Ilustrasi passing atas dalam permainan bola voli
Passing dalam bola voli terdiri dari passing atas dan passing bawah. Jika kita ingin mengambil bola di udara, sebaiknya menggunakan passing atas. Dikutip dari buku Model Pembelajaran Permainan Bola Voli oleh Destriana dkk, passing atas sering dilakukan oleh pemain yang mengambil posisi sebagai pengumpan dan sering menerima bola setelah mendapatkan umpan bola dari sentuhan pertama. Sosok pengumpan dalam bola voli dikenal sebagai set-upper atau tosser atau juga dikenal dengan istilah penerima bola kedua. Baca juga: 4 Perbedaan Voli Lapangan dan Voli Pantai Penerima bola kedua ini yang sering memberikan passing kepada pemukul bola agar bola dapat melewati net dengan baik sekaligus pembuat serangan. Ciri khas passing atas pada bola voli adalah sering dipergunakan untuk memberikan operan kepada smasher atau spiker ketika membangun serangan. Masih dikutip dari buku yang sama, tahapan posisi lutut saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli dibagi menjadi persiapan, gerakan, dan sikap akhir. Ketika melakukan passing atas sikap kedua lutut yang benar saat melakukan passing atas permainan boleh voli adalah sebagai berikut. Baca juga: Libero: Pengertian, Aturan Khusus, dan Tugasnya dalam Bola Voli Persiapan posisi lutut dalam melakukan teknik passing atas adalah mengambil sikap berdiri dengan kedua kaki dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan. Kemudian gerakan kedua lutut naik serta tumit terangkat dari lantai. Sikap akhir gerakan, kedua lutut naik tegak lurus. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Pergelaran bertajuk Liga Mahasiswa (LIMA) Volleyball Nationals Season 7 dimulai Senin (23/9/2019) sampai dengan Jumat (27/9/2019). Pertandingan berlangsung di Sport Center Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim (UIN Maliki), Malang, Jawa Timur. KOMPAS.com - Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kerja sama. Kerja sama yang dilakukan akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik. Tanpa kerja sama, kemenangan regu dalam permainan bola voli tidak akan di dapat. Dalam buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar (2019) Karya Sendang Widiastuti, diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif. Gerakan spesifik sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang berlaku. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan ketrampilannya antara lain:
Baca juga: Permainan Bola Voli Berikut gerak passing bawah permainan bola voli, yaitu:
Gerakan passing bawah Gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara berpasangan maupun berkelompok. Dalam melakukan gerakan passing bawah, menunjukkan nilai-nilai sikap sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sedangkan gerakan passing atas sebagai berikut:
Baca juga: Senam Irama: Pengertian dan Jenis
1. Jelaskan sikap awal kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik dasar passing bawah dam passing atas permainan bola voli! a. Passing bawah 1) Bergerak kea rah bola 2) Genggam jari tangan 3) Kedua tungkai merenggang santai, bahu terbuka lebar 4) Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah 5) Bentuk landasan dengan lengan 6) Ibu jari sejajar, siku terkunci 7) Lengan sejajar paha, punggung lurus 8) Pandangan ke arah bola b. Passing atas 1) Ambil posisi dengan sikap siap 2) Kedua kaki terbuka selebar bahu, 3) Salah satu kaki berada di depan berat badan bertumpu pada tapak kaki bagian depan, 4) Lutut ditekuk dengan badan merendah,, 5) Tempatkan badan secepat mungkin di bawah bola, dengan kedua langan diangkat dan di tekuk, 6) Kedua tangan terbuka lebar jari-jari tangan terbuka membentuk mangkok seperti setengah lingkaan ibu jari dan tulunjuk membentuk segi tiga , 7) Kedua siku tidak terlalu terbuka ke samping 2. Jelaskan posisi kaki, tangan, dan pandangan ketika melakukan passing bawah dan passing atas pada permainan bola voli! a. Passing bawah 1) Posisi kaki yang berdiri depan belakang serta membentuk sudut 45o saat menerima bola. Dengan posisi tersebut, pemain akan lebih leluasa berderak. Hal ini bertujuan membagi daya dorong tangan dan untuk mengontrol arah datangnya bola. 2) Posisi tangan selalu lurus, sejajar, dan berporos pada bahu. Posisi tangan pada waktu passing bawah sangat menentukan keberhasilan passing tersebut lurus dan terarah atau tidak melenceng. Posisi tangan yang benar adalah lurus,sejajar, dan menggenggam erat, pada saat melakukan passing ayunan tangan berporos pada bahu dan dilakukan dari bawah secara pasti. Posisi tangan yang tidak sejajar dan ditekuk akan sangat mempengaruhi gerakan bola, bola akan susah dikontrol dan mudah jatuh arah bola akan naik. Berbeda dengan posisi tangan yang sejajar dan lurus bola bisa di arahkan kemana saja. 3) Pandangan mata lurus menatap bola. b. Passing atas 1) Posisi kaki yang berdiri depan belakang serta membentuk sudut 45o saat menerima bola. Dengan posisi tersebut, pemain akan lebih leluasa berderak. Hal ini bertujuan membagi daya dorong tangan dan untuk mengontrol arah datangnya bola. 2) Posisi tangan berada di depan dahi dengan menelungkup seperti mangkuk. 