Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan silang?

Buku Guru Kelas 4 SDMI 122 e. Hitungan 4: Ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan diikuti lutut mengeper f. Hitungan 5-7 sama dengan hitungan 1-4, melakukan secara bergantian g. Hitungan ke 8: Kembali ke sikap permulaan atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya

4. Gerakan ayunan dua lengan silang depan di muka badan

Cara melakukannya: a. Sikap permulaan: • berdiri tegakkan kaki kiri ke samping kiri • kedua lengan direntangkan • pandangan ke depan b. Hitungan 1: • Mengayunkan kedua lengan silang di muka badan • saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper c. Hitungan 2: • ayunkan kedua lengan kembali direntangkan d. Hitungan 3: • Mengayunkan kedua lengan silang di belakang badan • saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper e. Hitungan 4: ayunkan kedua lengan kembali direntangkan f. Hitungan 5-7: Gerakannya sama dngan hitungan 1-4 g. Hitungan ke 8: Kembali ke sikap permulaan atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya h. Sikap akhir: Sikap akhir adalah sikap setelah melakukan semua gerakan, yaitu: • Berdiri dengan sikap tegak rileks • kedua tangan rapat di samping badan

B. Melakukan rangkaian gerakan secara keseluruhan.

1. Melakukan rangkaian gerakan ayunan lengan Siswa melakukan rangkaian gerakan ayunan lengan secara keseluruhan dari berbagai macam langkah yang sudah dipelajari di atas. Cara melakukannya: a. Gerakan ayunan satu lengan depan belakang b. Gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping c. Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan memindahkan Berat Badan d. Gerakan ayunan dua lengan silang depan di muka badan

