Bagaimana cara melakukan gerakan melempar bola mendatar permainan bola basket

Lihat Foto

Table of Contents Show

Lemparan mendatar dalam kasti
Perhatikan cara melempar bola basket berikut !
Video yang berhubungan

kemdikbud

Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti

KOMPAS.com - Melempar bola dalam permainan kasti merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai.

Teknik melempar bola membutuhkan keterampilan dan penguasaan teknik yang mumpuni.

Selain itu, seorang pelempar bola juga harus memiliki keseimbangan serta pengaturan waktu yang baik.

Agar bisa memastikan lemparannya tepat sasaran, seorang pelempar harus bisa menentukan jarak yang tepat untuk melakukan throwing.

Dalam permainan kasti, seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari bawah dengan satu tangan.

Baca juga: Tahapan Melakukan Lemparan Melambung dalam Bola Kasti

Adapun, lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Pada artikel ini akan membahas mengenai teknik lemparan mendatar bola kasti.

Lemparan mendatar dalam kasti

Teknik lemparan mendatar dalam kasti lebih tepat digunakan untuk melempar seorang pemukul yang sedang berlari dari satu pos ke pos lainnya.

Baca juga: Pergantian Tempat dalam Permainan Bola Kasti

Berikut adalah langkah-langkah melakukan teknik lemparan mendatar bola kasti:

Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

(Sumber: KOMPAS.com | Penulis Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Perhatikan cara melempar bola basket berikut ini 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan berada di belakang, Urutan gerakan cara melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan oleh angka (D) 1)–5)–4)–2)–3)–6).

Karena melempar no 1 adalah posisi awal sebelum melempar bola yaitu dengan posisi kaki di depan kaki yang lain, kemudian dilanjutkan no.5 yaitu memegang bola basket, dan gerakan akhir berupa melempar bola basket tersebut yang terdapat pada no.6.

Pada intinya, gerakan melempar bola basket, gerakan dimulai dari posisi awal berdiri, memegang bola, kemudian melemparkannya.

Perhatikan cara melempar bola basket berikut !

Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada.
Tarik siku ke belakang.
Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kepala.
Pegang bola dengan tangan kanan.
Lemparkan bola secara kuat dengan arah lurus depan dada.

Urutan gerakan melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan oleh angka . . . .

Penjelasan

Maksud soal: urutan melempar bola basket.

Kata kunci: urutan.

Jawaban yang benar adalah D.

Karena melempar bola basket diawali dengan posisi berdiri (no.1), kemudian memegang bola (5), dan terakhir melemparkan bola (no.6.

Sedangkan pilihan jawaban A, B dan C salah.

A salah, karena pada saat berdiri, pemain belum memegang bola, namun siku sudah ditarik ke belakang untuk melakukan lemparan. Makanya salah.

Kemudian B salah, karena gerakan dilakukan dengan melempar bola (no.6) kemudian baru bolanya dipegang (no.5). Sedangkan C salah, karena gerakan melempar bola berada di tengah sedangkan menarik siku berada di belakang. Padahal gerakan melempar bola diawali dengan menarik siku ke belakang untuk melakun ayunan. Maka salah.

Jawabannya

Perhatikan cara melempar bola basket berikut 1) Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, Urutan gerakan melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan oleh angka

(D) 1-5-4-2-3-6, karena no 1 adalah posisi awal kaki sebelum melempar bola, kemudian dialanjutkan memegang bola (no 5) dan diakhiri gerakan melempar bola (no 6).

Maaf kalau BENAR.

Ronaldinho: Pecinta Sepak Bola Ingin Lihat Mbappe, Messi, Neymar Tetap Bersama, Begini Komentarnya

Gisella Anastasia Pose Melengkung di Gym, Netizen Malah Teringat Masa Lalu

4 Wanita Cantik yang Meluluhkan Hati Pesepak Bola Liga 1, Salah Satunya Atlet Panahan

Kisah Anderson, Gelandang Andalan Manchester United yang Bakatnya Layu Sebelum Berkembang

Drawing Piala Dunia 2022: Inggris Terhindar dari Brasil atau Argentina

2 Pesepak Bola Dunia yang Memutuskan Mualaf Jelang Ramadan 1443 Hijriah

Profil Niek van Dijk, Dokter Marcus Fernaldi Gideon yang Pernah Tangani Cedera Cristiano Ronaldo

Dikalahkan Azka Corbuzier, Vicky Prasetyo Masih Ingin Tantang Deddy Corbuzier

Pasca Lahiran Anak Valentino Rossi, Francesca Sofia Novello Pamer Body Singset!

Rumah Mewah Beckham yang Harganya Rp755 Miliar Dibobol Maling, Barang Elektronik dan Fesyen Raib

Thiago Silva dan Ronaldinho Beri Pujian Setinggi Langit Ke Paolo Maldini

Kronologi Cedera Marcus Fernaldi Gideon hingga Operasi ke Portugal

CARA melakukan gerakan melempar bola mendatar permainan bola basket akan dibahas Okezone dalam artikel kali ini. Lemparan bola datar pada permainan bola basket biasa disebut dengan chest pass atau lemparan dada.

Chest pass merupakan salah satu teknik dasar pada permainan bola basket yang digunakan untuk mengumpan atau mengoper bola pada teman satu tim. Hal ini dilakukan karena ritme permainan bola basket yang sangat cepat dan bola harus terus bergerak.

(Ilustrasi bola basket, foto: Istimewa)

Cara untuk menggerakan bola basket dalam sebuah pertandingan dapat dilakukan dengan dribble atau dipatulkan dan juga passing atau dioperkan. Salah satu teknik mengoper adalah chest pass.

Chest pass dilakukan dengan cara melemparkan bola dari depan dada ke arah teman satu tim. Pemain, yang akan melakukan gerakan ini, harus menggunakan kedua tangan. Lemparan menggunakan teknik chest pass ini efektif untuk menghasilkan operan yang cepat dan lebih mudah dilakukan daripada bounce pass.

BACA JUGA: Bagaimana Cara Bermain Bola Basket yang Baik dan Benar

Namun, chest pass hanya direkomendasikan untuk operan jarak dekat saja, yaitu sekira 5 hingga 7 meter. Sebab, apabila lemparan terlalu jauh dari teman satu tim, berpotensi gagal dan bola direbut oleh lawan.

Jadi, dalam pengaplikasian chest pass, Anda harus memperhatikan keadaan sekitar. Oleh sebab itu, Anda harus menerapkan teknik operan ini dengan baik dan benar.

(Aplikasi chest pass dalam pertandingan NBA, foto: Sky Sports)

Nah, bagaimana cara melakukan gerakan melempar bola mendatar permaian bola basket? Melansir dari berbagai sumber, berikut cara melakukan chest pass atau melempar bola mendatar:

1. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memegang bola dengan kedua tangan dan posisikan di depan dada.

2. Pastikan kedua ibu jari tangan Anda di belakang bola dan semua ujung jari menyebar di bagian sisi kanan dan kiri bola.

3. Posisikan siku dekat dengan tubuh.

4. Letakkan kaki sejajar dengan bahu dan tumpuan berat badan pada kaki belakang.

5. Dorong bola ke arah yang dituju dengan kedua tangan. Saat melempar, pastikan kedua tangan lurus dan telapak tangan terbuka ke arah luar.

Demikianlah, cara melakukan gerakan melempar bola mendatar pada permainan bola basket. Semoga bermanfaat.