AFP/PAUL ELLIS
Penyerang Manchester United Cristiano Ronaldo (kanan) mencetak gol ketiga timnya pada laga Grup F Liga Champions antara Man United vs Atalanta di Stadion Old Trafford di Manchester pada 20 Oktober 2021.
KOMPAS.com - Pegiat maupun pesepak bola wajib memahami dan mampu menerapkan teknik dasar sepak bola.
Tujuan teknik dasar sepak bola adalah agar dapat memainkan permainan tersebut sehingga terciptanya gol.
Apa saja teknik dasar dalam permainan sepak bola? Jawabannya adalah menggiring (dribble), menghentikan (control) bola, mengumpan (passing), menembak (shooting), menyundul (heading), dan merebut bola (tackling).
Teknik dasar dalam permainan sepak bola perlu dipahami dan dikuasai setiap pemain, termasuk penjaga gawang.
Baca juga: 6 Cara Mengontrol Bola dalam Sepak Bola
Penjelasan masing-masing teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola, seperti dikutip dari buku Kepelatihan Sepak Bola: Teori dan Praktik (2018) oleh Ketut Chandra Adinata Kusuma
Teknik Dasar Sepak Bola
Menggiring bola (Dribbling)Upaya setiap pemain membawa bola sepanjang wilayah permainan untuk menyerang atau bertahan, disebut sebagai menggiring (dribbling).
Bentuk keterampilan dasar menggiring bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, luar, maupun punggung kaki seorang pemain.
Gerakan menggiring bola menggunakan salah satu bagian kaki tersebut, mempunyai kelemahan serta keuntungan tersendiri bagi seorang pemain di lapangan.
Baca juga: Tugas Wasit Cadangan dalam Sepak Bola
Tujuan menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah mendekati ke arah sasaran (gawang), melewati lawan, ancang-ancang sebelum menembak (shooting).
Menghentikan bola (Control)Teknik gerakan menghentikan bola menjadi teknik dasar dalam permainan sepak bola, yang dapat dilakukan dengan sejumlah bagian tubuh kecuali lengan hingga tangan bagi seorang pemain non-kiper.
Contoh bagian tubuh yang umum dipakai untuk menghentikan laju bola adalah kaki bagian bawah, dada, hingga paha.
Seorang pemain juga dapat menghentikan bola menggunakan telapak kaki, yang efektif dilakukan saat bola bergulir di permukaan lapangan permainan.
Baca juga: Teknik Dasar Sepak Bola: Tumpuan Kaki Saat Melakukan Tendangan Melambung
Mengoper bola (Passing)Bentuk kerja sama antar anggota tim dalam permainan sepak bola, terlihat dari upaya mengalirkan bola dari satu pemain ke yang lain.
Upaya memindahkan bola dari seorang pemain menuju rekan setimnya dalam permainan sepak bola disebut sebagai teknik mengoper atau passing.
Gerakan mengoper bola yang termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola, bisa dilakukan dengan kaki bagian luar atau dalam.
Menembak bola (Shooting)Apa itu teknik shooting sepak bola? Menembak atau shooting adalah tendangan yang dilakukan pemain sepak bola dengan tujuan untuk menciptakan gol ke gawang lawan.
Baca juga: Gerakan Paling Dominan dalam Sepak Bola
Pemain sepak bola, terutama yang berposisi sebagai penyerang, mempunyai tujuan mencetak gol ke gawang lawan agar timnya keluar sebagai pemenang dalam sebuah laga.
Namun demikian, semua pemain termasuk kiper boleh mencetak gol.
Menyundul bola (Heading)Seorang pemain dapat menggunakan bagian tubuh yakni kepala untuk mengarahkan bola ke arah tertentu, seperti menuju gawang untuk mencetak gol.
Teknik mengarahkan bola menggunakan kepala oleh seorang pemain sepak bola disebut sebagai sundulan atau disebut juga sebagai header.
Baca juga: Penyerang dalam Sepak Bola: Nama Lain, Tugas, dan Macam-macam Peran
Kemampuan menyundul bola umumnya ditentukan oleh postur tubuh pemain serta kemampuan mengukur waktu yang pas untuk melompat serta menjangkau bola dengan bagian kepala di udara.
