Permainan berikut yang tidak bisa dilakukan di air adalah

Home » Lifestyle » Olahraga » 11 Macam Olahraga Air Selain Renang yang Seru dan Menyenangkan

Suka olahraga air? Apakah Anda tahu olahraga air lain selain renang?

Simak informasi lengkapnya pada artikel berikut ini!

Manfaat Olahraga Air

Selain makanan yang sehat dan istirahat yang cukup, ternyata olahraga juga merupakan sesuatu yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Bagaimana tidak? Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Menjaga tubuh dari penyakit, meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan mencegah obesitas merupakan salah satu manfaat berolahraga.

Selain itu olahraga juga terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan psikologis seseorang.

Olahraga juga memiliki berbagai jenis dan cabang, dan didalamnya termasuk juga olahraga air. Sesuai namanya, olah raga air ini tentunya dilakukan di air.

Jika sudah berbicara mengenai olahraga air, umumnya setiap orang akan langsung teringat dengan yang namanya renang.

Yaps! Renang memang salah satu jenis olahraga air yang paling banyak digemari dan tentunya memiliki banyak manfaat, selain itu renang cukup mudah untuk dilakukan dan juga tidak memerlukan peralatan yang khusus.

Namun tahukah Anda, selain renang masih ada begitu banyak jenis olahraga air lainnya yang tentunya sangat menyenangkan dan bahkan sering diperlombakan hingga tingkat nasional dan internasional.

Jika Anda mulai bosan dengan olahraga renang yang hanya seperti itu-itu saja, berikut ini beberapa jenis olahraga air lainnya yang dapat Anda lakukan, baik secara individual maupun berkelompok:

Olahraga Air #1: Kano

[Baca Juga: Kenali Olahraga Atletik Yang Bisa Buat Badan Bugar!]

Olahraga yang satu ini termasuk kategori olahraga mendayung. Kano atau yang biasanya di Indonesia disebut dengan istilah perahu jukung memiliki bentuk yang cukup unik.

Bagian atasnya terbuka, namun juga bisa diberi penutup jika penggunanya menginginkan. Selain itu, kedua ujung kano berbentuk lancip.

Sebagaimana dengan olahraga dayung lainnya, kano juga menggunakan dayung yang akan digerakkan oleh penggunanya.

Umumnya, dayung yang digunakan untuk olahraga kano biasanya hanya terdiri dari satu blade, ini tentunya dipengaruhi oleh badan kano yang cukup lebar dan berat sehingga susah jika menggunakan jenis dayung double blades.

Olahraga Air #2: Synchronized Swimming / Renang Indah

[Baca Juga: Top 10 Kolam Renang Termahal di Dunia! Mana Favoritmu?]

Renang indah termasuk olahraga yang sudah cukup lama berkembang, khususnya di daerah Kanada, tepatnya sekitar awal tahun 1900. Namun sampai saat ini, atlet renang indah masih di dominasi oleh wanita. Ini karena renang indah sangat memperhatikan keanggunan.

Renang indah tentunya berbeda dengan olahraga renang biasanya. Selain kekuatan fisik, renang indah juga dipadukan dengan keluwesan.

Ini karena renang indah merupakan perpaduan dari renang, senam dan juga tarian. Karenanya renang indah tentu jauh lebih rumit dari pada renang biasa.

Jadi, bagi Anda yang tertarik dengan olahraga yang satu ini, Anda perlu melatih kelenturan tubuh dan juga kekuatan fisik Anda, termasuk kemampuan aerobik.

Olahraga Air #3: Polo Air

[Baca Juga: Bye Bye Perut Buncit! Yuk, Bakar Lemak Dengan Olahraga Mengecilkan Perut Ini!]

Polo air termasuk kategori olahraga air yang sudah dipertandingkan dalam Pentas Olahraga Nasional, pertama kalinya yaitu tahun 1948 yang diselenggarakan di kota Solo.

Walau demikian, masih banyak orang yang masih belum mengenal olahraga yang sangat seru ini. Dengan kombinasi dari renang, sepak bola, bola basket dan gulat, polo air dimainkan secara beregu yang terdiri dari 6 pemain ditambah 1 penjaga gawang.

Peraturan dalam olahraga ini juga sebenarnya tidak terlalu sulit. Masing-masing regu harus dapat memasukkan bola ke gawang regu lawan, dan yang memiliki poin terbanyak akan menjadi pemenangnya.

Tak ada kata bosan ya untuk anak-anak jika diajak bermain, apalagi bermain air.

Jenis permainan air yang bisa kita lakukan dengan si Kecil pun bermacam-macam, nggak hanya tangan mungilnya sibuk menepuk-nepuk air atau tembak-tembakan menggunakan pistol air.

