Aktivitas olahraga sering terasa membosankan bila dilakukan sendirian. Padahal, olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Kalau Anda bosan berolahraga sendirian, sebaiknya Anda mencoba olahraga permainan yang bisa dilakukan dengan tim, salah satunya adalah basket. Basket merupakan olahraga permainan yang pertama kali dilakukan di Massachusetts, Amerika Serikat pada tahun 1891. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 5 orang. Setiap pemain harus berupaya memasukkan bola ke keranjang lawan untuk mencetak skor. Anda harus menguasai teknik dasar dalam permainan bola basket dengan baik agar dapat mengumpulkan skor sebanyak mungkin. Mempelajari Berbagai Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket Beberapa teknik dasar permainan bola basket yang wajib Anda kuasai bila ingin menjadi pemain profesional adalah sebagai berikut: Memegang Bola Basket Berlatih permainan bola basket harus diawali dengan teknik memegang bola yang benar supaya bola tidak mudah lepas. Anda patut meletakkan bola di antara kedua telapak tangan. Telapak kiri berada di samping bola, sedangkan telapak kanan posisinya di bagian agak belakang. Tangan Anda harus luwes dan membentuk mangkuk besar supaya dapat menggenggam bola dengan baik. Mengoper Bola Basket (Passing) Teknik dasar dalam permainan bola basket yang berikutnya adalah mengoper atau passing. Penguasaan teknik ini sangat penting untuk mencegah bola jatuh ke tangan lawan. Ada beberapa teknik mengoper yang dapat dilakukan ketika bermain basket, yaitu:
Menangkap Bola Basket Penguasaan teknik menangkap bola basket juga penting dalam permainan yang satu ini. Ketika hendak menangkap bola basket, mata harus fokus ke arah bola sambil membuka telapak tangan untuk bersiap menerima bola. Posisi menangkap bola basket bisa dilakukan di sekitar dada atau di atas kepala. Menggiring Bola Basket (Dribbling) Kemampuan menggiring bola basket tak boleh dianggap remeh karena biasanya lawan rentan merebut bola saat Anda dalam posisi ini. Ada dua teknik menggiring bola basket, yaitu:
Memutar Tubuh untuk Mengelabui Lawan (Pivot) Pivot adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang mengandalkan kaki sebagai poros saat tubuh berputar. Teknik ini bertujuan mengecoh lawan sekaligus melindungi bola dengan tubuh Anda. Biasanya teknik pivot sangat efektif dilakukan oleh para pemain basket bertubuh tinggi. Menembak Bola Basket (Shooting) Membidik bola basket ke keranjang lawan sangat penting untuk mencetak skor dalam permainan. Itulah sebabnya semua pemain basket harus berlatih menembak bola secara intensif agar dapat melakukannya secara akurat. Ketika akan memasukkan bola ke keranjang, kaki kanan harus berada di depan. Kemudian, kedua lutut harus ditekuk sambil mengarahkan tangan kanan yang memegang bola menuju keranjang. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menembak bola basket, yaitu:
Mengambil Kembali Bola Basket (Rebound) Teknik mengambil kembali bola basket yang gagal masuk ke keranjang dikenal dengan istilah rebound. Ada dua jenis rebound dalam permainan basket, yaitu defensive rebound dengan tujuan merebut kembali bola yang gagal dimasukkan lawan dan offensive rebound dengan tujuan memasukkan kembali bola ke keranjang. Teknik Bertahan (Defense) Kemampuan pemain untuk bertahan juga penting agar lawan tidak mudah mencetak skor. Pertahanan dapat dilakukan dalam dua cara, yaitu personal atau tim. Beberapa teknik pertahanan tim adalah sebagai berikut:
Sementara itu, teknik pertahanan personal adalah sebagai berikut:
