1. Jelaskan 4 faktor yang mempengaruhi keberhasilan melakukan gerak guling lenting Coba sebut kan jenis pukulan dalam bulu tangkis mengapa tolak peluru ketika akan melakukan tolakan sudut lembaran harus 45% Terlampeer .-.✎ Rūles Mēnjawab :⸙ Memakai penjelasan⸙ Tidak ngasal ⸙ Good luck .-. remaja adalah merema yang berusia 13 sampai dengan ... tahun.a. 15b. 16c. 17d. 18
Selamat berjumpa kembali sahabat Blogger, semoga para sahabat blogger tetap dalam keadaan sehat dan semakin giat untuk melakukan olahraga. Pada artikel kali ini, saya akan coba membahas mengenai beberapa teknik dasar sepak bola serta penjelasannya secara lengkap dan jelas agar kamu mampu menjadi pemain sepak bola yang handal. Pada umumnya sepak bola merupakan jenis olahraga yang mengandalkan kecepatan, kemampuan, dan strategi. Jika kamu ingin bermain sepak bola dengan baik, kamu harus menguasai beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola.
Baca Juga : Kilas Sejarah Sepak Bola Dunia Dan Indonesia Teknik Dasar Dalam Permainan Sepak Bola Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang harus perlu dikuasai para pemain sepak bola di antaranya:
1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling) Menggiring bola merupakan gerakan membawa bola yang dilakukan dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan pemain lawan. Kemampuan dalam menguasai teknik dasar menggiring bola sangat diperlukan oleh seorang pemain, karena dribble atau menggiring bola merupakan kemampuan yang harus dikuasai oleh setiap para pemain. Pada saat dalam permainan, apabila kamu tidak mendapatkan teman dalam hal kamu untuk mengoper bola, kamu harus menggiring atau menggiring bola tersebut. Begitu juga pada saat kamu hendak memberikan bola kepada teman kamu yang berada dalam posisi offfside, kamu harus menggiringnya sendiri, sebab apabila kamu mengirim bola tersebut, itu akan membuang peluang kamu untuk mencetak angka. Dribble atau menggiring bola dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu:
Akan tetapi, jika kamu membawa bola berada dekat atau di sekitar lawan, maka lakukanlah closed dribbling, yaitu dengan cara selalu melindungi bola agar tidak terlalu jauh atau tidak lebih dari 1/2 meter di depanmu. Dalam hal melakukan teknik closed dribbling, janganlah kamu menaikkan kecepatan dengan cara melebarkan langkah kaki, atau mendorong bola lebih jauh ke depan. Akan tetapi, frekuensi langkah kakimu yang harus dipercepat. Kembali ke teknik dasar menggiring bola, setidaknya ada 2 teknik atau cara menggiring bola yang harus perlu kamu kuasai, yaitu menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar dan menggiring bola dengan punggung kaki bagian dalam. Berikut penjelasan tentang cara menggiring bola dalam permainan sepak bola:
Sikap awal
Pertama, jangan terlalu sering menggiring bola di sepertiga lapangan. Kamu bisa lebih leluasa menggiring di sepertiga lapangan lawan. Kedua, ketika menggiring bola, Jika lawan membayangi kamu dari samping maka teknik berbalik (turning) seringkali bisa menolong kamu mengelabui nya. Ketiga, ketika ada lawan ketika kamu membawa bola di depanmu, sangatlah baik kalau kamu tidak terburu-buru memberikan bola kepada teman satu regu, walaupun sebenarnya jarak kamu dengan lawan masih jauh. Keempat, ketika menggiring bola, kalau pemain lawan menghadang di depanmu maka berikan bola pada rekan atau lewati pemain lawan yang menghadang tersebut. Ada beberapa teknik yang bisa digunakan untuk melewati lawan, yang prinsipnya adalah untuk menyusahkan pergerakan lawan dalam mengejar bola, mati langkah, salah antisipasi, atau kehilangan keseimbangan. Di antara teknik-teknik itu yaitu matthews move, menggunting (scissors move), step over, cruyf move, melewatkan dibawah ke-2 kaki lawan (nutmeg move), berpura-pura ingin menendang (fake kick), berputar (spin move), mencungkil bola (sombrero move) serta elastico move. Sebenarnya, kamu boleh saja kehilangan bola asalkan mendapatkan ganti yang layak untuk itu, seperti tendangan sudut, tendangan bebas, lemparan ke dalam, atau bahkan juga tendangan penalti.Kelima, menggiring bola bisa dilakukan ke arah mana saja, termasuk ke arah belakang kalau dibutuhkan, misalnya untuk mencari serta membentuk gabungan yang lebih baik. Keenam, kalau temanmu yang sedang menggiring bola ada dalam kesulitan, cepatlah datang untuk menolongnya dengan cara mengambil posisi yang pas untuk dapat di beri umpan. Ketujuh, beberapa pemain yang paling baik dalam menggiring dianjurkan untuk diletakkan di sayap, dengan harapan dapat menyibukkan beberapa pemain lawan sampai terpancing ke pinggir lapangan sehingga terbentuklah ruang longgar di dalam lapangan. 2. Teknik Menendang Bola (Kicking) Secara garis besar, ada 7 teknik dalam menendang bola. Sebagian dari teknik-teknik itu kerap kita lakukan, tetapi sebagian yang lain memerlukan latihan tersendiri. Ketujuh teknik menendang bola itu di antaranya:
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
3. Teknik Mengumpan Bola (Passing) Menguasai teknik mengumpan serta menerima bola merupakan hal yang sangat penting dalam permainan sepak bola. Siapa yang tidak bisa melakukan passing atau umpan, sama saja dia tidak bisa bermain sepak bola. Kenapa harus umpan? Karena mengumpan lebih efektif dari pada menggiring bola.
