 Show
Kemampuan seseorang untuk dapat bergerak cepat dipengaruhi beberapa faktor. Berkaitan dengan faktor-faktor yang menentukan terhadap kecepatan lari, Pate R., Rotella R. & McClenaghan B. (1993:300) mengemukakan bahwa: Kemampuan dan kecepatan anaerobik ditentukan oleh faktor-faktor berikut :(1) Jenis serabut otot. distribusi serabut otot cepat (FT) dan otot lambat (ST), (2). Koordinasi otot syaraf, (3) Faktor-faktor biomekanika (misal: keterampilan), dan (4) Kekuat- an otot. Kecepatan dipengaruhi oleh kemampuan gerak atlet, kekuatan khusus, daya tahan kekuatan dan teknik. Menurut Bompa (1999:368) faktor- faktor yang mempengaruhi kecepatan adalah : 3. Kemampuan untuk mengatasi tahanan eksternal 5. Konsentrasi dan semangat
Menurut Nosseck (1982:59) bahwa, "Seorang atlet yang otot-ototnya terutama terdiri dari serat-serat merah tidak bisa berkembang menjadi pelari cepat kelas teratas". Atlet yang memiliki serat otot putih lebih berpeluang untuk menjadi pelari cepat kelas atas.
Pada dasarnya kecepatan lari dapat ditingkatkan walaupun peningkatan kecepatan itu sangat terbatas, karena dibatasi oleh bakat. Hal ini sesuai dengan pendapat Nosseck (1982:59) bahwa "peningkatan kecepatan sangat terbatas, misalnya peningkatan kecepatan lari hanya berjumlah 20-30%". Peningkatan kecepatan lari dapat diperbesar dengan meningkatkan komponen-komponen pendukung kecepatan seperti, fleksibilitas, power otot, daya tahan anaerobik, koordinasi gerakan dan keterampilan teknik lari.
Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Lari. A. Pengertian lari jarak pendek. Top 1: Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Lari - Kompas.com
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 146 Ringkasan: . Lihat FotoHalfpoint Ilustrasi pasangan berlari KOMPAS.com - Kecepatan lari merupakan salah satu unsur kondisi fisik yang diperlukan di berbagai cabang olahraga.. Kecepatan adalah kemampuan untuk berpindah dari satu posisi ke posisi lainnya dalam waktu yang singkat dan cepat.. Salah satu cara menjaga kecepatan termasuk ketika melakukan olahraga lari adalah melakukan ragam latihan secara rutin dengan porsi sesuai.. Untuk melatih kecepatan anggota tubuh bagian bawah dapat dilakukan dengan lar Hasil pencarian yang cocok: 2 Agu 2021 — Faktor yang mempengaruhi kecepatan lari adalah fleksibilitas, kekuatan otot, power otot, daya tahan anaerobik, koordinasi gerakan, keterampilan ... ... Top 2: Faktor-Faktor yang Memengaruhi Kecepatan dalam Berlari - Tirto.ID
Pengarang: amp.tirto.id - Peringkat 145 Ringkasan: tirto.id - Sebagai salah satu cabang olahraga atletik, lari terbagi ke dalam beberapa nomor di antaranya lari jarak pendek, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh. Setiap nomor lari memiliki cara atau teknik berbeda untuk menghasilkan kecepatan maksimal Jika dilihat sekilas lari merupakan olahraga yang terlihat sederhana, yakni menggerakan kedua kaki secara bergantian dengan cepat Akan tetapi, ada teknik-teknik yang harus diperhatikan saat berlari karena berpengaruh pada kece Hasil pencarian yang cocok: 6 Okt 2021 — Faktor-Faktor yang Memengaruhi Kecepatan dalam Berlari ... ... Top 3: hal yang mempengaruhi kecepatan lari - Brainly.co.id
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 87 Ringkasan: . jelaskan cara melakukan gerakan di samping! . Setelah Tim SMP Hitam berhasil memasukkan bola ke ring tim basket SMP Merah, SMP Merah menerapkan strategi bermain serangan kilat untuk membalas tim b. … asket SMP Hitam. Untuk melakukan serangan kilat tim SMP Merah lebih banyak melakukan teknik operan daripada menggiring bola. Mengapa teknik operan efektif untuk melakukan serangan kilat?bantu jawab.. Setelah Tim SMP Hitam berhasil memasukkan bola ke ring tim bas Hasil pencarian yang cocok: Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kecepatan lari: · bobot tubuh · proporsi dan bentuk tubuh · kemampuan otot (elastisitas otot, terutama otot-otot di ... ... Top 4: 5 faktor pendukung dalam melakukan lari jarak menengah | merdeka.com