Teknik Screen Implementasi teknik screen bertujuan melawan teknik pertahanan man to man. Anda diperbolehkan bersentuhan dengan lawan saat melakukan screen tetapi tidak boleh sampai mendorong. Kaki harus dibuka lebar-lebar agar tubuh tidak bergerak selama melakukan teknik ini. Slam Dunk Pemain basket bertubuh tinggi biasanya tidak kesulitan melakukan teknik yang satu ini. Ketika melakukan slam dunk, tubuh akan terlihat melayang di udara karena melakukan lompatan hingga mencapai keranjang lawan. Cara ini tentu membutuhkan proses latihan panjang agar berlangsung mulus. Tingkatkan Kemampuan Bermain Basket dengan Menonton Pertandingan NBA Menguasai teknik dasar dalam permainan bola basket memang tak bisa dilakukan secara instan. Anda harus berlatih secara tekun agar kemampuan Anda semakin meningkat. Jangan lupa juga untuk melakukan pemanasan dan menyiapkan perlengkapan yang memadai untuk mendukung aktivitas bermain basket. Pakaian dan sepatu yang nyaman akan membuat Anda leluasa bergerak selama melakukan olahraga permainan ini. Kemampuan bermain bola basket Anda juga akan meningkat jika Anda sering menonton pertandingan bola basket sambil mempelajari teknik-teknik yang digunakan para pemain profesional. Oleh sebab itu, jangan lewatkan keseruan pertandingan NBA di IndiHome TV. Anda bisa menyaksikannya dengan berlangganan add-on minipack IndiBasketball dari IndiHome. Dengan biaya berlangganan hanya Rp15.000 per bulan, Anda bisa menyaksikan pertandingan seru NBA di channel NBA TV dan NBA TV HD. Mimpi menjadi pemain basket profesional akan terwujud jika Anda giat berlatih dan tak pernah bosan mempelajari teknik-teknik andalan atlet dunia. Selamat menyaksikan pertandingan basket favorit Anda! Page 2Berbicara tentang bermain game, sudah dapat dipastikan banyak dari Kamu yang menyukai pembahasan mengenai ini. Perlu diketahui bahwa saat ini kebanyakan dari Kamu memiliki ketertarikan yang cukup tinggi terhadap game online. Perkembangan internet yang berjalan dengan pesat umumnya berpengaruh terhadap hadirnya game online dengan berbagai macam pilihan yang menarik. Bermain game online juga tidak hanya dilakukan oleh kaum laki-laki lho, melainkan juga banyak kaum perempuan yang senang bermain game online. Namun perlu Kamu perhatikan bahwa bermain game yang dilakukan secara online membutuhkan koneksi internet yang stabil. Mengapa? Karena dengan koneksi internet yang stabil akan membuat Kamu menjadi nyaman ketika sedang bermain game online. Lalu, apabila berbicara mengenai penggunaan internet maka akan berpengaruh terhadap pengeluaran Kamu. Bahkan tidak sedikit orang yang memilih untuk tidak bermain game online karena merasa bahwa sulit untuk mencari paket internet murah. Namun perlu Kamu ketahui bahwa IndiHome hadir untuk membantu Kamu agar bisa menggunakan paket internet murah secara optimal yang dilengkapi dengan berbagai pilihan harga yang bisa disesuaikan dengan kondisi keuangan Kamu masing-masing. Hal ini membuat Kamu tidak perlu bingung untuk memilih paket internet murah yang dihadirkan oleh IndiHome. Apabila membahas mengenai internet murah, IndiHome bisa Kamu jadikan sebagai solusi terbaik. Khususnya bagi Kamu para gamer, sudahkah Kamu tahu bahwa IndiHome hadir dengan berbagai macam pilihan paket dan salah satunya adalah paket khusus para gamer yang bernama IndiHome Paket Gamer? Nah, bagi Kamu para gamer penting untuk mengetahui informasi yang satu ini. Karena IndiHome Paket Gamer hadir dengan berbagai macam paket dengan harga yang beragam, tidak terkecuali dengan paket internet murah. Dalam