Mengumpan bola dengan kaki bagian dalam Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lainnya.
Sikap awal
Sikap awal
Kesalahan yang sering terjadi dalam hal mengumpan bola yang harus dihindari:
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang bola. Maksud dan tujuan dari menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang di dalamnya juga termasuk untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan mempermudah untuk melakukan passing. Beberapa cara untuk menghentikan bola. Yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki, punggung kaki, dengan dada, paha, dan dengan perut. Berikut penjelasan dan cara melakukannya: Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam Sikap awal
Menghentikan bola dengan kaki bagian luar Sikap awal
Menghentikan bola dengan paha bola dapat dihentikan dengan paha apabila bola datang melayang dari atas atau dari depan. Cara menghentikan bola menggunakan paha adalah sebagai berikut:
Baca Juga : Kilas Sejarah Bola Voli Dunia dan Indonesia 5. Teknik Menyundul Bola (Heading) Tujuan menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah untuk mengoper, mencetak gol, mematahkan serangan lawan, atau membuang bola. Banyak gol tercipta dalam permainan sepak bola dari hasil sundulan kepala. Pemain harus belajar untuk menyundul bola memakai dahi, bukan dengan ubun-ubun kepala. Pemain juga harus sadar bahwa mereka yang akan menyundul bola, bukanlah bola yang mengenai mereka. Dilihat dari posisi badannya, menyundul bola dapat dilakukan sambil berdiri dan sambil meloncat/melompat.
6. Teknik Merebut Bola (intercepting) Teknik dasar ini harus dilakukan bersama teman, karena sesuai dengan namanya, yaitu merebut bola dari kaki lawan. Kamu perlu belajar membaca gerakan lawan serta upayakan untuk membaca gerakan bola dari pada menghadap secara fisik lawan main. Ketika kamu mendalami gerak tipu tanpa ada bola, kamu bisa juga mengaplikasikan gerak tipu untuk merebut bola dari lawan. Hal yang paling gampang dalam intercepting adalah menghadang laju bola yang di umpan dengan cara long-pass.
7. Teknik Menyapu Bola (Sliding Tackle) Sliding tackle ialah gerakan merebut bola yang sebenarnya cukup rawan untuk dilakukan, sehingga memungkinkan mendapatkan kartu pelanggaran. Teknik yang harus dipelajari yaitu meluncur dengan menjatuhkan badan ke rumput. Kamu juga harus memperhatikan waktu yang tepat untuk melakukan sliding tackle, karena salah sedikit dalam memperkirakan waktu, dapat menghasilkan kartu dari wasit. Hal yang tidak diperbolehkan dalam melakukan sliding tackle adalah melakukannya dari belakang lawan, tackle dengan teknik menggunting, dan mengangkat kaki ke atas ketika melakukan tackle.
8. Teknik Menangkap Bola (Goal Keeping) Teknik dasar menangkap bola hanya berlaku untuk kiper. Sudah pasti karena dalam permainan sepak bola, pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan, kecuali penjaga gawang. Latihan umum yang perlu dilakukan adalah menangkap bola dari kanan atau kiri, bisa juga dengan tendangan penalti.
9. Teknik Lemparan ke Dalam Lemparan ke dalam terjadi kalau ketika permainan sepak bola sedang berlangsung, bola keluar dari lapangan permainan melewati daerah sisi lapangan. Kalau lemparan ini sudah dilakukan, permainan bisa dilanjutkan kembali. Lemparan ke dalam dilakukan oleh pemain dari tim yang tidak menyentuh bola terakhir ketika bola keluar lapangan. Berikut ketentuan lemparan ke dalam pada permainan sepak bola:
|