C. Bentuk dan Teknik Penilaian 1. Bentuk

Setelah mempelajari semua gerakan senam irama di atas, tugaskan kepada siswa untuk mempraktikkan semua gerakan di atas. Penilaian keterampilan gerakan yaitu a. Kesempurnan gerakan yang dihasilkan seiring dengan alunan musik. b. Gerakan yang satu dengan yang lainnya berkelanjutan tidak patah-patah Tema 8 Subtema 3: Aku Bangga dengan Daerah Tempat Tinggalku 123 Bila kegiatan tidak dapat dilaksanakan pada satu kali pertemuan, dapat dilakukan dua kali pertemuan pada hari yang berbeda. Ayo Renungkan • Siswa menjawab pertanyaan yang ada di buku. • Guru dapat menambahkan pertanyaan perenungan berdasarkan perenungan di halaman 150. Remedial Kegiatan remedial dilakukan bagi siswa yang belum tuntas menguasai konsep. Pengayaan Kegiatan dapat dikembangkan dengan melihat tayangan-tayangan kehidupan masyarakat di desa atau dengan cara menggali informasi dari berbagai sumber media cetak atau elektronik. Kegiatan olahraga dapat dimodifikasi sendiri dengan musik dari daerah asal. Penilaian 1. Rubrik PPKn dan IPA Kriteria Bagus Cukup Perlu Berlatih Lagi Memberikan minimal 4 pendapat tentang hal yang dianalisis 4 Memberikan minimal 3 pendapat tentang hal yang dianalisis 3 Memberikan minimal 2 pendapat tentang hal yang dianalisis 2 Memberikan minimal 1 pendapat tentang hal yang dianalisis 1 Dapat mengambil minimal 4 nilaihal baik dari kegiatan analisis gambar 4 Dapat mengambil minimal 3 nilaihal baik dari kegiatan analisis gambar 3 Dapat mengambil minimal 2 nilaihal baik dari kegiatan analisa gambar 3 Dapat mengambil minimal 1 nilaihal baik dari kegiatan analisa gambar 1 Memberikan minimal 4 contoh lain tentang kegiatan bekerja sama 4 Memberikan minimal 3 contoh lain tentang kegiatan bekerja sama 3 Memberikan minimal 2 contoh lain tentang kegiatan bekerja sama 3 Memberikan minimal 1 contoh lain tentang kegiatan bekerja sama 1 Menjelaskan tentang: 1. orang-orang yang berperan dalam kegiatan 2. Kewajiban seseorang dalam kegiatan bekerjasama 3. Hak seseorang dalam kegiatan bekerjasama 3 Menjelaskan sebagian besar kriteria yang diminta. 2.25 Hanya menjelaskan sebagian kecil dari kriteria yang diminta. 1.5 Belum dapat menjelaskan semua kriteria yang diminta. 0.75 Buku Guru Kelas 4 SDMI 124 Menuliskan pengelompokkan sumber daya alam yang dimanfaatkan oleh masing-masing makhluk hidup 3 dengan benar. 3 Menuliskan pengelompokkan sumber daya alam yang dimanfaatkan hanya oleh 2 makhluk hidup dengan benar. 2.25 Menuliskan pengelompokkan sumber daya alam yang dimanfaatkan hanya oleh 1 makhluk hidup dengan benar. 1.5 Belum dapat menuliskan pengelompokkan sumber daya alam yang dimanfaatkan oleh masing-masing makhluk hidup 3 dengan benar. 0.75 2. Daftar Periksa IPS Kriteria Ya Belum Memberikan pendapat tentang gambar yang dianalisis. Menyimpulkan nilai baik dari kegiatan pada gambar. Memberikan ide pengembangan budaya 3. Rubrik PJOK Kriteria Skor 5 Skor 4 Skor 3 Skor 2 Skor 1 Gerakan ayunan satu lengan depan belakang a. Sikap permulaan: • berdiri tegak melangkah ke kiri • kedua lengan lurus ke depan • pandangan ke depan b. Hitungan 1: • ayunkan lengan kiri ke belakang • diikuti kedua lutut mengeper c. Hitungan 2: • Ayunkan kembali tangan kiri kembali ke depan d. Hitungan 3-4 • sama dengan hitungan 1-2 hanya dilakukan dengan tangan kanan e. Hitungan 5-7 sama dengan hitungan 1-4, melakukan secara bergantian f. Hitungan ke 8: • Kembali ke sikap permulaan atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya Jika siswa mampu melakukan empat kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan tiga kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan dua kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan satu kriteria dengan benar Tema 8 Subtema 3: Aku Bangga dengan Daerah Tempat Tinggalku 125 Kriteria Skor 5 Skor 4 Skor 3 Skor 2 Skor 1 Gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping a. Sikap permulaan: • berdiri tegak melangkah kaki kiri • kedua lengan lurus ke depan • pandangan ke depan b. Hitungan 1: • ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri • diikuti kedua lutut mengeper c. Hitungan 2: • Ayunkan kembali lengan kiri kembali ke depan d. Hitungan 3-4 • sama dengan hitungan 1-2 hanya dilakukan dengan lengan kanan e. Hitungan 5-7 sama dengan hitungan 1-4, melakukan secara bergantian f. Hitungan ke 8: • Kembali ke sikap permulaan atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya Jika siswa mampu melakukan empat kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan tiga kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan dua kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan satu kriteria dengan benar Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan memindahkan Berat Badan Cara melakukannya : a. Sikap permulaan: • berdiri tagak kedua kaki dibuka, kedua lengan ke samping kanan • pandangan kedepan b. Hitungan 1: • mengayun lengan kiri ke arah kiri c. Hitungan 2: • ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri diikuti kedua lutut mengeper dan berat badan dipindahkan kekanan dan kiri d. Hitungan 3: • Ayunkan lengan kanan kembali ke kanan e. Hitungan 4: • Ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan diikuti lutut mengeper f. Hitungan 5-7 sama dengan hitungan 1-4, melakukan secara bergantian g. Hitungan ke 8: • Kembali ke sikap permulaan atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya Jika siswa mampu melakukan empat kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan tiga kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan dua kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan satu kriteria dengan benar Buku Guru Kelas 4 SDMI 126 Kriteria Skor 5 Skor 4 Skor 3 Skor 2 Skor 1 Gerakan ayunan dua lengan silang depan di muka badan a. Sikap permulaan: • berdiri tegak melangkah kaki kiri ke samping kiri • kedua lengan direntangkan • pandangan ke depan b. Hitungan 1: • Mengayunkan kedua lengan silang di muka badan • saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper c. Hitungan 2: • ayunkan kedua lengan kembali direntangkan d. Hitungan 3: • Mengayunkan kedua lengan silang di belakang badan • saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper e. Hitungan 4: • ayunkan kedua lengan kembali direntangkan f. Hitungan 5-8: • Gerakannya sama dngan hitungan 1-4 g. Sikap akhir: Sikap akhir adalah sikap setelah melakukan semua gerakan, yaitu: • Berdiri dengan sikap tegak rileks • kedua tangan rapat si samping badan Jika siswa mampu melakukan empat kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan tiga kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan dua kriteria dengan benar Jika siswa mampu melakukan satu kriteria dengan benar Nilai Senam Irama: skor yang diperoleh

4. Penilaian Sikap Cinta lingkungan, menghargai dan bekerja sama. Contoh terlampir di halaman 151.

» Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

» Karakteristik Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

» Whole, Part, dan Whole–Part-Whole keseluruhan, per bagian adalah pendekatan

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar

» Indikator Tujuan Pembelajaran Jenis Penilaian

» Penggunaan Sarana dan Prasana Kegiatan Pendahuluan

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir

» Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola

» Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola Aktivitas Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Voli Lapangan Permainan Bola Voli Aktivitas Teknik Dasar Permainan Bola Voli

» Aktivitas Bermain Bola Voli Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Basket