Merebut bola (Tackling)Adapun permainan sepak bola mengharuskan sebuah tim untuk beertahan melindungi wilayah permainan dari upaya kubu lawan mencetak gol ke gawangnya.
Untuk dapat merebut bola dari pemain lawan, setiap pemain dapat menggunakan teknik seperti tekel, intersep, dan blok.
Gerakan merebut bola dari pemain lawan dengan menjatuhkan diri serta menjulurkan kaki disebut sebagai sliding tackle.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
KOMPAS.com/SUCI RAHAYU
Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong mengontrol bola disela-sela latihan persiapan ujicoba FIFA Matchday di Stadion Gelora Trisakti Kuta, Bali, Jumat (21/1/2022) sore.
KOMPAS.com - Umpan adalah bagian dari kunci permainan dalam sepak bola selain mencetak gol.
Umpan terobosan ke daerah pertahanan lawan sering disebut through pass. Jenis umpan ini menjadi salah satu umpan mematikan dalam sepak bola.
Kenapa disebut mematikan, sebab umpan yang sering menghasilkan skor pada permainan sepak bola adalah umpan terobosan atau through ball tersebut.
Namun, hal yang perlu diperhatikan dalam mengumpan adalah posisi penerima.
Baca juga: Persib Terus Simpan Asa Juara, Alberts Percaya Keajaiban Sepak Bola
Sebisa mungkin umpan tidak merepotkan rekan yang menerima bola.
Oleh karena itu, saat mendapatkan operan bola dari teman satu tim, bisa dilakukan dengan cara memposisikan diri memosisikan diri dekat dengan teman yang akan mengoper bola.
Atau bisa juga penerima umpan mencari ruang kosong agar saat menerima bola tidak dikawal oleh lawan.
Kemudian, dalam menerima bola pemain harus memahami teknik dasar mengontrol bola.
Teknik dasar mengontrol bola terdiri dari enam cara yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dada, dan paha.
Baca juga: Mengapa Orang Amerika Serikat Menyebut Sepak Bola dengan Soccer?
Akan tetapi, dalam artikel ini hanya akan dijelaskan cara mengontrol bola dengan kaki bagian dalam.
Cara Mengontrol Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengontrol bola adalah menggunakan kaki bagian dalam.
Posisi ini memberikan peluang terbaik bagi pemain untuk memainkan bola dengan cepat, baik itu melakukan passing maupun dribbling.
Berikut adalah cara mengontrol bola dengan kaki bagian dalam:
- Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah luar.
- Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola.
- Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, maka tariklah kembali kaki ke belakang sesuai arah bola, sehingga kaki berfungsi seperti menahan/mengerem laju bola dan berhenti di depan badan.
- Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.
Baca juga: Kapan Throw-in Berlaku dalam Sepak Bola?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
Posted by
Dengan mempelajari teknik menahan bola pada permainan sepak bola, pemain dapat bekerjasama dalam menerima dan mengoper bola. Dengan teknik ini, pemain juga tidak musah kehilangan bola karena ketidak sempurnaan dalam penerimaan bola.
Baca juga : Teknik Dasar Permainan Sepakbola
Teknik menahan bola dengan paha merupakan elemen penting. Teknik ini digunakan ketika menerima bole lebih rendah dari paha dan diatas kaki.
Teknik menahan bola dengan dada sangat efektif ketika mendapat bola atas. Dengan menggunakan dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang akan selanjutnya diolah, entah itu diumpan ataupun di tendang ke mulut gawang.
Menahan bola dengan kepala merupakan teknik untuk memenangkan bola di udara. Jika kondisi menyerang, bola atas disundul dengan kepala sesuai arah yang dimau dan digiring untuk menyerang ke daerah lawan. Dalam kondisi bertahan, sangat efektik ketika menahan bola atas. Teknik menahan bola dengan kaki paling umum digunakan dalam sepak bola. Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi menggunakan teknik ini. Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam, telapak kaki, ujung kaki dan tempurung kaki
Jawaban:
D dengan kaki bagian bawah nah sudah dapat
mawangbleh287 mawangbleh287
Jawaban:
a. dengan tumit kaki bagian dalam
Penjelasan:
maaf kalau salah
Teknik Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola [Sumber: Pixabay]Teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola merupakan salah satu teknik yang mesti dikuasai oleh para pemain.
Teknik menahan bola digunakan untuk menerima operan bola, mengontrol bola, dan mengatur tempo menggiring bola.