pemilihan paket yang ada pada IndiHome Paket Gamer, caranya Kamu bisa menyesuaikan dengan kebutuhan Kamu. Keunggulan IndiHome Paket Gamer yang Perlu Diketahui IndiHome hadirkan berbagai macam pilihan Paket Gamer untuk dapat memberikan Kamu banyak keuntungan. Mengapa demikian? Hal ini bertujuan agar Kamu dapat bermain game online dengan koneksi yang stabil dengan harga terjangkau. Keunggulan dari IndiHome Paket Gamer yang tentunya tidak dimiliki oleh paket internet lainnya yaitu Kamu akan mendapatkan berbagai bonus dari games populer dengan value benefit games up to Rp2 juta berupa exclusive items, in game currency, double experience, drop rate dan masih banyak lagi yang bisa di-redeem setiap bulan. Selain itu, Kamu juga akan mendapatkan berbagai keuntungan lainnya yaitu 109 Channels TV Interaktif dan Video on Demand pada layar TV Kamu, serta 300 menit bebas nelpon lokal maupun interlokal. Pada dasarnya IndiHome memiliki 3 pilihan IndiHome Paket Gamer yang dihadirkan untuk Kamu yang senang bermain game online. Berikut 3 pilihan IndiHome Paket Gamer yang harus Kamu ketahui:
Setelah mengetahui informasi di atas, Kamu menjadi tau bahwa sangat banyak manfaat yang diberikan melalui IndiHome Paket Gamer. Selain itu, informasi ini juga membantu Kamu untuk bisa mendapatkan layanan internet murah dengan kualitas yang terpercaya. Dengan harga yang sangat terjangkau Kamu akan mendapatkan banyak manfaat yang dihadirkan oleh IndiHome melalui IndiHome Paket Gamer. Manfaat Bermain Game Online Pasti banyak dari Kamu yang menganggap bahwa bermain game hanya membuang waktu tanpa ada manfaat yang didapatkan. Namun sebenarnya perlu Kamu ketahui bahwa bermain game online ternyata memiliki cukup banyak manfaat positif lho. Lalu apa sajakah manfaatnya? Yuk, simak informasi berikut ini:
Setelah mengetahui informasi lengkap di atas, bagi Kamu para pecinta game online sudah tidak perlu bingung lagi untuk memilih layanan internet murah yang sesuai dengan kebutuhan Kamu. Karena IndiHome hadir sebagai solusinya melalui IndiHome Paket Gamer. Page 3Proses perawatan mobil harus dilakukan secara telaten agar performanya selalu prima dan tak mudah rusak. Salah satu komponen mobil yang mesti dirawat dan rutin diganti adalah ban. Kondisi ban yang prima sangat mempengaruhi akselerasi saat berkendara. Jangan sampai ban mobil yang sudah gundul meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas, terutama ketika Anda melewati jalanan licin. Anda harus mempelajari berbagai tips merawat ban mobil supaya ban tidak mudah rusak dan selalu siap mendukung akselerasi mobil. Yuk, simak dan praktikkan ulasan ini agar Anda tak lalai lagi merawat ban mobil kesayangan: Mengenali Penyebab Kerusakan Ban Mobil Beberapa hal yang menjadi penyebab kerusakan ban mobil, yaitu:
Memeriksa Tekanan Ban secara Teratur Hal sederhana yang wajib Anda lakukan secara teratur adalah memeriksa tekanan angin pada ban untuk memastikan bahwa tekanan angin ban mobil selalu berada pada batas normal. Lakukan pengisian angin secara berkala bila tekanannya mulai berkurang. Perawatan ini sebaiknya dilakukan 2 minggu hingga 1 bulan sekali untuk menjaga kualitas ban. Mengganti Ban dengan Jenis yang Tepat Penggantian ban harus disesuaikan dengan jenis mobil. Ban untuk mobil sedan jelas berbeda dengan ban mobil Multi Purpose Vehicle (MPV). Ukuran dan karakteristik ban yang berbeda sangat memengaruhi performa mobil. Oleh sebab itu, Anda harus selalu menggunakan ban yang sesuai dengan kebutuhan mobil agar aktivitas berkendara terasa lebih nyaman dan aman meskipun