Apa tujuan pemain sepak bola harus menahan bola?

Menggiring bola adalah teknik penguasaan kaki terhadap bola saat bermain sepak bola di lapangan. Teknik ini perlu dikuasai oleh para pemain sepak bola.

Dalam buku Kepelatihan Sepak Bola Teori dan Praktik oleh Ketut Chandra Adinata Kusuma, dijelaskan bahwa teknik dribbling yang digunakan untuk pemain pemula umumnya adalah dribbling menggunakan kaki bagian dalam.

Namun ketika sudah cukup mahir, maka dribbling dilanjutkan dengan menggunakan kaki bagian luar.

Baca juga: Pengertian, Teknik Dasar, dan Tujuan Permainan Sepak Bola

Tujuan dan Teknik Menggiring Bola:

1. Tujuan Menggiring Bola

Kegunaan teknik dribbling dalam sepak bola penting digunakan untuk melewati lawan dan mencari kesempatan untuk mengoper bola kepada teman yang tepat.

Menggiring bola juga dapat dilakukan untuk menahan bola agar tetap dalam penguasaan permainan apabila tidak ada kemungkinan untuk mengoper bola kepada teman.

Melansir buku Kajian Sepak Bola karya Muhammad Suhdy dan Muhammad Supriyadi, dengan melakukan teknik dribbling, maka jarak bola yang akan ditendang mengarah ke gawang lawan menjadi lebih dekat.

Adapun tujuan-tujuan menggiring bola antara lain:

- Untuk mendekatkan jarak ke sasaran

- Menghambat permainan

- Mengecoh lawan

- Melewati lawan

Maka dapat diketahui, yang bukan tujuan utama dilakukannya teknik dribbling atau menggiring bola yakni:

- Memperjauh jarak bola ke sasaran

- Mengontrol bola

- Menghentikan bola

2. Jenis-Jenis Teknik Dribbling

Dalam permainan sepak bola, ada beberapa jenis teknik menggiring bola, yakni:

- Dribbling Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Pada teknik ini, pemain bola akan menggunakan sebagian besar permukaan kakinya. Dengan begitu, kontrol terhadap bola akan semakin besar.

Perlu diketahui bahwa kecepatan pemain akan sedikit berkurang ketika melakukan teknik ini, tetapi bola tetap akan dalam penguasaan sehingga terlindungi dari lawan.

Cara menggiring bola dalam teknik ini adalah dengan menyentuhkan bola dengan kaki bagian dalam dan memposisikan kaki secara tegak lurus terhadap bola.

Pandangan pemain harus fokus pada bola agar dapat menendang bola secara perlahan. Hal ini dilakukan supaya kontrol bola dapat dipertahankan dan juga untuk memusatkan kekuatan pada bagian tengah bola sehingga kontrol arah menjadi lebih mudah.

- Dribbling Menggunakan Kaki Bagian Luar

Teknik ini dilakukan saat pemain menguasai bola dalam keadaan berlari dan mendorong bola. Dengan begitu bola tetap berada di bagian luar kaki.

Umumnya, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar dilakukan ketika pemain hendak mengubah arah atau sedang bersiap mengoper bola ke teman.

Baca juga: Permainan Bola Besar: Pengertian, Manfaat, dan Jenisnya

Cara menggiring bola dengan teknik ini adalah dengan menggunakan kaki bagian luar untuk menggerakkan bola agar mengarah ke depan dan tetap dalam penguasaan.

Pemain perlu bergerak dengan cepat ke depan kaki sejalan dengan sikap berlari dan dapat mengoper bola secara tiba-tiba. Hal ini dikarenakan posisi dan sikap tubuh seperti itu selalu siap untuk melakukan passing.

Nah, itulah penjelasan mengenai teknik dribbling atau menggiring bola dalam olahraga sepak bola. Apakah detikers sudah pernah mencoba menggiring bola?

Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang paling banyak memiliki teknik dan strategi dalam permainannya. Pada tahap teknik dasar saja, pemain harus bisa menguasai berbagai keterampilan olah bola, mulai dari berlari, melompat, menendang bola, menghentikan bola, menggiring, menyundul, merebut bola, hingga melempar dan menangkap bola bagi penjaga gawang.

Dari keterampilan dasar itu, seorang pemain diharuskan memiliki kecepatan, kekuatan, stamina, akurasi, kecerdikan, dan tentunya kerja sama dengan rekan satu tim. Karena pentingnya teknik dasar ini, sering kita lihat pemain kelas profesional pun masih terus berlatih teknik-teknik dasar di setiap latihan.

Nah di sini kita akan fokus membahas mengenai teknik dasar gerakan menahan bola atau stopping atau controlling. Setidaknya ada tiga cara menahan bola, yaitu dengan kaki, paha dan dada. Namun selain itu, banyak pula pemain yang bisa melakukan teknik ini dengan kepala.

Fungsi dan Tujuan Menahan Bola

Dilansir dari penelitian di laman eprints.uny.ac.id, menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang bertujuan untuk mengontrol bola. Dengan teknik ini, bola yang melaju dapat dihentikan agar bisa kita kontrol untuk melakukan gerakan selanjutnya.