Jika kamu menguasai teknik ini dengan baik, maka nantinya bisa mengontrol bola dan melakukan gerakan setelahnya lebih leluasa lagi.
Kali ini, Info Sport akan memberikan ulasan mengenai teknik mengontrol bola dalam permainan sepak bola. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Pengertian Teknik Menghentikan Bola dalam Sepak Bola
Teknik Menghentikan Bola [Sumber: Pixabay]Berikut ini adalah beberapa teknik yang bisa dilakukan oleh pemain sepak bola dalam menghentikan bola, dikutip dari BOOTHYPE:
1. Menghentikan Bola dengan Kaki
Istilah teknik menghentikan bola ini paling umum digunakan dalam permainan sepak bola. Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi harus menggunakan teknik ini.
Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam, bagian luar, telapak kaki, dan punggung kaki. Berikut ini adalah masing-masing penjelasannya:
Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola. Kemudian, putar pergelangan kaki ke arah luar dan tahan bola.
Saat bola menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki agak ke belakang dengan tetap mempertahankan bola agar berada tepat di depan tubuh.
Lalu, bawa berat badan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan. Kemudian, fokuskan pandangan tetap ke depan.
Ilustrasi teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar. [Pexels/RF._.studio]Cara menghentikan bola dengan kaki bagian luar hampir sama dengan teknik pertama, yaitu menggunakan kaki bagian dalam.
Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah memposisikan badan ke arah datangnya bola dan fokus.
Kemudian, letakkan kaki tepat di samping bola yang akan datang dengan kedua tangan di samping tubuh. Selanjutnya, putar pergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tahan.
Posisikan tubuh ke arah datangnya bola, lalu sambut bola dengan menggunakan punggung kaki dan tahan gerakan bola. Jatuhkan bola di antara kedua kaki secara perlahan agar bola tidak jatuh.
Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan saat mendatangi bola sambil berlari. Buka kaki dan tarik agak ke atas, lalu tahan bola dengan menggunakan bagian telapak kaki.
Setelah itu, tarik kaki agak ke belakang saat bola sudah menyentuh bagian telapak kaki.
2. Menghentikan Bola dengan Paha
Teknik menghentikan bola dengan paha biasanya dilakukan saat mendapatkan operan bola dari jauh. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan tubuh ke arah datangnya bola, kemudian angkat salah satu kaki hingga membentuk sudut sekitar 90 derajat.
Hentikan gerakan bola dengan menggunakan paha bagian dalam, lalu jatuhkan bola di antara dua kaki.
3. Menghentikan Bola dengan Dada
Teknik Menghentikan Bola Dengan Dada [Sumber: Pixabay]Teknik menahan bola dengan dada sangat efektif ketika mendapat bola atas. Dengan menggunakan dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang akan selanjutnya diolah, entah itu diumpan ataupun di tendang ke mulut gawang.
Cara melakukannya yakni dengan memperhatikan bola yang melayang dengan cermat. Lalu lakukan gerakan maju atau mundur sesuai arah datangnya bola. Buka dada dengan lebar dan kedua tangan melebar.
Tahan bola di dada dengan sedikit menarik dada kebelakang pada saat bola menyentuh dada. Jatuhkan bola di antara kedua kaki.
4. Menghentikan Bola dengan Kepala
Teknik menghentikan bola dengan dada merupakan gerakan untuk memenangkan bola di udara. Jika dalam kondisi menyerang, bola atas disundul dengan kepala sesuai arah yang diinginkan dan digiring untuk menyerang ke daerah lawan.
Saat kamu berada dalam kondisi bertahan, maka sangat efektif ketika menahan bola atas.
5. Menghentikan Bola dengan Perut
Teknik menghentikan bola dengan perut dalam permainan sepak bola terbilang agak unik dan jarang dilakukan pemain. Sebab, jika salah melakukannya, maka bisa jadi malah membuat perut tidak nyaman.
Cara melakukannya adalah dengan memperhatikan arah datangnya bola terlebih dahulu.
Lalu, jemput bola tersebut dan posisikan diri dengan baik. Kemudian, pastikan bola tepat mengenai perut. Supaya lebih kuat, tariklah ke belakang dan jatuhkan bola ke bawah.
Itulah penjelasan mengenai teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Selamat berlatih!