Tendangan dalam pencak silat. Sumber: flickr.com Dalam olahraga bela diri pencak silat dibutuhkan keterampilan untuk melakukan serangan terhadap lawan. Karena itulah, setiap orang wajib menguasai 5 teknik tendangan dalam pencak silat. Teknik tendangan ini bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa bagian kaki, seperti tulang kering, lutut, dan juga telapak kaki. Seperti yang kita ketahui, pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Teknik tendangan dalam pencak silat biasanya digunakan untuk menyerang lawan dalam jarak jauh. Sedangkan untuk serangan jarak dekat akan menggunakan tangan. Tendangan dalam pencak silat. Sumber: flickr.comBerikut adalah penjelasan tentang 5 teknik tendangan dalam pencak silat yang wajib dikuasai dikutip dari Buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji (2016:135). Tendangan lurus sering disebut dengan tendangan depan karena lintasannya lurus ke depan. Adapun target tendangan ini adalah untuk menyerang perut atau kemaluan lawan. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tendangan lurus adalah sikap kuda-kuda yang kurang baik dan tubuh tidak seimbang. Tendangan sabit adalah tendangan dengan lintasan kaki yang seperti sabit sehingga sering disebut dengan tendangan melingkar. Sasaran tendangan ini adalah perut lawan. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tendangan sabit adalah tidak ada hentakkan punggung kaki dan tubuh tidak seimbang. Tendangan T adalah tendangan yang posisi tubuhnya menyamping dan lintasan lurus ke samping dengan mengutamakan kekuatan paha dan betis. Kesalahan yang sering terjadi adalah sikap kuda-kuda yang kurang baik dan tidak ada hentakkan telapak kaki. Tendangan jejak dilakukan dengan mengangkat lutut setinggi mungkin dengan posisi tubuh tegak. Sasarannya adalah perut lawan. Hentakkan telapak kaki dan kekuatan tendangan kaki kanan menjadi faktor penting dalam melakukan tendangan ini. Tendangan belakang adalah tendangan yang dilakukan dengan cara memutar tubuh dan membelakangi lawan. Sasaran tendangan ini yaitu kepala dan juga perut lawan. Tendangan yang satu ini terbilang cukup sulit karena harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik. Page 2Tendangan dalam Pencak Silat (Sumber: INASGOC)Arah tendangan kaki ke samping dalam pencak silat merupakan salah satu teknik yang perlu kamu perhatikan. Teknik tersebut berperan penting untuk mencapai kemenangan. Seiring perkembangannya, kini pencak silat menjadi salah satu cabang olahraga yang populer. Tak hanya di skala nasional, namun kini pencak silat berkembang dan meluas di seluruh dunia. Pada permainan pencak silat, kita sering melihat beberapa gerakan yang khas, seperti gerakan yang terlihat patah-patah. Tentunya, kamu membutuhkan latihan ekstra untuk benar-benar menguasainya. Tendangan merupakan sebuah teknik yang digunakan ketika berhadapan dengan lawan dalam situasi jarak jauh. Pesilat akan menggunakan tungkai kaki untuk melakukan gerakan tendangan tersebut. Ada beberapa gerakan yang mesti dipahami pesilat, termasuk arah tendangan. Arah tendangan kaki pada gerakan tendangan samping adalah ke lawan. Tendangan dalam Pencak Silat (Sumber: Pixabay)Tendangan lurus disebut dengan tendangan depan, yakni dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Tendangan ini dilakukan dengan kekuatan penuh. Cara melakukan tendangan lurus dalam pencak silat adalah:
Tendangan sabit disebut juga dengan tendangan melingkar, di mana pesilat melakukannya lewat lintasan dari samping melengkung, seperti sabit. Cara melakukan tendangan sabit dalam pencak silat adalah:
Tendangan âTâ merupakan tendangan dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan tendangannya lurus ke samping. Tendangan ini menggunakan kekuatan paha dan betis. Cara melakukan tendangan samping dalam pencak silat adalah:
Tendangan jejag disebut juga dengan tengangan jegos yang dilakukan dengan posisi tubuh tegak dan lintasan lurus ke depan. Cara melakukan tendangan jejag dalam pencak silat adalah sebagai berikut:
Tendangan belakang dilakukan dengan memutar tubuh, di mana posisi tubuh membelakangi lawan. Berikut ini adalah cara melakukan tendangan belakang dalam pencak silat:
Tendangan gajul adalah tendangan yang perkenaannya menggunakan tumit dengan lintasan dari atas ke bawah. Cara melakukan tendangan gajul dalam pencak silat adalah:
Demikian arah tendangan kaki ke samping dalam pencak silat. Setiap jenis tendangan dalam pencak silat memiliki fungsi dan peran yang berbeda-beda. |