Perbesar
Ilustrasi Bola Basket (sklarchiropractic.com)
Saat pemain membawa bola (dribble) lalu berhenti di tempat tanpa melakukan dribble lagi, maka gerakan selanjutnya yang boleh dilakukannya hanyalah shooting, passing, atau pivot. Jika pemain tersebut memutuskan untuk melakukan yang terakhir, maka ada hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik dasar pivot dalam permainan bola basket, seperti berikut ini.
1. Tentukan Kaki Pivot
Hal pertama yang perlu pemain perhatikan saat ingin melakukan pivot adalah menentukan atau mengetahui kaki yang akan dijadikan kaki pivot (poros untuk berputar). Selama melakukan pivot, hanya satu kaki yang boleh diangkat dari lapangan, sementara kaki pivot harus tetap menempel di permukaan lapangan. Berikut ini ketentuan soal kaki pivot adalah :
a. Pemain boleh memilih kaki yang akan dijadikan kaki pivot apabila melakukan pivot dari posisi tidak aktif (berhenti men-dribble bola dan diam di tempat).
b. Pemain biasanya akan dilatih untuk memilih kaki yang lebih memungkinkan tubuh berputar ke arah yang dapat membuka kesempatan dalam melakukan passing atau shooting dengan baik.
c. Pemain tidak bisa memilih kaki pivot apabila bola yang sedang dipegangnya merupakan hasil passing atau rebound. Pada kondisi ini, kaki yang pertama menjejak lapangan setelah menerima bola lah yang harus menjadi kaki pivot.
d. Pemain boleh memilih kaki pivot saat menerima passing atau rebound hanya jika ia melompat dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
2. Lakukan Pivot Sesuai Tujuan
Setelah pemain menentukan kaki pivotnya, maka putaran bisa mulai dilakukan. Saat melakukan pivot, pemain bisa berputar ke setiap arah yang ia inginkan (360°). Berikut ini tahap-tahap melakukan pivot dalam permainan bola basket :
a. Posisikan pinggang dan lutut sedikit menekuk, sehingga terlihat membungkuk.
b. Pandangan mata dan posisi kepala tetap ke depan, jangan hanya menghadap ke lantai atau bola.
c. Pegang bola dengan erat. Ketinggian bola bisa disesuaikan dengan strategi yang ingin dimainkan. Saat akan melakukan pivot, bola dapat diposisikan di dekat pinggang, dagu, atau di bawah pinggang.
d. Pemain kemudian bisa mulai berputar ke arah yang diinginkan dengan kaki pivot masih menjejak ke lapangan. Ada dua jenis pivot yang bisa dilakukan, yaitu forward pivot dan reverse pivot.
e. Pada forward pivot, kaki yang tidak digunakan sebagai pivot, akan berputar menjauhi ring basket lawan. Misalnya, jika kaki pivot yang dipakai adalah kaki kiri, maka pemain akan berputar berlawanan arah jarum jam.
f. Pada reverse pivot, kaki yang tidak digunakan sebagai pivot akan berputar mendekati ring basket lawan. Misalnya, jika kaki pivot yang dipakai adalah kaki kiri, maka pemain akan berputar searah jarum jam.
Scroll down untuk melanjutkan membaca
AFP/ John MCCOY
Luka Doncic (kiri) berduel dengan LeBron James (kanan) pada laga Dallas Mavericks vs LA Lakers di Stapeles Center yang merupakan lanjutan dari musim reguler Wilayah Barat NBA 2020-2021, Kamis (26/12/2020) pagi WIB.
KOMPAS.com - Permainan bola basket memiliki beberapa teknik dasar di dalamnya. Salah satu teknik dasar dalam olahraga bola basket adalah pivot.
Mengutip laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), pivot adalah gerakan yang dilakukan oleh seorang pemain di mana dia berdiri diam lalu melangkah dengan satu kaki.
