Citayam, IDN Times - Permainan bola voli adalah salah satu olahraga yang disukai oleh banyak orang di Indonesia. Di Indonesia telah terbentuk organisasi Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia yang bertanggung jawab memantau dan menaungi perkembangan olahraga bola ini di Tanah Air. Show
Bola voli ini dapat dimainkan oleh siapa saja. Untuk dapat bermain bola voli dibutuhkan 2 regu masing-masing terdiri dari 6 orang, lapangan voli, bola, dan tak lupa dengan net-nya. Jika mau lebih tahu tentang bola voli lebih dekat atau bahkan menekuninya dengan serius, ada banyak macam yang wajib diketahui dahulu. Cek yuk di sini! 1. Pengertian Bola VoliPermainan bola voli adalah sebuah cabang olahraga bola besar yang wajib dimainkan oleh 2 tim saling berhadapan, yang setiap dari tim mempunyai 6 orang anggota pemain. Sistem penilaian yang ada di dalam permainan bola voli yaitu setiap tim wajib dapat memainkan bola yang masuk ke area lapangannya paling banyak 3 kali sentuhan. Kemudian, bola mesti dilemparkan melewati net ke area lapangan permainan tim lawan. Macam-macam teknik dasar yang dipakai di permainan bola voli yaitu teknik servis, teknik passing, teknik smash, dan teknik blocking. Baca Juga: 10 Atlet Voli Putra Indonesia yang Banjir Followers di Instagram 2. Sejarah Permainan Bola VoliPenemu dan pencipta permainan bola voli yaitu William G. Morgan. Beliau adalah seorang instruktur pendidikan jasmani (Director of Phycal Education) di YMCA yang lahir pada tahun 1870 dan meninggal dunia pada tahun 1942. YMCA adalah singkatan dari Young Men’s Cristian Association, sebuah organisasi yang dibuat untuk mengajarkan ajaran utama umat Kristen kepada para pemuda. William G. Morgan menciptakan olahraga bola voli pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat. Namun, ketika itu beliau bukan menamai permainan ini dengan nama bola voli, melainkan Mintonette. Olahraga bola voli diciptakan olehnya setelah beliau bertemu dengan James Naismith, orang yang menciptakan cabang olahraga bola basket. Dan ternyata, permainan bola voli (volleyball) merupakan kombinasi dari 4 permainan bola besar yang digabungkan oleh William G. Morgan. Yaitu baseball, tenis, bola basket, dan bola tangan (handball). Hal tersebut disebabkan olahraga bola basket yang diciptakan oleh James Naismith dirasa terlalu keras untuk orang-orang yang telah mulai menua, sehingga William G. Morgan menciptakan olahraga ini supaya bisa dimainkan dengan lebih mudah. Pada tahun 1896, olahraga Mintonette tersebut akhirnya berubah nama menjadi volleyball atau bola voli. Hal tersebut dilakukan dalam demonstrasi pertandingannya yang pertama kali diadakan di YMCA Training School. 3. Ukuran Lapangan Bola VoliBerikut keterangan dari ukuran lapangan bola voli:
Ukuran lapangan bola voli tersebut dipakai dalam standar nasional dan internasional, sehingga tak ada perbedaan antara ukuran ;apangan bola voli di Indonesia dan di luar negeri. 4. Ukuran Net Bola Voli untuk Pemain Putra dan Putri Berikut keterangan dari ukuran net dalam permainan bola voli baik untuk pemain putra mau pun untuk pemain putri:
Baca Juga: Voli Pantai dan Judo Sumbang Emas ke-38 dan 39 Indonesia di SEA Games! 5. Ukuran Bola VoliBola yang dipakai dalam permainan bola voli juga tak boleh sembarangan. Ada aturan khusus mengenai ukuran dan berat bola yang boleh dipakai. Berikut aturannya:
