Sebutkan perlengkapan apa saja yang dibutuhkan dalam permainan kasti

Permainan dan Olahraga 7 e. Regu main memukul sesuai dengan nomor urut. Pemain lainnya menunggu giliran memukul di ruang bebas. f. Setiap pemain hanya memiliki satu kali kesempatan memukul bola, kecuali pembebas sebanyak tiga kali. g. Mematikan regu main dengan melempar bola mengenai tubuh lawan. h. Pukulan dianggap benar jika bola dari pelambung terpukul melampaui garis pukulan dan pemukul berada di dalam garis pemukul. i. Pukulan dianggap salah jika bola dari pelambung dipukul tidak melampaui garis pemukul atau keluar lapangan. j. Seorang pemukul mendapat nilai 1 jika pukulannya benar dan dapat kembali ke ruang bebas atas pukulan teman. k. Pemain dari regu pemukul mendapat nilai 2 jika pukulannya benar dan dapat kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri. l. Regu penjaga akan mendapat nilai 1 jika dapat menangkap bola dari pukulan regu main sebelum bola menyentuh tanah. m. Penggantian pemain ada dua cara, yaitu pergantian tidak bebas dan pergantian bebas. Pergantian tidak bebas dilakukan apabila regu pemukul terkena lemparan regu jaga. Pergantian bebas dilakukan apabila regu jaga sudah menangkap bola tiga kali, atau regu main mati sebanyak enam kali. Pergantian bebas juga dapat terjadi jika pembebas telah memukul bola tiga kali, tetapi ruang bebas masih kosong. n. Regu yang paling banyak mengumpulkan nilai maka regu itulah pemenangnya.

6. Alat-alat dan Perlengkapan Permainan Kasti

Alat-alat dalam permainan kasti adalah: a. Bola kecil bola kastibola tenis. b. Kayu pemukul dengan panjang 50–60 cm. c. Tiang hinggap atau dapat diganti dengan keset. d. Pen dari bambu sebagai pasak. e. Tambang atau kapur untuk batas lapangan permainan. f. Peluit. Mari perhatikan gambar berikut. Gambar 1.10 Alat-alat permainan kasti 30 cm 20 cm 1,5 m a Bola kasti b Alat pemukul dari papan c Tiang hinggap d Pen dari bambu Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 4 8 Mari perhatikan gambar lapangan kasti berikut.

7. Bermain Kasti Sederhana dengan Peraturan yang Dimodifikasi

Permainan kasti sederhanadimodifikasi, artinya permainan tidak harus sesuai dengan aturan yang sebenarnya. Contohnya, ukuran lapangan di sekolahmu sempit maka lakukan saja dengan lapangan yang ada. Namun, aturan bermainnya harus disesuaikan. Misalkan, jumlah pemainnya dikurangi. Sekarang, ayo lakukan permainan kasti sesuai dengan kondisi dan perlengkapan yang ada. Keterangan gambar: I : Lebar lapangan 30 meter II : Panjang lapangan 60 meter III : Ruang jaga IV : Ruang pemukul V : Ruang pelambung VI : Ruang bebas VII : Tiang pertolongan VIII : Tiang hinggap 1 IX : Tiang hinggap 2 Mari lakukan latihan berikut bersama temanmu. 1. Lakukan lempar dan tangkap bola secara berpasangan. Variasikan dengan lemparan melambung, mendatar, dan menyusur tanah. Ubahlah jarak lemparan dari jarak 5 meter hingga 20 meter. Usahakan bola selalu tertangkap. 2. Lakukan permainan bola kasti dengan lapangan dan peralatan yang ada. Dalam bermain, kalian harus sportif dan tidak boleh curang. Kerja sama pemain dalam satu tim sangat diperlukan. Tunjuk tim terbaik di kelasmu untuk dipertandingkan antarkelas. Tugas 1 60 m 5 m III IV V VI a 30 m 5 m 5 m 15 m x y wasit a b a b 5 m 5 m 10 m Gambar 1.11 Lapangan kasti II VIII IX VII I Permainan dan Olahraga 9 Gambar 1.12 Lari bolak-balik memindahkan bola 10 m Adakah di antara kalian yang mengetahui olahraga atletik? Apa saja gerakan dasar dalam atletik? Atletik adalah induk dari seluruh cabang olahraga. Ini karena dalam atletik terdapat semua dasar gerakan olahraga, seperti jalan, lari, lompat, dan lempar. Dalam pelajaran kali ini kita akan mempelajari tentang lari. Lari merupakan olahraga yang paling murah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Gerak dasar lari dapat dikembangkan dengan berbagai cara. Mari kita berlatih gerak dasar lari.