Kaki yang tetap berada di atas lantai atau lapangan itulah yang disebut kaki poros.
Dari penjelasan FIBA tersebut bisa ditarik kesimpulan bahwa gerakan berputar dengan satu kaki sebagai poros dan posisi tangan memegang bola basket disebut pivot.
Para pemain kelas dunia termasuk yang berlaga di kompetisi National Basketball Association (NBA) kerap melakukan gerakan berputar dengan bertumpu pada satu kaki pada gerak latihan bola basket maupun ketika mereka bertanding.
Salah satu pemain dengan teknik pivot yang sangat baik adalah bintang Los Angeles Lakers, LeBron James.
Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar
Menurut FIBA, pivot harus dilakukan dengan gerakan yang terkontrol dan seimbang. Lantas bagaimana cara melakukan pivot atau gerak memutar dalam permainan bola basket?
Cara melakukan pivot
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan memutar atau pivot dalam permainan bola basket.
- Pilihlah salah satu kaki yang akan digunakan sebagai tumpuan atau poros.
- Gerakkanlah badan (memutar) ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki.
- Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi tumpuan (poros) tidak mengalami pergerakan atau pergeseran.
- Setelah menyelesaikan gerakan pivot
, kembalilah ke sikap dasar dan bersiap melakukan langkah atau gerakan berikutnya.
Setelah melakukan pivot, bisa dilanjutkan dengan gerakan men-dribble atau menggiring bola, passing (mengumpan), atau menembak (shooting).
Baca juga: Teknik Dasar Bola Basket, dari Passing hingga Pivot
Tujuan gerakan pivot dalam basket
Pivot digunakan karena memiliki beberapa fungsi atau tujuan. Gerakan pivot berguna untuk:
- Sebagai langkah awal sebelum menembak.
- Untuk mengelabui lawan.
- Mencari celah dari defense
(pertahanan) yang dilakukan pemain lawan.
- Menipu lawan.
Baca juga: Senam: Sejarah, Pengertian, Jenis, dan Teknik Dasar
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
AFP/THOMAS COEX
Pemain timnas basket putri Kanada, Kim Gaucher, saat sesi latihan di Saitama Super Arena menjelang pertandingan Olimpiade Tokyo 2020.
KOMPAS.com - Tujuan dalam permainan bola basket adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya.
Guna meraih tujuan tersebut, pemahaman terkait teknik dasar haruslah matang. Salah satunya adalah berputar ke segala arah dengan tumpuan satu kaki.
Adapun berputar ke segala arah dengan bertumpu pada satu kaki atau kaki poros pada permainan bola basket disebut dengan pivot.
Gerakan pivot bertujuan untuk mengamankan bola dari upaya lawan yang ingin mencuri/merebut bola.
Baca juga: Cara Melakukan Tembakan 3 Angka dalam Bola Basket
Teknik dasar pivot sejatinya mudah dilakukan, tetapi ada tips tersendiri agar bola tak mudah diambil oleh lawan.
Bagaimana teknik dasar pivot yang baik dan benar?
Teknik Dasar Pivot
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan memutar atau pivot dalam permainan bola basket:
- Pilihlah salah satu kaki yang akan digunakan sebagai tumpuan atau poros.
- Gerakkanlah badan (memutar) ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki.
- Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi tumpuan (poros) tidak mengalami pergerakan atau pergeseran.
- Setelah menyelesaikan gerakan pivot, kembalilah ke sikap dasar dan bersiap melakukan langkah atau gerakan berikutnya.
Baca juga: Lemparan yang Mengawali Dimulainya Permainan Bola Basket
Setelah melakukan pivot, bisa dilanjutkan dengan gerakan men-dribble atau menggiring bola, passing (mengumpan), atau menembak (shooting).
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
Hasil ONE: First Strike, Superbon…
TAG:
- basket
- bola basket
- pivot
- berputar ke segala arah basket