3) Arah pandangan tertuju pada bola 3. Jelaskan sikap akhir kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik dasar passing bawah dan passing atas bola voli! a. Passing bawah 1) Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci 2) Landasan mengikuti bola ke sasaran 3) Lengan sejajar di bawah bahu 4) Pindahkan berat badan ke arah sasaran 5) Perhatikan bola bergerak ke sasaran b. Passing atas 1) Setelah bola berhasil di passing maka lengan harus lurus sebagai suatu gerakan lanjutan diikuti dengan badan dan langkah kaki ke depan agar koordinasi tetap terjaga dengan baik. 2) Gerakan tangan, pergelangan, lengan dan kaki harus merupakan suatu gerakan yang harmonis, pandangan ke arah jalannya bola. 3) Bersiap untuk memainkan bola kembali, pandangan selalu mengawasi jalannya bola. 4. Jelaskan rangkaian gerakan passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli! a. Passing bawah 1) Terima bola di depan badan 2) Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan 3) Alihkan berat badan ke depan 4) Pukul bola jauh dari badan, gerakkan landasan ke sasaran 5) Pinggul bergerak ke depan 6) Perhatikan saat bola menyentuh lengan b. Passing atas 1) Tempatkan badan di bawah bola. 2) Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk sehingga posisi badan setengah berjongkok. 3) Sikut dibengkokkan, jari-jari tangan direnggangkan dan letaknya di atas dahi. 4) Sikap tangan seperti mangkuk. 5) Pandangan ke arah datangnya bola. 6) Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja. 7) Untuk membantu gerakan jari-jari tangan, pergelangan tangan digerakkan ke arah depan atas. 8) Setelah bola terlepas, lengan lurus, diikuti gerakan badan dan langkahkan kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan. 5. Jelaskan kesalahan – kesalahan sikap awal dalam passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli! a. Passing bawah 1) Posisi kaki sejajar 2) Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang seharusnya yang ditekuk adalah lutut. 3) Posisi tangan yang tidak sejajar dan ditekuk b. Passing atas 1) Kurang cepat menempatkan badan di bawah bola dan malas menekuk lutut dalam persiapan pelaksanaan 2) Membuka jari-jari terlalu lebar dan lurus sehingga tidak terbentuk suatu cekungan setengah lingkaran dari jari-jari dan telapak tangan 3) Siku terlalu keluar ke samping atau terlalu rapat ke dalam sehingga bentuk cekungan jari dan telapak tangan datar 4) Pergelangan tangan kurang fleksibel ke samping dalam (medio flexic) sehingga cekungan jari dan telapak tangan kurang sempurna. 6. Jelaskan kesalahan perkenaan dalam melakukan passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli! a. Passing bawah 1) Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian lanjutan lengan berada di atas bahu 2) Lengan terpisah pada saat menerima bola. 3) Bola mendarat di lengan daerah siku. b. Passing atas 1) Bola bergerak ke atas bukan meninggi kedepan 2) Bola berputar terlalau keras 3) Gerakan perkenaan bola terlalu eksplosif atau kurang eksplosif sehingga arah dan sasaran menyeleweng 4) Penguasaan koordinasi gerakan yang sangat kurang akibat kurangnya latihan fisik 5) Pemain mudah mengalami kejenuhan latihan passing atas 6) Jari-jari rapat dan lemas terutama pada pemain wanita 7) Perkenaan bola pada telapak tangan sehingga terdengar bunyi plak dalam melaksanakan passing atas 8) Menggerakkan pergelangan tangan tidak ke arah depan atas melainkan hanya ke depan saja. 7. Jelaskan kesalahan – kesalahan sikap akhir dalam passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli! a. Passing bawah 1) Lengan terpisah sesaat sesudah menerima bola. 2) Lengan ditekuk b. Passing atas 1) Kurang keharmonisan gerak beraturan antara jari, pergelangan tangan, lengan, badan, dan kaki Page 2 |
Bagaimana sikap awal saat melakukan passing atas pada permainan bola voli
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
