sulit

• Ini adalah jenis operan satu tangan yang digunakan untuk melempar bola jarak jauh. Saat melakukan lemparan, orang tersebut berdiri di samping target dan mengangkat bola tepat di atas bahu. Tangan mereka yang mengoper berada di belakang bola dengan siku mengarah ke tanah dan tangan lainnya memegang bola.
• Operan ini dilakukan dengan terlebih dahulu memutar bola ke punggung demi mengelabui lawan. Passing ini juga dapat digunakan untuk melempar bola ke pemain yang tertinggal di fast break.
• Passing ini digunakan untuk mengoper bola secara cepat dengan memanfaatkan satu tangan lepas dari dribble.

Makanan beku bukan hal baru. Inovasi yang satu ini membuat orang bisa lebih leluasa menyimpan makanan dan mengolahnya ketika diperlukan. Makanan bisa lebih tahan lama, namun di sisi lain kandungan nutrisinya juga rentan berkurang. Waspadai juga pengawet atau perasa tambahan yang membuat kalori makanan jadi lebih besar.

20 Mei 2020|Azelia Trifiana

Protein penting untuk membangun, memperbaiki, dan mengatur fungsi berbagai jaringan dan organ tubuh, termasuk otot. Maka, kekurangan protein tidak hanya menyebabkan Anda mudah lelah dan lemas, tapi juga membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Kornea adalah lapisan luar yang melindungi mata. Maka dari itu, Anda perlu menjaga kesehatannya karena kornea mata juga bisa mengalami gangguan serius seperti peradangan hingga kebutaan.

Dijawab Oleh dr. Vina Liliana

Dijawab Oleh dr. Sylvia V

Dijawab Oleh dr. Rahmita Dewi

Kejuaraan bulutangkis dunia beregu putra disebut​

senam "ayo bangkit" termasuk senam... A. alat B. iramaC. ketangkasanD. aerobik tolong di jawab t e r i m a. k a s i h​

Bagaimana cara menggiring bola dalam permainan sepak bola

Buatlah contoh gambar variasi dan kombinasi menendang/mengumpan dan menghentikan bola mohon di bantu ya ​

Untuk dapat mempraktikkan kombinasi gerak menggiring bola dengan cepat hingga menendang bola tepat ke gawang, gerak dasar yang harus dikuasai terlebih … dahulu adalah​

Perlukah merencanakan pola pertahanan dalam permainan bola voli? Berikan alasanmu

apakah bola besar masih tetap ada di kurikulum merdeka​

Berikut ini yang tidak termasuk gerakan shooting dalam bola basket adalah​

sebutkan atlet badminton yang kami ketahui, minimal 20, kalo sesama bl kita bisa mutualan ​

PJOK merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, jelaskan alasannya!​Tolong dijawab, soalnya poinnya lumayan banyak.