Bagian badan yang paling umum digunakan untuk menghentikan bola adalah kaki, paha, dan dada. Teknik ini bisa dilakukan dengan cara yang paling simpel maupun dengan teknik tinggi seperti mengontrol bola dengan tumit atau menghentikan bola lambung dengan telapak kaki.

Cara dan Gerakan Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola

Dari tiga gerakan dasar menghentikan bola tersebut dapat dirinci menjadi beberapa gerakan. Berikut ini adalah cara dan gerakan menahan bola seperti dilansir dari laman Universitas Negeri Yogyakarta (UNY).

1. Kaki Bagian Dalam

Teknik ini merupakan cara yang paling umum dilakukan untuk menahan bola yang mengarah kepada pemain. Caranya sebagai berikut:

• Posisi badan segaris dengan arah datangnya bola.
• Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk.
• Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan ke depan segaris dengan datangnya bola.
• Siap-siap menempatkan bola pada kaki persis di bagian dalam atau mata kaki.
• Kaki penghenti mengikuti arah bola.
• Pandangan mengikuti jalannya bola sampai bola berhenti.
• Pastikan bola berhenti dan terkuasai di bawah badan.
• Buka kedua lengan untuk menjaga keseimbangan.

2. Punggung Kaki

Teknik ini digunakan untuk menerima bola lambung. Cara mengontrol bola dengan punggung kaki ialah sebagai berikut:

• Posisikan kaki tumpu berada di samping sekitar 15 cm dari garis datangnya bola.
• Lutut sedikit ditekuk.
• Kaki penghenti sedikit diangkat dan dijulurkan ke depan untuk menjemput datangnya bola.
• Letakkan bola menyentuh kaki persis di punggung kaki.
• Ketika kaki menyentuh bola, kaki penghenti mengikuti arah bola sampai terkuasai di bawah badan.
• Lengan tetap berada di samping badan untuk menjaga keseimbangan.

3. Kaki Bagian Luar

Teknik ini menggunakan kaki bagian luar dengan cara menjulurkan untuk menjemput bola. Caranya ialah seperti berikut ini.

• Posisikan badan menghadap ke arah datangnya bola.
• Posisikan kaki tumpu berada di samping sekitar 30 cm dari garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk.
• Angkat sedikit kaki penghenti dengan permukaan bagian luar kaki dijulurkan ke depan menjemput datangnya bola.

4. Paha

Teknik ini digunakan ketika menerima bola lambung. Caranya seperti ini:

• Posisikan badan menghadap ke bola.
• Posisikan kaki tumpu berada di samping kurang lebih 15 cm dari garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk.
• Angkat paha tegak lurus dengan badan.
• Tekuk lutut hingga tegak lurus dengan paha.
• Saat paha menerima bola, arahkan paha turun mengikuti arah bola.
• Letakkan bola mengenai paha bagian tengah antara lutut dan pangkal paha untuk mendapatkan arah bola berhenti di depan kita.
• Pandangan mengikuti arah bola sampai bola berhenti di depan badan.
• Kedua lengan dibuka ke samping untuk menjaga keseimbangan.

5. Dada

Teknik kontrol dengan dada ini dilakukan ketika menerima bola lambung. Lakukan dengan cara seperti ini:

• Badan menghadap ke arah datangnya bola.
• Buka kedua kaki selebar bahu dengan kedua lutut agak ditekuk.
• Saat bola hendak datang, busungkan dada menghadap bola.
• Saat bola mengenai dada, lentingkan badan agak mundur mengikuti arah bola.
• Letakkan bola tepat di tengah dada untuk menghentikan bola di depan.
• Mata tetap mengikuti bola sampai bola berhenti di depan badan.
• Buka kedua lengan ke samping badan untuk menjaga keseimbangan.

6. Kepala

Teknik kontrol dengan kepala ini dilakukan ketika menerima bola lambung yang tidak terjangkau dada. Caranya seperti berikut ini:

• Badan menghadap ke arah datangnya bola.
• Jika bola cukup tinggi, lakukan lompatan yang cukup.
• Saat bola hendak datang, kepala diarahkan ke belakang sesuai arah dan kecepatan bola.
• Tahan bola tepat di tengah dahi untuk menjaga bola tidak memantul jauh.
• Mata tetap mengikuti bola sampai bola berhenti di depan badan.
• Buka kedua lengan ke samping badan untuk menjaga keseimbangan.
• Teknik ini berbeda dengan menyundul bola yang mengeluarkan tenaga hingga bola memantul jauh.

Demikian itu tadi adalah teknik dasar menghentikan bola yang bisa dilakukan dengan kaki, paha, dada, bahkan kepala. Latih teknik ini dengan bantuan teman sebagai pengumpan. Selamat mencoba.

Apa tujuan seorang pemain sepak bola yang harus dapat menahan bola?

Apa tujuan dari permainan sepak bola yang sesungguhnya?

Tuliskan langkah melakukan kegiatan menahan bola dengan dada?

Tuliskan cara apa saja yang dapat dilakukan untuk menghentikan bola?