1. Lari Bolak-balik Memindahkan BolaBenda

Permainan Kasti (Sumber: Pixabay)

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti sangat beragam. Kasti sendiri merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua regu. Lalu, setiap regu terdiri dari 12 pemain utama dan enam pemain cadangan.

Sekilas, olahraga bola kasti terlihat mirip dengan softball atau baseball. Namun, perbedaannya terletak pada penggunaan bola tenis sebagai salah satu alatnya.

Pada permainan kasti, ada beberapa alat khusus yang mesti digunakan pemain. Berikut alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah.

Alat yang Diperlukan dalam Permainan Kasti adalah

Sebelum memainkan bola kasti, ada beberapa perlengkapan yang perlu disiapkan. Peralatan yang diperlukan dalam permainan kasti adalah sebagai berikut:

Tongkat Pemukul Kasti (Sumber: Pixabay)

Umumnya, tongkat pemukul terbuat dari kayu yang memiliki ukuran panjang 50-60 cm.

2. Bola Kasti atau Bola Tenis

Bola Kasti sumber: Pixabay

Bola kasti atau bola tenis digunakan untuk lemparan atau pun pukulan. Bola tersebut berukuran kecil dengan warna hijau atau kuning.

Bendera ini nantinya akan dipasang di setiap sudut pemberhentian.

Tiang ini terdiri dari tiang yang sudah ditancapkan bendera di sudutnya. Hal ini bertujuan agar saat permainan tiang tersebut tidak mudah bergeser atau tercabut, apalagi saat pemain memegangnya.

Peraturan Permainan Bola Kasti

Peraturan Permainan Bola Kasti (Sumber: Pixabay)

Tujuan dari peraturan permainan kasti adalah agar menjadikan permainan berjalan dengan sportif dan lancar. Berikut ini adalah beberapa peraturan dalam permainan bola kasti.

Pada permainan bola kasti, masing-masing regu terdiri atas 12 orang, lalu salah satu pemain menjadi kapten. Setiap pemain wajib menggunakan nomor dada dari 1 hingga 12. Lalu, ditambah dengan pemain pengganti atau cadangan sebanyak enam orang.

Setiap pemain berhak memukul bola kasti sebanyak satu kali, kecuali pemain terakhir yang memukul hingga tiga kali. Setelah memukul, alat pemukul harus diletakkan di dalam ruang pemukul.

Apabila alat pemukul diletakkan di luar, maka pemain tersebut tidak mendapatkan nilai. Kecuali, jika pemain segera meletakkannya kembali di dalam ruang pemukul.

Pukulan dinyatakan benar jika bola yang dipukul melampaui garis pukul, tidak jatuh di ruang bebas, dan tidak mengenai tangan pemukul.

Cara mematikan lawan adalah dengan melemparkan bola ke pemukul atau menangkap langsung bola yang dipukul melambung oleh regu pemukul. Kemudian, membakar ruang bebas dengan cara menempati ruang bebas jika kosong.

Proses pelambungan bola harus dilakukan sesuai dengan permintaan si pemukul. Apabila bola yang dilambungkan tak sesuai dengan permintaan pemukul, pemukul diperbolehkan untuk tidak memukulnya.

• Pemain yang sukses melakukan pukulan bola harus segera lari menuju pemberhentian I, II, III, serta ruang bebas namun secara bertahap. Kemudian, nilai 1 pun diperoleh tim tersebut.

• Sedangkan nilai 2, dapat diperoleh ketika pemain sukses berlari melalui tiang-tiang pemberhentian. Kemudian, ia berhasil atas pukulannya sendiri untuk kembali ke ruang bebas.

• Untuk tim penjaga yang mampu menangkap bola lambung secara langsung, ada nilai 1 yang bisa dikoleksi. Tentunya, penentuan pemenang adalah berdasarkan tim yang memperoleh nilai paling tinggi atau banyak.

Permainan kasti dilakukan dalam dua babak, di mana setiap babak berdurasi 20-30 menit. Lalu, ada jeda istirahat selama 15 menit di antara tiap babak.

Pergantian tempat akan diberlakukan antara tim penjaga dan pemukul apabila salah seorang pemain tim pemukul terkena lemparan bola.

Kedua tim berganti tempat jika bola hasil pukulan tim pemukul langsung ditangkap oleh tim penjaga sebanyak tiga kali berturut-turut.

Lapangan yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah:

Demikian alat yang diperlukan dalam permainan kasti beserta aturannya. Selamat berlatih dan bermain!