Pengarang: m.merdeka.com - Peringkat 160 Ringkasan: Baca berita pilihan dari Merdeka.comMari bergabung di Grup Telegram Merdekacom News Update Hasil pencarian yang cocok: 2 Jun 2016 — Namun, nggak jarang ada saja orang yang kelelahan di tengah perjalanan atau tidak kuat berlari sampai finish. Ada beberapa faktor yang bisa ... ... Top 5: kontribusi tinggi badan, berat badan, dan panjang tungkai terhadap
Pengarang: ejournal.unesa.ac.id - Peringkat 153 Hasil pencarian yang cocok: oleh AAJI PRADANA · Dirujuk 27 kali — badan terhadap kecepatan lari cepat (sprint) 100 meter putra, 2)Untuk mengetahui kontribusi berat badan ... 76 kg Bolt dapat menempuh jarak 100 meter dalam. ... Top 6: Lari Jarak Pendek: Pengertian, Manfaat, Teknik Dasar Dan Peraturan
Pengarang: gramedia.com - Peringkat 122 Ringkasan: Lari jarak pendek adalah salah satu unsur dari pendidikan jasmani dan kesehatan yang perlu dipelajari pengertian, teknik, manfaat dan peraturan dasarnya. Sederhananya seorang atlet pelari memanfaatkan kakinya dengan kecepatan paling tinggi guna mencapai target waktu secara singkat.A. Pengertian lari jarak pendek Jadi begini, Sprinter ( pelari cepat / pelari jarak pendek ) seperti Mohammad Zohri ( Atlet Nasional, Juara ke 3 cabang lari 100 meter di Olimpiade, Golden Grand Prix Osaka 2019, Jepang) Hasil pencarian yang cocok: Jadi begini, Sprinter ( pelari cepat / pelari jarak pendek ) seperti Mohammad Zohri ( Atlet Nasional, Juara ke 3 cabang lari 100 meter di Olimpiade, Golden ... ... Top 7: Mengapa Usain Bolt Bisa Berlari Sangat Cepat? Ini Rahasianya
Pengarang: m.bola.com - Peringkat 157 Ringkasan: Bola.com, London - Pelari Jamaika, Usain Bolt, menunjukkan dominasinya di Kejuaraan Dunia Atletik 2015 di Beijing, Tiongkok, dengan menjuarai lari nomor bergengsi 100 meter dan 200 meter. Di nomor 100 meter Bolt membukukan waktu 9,79 detik. Sedangkan di nomor 200 meter, dia mencatatkan waktu 19,55 detik. Dominasinya di dua nomor bergengsi itu membuat Bolt berhak menyandang gelar sebagai manusia tercepat di dunia. Mengapa dia bisa berlari sangat cepat? Apa rahasianya? Sejak Olimpiade Beijing 2008 Hasil pencarian yang cocok: 30 Agu 2015 — Penelitian menunjukkan pelari amatir sering mencatatkan 50 hingga 55 langkah untuk melahap jarak 100 meter. Adapun sprinter elite mencatatkan ... ... Top 8: 8 BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS A. Kajian Teori 1. Lari ...
Pengarang: digilib.uns.ac.id - Peringkat 318 Hasil pencarian yang cocok: oleh RA Prabowo · 2016 — maksimal mulai dari start hingga finish untuk menempuh jarak 100 meter dalam waktu ... mempengaruhi kecepatan lari dapat dilihat pada gambar berikit ini:. ... Top 9: Muhammad_Zulham_Amirullah_...
Pengarang: eprints.undip.ac.id - Peringkat 121 Hasil pencarian yang cocok: yang harus ditempuh yang meliputi jarak 60 meter, 100 meter, 200 meter dan. 400 meter. Sehingga lari ini membutuhkan kecepatan yang tinggi. Lari cepat. ... Top 10: 3 Teknik Dasar Lari Jarak Pendek untuk Performa Terbaik - Hello Sehat
Pengarang: hellosehat.com - Peringkat 140 Ringkasan: Postur tubuh yang baik dan benar bisa meningkatkan kecepatan Anda saat berlari di lintasan. Salah postur atau posisi tubuh bisa memperburuk catatan waktu Anda berlari. Bukan hanya itu, postur tubuh sempurna juga bisa mengurangi risiko cedera saat berlari.Pelatih Nick Anderson seperti dikutip dari Runners World menjelaskan beberapa teknik untuk mencapai bentuk lari jarak pendek yang sempurna dan berkecepatan tinggi, antara lain sebagai berikut ini. Bahu dan kepala Jaga posisi bahu turun serta ri Hasil pencarian yang cocok: 28 Apr 2021 — Apakah Anda ingin berlari secepat Usain Bolt? Simak berbagai teknik lari jarak pendek atau sprint untuk mengasah kecepatan Anda. ... |
Salah satu faktor yang bisa Mempengaruhi kecepatan lari adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