Aturan di atas merupakan aturan yang telah disesuaikan dengan standar nasional di bawah naungan PBVSI. Pihak PBVSI membuat aturan ini juga berdasarkan standar internasional yang dipakai oleh FIVB, federasi bola voli dunia. Jadi, hampir sama dengan beberapa olahraga dengan bola lainnya, bola voli juga membutuhkan sebuah lapangan sebagai arena pertandingan. Ukuran lapangan pada pertandingan bola voli ini mempunyai aturan tersendiri. Tak hanya lapangannya saja, net dan bolanya juga tak boleh sembarangan dan wajib sesuai dengan standar nasional mau pun internasional. 6. Contoh Lapangan Bola Voli IndoorBaca Juga: Biar Tak Bosan, Bola Voli Jadi Menu Latihan Terbaru Atlet Silat Kaltim 7. Contoh Lapangan Bola Voli Pantai8. Jumlah Pemain Bola VoliBaik dalam pertandingan bola voli resmi yang diadakan secara nasional mau pun internasional, aturan mengenai jumlah pemain bola voli adalah sama yaitu 6 orang anggota dari masing-masing tim. Kalau memang salah satu dari tim mengalami kekurangan pemain, maka setidaknya tim tersebut mempunyai minimal 4 orang pemain untuk bisa mengikuti pertandingan bola voli. Kalau sampai di lapangan hanya terdapat 3 orang pemain atau kurang, maka tim tersebut dinyatakan kalah. 9. Posisi Pemain Bola VoliDi dalam lapangan, posisi pemain bola voli juga ada di dalam aturannya. Secara umum, posisi pemain bola voli terbagi menjadi 4 bagian, yaitu:
Baca Juga: Kalahkan Tuan Rumah, Voli Putra Indonesia Sabet Emas SEA Games 2019! IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. Permainan bola besar adalah olahraga yang dilakukan menggunakan bola berukuran besar sebagai sarana untuk mencetak angka. Contohnya adalah sepak bola, basket, voli, sepak takraw, hingga bola tangan. Ada beberapa olahraga yang termasuk ke sebagai permainan bola besar, yaitu bola basket, bola voli, sepak bola, sepak takraw, bola tangan, futsal, bowling, hingga rugby. Sesuai namanya, permainan bola besar ditandai dengan penggunaan bola berukuran besar sebagai sarana untuk mencetak angka.Masing-masing olahraga dalam permainan bola besar memiliki aturan mainnya tersendiri. Berbeda dari permainan bola kecil yang menggunakan bola berukuran kecil dan pemukul untuk memindahkan bola di lapangan, dalam permainan bola besar, tubuhlah yang dijadikan sebagai penggeraknya. Jenis-jenis permainan bola besarBerikut ini penjelasan seputar olahraga yang termasuk sebagai permaian bola besar.Sepak bola permainan bola besar populer Sepak bola adalah salah satu permainan bola besar yang paling populer. Olahraga ini bisa dimainkan di berbagai lokasi dan waktu, selama ada lahan lapang.Dalam standar peraturan suatu pertandingan sepak bola, bola yang digunakan biasanya memiliki lingkar keliling antara 68 – 71 cm dengan berat 396 – 453 gram. Sementara itu, standar lapangan pertandingan sepak bola memiliki panjang 90 – 120 meter dengan lebar 45 – 90 meter.Sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing memiliki 11 pemain. Tim yang mencetak gol paling banyak ke gawang dalam jangka waktu permainan 2 x 45 menit dianggap sebagai pemenang.Bola basket menggunakan bola ukuran besar Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke dalam keranjang dalam jangka waktu 4 x 12 menit akan dinyatakan sebagai pemenang.Olahraga ini termasuk sebagai permainan bola besar karena ukuran bola basket termasuk yang paling besar jika dibandingkan dengan olahraga lainnya.Dalam standar pertandingan internasional, bola basket yang digunakan harus memiliki ukuran lingkar keliling antara 74-75 cm dengan berat sekitar 624 gram. Sementara itu, lapangan pertandingan bola basket berukuran panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter.Bola voli memiliki diameter hampir 70 cm Bola voli adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim berusaha untuk menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan untuk mendapatkan nilai.Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki diameter 65 – 67 cm dengan berat kurang lebih 260 – 280 gram. Bola voli umumnya terbuat dari kulit yang lunak atau bahan sintetis.Menurut standar peraturan yang dibuat oleh asosiasi bola voli, olahraga ini dimainkan di lapangan yang berukuran 9x18 meter. Di tengah lapangan terdapat net atau jaring yang akan menjadi pembatas arena permainan dari kedua tim.Tim pada permainan bola voli dinyatakan menang apabila sudah mencapai angka 25 pada satu babak. Tim yang lebih dulu menang tiga babak akan menjuarai pertandingan. Jika hasil skor seri, maka permainan dilanjutkan sampai poin selisih dua angka.Sepak takraw permainan bola besar mirip voli Sepak takraw adalah permainan bola yang mirip dengan voli. Namun bukan dengan tangan, pemain memukul bola menggunakan kaki.Kata sepak takraw berasal dari dua bahasa. Sepak, berasal dari bahasa Melayu yang berarti menendang, dan takraw diambil dari bahasa Thailand yang berarti bola rotan.Secara tradisional, bola yang digunakan dalam sepak takraw memang biasanya terbuat dari anyaman rotan. Namun kini, bola yang digunakan dalam pertandingan dibuat dari serat sintetis.Setiap bola harus memiliki 12 lubang dan 9-11 anyaman. Bola sepak takraw memiliki lingkar 42-44 cm untuk pemain putra dan 43-45 cm untuk pemain putri.Sepak takraw dimainkan antara dua tim yang masing-masing timnya terdiri dari 3 orang. Tim akan mendapatkan angka jika salah satu pemain mereka berhasil menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan. Tim yang mencapai angka 21 terlebih dahulu keluar sebagai pemenang.Bola tangan mirip sepak bola namun dimainkan dengan tangan, bukan kaki Permainan bola tangan adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola. Bedanya, bola dibawa atau digiring menggunakan tangan. Bola juga harus dimasukkan ke gawang untuk mendapatkan angka.Bola tangan dapat dimainkan oleh 8 -11 orang, tergantung kesepakatan. Pertandingan olahraga ini berlangsung selama 2 babak dengan durasi satu babaknya berlangsung selama 30 menit.Bola yang digunakan dalam permainan ini memiliki lingkar keliling antara 58-60 cm untuk putra dan 54-56 cm untuk putri.Futsal mirip sepak bola yang dimainkan di dalam ruangan Futsal juga termasuk sebagai salah satu permainan bola besar. Olahraga ini mirip seperti sepak bola. Namun jumlah pemain dalam satu timnya lebih sedikit dan lapangannya tidak terbuat dari rumput.Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masingnya beranggotakan lima orang. Tim yang paling banyak memasukkan bola ke gawang akan menjadi pemenang.Pertandingan olahraga ini berlangsung dalam dua babak yang masing-masing berdurasi 20 menit.Bola yang digunakan dalam permainan futsal memiliki ukuran lingkat keliling antara 62-64 cm dengan berat antara 400-440 gram. Bola bowling memiliki berat rata-rata di atas 5 kg Bola bowling adalah salah satu permainan bola besar yang bisa dimainkan perseorangan maupun regu. Dalam bola bowling, orang atau regu yang terlebih dahulu bisa menjatuhkan lebih banyak pin dalam satu babak akan keluar sebagai pemenang.Jika berhasil menjatuhkan semua pin menggunakan bola dalam satu kali lempar, maka pemain disebut telah mencetak strike. Sementara itu jika tidak semua pin jatuh pada lemparan pertama dan sisanya jatuh di lemparan kedua, pemain dikatakan melakukan spare.Dalam satu kali kesempatan melempar, pemain ditargetkan untuk menjatuhkan 10 pin. Nilai tertinggi dalam bowling adalah 300, dengan keberhasilan seorang pemain atau regu melakukan strike selama 12 kali berturut-turut.Bola bowling yang digunakan tiap pemain bisa berbeda-beda. Namun standarnya adalah 7-8 kg untuk pria dewasa dan 5-7 kg untuk wanita dewasa. Berat bola yang digunakan, biasanya disesuaikan dengan berat badan pemain.Berat bola idealnya adalah 10% dari berat badan pemain.Setiap bola bowling memiliki tiga lubang sebagai tempat untuk memasukkan jari saat melempar bola. Rugby menggunakan bola berbentuk oval Permainan