Tuliskan deskripsi cara melakukan gerakan lengan di darat pada pemula melakukan renang gaya dada
Tuliskan deskripsi cara melakukan gerakan kaki dengan kedua tangan dipegang pada pemula melakukan renang gaya dada
jelaskan 3 kriteria yang harus dipenuhi untuk memperoleh pola makan yang sehat
asking!note : how can I meet a girl like you!!
5. Apa yang harus dilakukan supaya senam irama tampak lebih indah?
ketika permainan futsal berlangsung apa yang terjadi jika tendangan sudut di lakukan melebihi waktu 4 detik !
permainan bola basket termasuk jenis permainan yang memerlukan kerjasama tim sebutkan istilah lain permainan tim
p.note : ...°nb:...°
dalam permainan bulu tangkis kita mengenal istilah pukulan servis yang mana bertujuan
Isi jawaban dengan singkat
tentukan nomor cabang atletik,?dijawab ya kaka,☺
saat berenang kita harus menjaga ... a. keamanan b. kebersihan
Posisi kedua kaki setelah melakukan smash pada bola voli..a. lurus B. kaku c. mengeper d. bengkok
9. Dibawah ini adalah beberapa gerak spesipik mengoper atau melempar bola dalam permainan bolabasket, misalnya lemparan dari dada ,lemparan dari atas … kepala ,lemparan dengan pantulanbola dari lemparan diatas yang biasa dilakukan untuk operan bola jarak dekat adalah lemparan ....A. dari dadaB. dengan pantulanC. dari atas kepalaD. tergantung pelempar10. Dibawah ini merupakan beberapa perbedaan antara lari dan jalan.(1) Saat lari kaki ada saat melayangnya sedangkan jalan tetap bersentuhan ketanah(2) Saat lari badan membungkuk sedangkan jalan badan tegak dan lurus(3) Saat lari langkah panjang sedangkan jalan cepat langkah biasa(4) Lari gerakan cepat sedangkan jalan pelanDari pernyataan diatas perbedaan yang paling mendasar adalah pernyataan....A. 1 dan 2B. 2 dan 3C. 3 dan 4D. 4 dan 111. Deskripsi gerakan start pada lari jarak pendek antara lain :(1) Berlari sekencang kencangnyastart dan memposisikan kaki sesuai start yang dipakai
Bagaimana hitungan dan irama yang digunakan saat melakukan ayunan tangan?
ini sih gambar olahraga apa ya?
jelaskan nomor lompat cabang atletik?DI jawab ya kaka,butuh banget☺☺
16. Sikap kedua kaki saat melakukan ayunan pada palang sejajar adalah .... a. kaki diayun bersama-sama b. dibuka dan ke samping c. rileks diayun bersa … maan d. miring kanan
berikut yang bukan manfaat menerapkan budaya hidup sehat adalah
Ringkasan materi pjok aktivitas air bab 8 kelas 7...
Ilustrasi Soal Penilaian Harian Pilihan Ganda PJOK Kelas 8 Halaman 233-235, plus pembahasan jawaban. /Pixaay/Surprising_Shots
RINGTIMES BALI - Berikut pembahasan jawaban soal penilaian harian pilihan ganda PJOK Kelas 8 SMP MTs halaman 233-235 BAB VI.
Kunci jawaban soal penilaian harian pengetahuan KI-3 ini untuk mata pelajaran PJOK kelas 8.
Artikel ini berisi pembahasan mengenai soal pilihan ganda yang berada di halaman 233, 234, 235 BAB VI tentang materi Senam Lantai kelas 8.
Dilansir dari buku pembelajaran PJOK kelas 8 BSE Kemdikbud edisi 2017, berikut pembahasan jawaban soal penilaian harian pilihan ganda PJOK kelas 8 halaman 233-235 BAB VI.
Baca Juga: Makna Persatuan dalam Kebangsaan, Pembahasan Materi IPS Kelas 9 Bab IV
'Penilaian Pengetahun KI-3'
Soal Pilihan Ganda (lihat pada buku masing-masing)1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ....
Jawaban: B. Menyamping arah gerakan.
2. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ....
Jawaban: A. Lurus ke atas di samping telinga.
3. Bentuk gerakan meroda yang benar adalah ....
Jawaban: A. Berputar menyamping arah gerakan.
4. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah ....
Jawaban: A. Mendarat satu per satu posisi lengan lurus
Dok. Kemdikbud
Ilustrasi gerakan meroda pada senam ketangkasan.
KOMPAS.com - Gerakan meroda atau disebut juga dengan istilah cartwheel merupakan salah satu jenis gerakan senam lantai tanpa alat. Tahpan gerakan meroda meliputi sikap awal, gerakan memutar tubuh, dan sikap akhir.
Dikutip dari Modul 6 Ekstrim tapi Bermanfaat (2018) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, pengertian gerakan meroda adalah gerak memutar tubuh dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua kaki dan tangan.
Dengan kata lain, gerakan senam lantai yang diawali dengan sikap tubuh berdiri menyamping adalah gerakan meroda.
Arah gerakan meroda dapat dilakukan dengan berputar ke arah samping kanan atau kiri. Saat kedua telapak tangan berada di atas matras, posisi kedua kaki yang benar adalah terbuka dan lurus.
Baca juga: Gerakan Meroda: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat
Untuk melakukan gerakan meroda dibutuhkan keterampilan melakukan gerak berdiri dengan tangan atau handstand.
Latihan gerakan meroda dapat dilakukan secara bertahap, yaitu dari satu kali melakukan gerakan kemudian dilanjutkan dengan melakukan beberapa kali gerakan apabila sudah menguasai tekniknya secara baik dan benar.
Sikap awal gerakan meroda
Sikap awal gerakan meroda adalah berdiri tegak menyamping dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar. Sementara, kedua tangan lurus ke atas serong ke samping (menyerupai huruf V) dan pandangan lurus ke depan.
Baca juga: Unsur-unsur Kebugaran Jasmani dalam Gerakan Meroda
Gerakan memutar tubuh
Gerakan memutar tubuh dimulai dengan menjatuhkan badan ke samping dengan cara meletakkan tangan ke samping kiri, kemudian kaki kanan terangkat lurus ke atas.
Setelah itu, disusul dengan meletakkan telapak tangan di samping tangan kiri.
Saat kaki kanan diayunkan, maka kaki kiri ditolak pada lantai, sehingga kedua kaki terbuka dan serong ke samping.
Baca juga: Prinsip Dasar Gerakan Meroda
Selanjutnya, letakkanlah kaki kanan ke samping tangan kanan. Tangan kiri terangkat, disusul dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.
Adapun, urutan anggota badan yang mengenai matras dalam melakukan gerakan meroda ke arah samping kanan adalah tangan kanan, tangan kiri, kaki kiri, kaki kanan.
Sikap akhir gerakan meroda
Akhir gerakan setelah melakukan gerakan meroda adalah sikap berdiri menyamping ke arah gerakan, kedua kaki terbuka selebar bahu, dan kedua lengan tangan terentang ke arah atas di samping telinga.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya