Kenapa tidur miring ke kanan sesak nafas?

Baca Juga: Heran Lihat Istri Tiap Malam Sebelum Tidur Suka Oles Minyak Kelapa ke Kaki, Setelah Bangun Pagi, Suami Melongo Lihat Perubahannya

Bahaya Tidur Posisi Miring Kiri

Tanpa kita sadari, posisi tidur kita dari malam ke malam memiliki efek pada kesehatan jangka panjang kita. Semua posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangan yang wajib kita cermati dan kenali.

Adakah teman-teman yang memiliki kebiasaan tidur telentang? Ternyata posisi tidur telentang bermanfaat untuk meredakan nyeri tulang belakang.

Namun, tidur telentang juga bisa memicu sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius ketika napas berhenti dan berlanjut berulang kali.

Gejala sleep apnea meliputi mendengkur keras dan merasa lelah walaupun telah tidur semalaman.

Selain telentang, ada juga posisi tidur miring yang bisa meminimalkan sleep apnea namun juga bisa meningkatkan risiko gangguan nyeri pada ruas-ruas tulang belakang.

Lantas bagaimana dengan posisi tidur miring khususnya miring ke kiri? Apakah tidur miring ke kiri membahayakan jantung?

Baca Juga: Siap-siap Lemas Di Ranjang, Mulai Malam ini, Coba Minta Suami Makan Gula Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jadi Sering Bangun Siang

Kekurangan Tidur Miring ke Kiri

Bagi orang yang memiliki penyakit jantung, sebaiknya menghindari posisi tidur miring ke kiri, ya.

Orang dengan gangguan jantung disarankan tidak tidur dalam posisi tidur miring ke kiri karena membuat jantung tertekan.

Posisi tidur di miring ke kiri menyebabkan area dada bagian kanan menekan area dada kiri sehingga bisa mengubah sistem kelistrikan jantung.

Sekadar informasi, jantung kita bisa menyalirkan listrik berupa aliran energi dalam sel saraf yang bisa membuat jantung berdetak di luar perintah otak.

Meski besarnya risiko posisi tidur miring belum diketahui secara pasti, namun tetap saja tidur dalam posisi ini lebih baik dihindari.

Selain itu, bahwa tidur miring ke kiri memang bisa memberi tekanan berlebihan pada jantung. Peneliti menemukan bahwa pola tidur miring ke kiri yang dilakukan terlalu sering bisa mengubah kelistrikan jantung.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Meskipun Tidak Garing, Resep Mendoan Sambal Kacang Tetap Mantap Disantap!

Nah, perubahan kelistrikan ini akan semakin jelas terbaca dengan alat khusus ketika seseorang tidur dalam posisi miring ke kiri.

Bahkan, perubahan kelistrikan jantung ini juga terjadi pada orang yang sehat alias yang tidak pernah mengidap gangguan kesehatan jantung.

Nah, meskipun posisi tidur miring ke kiri terbukti memengaruhi kelistrikan jantung, tidak lantas posisi tidur miring ke kiri menjadi satu-satunya penyebab masalah jantung, ya, teman-teman.

Penyakit jantung bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti pola hidup dan pola makan yang salah dan tidak sehat.

Posisi Tidur yang Disarankan

Efek posisi tidur miring ke kanan disebutkan bisa menekan vena cava, yaitu pembuluh vena (pembuluh balik) yang terhubung ke jantung bagian kanan.

Namun, posisi tidur miring ke kanan ini jauh lebih aman dan tak akan menyebabkan gangguan apa pun pada jantung.

Peneliti berpendapat bahwa tidur yang nyaman adalah tidur telentang, dengan ketinggian bantal yang pas dan menopang leher.

Baca Juga: Malam Ini, Coba Minum Teh Jahe yang Dicampur Madu Sebelum Tidur, Siap-siap Kaget Rasakan Tubuh Segar Bugar saat Bangun Besok Pagi

Lekukan punggung pun harus ditopang dengan bantal kecil untuk menghindari nyeri.

Nah, itulah kekurangan posisi tidur miring ke kiri. Jika teman-teman memiliki kebiasaan tidur miring ke kiri, coba variasikan posisi tidur agar tidak memberikan tekanan berlebihan pada jantung.

Jangan lupa pastikan bantal dan peralatan tidur terasa nyaman dan bisa menopang kepala dan tubuh dengan baik.

Bahaya Meletakkan Foto di Atas Tempat Tidur

Melansir dari Feng Shui Beginner,meletakkan foto pernikahan di atas tempat tidur ternyata adalah hal yang buruk, Moms.

Rupanya, secara Feng Shui, menempatkan barang apapun yang berat atau berukuran besar dapat menyebabkan mimpi buruk.

Tak hanya itu, bahkan hal tersebut juga bisa mengakibatkan stres, lo.

Baca Juga: Cukup Panggang Bawang Putih Lalu Makan, 1 Keluarga Dijamin Gak Bakal Diserang Penyakit Mematikan Ini Selamanya, Coba Sekarang Sebelum Menyesal

Alasannya, karena secara tidak sadar, anda khawatir benda-benda tersebut akan menimpa.

Oleh karena itu, akhirnya ini akan memengaruhi kualitas tidur dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan banyak implikasi kesehatan.

Kedua, ada yang mengatakan kalau menggantung foto pernikahan di atas tempat tidur seperti melambangkan terbaring di makam sendiri.

Kendati demikian, ada juga beberapa yang percaya bahwa pernikahan adalah kuburan cinta.

Jika anda benar-benar ingin meletakkan foto pernikahan di dalam kamar, sebaiknya gantung di dinding di kedua sisi tempat tidur.

Intinya, anda harus menghindari meletakkan apa pun di atas tempat tidur karena dapat menjadi potensi bahaya jika jatuh secara tidak sengaja.

Baca Juga: Petaka Mengerikan Siap Mengintai! Hentikan Jemur Pakaian Basah di Dalam Rumah Kalau Masih Sayang Nyawa

Artikel telah ditayangkan di bobo dengan judul, Baru Tahu! Ini Dampak Posisi Tidur Miring ke Kiri Terhadap Kesehatan Jantung

Kenapa tidur miring ke kanan terasa sesak?

Sesak nafas sebaiknya tidur miring kemana?

Bagaimana posisi tidur agar tidak sesak nafas?

Kenapa kalo kita tiduran sesak nafas?