» Penskoran Pengetahuan SEPAK BOLA

» Penskoran Keterampilan SEPAK BOLA

» Penskoran Pengetahuan BOLA VOLI

» Penskoran Keterampilan BOLA VOLI

» Penskoran Pengetahuan BOLA BASKET

» Penskoran Keterampilan BOLA BASKET

» Indikator Tujuan Aktivitas Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Kegiatan Awal Kegiatan Inti

» Pengertian Permainan Kasti Aktivitas Teknik Permainan Kasti

» Aktivitas Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-usul Permainan Bulu tangkis

» Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis Aktivitas Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis

» Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja

» Penskoran Keterampilan a. Penskoran Unjuk Kerja

» Penilaian Pengetahuan BULU TANGKIS

» Penilaian Pengetahuan TENIS MEJA

» Kegiatan Akhir Kegiatan Awal

» Pengertian dan Asal-usul Atletik

» Sejarah Jalan Cepat Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari Aktivitas Teknik Jalan Cepat

» Fase-fase Aktivitas Teknik Jalan Cepat a. Fase Tumpuan Dua Kaki Aktivitas Khusus Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat pada Lintasan Lurus

» Jarak-Jarak Aktivitas Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat Menempuh Jarak 200 Meter

» Aktivitas Teknik Dasar Start Aktivitas Start Jongkok dengan Aba-Aba Start

» Aktivitas Teknik Lari Jarak Pendek Sprint Aktivitas Teknik Memasuki Garis Finish Bentuk-Bentuk Aktivitas Lari Cepat

» Aktivitas Teknik Lompat Jauh

» Tahap-Tahap Aktivitas Lompat Jauh

» Kesalahan dan Perbaikan Kesalahan dalam Lompat Jauh a. Kesalahan dalam Lompat Jauh Peraturan Lompat Jauh

» Aktivitas Teknik Tolak Peluru

» Tahap-tahap Aktivitas Tolak Peluru a. Aktivitas Pertama

» Penilaian Pengetahuan JALAN CEPAT

» Penilaian Pengetahuan LARI JARAK PENDEK

» Penilaian Pengetahuan LOMPAT JAUH

» Penilaian Pengetahuan TOLAK PELURU

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Indikator

» Tujuan Aktivitas Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Aktivitas

» Pengertian Pencak Silat Asal-Usul Pencak Silat

» Aktivitas Pola Pembentukan Sikap Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Pembelaan Pencak Silat

» Aktivitas Serangan Pencak Silat Aktivitas Teknik Sapuan Pencak Silat

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS BELADIRI

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir Kegiatan Awal

» Pengertian Senam Lantai Manfaat Senam Lantai a. Manfaat Fisik

» Aktivitas Guling Depan Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Guling Belakang Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Gerakan Guling Lenting a. Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS SENAM LANTAI

» Pembelajaran Langkah Biasa Pembelajaran Langkah Rapat Pembelajaran Langkah Keseimbangan Pembelajaran Langkah Depan

» Gerakan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Samping Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan

» Gerakan Ayunan Dua Lengan Depan Belakang Gerakan Ayunan Dua Lengan Silang Depan Di Muka Badan Gerakan Variasi Langkah Kaki Dan Ayunan Lengan

» Pembelajaran 1 Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang dan ke Depan Pembelajaran 2 gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan Pembelajaran 3 gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

» Pembelajaran 4 gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala Pembelajaran 5 gerakan ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan Pembelajaran gerakan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan

» Pengertian dan Asal-Usul Gerak Berirama Kegiatan Awal

» Pengertian Kebugaran Jasmani Hakikat Kebugaran Jasmani

» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Kekuatan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Daya Tahan Otot

» Latihan Daya Tahan Aerobik

» Latihan Kelenturan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI

» Kegiatan Akhir Pengertian dan Asal-Usul Renang

» Aktivitas Aktivitas Air Renang Gaya Dada

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS AIR

» Pengertian P3K Tujuan P3K

» Peralatan P3K a. Kasa Pembalut Obat-obatan P3K a. Obat Penghilang Rasa Sakit

» Shock Pendarahan Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Pernapasan Berhenti Luka Patah Tulang

» Kena Arus Listrik Pingsan

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

» Kegiatan Akhir Kegiatan Awal Kegiatan Inti

» Hakikat Hidup Sehat Hakikat Pola Hidup Sehat

» Keuntungan dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat Faktor-faktor Penghalang dalam Menjaga Pola Hidup Sehat

» Langkah-langkah Mencapai Pola Hidup Sehat

» Cara Hidup Sehat Pola Hidup Sehat

» Melakukan Pola Hidup Sehat Usaha-usaha untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat

» Usaha Kesehatan Sekolah a. Hakikat Usaha Kesehatan Sekolah

» Penyakit Akibat Merokok Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat

» Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba

Show more