Jumat, 17 September 2021 | 11:00 WIB
Bobo.id - Setelah menguasai gerak dasar permainan sepak bola, kita bisa mulai mempelajari gerak spesifik dalam permaian sepak bola. Apa saja macam-macam gerak spesifik dalam permainan sepak bola? Yuk, cari tahu! Macam-Macam Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola 1. Gerak Spesifik Menendang Bola Menendang bola adalah salah satu gerak dasar dalam sepak bola. Nah, selain gerak dasar, ada juga gerak spesifik dalam menendang bola, nih, teman-teman. Baca Juga: Kenapa Orang Amerika Menyebut Sepak Bola sebagai Soccer, bukan Football? Berikut gerak spesifik menendang bola: A. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam Menendang dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:
Page 2
Page 3
Bobo.id - Setelah menguasai gerak dasar permainan sepak bola, kita bisa mulai mempelajari gerak spesifik dalam permaian sepak bola. Apa saja macam-macam gerak spesifik dalam permainan sepak bola? Yuk, cari tahu! Macam-Macam Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola 1. Gerak Spesifik Menendang Bola Menendang bola adalah salah satu gerak dasar dalam sepak bola. Nah, selain gerak dasar, ada juga gerak spesifik dalam menendang bola, nih, teman-teman. Baca Juga: Kenapa Orang Amerika Menyebut Sepak Bola sebagai Soccer, bukan Football? Berikut gerak spesifik menendang bola: A. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam Menendang dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:
adjar.id – Permainan sepak bola merupakan jenis olahraga yang dimainkan banyak orang dan juga sangat populer di dunia. Nah, dalam permainan sepak bola terdapat gerak spesifik menendang dan mengumpang bola. Kali ini kita akan membahas gerak spesifik menendang dan mengumpan dalam sepak bola yang termasuk ke dalam materi PJOK kelas 8 SMP. Sepak bola sendiri merupakan suatu olahraga tim yang dimainkan oleh sebelas orang dalam satu lapangan. Baca Juga: Cara Melakukan Gerak Spesifik pada Permain Bola Voli, Materi PJOK Kelas 8 SMP Pemain sepak bola dibekali dengan beberapa teknik dasar yang digunakan untuk meningkatkan permainan pemain di dalam pertandingan. Nah, selain itu ada beberapa gerakan spesifik bagi pemain bola untuk menunjang teknik dasar. Yuk, kita kenali gerak spesifik menendang dan mengumpan dalam sepak bola berikut ini. “Pemain sepak bola dituntut untuk memiliki teknik dasar untuk menunjang permainan.” Page 2
Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Gerak spesifik mengunpan dan menendang terbagi menjadi dua jenis, yakni meliputi: 1. Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang dengan Kaki Dalam Berikut ini gerakan mengumpan dan menendang dengan menggunakan kaki dalam, yaitu dengan melakukan beberapa tahapan. a. Posisi Awal Kita bisa mulai dengan berdiri ke arah gerakan, lalu kita letakkan kaki yang menjadi tumpuan di sampai bila dengan posisi lutut sedikit tertekuk dan bahu menghadap ke gerakan. Baca Juga: Mendiskusikan Permainan Bakiak, Kelas 4 Tema 1 Subtema 2 Pembelajaran 3 Sikap kedua ialah memosisikan lengan di samping badan dengan sedikit terentang, dan pergelangan kaki yang ingin digunakan untuk mengumpan diputar ke luar, dan pandangan mata ke bola. b. Gerakan Tarik kaki yang digunakan untuk mengumpan ke belakang, dan ayunkan ke depan ke arah bola, dan kenakan kaki tepat pada bagian tengah bola. c. Akhir Gerakan Pindahkan berat badan kita ke depan mengikuti arah gerakan, lalu kaki yang digunakan untuk mengumpan dipijakkan ke depan, dan pandangan mata ke depan. “Gerakan mengumpan dan menendang bola dilakukan depan beberapa tahapan mulai dari posisi awal sampai akhir gerakan.” Page 3
2. Gerak spesifik mengumpan dan menendang dengan kaki luar Berikut ini gerakan mengumpan dan menendang dengan menggunakan kaki luar, yaitu dengan melakukan beberapa tahapan. a. Posisi Awal Kita bisa memulai dengan berdiri menghadap ke arah bola, lalu meletakkan kaki tumpuan pada bagian samping bola. Posisi kedua kita bisa merentangkan lengan dan pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendah diputar ke dalam serta dikunci, lalu pandangan fokus ke bola. b. Gerakan Gerakannya adalah kita bisa menarik kaki yang digunakan menendang ke bagian belakang, lalu kita ayunkan kaki ke depan ke arah bola berbarengan dengan memutar kaki ke arah dalam. Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar Saat menendang usahakan kaki mengenai bagian tengah bola agar laju bola menjadi lebih kencang. c. Akhir Gerakan Pada gerakan akhir ini kaki yang kita gunakan untuk menendang posisinya sedikit menyilang depan badan, lalu kita bisa memindahkan berat badan ke bagian depan. Lalu, pandangan mata mengarah kepada gerakan bola. Nah, Adjarian itu tadi gerak spesifik mengumpan dan menendang bola yang merupakan materi PJOK kelas 8 bab 1. Yuk, sekarang jawab pertanyaan berikut ini!
Lihat Foto KOMPAS.com - Banyak orang mengenal sepak bola identik dengan menendang si kulit bulat dan mencetak gol. Tak salah dengan pengertian tersebut, gerakan menendang merupakan gerak paling dominan dalam permainan sepak bola. Akan tetapi, masih banyak gerak spesifik lainnya selain menendang bola. Mengutip Pengembangan Model Latihan Sepak Bola dan Bola Voli (2015) karya Irfandi, pemain sepak bola juga perlu penguasaan gerak lain secara baik dan benar. Seorang pemain sepak bola juga dituntut untuk bisa menguasai dan mengontrol bola dengan baik. Baca juga: 10 Pemain Sepak Bola dengan Bayaran Tertinggi di Dunia, Messi Teratas Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan antara lain:
Adapun penjelasannya sebagai berikut:
Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Berikut bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola, meliputi: Baca juga: Kick-off dalam Sepak Bola
Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Gerakan ini juga kerap dikenal sebagai cara mengontrol bola ketika mendapat umpan dari rekan atau bola liar. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu:
Baca juga: 10 Pesepak Bola Lokal Termahal di Indonesia |