Bermain air memang mengasyikkan ya Ma?

Selain menyenangkan, bermain air pun dapat membantu proses belajar pada anak.

Jadi, untuk merangsang tumbuh kembangnya tak hanya rutin memberikan mereka asupannutrisi, tetapi juga dapat dilakukan melalui permainan air.

Namun sayangnya ada sebagian anak anti dengan kegiatan mandi.

Solusinya, Mama bisa coba menggunakan beberapa mainan air yang seru supaya si kecil semangat diajak dalam merangsang tumbuh kembangnya.

Ini dia ada 5 ide permainan air yang seru untuk si Kecil Ma.

1. Spons scrabble

Permainan sponsscrabble yang bisa Mama lakukan ialah menyediakan beberapa spons, spidol permanen, dan kolam renang plastik.

Cara bermainnya: tuliskan satu buah huruf alfabet secara acak pada semua spons. Lalu Mama sebarkan spons di kolam.

Biarkan si Kecil berendam di kolam renang sambil mencari spons dan merangkai kata dari spons yang dia dapatkan.

Semakin panjang kata yang berhasil dirangkai, semakin besar pula kata atau huruf yang ia kuasai.

2. Fishing fun

Permainan air lain yang bisa Mama lakukan bersama si Kecil ialah mandi sambil bermain fishingfun.

Dengan fishingfunactivityset maka akan menjadi kegiatan mandi favorit si Kecil. Fishingfunactivityset pun dapat Mama beli di toko mainan.

Bermain fishingfun dengan 3 ekor ikan aneka warna dan sebuah pancingan solit dengan kail yang aman pastinya membuat mereka senang.

Mainan ini pun bermanfaat membantu meningkatkan koordinasi mata dan kemampuan motoriknya dengan menangkapikan buntal dan kepiting.

Bahkan aktivitas ini juga bisa jadi sarana belajar berhitung yang seru sambil si Kecil mandi Ma.

EDITORS' PICKS

1. 5 Tanda Anak Kurang Kasih Sayang dan Perhatian dari Orangtua
2. 5 Cara Mengatasi Mimpi Buruk pada Anak
3. 5 Cara Melatih Kepedulian Anak Terhadap Orang Lain, Bangun Sejak Dini

3. Baby bath station

Pada dasarnya, peralatan yang dibutuhkan untuk permainan babybathstation yaitu nggak jauh berbeda dengan kegiatan mandi.

Siapkan boneka plastik, kotak plastik dengan ukuran yang cukup untuk menampung boneka.

Lalu letakkan peralatan mandi seperti handuk, sabun, sampo, sikat gigi, dan pasta gigi di atas sebuah nampan.

Kali ini biarkan si Kecil yang memandikan boneka plastiknya ya Ma?

Dan tahukah Ma, babybathstation ini dapat membawa dampak positif pada tumbuh kembang anak.

Dengan bermain babybathstasion yaitu dapat mengembangkan kemampuan motorik serta koordinasi tangan dan mata si Kecil, terutama ketika mereka berusaha untuk mengeluarkan sabun, sampo, atau pasta gigi dari botolnya.

4. Laundry day

Bagi orang dewasa, laundry hanya merupakan aktivitas harian yang mungkin hanya sekedar membersihkan pakaian.

Namun tak begitu halnya dengan si Kecil. Permainan air yang bisa dilakukan untuk si Kecil yaitu laundryday.

Nah, berilah kesempatan pada mereka dalam melakukan aktivitas mengucek dan memeras pakaian.

Kegiatan tersebut akan membantu si Kecil untuk mengembangkan koordinasi otot tangan mereka.

Bahkan menggunakan kain-kain berwarna untuk dicuci juga mampu membuat si Kecil mengeksplor jenis-jenis warna.

5. Garden soup

Pada permainan kali ini, Mama bisa mengajak si Kecil bermain gardensoup.

Dimana mereka akan berpura-pura membuat sup dengan air dan berbagai macam tumbuhan yang bisa ia temukan di halaman rumah Ma.

Lebih dari sekadar permainan air, garden soup merupakan sarana belajar untuk si Kecil, karena kemampuan motoriknya akan menguat ketika sedang memetik bunga atau tanaman lain dari halaman.

Tak hanya itu, sang anak juga akan belajar tentang cara mengambil keputusan ketika mereka dituntut untuk memilih “bahan” yang akan dimasukkan ke sup mereka.

Tapi setelah sup buatannya jadi jangan sampai ia benar-benar memakannya ya Ma?

Dengan 5 mainan air yang seru pastinya kegiatan mandi si kecil jadi makin seru dan nggak ngebosenin lagi.