polo air menggunakan bola besar Polo air adalah salah satu permainan bola besar yang dimainkan di dalam kolam. Olahraga ini kerap disebut sebagai olahraga kombinasi antara renang, gulat, sepak bola, serta bola basket.Polo air dimainkan dalam tim dan tim yang berhasil memasukkan bola ke dalam gawang paling banyak lah yang akan keluar sebagai pemenang. Setiap tim polo air terdiri dari 7 pemain, dengan 1 pemain bertindak sebagai penjaga gawang.Baca JugaManfaat Bersepeda di Pagi Hari, Benarkah Lebih Baik dari Malam Hari?6 Jenis Penyakit Jantung dan Berbagai GejalanyaApa Saja Peralatan Yoga yang Penting untuk Latihan?Manfaat permainan bola besar untuk kesehatanSama halnya dengan olahraga lain, bermain bola besar entah itu sepak bola, bola basket, ataupun polo air, dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, berikut ini manfaat yang bisa didapat:Berolahraga dapat membantu Anda menurunkan dan menjaga berat badan ideal. Saat berolahraga, tubuh akan membakar kalori dan jika kalori yang terbakar lebih banyak dari kalori yang masuk, maka lambat laun berat badan juga akan menurun.Tidak hanya menurunkan berat badan, saat Anda berolahraga secara teratur, risiko terkena berbagai penyakit berbahaya juga akan menurun. Beberapa penyakit yang akan menurun risiko kemunculannya antara lain penyakit jantung, diabetes, dan kanker.Berolahraga juga membantu meningkatkan kekuatan sendi, tulang dan otot, sekaligus menjaga kepadatan tulang sehingga kita bisa terhindar dari osteoporosis di kemudian hari.Permainan bola besar umumnya dimainkan dalam tim. Oleh karena itu, anak dan remaja yang rutin berlatih akan bisa mengasah kemampuannya untuk bekerjasama dengan rekan satu tim, serta mengetahui cara berkomunikasi secara baik untuk menyelesaikan masalah di area pertandingan.Permainan bola besar, sama seperti olahraga lainnya juga dapat membantu anak dan remaja meraih rasa percaya diri, terutama jika dalam permainan yang mereka mainkan, ada pencapaian yang diraih.Melakukan aktivitas fisik termasuk mencoba permainan bola besar dapat membantu meredakan stres.Sebab, saat kita berolahraga, tubuh akan memproduksi lebih banyak endorfin yang merupakan zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk memberikan rasa bahagia di dalam diri kita.Permainan bola besar bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus mental. Dengan rajin berlatih, maka Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya yang berlimpah. Universitas Negeri Yogyakarta. https://eprints.uny.ac.id/57813/1/skripsi%20fix.pdf Widiastuti, Sendang Sri. 2019. Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar. Ponorogo: Myria Publisher.E-Modul Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. https://emodul.kemdikbud.go.id/B-Olahraga-11/B-Olahraga-11.pdf Diakses pada 18 Februari 2021 Universitas Atma Jaya Yogyakarta. http://e-journal.uajy.ac.id/837/3/2TA12708.pdfDiakses pada 18 Februari 2021Irwansyah. 2006. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Grafindo Media PratamaUniversitas Negeri Yogyakarta. http://staffnew.uny.ac.id/upload/198802162014041001/pendidikan/Bahan%20Ajar%20Target%20Games%20(Bowling).pdf Diakses pada 18 Februari 2021Universitas Negeri Yogyakarta. https://eprints.uny.ac.id/67820/3/Bab%20II.pdf Diakses pada 18 Februari 2021Universitas Negeri Jakarta. http://repository.unj.ac.id/1851/3/Bab%201.pdf Diakses pada 18 Februari 2021CDC. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm Diakses pada 18 Februari 2021MU Health Care. https://www.muhealth.org/conditions-treatments/pediatrics/adolescent-medicine/benefits-of-sports Diakses pada 18 Februari 2021 |
Bagaimanakah perbandingan ukuran bola basket dengan bola tenis
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
