Berikut yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi adalah

Berikut yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi adalah?

1. awalan
2. mendarat
3. tolakan
4. lajuan
5. Semua jawaban benar

Jawaban yang benar adalah: D. lajuan.

Dilansir dari Ensiklopedia, berikut yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi adalah lajuan.

Pembahasan dan Penjelasan

Menurut saya jawaban A. awalan adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali.

Menurut saya jawaban B. mendarat adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain.

Menurut saya jawaban C. tolakan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan.

Menurut saya jawaban D. lajuan adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google.

Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah D. lajuan.

Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.

KOMPAS.com - Lompat tinggi merupakan salah satu nomor dalam olahraga atletik kategori lompat.

Selain lompat tinggi, nomor lain dalam cabang olahraga atletik kategori lompat adalah lompat jauh, lompat galah, dan lompat jangkit.

Keempat nomor lompat tersebut masuk dalam cabang olahraga atletik yang dilombakan pada Olimpiade musim panas.

Selain menjadi cabang olahraga prestasi, lompat tinggi juga menjadi materi pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) bagi anak-anak sekolah.

Adapun, pengertian lompat tinggi adalah olahraga atletik yang dilakukan dengan berlari dan melakukan lompatan setinggi mungkin melewati tiang mistar.

Baca juga: Lompat Tinggi: Sejarah dan Jenis-jenisnya

Dalam buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2014) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, dijelaskan bahwa tujuan olahraga lompat tinggi adalah melompat setinggi-tingginya dengan menggunakan cara yang benar.

Alat yang digunakan dalam olahraga lompat tinggi adalah lintasan awalan, mistar, tiang lompat, dan tempat mendarat berupa matras atau kasur tebal.

Teknik Dasar Lompat Tinggi

Ada beberapa gaya dalam lompat tinggi yaitu gaya berguling, gaya telentang atau flop, dan gaya gunting.

Ketiga gaya tersebut memiliki gerakan yang sama, tetapi berbeda pada sikap tubuh saat berada di atas mistar.

Untuk bisa menguasai masing-masing gaya dalam lompat tinggi, harus memahami teknik dasarnya lebih dulu.

Berikut adalah empat teknik dasar lompat tinggi.

Baca juga: Macam-macam Gaya Lompat Tinggi

Gerakan berlari menuju mistar merupakan pengertian dari awalan. Awalan yang digunakan dalam lompat tinggi adalah lari dengan langkah ganjil yaitu 7, 9, 15.

Langkah-langkah tersebut harus aktif dan terkontrol. Tujuan awalan adalah untuk membentuk kecepatan maksimal dan menempatkan badan dalam posisi siap untuk bertumpu/bertolak.

Teknik tolakan adalah gerakan menolak dengan tumpuan kaki di lantai dasar untuk menaikkan badan atau melompati mistar.

Teknik dasar ini dilakukan saat akan melakukan lompatan tinggi. Pada umumnya kaki yang digunakan sebagai pijakan untuk melompat adalah kaki sebelah kiri.

Usahakan mendorong lutut agar posisi lompatan lebih tinggi. Ayunkan tangan ke depan dan atas untuk memberi tenaga lebih besar.

Lakukan tumpuan dengan kuat dan cepat karena hal ini akan menghasilkan tenaga tolakan yang besar.

Baca juga: Peralatan Olahraga Lompat Tinggi Beserta Gambarnya

Teknik ini adalah gerakan melayang di udara ketika posisi badan berada di atas mistar.

Teknik dasar ini penting untuk dikuasai agar tubuh tidak mengenai tiang mistar serta dapat mendarat dengan posisi yang baik sehingga tidak menimbulkan cedera.

Pada saat berada di udara atau di atas mistar, kaki depan sedikit dibengkokkan dan mulailah gerak penutupan dengan lengan bahu dan kepala bersama-sama menukik saat memutar pinggangdan kaki penolak dibuka ke belakang dan ke atas.

Teknik mendarat merupakan gerakan akhiran dalam lompat tinggi. Gerakan ini dilakukan dengan cara menjatuhkan badan ke matras atau tempat mendarat ketika tubuh sudah melewati mistar.

Pendaratan dimulai pada sisi kanan tubuh mengguling dengan bahu. Tujuannya adalah untuk menghindari cedera. Pendaratan dilakukan pada sisi tubuh dan mengguling terhadap bahu.

Bagi  para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi Lompat Tinggi. Berikut ini kami akan sajikan  soal pilihan ganda  Lompat Tinggi beserta jawabannya, yang sudah kami susun dari berbagai sumber. langsung saja kita lihat di bawah ini.

