Aba-aba merupakan suatu perbuatan seseorang yang ditujukan kepada orang lain supaya melakukan apa yang dikehendakinya.[1] Aba-aba bisa berbentuk suatu tanda atau perintah.[1] Dalam pertandingan lari misalnya, terdapat aba-aba yang disepakati bersama untuk memulai agar semua peserta lari mulai untuk bergerak bersama.[1] Pertama adalah bersedia, saat aba-aba ini para peserta lari mempersiapkan diri di belakang garis start.[1] Kemudian siap, di sini peserta memusatkan seluruh perhatiannya untuk bersiap berlari.[1] Setelah itu yang terakhir adalah ya, peserta memulai lari dalam waktu yang sama sesaat setelah aba-aba terakhir ini dibunyikan.[1] Penanda terakhir dapat menggunakan sarana pistol.[1] Maka ketika para pelari mendegar letusan pistol mereka mulai berlari.[1] Setelah pistol berbunyi peserta akan meninggalkan garis awal secepat mungkin sampai menyentuh garis akhir.[1] Aba-aba juga sering dijumpai dalam baris berbaris.[2] Dalam baris berbaris aba-aba meliputi aba-aba gerak badan, seperti siap, maju, jalan, berhenti.[2] Aba-aba ini membuat gerakan orang banyak dapat dilakukan secara bersamaan.[2]
- ^ a b c d e f g h i Hassan Sadhily. Ensiklopedi Indonesia. Jakarta: Ichtiar Baru-Van Hoeve. hlm. 49.
- ^ a b c "Kamus Besar Bahasa Indonesia". Diakses tanggal 3 Juni 2014.
| Wikimedia Commons memiliki media mengenai Command and control. |
Diperoleh dari "//id.wikipedia.org/w/index.php?title=Aba-aba&oldid=17495276"
Empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “siap” (Set) terdiri dari gerakan lutut, posisi pinggul, sikap kepala, dan pandangan sebagai berikut:
- Lutut kaki belakang yang menempel di tanah diangkat bersamaan dengan lutut kaki kanan.
- Posisi pinggul lebih tinggi dari bahu.
- Kepala ditundukan rileks.
- Pandangan ke arah bawah.
Ketiak mendengar aba “siap” keduda lutut segera diangkat dair tanah, hingga pinggul kita lebih tinggi dari bahu.
Sebab tangan kita tetap lurus ke bawah menempel pada tanah, dan menyangga berat badan yang terbawa ke arah depan.
Posisi kepala kita menunduk, untuk menjaga berat badan terbawa ke depan, oleh sebab itu pandangan kita juga ke bawah.
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “siap”!
Prinsip dasar melakukan gerakan start pada saat aba-aba “Siap” adalah
- Lutut kaki yang menempel di tanah diangkat bersama lutut kaki depan.
- Posisi pinggul lebih tinggi dari posisi bahu.
- Kepala menunduk secara rileks.
- Pandangan ke bawah.
Pada intinya gerakan pada tahap ini dilakuakn dengan mengangkagt kedua lutut, namun posisi tangan tetap menyangga badan.
Makanya hal tersebut menyebabkan pinggul lebih tinggi dari bahu. Sikap ini juga bertujuan agar berat badan terbawa ke depan, agar nanti di aba-aba selanjutnya, badan bisa terdorong ke depan dengan baik.
Adapun untuk menjaga posisi tersebut kepala harus menunduk dengan pandangan tetap ke arah depan.
Jawabannya
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “siap”!
Gerakan start aba-aba Siap dilakuakn dengan prinsip dasar gerakan sebagai berikut1. Lutut kaki belakang diangkat bersamaan dengan lutut kaki depan.2. Posisi dari pinggul lebih tinggi dari posisi bahu.3. Kepala ditundukkan dengan rileks.4. Pandangan mata ke arah bawah.5. Berat badan di bawa ke arah depan.
Pada buku paket kelas 8 halaman 139, hanya di singgung, gerakan lutut, posisi pinggul, dan sikap kepala.
Sehingga saya tambahkan dengan mengutip di buku paket kelas 7, yang terdiri dari berat badan, dan pandangan mata.
Jawaban berdasarkan buku sehingga diverifkasi BENAR.
Empat prinsip dasar gerakan start jongkok lari jarak pendek saat aba-aba “bersedia” / “on your marks” dilakukan dengan prinsip posisi badan, lutut, lengan tangan, dan jari sebagai berikut:
- Posisi jongkok dengan lutut belakang ditempelkan pada tanah / lintasan / track.
- Kedua lengan dibuka selebar bahu dan lurus.
- Jari telunjuk dan ibu jari ditempelkan di tanah menyangga berat badan.
- Kaki depan berada di samping lutut kaki belakang.
Teknik start pada lari cepat dilakukan dengan cara jongkok, dengan sikap menempelkan kaki belakang pada track.
Sedangkan kedua lengan yang dibuka selebar bahu dan lurus, bertujuan supaya bisa menopang dengan badan dengan baik, dan posisi di samping agar saat nanti kakinya menolak tidak terhalang oleh tangan.
Sedangkan jari-jari membentuk huruf F terbalik, aturannya hanya menggunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menopang / menyangga badan.
Sedangkan kaki depan posisinya diletakkan di samping lutut kaki belakang.
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “bersedia” !
Prinsip dasar gerakan aba-aba “bersedia” adalah
- Sikap jongkok dengan lutut belakang menempel di atanah atau lintasan.
- Kedua lengan tangan ke bawah lurus dan dibuka selebar bahu.
- Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tanah menyangga berat badan.
- Letak kaki depan di samping lutut kaki belakang.
Karena lari jarak pendek dilakukan dengan stary jongkok, maka aba-aba awal, bersedia dilakukan dengan badan jongkok.
Adapun kaki belakang menempel pada lintasan, sedangkan kedua lengan tangan dibuka selebar bahu, dan menyangga badan menggunakan dua jari: telunjuk dan ibu jari.
Nah, untuk kaki depan diletakan di samping lutut adri kaki belakang, dengan lutut ditekuk.
Jawabannya
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “bersedia” !
1. Jongkok dengan lutut belakang mempel pada track,2. Lengan tangan dibuka selebar bahu, diluruskan ke bawah.3. Menyangga badan dengan menempelkan ibu jari dan jari telunjuk pada tanah.
4. Kaki depan ditempatkan di samping lutut kaki belakang.
Jawaban ini diambil dari buku paket kelas 8 halaman 139.
Memang sebenanrya di sana hanya ada 2 macam saja, yaitu kaki belakang, dan lengan tangan, sehingga saya tambahkan pada meteri di buku paket kelas 7, dengan menambahkan posis dari kaki depan.
Jawaban berdasarkan buku sehinga diverifkasi BENAR.