Anda harus menempuh jarak jauh. Memeriksa Permukaan Ban secara Cermat Alur pada permukaan ban berfungsi untuk memperbesar gaya gesek dengan jalanan saat Anda berkendara. Bila alur tersebut sudah tidak jelas dan tekstur ban mobil makin menipis, berarti Anda harus lekas menggantinya dengan ban baru. Ban mobil yang sudah tipis dan licin berisiko mengganggu keselamatan berkendara karena daya cengkeram ban sudah menurun dan sulit beradaptasi dengan tekstur jalan yang licin. Pilihlah ban mobil baru yang alurnya besar dan bahannya tebal. Harga ban mobil berkualitas memang cukup mahal, tetapi manfaatnya sebanding untuk mendukung keselamatan berkendara. Melakukan Rotasi Ban secara Berkala Sebenarnya Anda tak harus langsung mengganti empat ban mobil sekaligus. Ban mobil bagian depan lebih cepat gundul akibat pengereman. Jadi, Anda hanya perlu memindahkan ban belakang untuk menggantikan ban depan. Sedangkan bagian belakang mobil menggunakan ban baru. Cara ini akan membuat Anda lebih hemat tanpa mengabaikan performa mobil dan keselamatan berkendara. Mobil Anda tak akan bermasalah bila dilengkapi dengan ban yang daya geseknya masih besar. Membatasi Kapasitas Mobil Tak banyak orang yang menyadari kalau membawa penumpang atau barang-barang berlebihan ternyata berdampak buruk pada ban mobil. Kapasitas mobil yang berlebihan membuat ban mobil bekerja ekstra keras sewaktu menempuh perjalanan. Bahkan, kapasitas mobil berlebihan juga membuat penggunaan bahan bakar jadi lebih boros. Alangkah lebih baik kalau Anda membatasi kapasitas mobil, terutama bila Anda akan menempuh perjalanan jauh dalam waktu lama. Tips merawat ban yang satu ini sangat efektif memperpanjang umur ban mobil Anda. Menghindari Jalanan Rusak Sering kali Anda tidak bisa memprediksi keadaan jalanan yang akan Anda lalui. Mungkin Anda harus melewati jalanan rusak yang berisiko merusak ban mobil. Namun, sebaiknya Anda menghindari jalanan rusak bila akan melewati rute yang sudah Anda ketahui. Karena jalanan yang rusak membuat ban mobil lebih cepat gundul dan mudah pecah. Rata-rata usia ban mobil yang kerap melewati jalanan rusak pasti lebih pendek daripada ban mobil yang sering melewati jalanan mulus. Menggunakan Nitrogen untuk Mengisi Ban Mobil Penggunaan angin untuk ban mobil kini mulai digantikan oleh nitrogen karena ternyata nitrogen memiliki beberapa kelebihan, antara lain:
Cari Tips Seputar Merawat Ban Kendaraan Anda dengan Dukungan Paket 2P dari IndiHome Kalau sekarang Anda ingin mencari tips merawat ban dan informasi seputar merek ban mobil berkualitas, Anda bisa melakukannya secara praktis melalui internet. Luangkan waktu untuk browsing supaya Anda makin mantap menentukan pilihan dan semakin terampil merawat ban mobil. Untuk urusan browsing dan aktivitas mobile lainnya, Anda bisa memanfaatkan Paket 2P (Internet + TV) atau Paket 2P (Internet + Phone) dengan pilihan kecepatan mulai dari 20 hingga 100 Mbps dan biaya mulai dari Rp315.000 per bulan. Setelah berlangganan paket tersebut, Anda bebas memilih bonus berupa paket study, entertainment, smart, movies, atau music sesuai kebutuhan. Aktivitas mobile pasti makin lancar dan menyenangkan bila Anda mengandalkan paket 2P (Internet + TV) atau Paket 2P (Internet + Phone) dari IndiHome. Sehingga Anda semakin leluasa mencari informasi, berkomunikasi, atau mengakses hiburan yang Anda butuhkan. Yuk, berlangganan Paket 2P sekarang dan segera praktikkan tips merawat ban kendaraan agar awet dan tahan lama, supaya Anda pun makin hemat karena tak perlu terlalu sering mengganti ban mobil. |