Bagaimana cara efektif untuk menguasai tangkapan bola dalam permainan softball?

Teknik menangkap bola dalam permainan softball harus dikuasai oleh setiap pemainnya. Olahraga beregu yang satu ini dimainkan oleh dua tim.

Pada permainan softball, beberapa teknik yang harus dikuasai adalah melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan memegang kayu pemukul.

Teknik menangkap bola dalam softball mesti dikuasai pemain dengan baik, karena menangkap dilakukan untuk menerima bola yang datang dari teman satu tim saat permainan berlangsung.

Berikut ini merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball kecuali menangkap bola samping dan bola miring.

Pada permainan softball, setidaknya ada tiga teknik yang digunakan saat menangkap bola, yaitu teknik penangkapan bola lurus, teknik penangkapan bola bergulir atau ground ball, dan teknik penangkapan fly ball atau bola lambung. Berikut ini adalah cara melakukannya:

1. Teknik Menangkap Bola Lurus

Urutan dari cara menangkap bola softball lurus adalah sebagai berikut:

1. Pada posisi tubuh berdiri, tekuk kaki sehingga menjadi sedikit bengkok ke bawah dan arahkan glove ke depan pelempar.

2. Gerakkan tubuh menuju arah datangnya bola.

3. Segera tangkap bola dengan glove yang terpasang dan tarik menuju arah badan agar bola yang telah tertangkap tidak memantul ke arah luar.

4. Setelah bola tertangkap, tangan yang lain memegang bola dengan sigap agar bola dapat dilempar ke sasaran lain setelah ditangkap, seperti cara melempar bola softball.

2. Teknik Menangkap Bola Lambung

Teknik menangkap bola disebut juga dengan fly ball. Untuk melakukan teknik ini, berikut adalah caranya:

1. Saat melakukan penangkapan, gerakkan tangan lurus ke arah bola yang berada tetap di bagian depan atas kepala.

2. Setelah bola telah tertangkap, segera tarik lengan dan glove ke arah tubuh yang lain agar bola tidak terlepas dari genggaman.

3. Lakukan persiapan melempar bola ke sasaran lain dengan memegang bola di tangan kanan.

3. Teknik Menangkap Bola Bergulir

Teknik menangkap bola bergulir membutuhkan inisiatif dari pemain untuk menjemput bola, kemudian tidak menunggu datangnya bola. Urutan menangkap bola softball rendah atau bola bergulir adalah sebagai berikut:

1. Sikap berdiri siaga dengan penuh konsentrasi dan buka kaki dengan posisi agak melebar.

2. Letakkan kedua lengan di bagian depan tubuh dengan posisi siap menangkap bola.

3. Arahkan pandangan lurus menuju datangnya bola.

4. Jemput bola saat mulai mendekat dengan merendahkan kedua lutut atau bungkukkan badan sekitar 90⁰ untuk menangkap bola pelan. Jika bola yang datang cepat, lakukan sikap jongkok dengan posisi satu lutut menumpu tanah .

5. Setelah itu, rendahkan kedua tangan dan julurkan di bagian depan kaki kiri (atau kaki yang berada di depan) hingga glove mengarah pada bola.

6. Saat bola sudah masuk ke area glove, segera tutup dengan tangan lain yang tidak bekerja.

7. Jika ingin mengakhiri teknik ini, pegang bola dengan tangan yang tidak menggunakan glove. Letakkan atau tumpu berat badan pada kaki kiri (atau kaki yang berada di depan) dan kembali pada sikap jaga dengan bola yang juga siap dilempar ke arah sasaran.

Demikian teknik menangkap bola dalam permainan softball. Jika ingin menguasai olahraga ini, maka kamu harus terus berlatih keras.