1.  Lompat tinggi merupakan salah satu dari cabang olahraga ....

     a.  bola besar

     b.  bola kecil

     c.  atletik

     d.  senam

     Jawaban : c.  atletik

2.  Tujuan olahraga lompat tinggi adalah ....

     a.  melompat sejauh mungkin 

     b.  melompat setinggi-tingginya

     c.  melompat seindahnya

     d.  melompat serendah mungkin

     Jawaban : b.  melompat setinggi-tingginya

3.  Lompat tinggi termasuk kedalam cabang atletik nomor ....

     a.  lari

     b.  lempar

     c.  lompat

     d.  pukul

     Jawaban : c.  lompat

4.  Tinggi tiang mistar yang harus dilewati minimal ....

     a.  2,5 meter

     b.  3 meter

     c.  2 meter

     d.  4 meter

     Jawaban : a.  2,5 meter

5.  Lompat jauh merupakan olahraga yang bertumpuh pada kekuatan otot .... 

     a.  bahu   

     b.  tangan

     c.  kaki

     d.  leher

     Jawaban : c.  kaki

6.  Panjang mitras minimal pada lapangan lompat tinggi ialah ....

     a.  2,15 meter

     b.  2,45 meter

     c.  3,15 meter

     d.  1,15 meter

     Jawaban : c.  3,15 meter

7.  Daerah untuk awalan lompat tinggi panjangnya sekitar ....

     a.  12 meter

     b.  13 meter

     c.  14 meter

     d.  15 meter

     Jawaban : d.  15 meter

8.  Panjang dan lebar tempat pendaratan pada lapangan lompat tinggi minimal ialah ....

     a.  2 x 3 meter

     b.  3 x 5 meter

     c.  5 x 4 meter

     d.  3 x 3 meter

     Jawaban : b.  3 x 5 meter

9.  Lompat tinggi pertamakali diadakan olimpiade berada di ....

     a. New York

     b.  Chicago

     c.  washington

     d.  Skotlandia

     Jawaban : d.  Skotlandia

10.  Tempat pendaratan memiliki ketinggian sekitar ....

        a.  60 cm

        b.  70 cm

        c.  80 cm

        d.  90 cm

        Jawaban : a.  60 cm

11.  Pada abad 19 gaya yang sering dipakai ialah gaya ....

        a.  gaya telentang

        b.  gaya gunting

        c.  gaya guling

        d.  gaya guling sisi
        Jawaban : b.  gaya gunting

12.  Berikut ini yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi ialah ....

        a.  awalan

        b.  mendarat

        c.  lajuan

        d.  tolakan

        Jawaban : c.  lajuan

13.  Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah ....

       a.  awalan, melayang, tolakan, dan mendarat

       b.  awalan, melayang, mendarat, dan tolakan

       c.  awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

       d.  tolakan, awalan, melayang, dan mendarat

       Jawaban :  c.  awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

14.  Siapakah yang menciptakan gaya telentang dalam olahraga lompat tinggi ....

        a.  Mr. Swenwy

        b.  Dick Ricarod Fosbury

        c.  Ahmad Thomson

        d.  G. Horin

        Jawaban : b.  Dick Ricarod Fosbury

15.  Dalam permaianan lompat tinggi terbagi menjadi .... gaya

        a.  2

        b.  3

        c.  4

        d.  5

        Jawaban : c.  4

16.  Berikut ini yang bukan termasuk gaya lompat tinggi adalah ....

        a.  gaya guling

        b.  gaya guling sisi

        c.  gaya gunting

        d.  gaya gunting sisi

        Jawaban : d.  gaya gunting sisi

17.  Saat menggunakan gaya telentang bagian yang mendarat terlebih dahulu ialah ....

        a.  perut

        b.  kaki

        c.  punggung

        d.  tangan

        Jawaban : c.  punggung

18.  Nama lain gaya gunting adalah ....

        a.  Scissor style

        b.  Fosbury flop style

        c.  Straddle style

        d.  Weatern roll style

        Jawaban : a.  Scissor style

19.  Saat menggunakan gaya gunting bagian yang mendarat terlebih dahulu ialah ....

        a.  perut

        b.  kaki

        c.  punggung

        d.  tangan

        Jawaban : b.  kaki

20.  Fosbury flop style dikenal juga dengan gaya

       a.  telentang

       b.  guling

       c.  gunting

       d.  guling sisi

       Jawaban : a.  telentang