Kegiatan KKNbD tahap kedua minggu kedua yang dilakukan di Banjar Delod Peken, Singaraja meliputi pemberian materi tentang teknik dasar bermain bulu tangkis, yang meliputi cara memukul, cara kerja kaki atau footwork, posisi berdiri, servis, dan pengembalian servis dalam permainan Bulu Tangkis. kegiatan ini dilakukan agar masyarakat sasaran mengetahui tentang teknik dasar bermain bulu tangkis yang benar. kegiatan ini dilakukan secara daring yaitu menggunakan platform digital Google Meet. Adapun pada kali ini kegiatan dilakukan pada tanggal 15 Juli 2021 dan 17 Juli 2021. pada tanggal tersebut dilakukan kegiatan, yaitu:
1. 15 Juli 2021
Pemberian materi tahap 3, dalam materi ini memaparkan teknik memukul dalam permainan Bulu Tangkis. Dalam video pembelajaran yang diberikan menjelaskan 6 teknik memukul dalam permainan Bulu Tangkis, yaitu:
Dalam permainan Bulu Tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock ke belakang garis lapangan lawan.
Pukulan dropshot bertujuan untuk mengecoh pemain lawan yang sudah bersiap menerima pukulan smash di wilayah permainannya. Hasil dari pukulan dropshot adalah letak kok di wilayah permainan lawan di dekat net dengan arah menukik sehingga sulit dijangkau pemain lawan.
Pukulan drive merupakan salah satu unsur terpenting dalam permainan bulutangkis terutama pemain ganda karena bertujuan untuk menekan lawan kearah belakang secara mendatar sehingga lawan akan mengembalikan shuttlecock secara melambung yang akhirnya akan memudahkan pemain menyerang dan mematikan lawan.
Pukulan yang bertujuan menempatkan bola sedekat mungkin dengan net pada lapangan lawan.
Teknik Pukulan Smash Pada Permainan Bulutangkis bisa diartikan pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan.
Pukulan backhand merupakan pukulan yang berbanding terbalik dengan forehand di mana pukulan ini dilakukan dengan tangan kanan dengan posisi dari sebelah kiri sehingga tangan membelakangi arah pukulan.
Link
- Video Pembelajaran : //drive.google.com/file/d/1c99ZCxaSUEx-0qgHs_Dpc2CVSrkQMeHB/view?usp=sharing
2. 16 Juli 2021
Pemberian materi tahap 4, dalam materi ini menjelaskan cara kerja kaki atau footwork pada permainan bulu tangkis. Kerja kaki atau footwork dalam permainan Bulu Tangkis merupakan teknik yang sangat penting yang dimana dalam permainan Bulu Tangkis ini pemain dituntut harus lincah dan gesit dalam memukul shuttlecock.
Link
3. 17 Juli 2021
Pemberian materi tahap 5, dalam materi ini memaparkan teknik dasar bermain Bulu Tangkis, yaitu yang meliputi posisi berdiri atau posisi badan, servis, dan pengembalian servis pada permainan Bulu Tangkis.
Link
--> Posisi Berdiri : //youtu.be/CCTkJYGyGP8
--> Forehand Service : //youtu.be/S57YBnyQI9g
--> Backhand Service : //youtu.be/9tw24wSI5n8
--> Pengembalian Service : //youtu.be/_DUcsaXtUS4
Sekian dan Terima Kasih
Netting
Cara Melakukan Pukulan Backhand dalam Bulu Tangkis Lengkap
Foto: Kevin Sanjaya Sukamuljo saat melakukan pukulan backhand (Foto: PBSI)
CARA melakukan pukulan backhand dalam bulu tangkis perlu dikuasai untuk bisa bermain dengan maksimal. Pukulan backhand pada bulu tangkis konon merupakan kelemahan utama banyak orang. Mereka cenderung salah memahami teknik pukulan ini.
Backhand adalah istilah umum untuk berbagai macam pukulan dalam bulu tangkis, yang mengacu pada posisi di mana tangan pemain mengayunkan raket ke arah bola (shuttlecock). Sedangkan pukulan backhand adalah pukulan yang dilakukan dengan raket bersentuhan atau dengan badan membelakangi lawan, dengan tangan menghadap ke arah bola.
Baca Juga : Cara Melakukan Pukulan Forehand dalam Bulu Tangkis
Pengertian pukulan backhand adalah pukulan dengan tangan kanan namun dari posisi sebelah kiri sehingga tangan membelakangi arah pukulan. Pukulan ini sering digunakan untuk merujuk pada backhand clear, backhand smash, backhand net kill, backhand drive, backhand net shot, dan backhand drop shot, serta semua pukulan yang dapat dilakukan dengan backhand termasuk dalam kategori ini.
Cara Memegang Raket
2. Pegangan backhand
Untuk bisa melakukan pukuklan dengan posisi backhand, cukup dengan menggeser posisi tangan lebih ke dalam. Sehingga posisi tangan Anda bia tepat berada pada samping raket anda. Dan jempol berada pada pegangan raket yang lebar. Jenis pegangan ini adalah salah satu teknik dasar dalam bermain bulutangkis. Anda bisa menggunakan pegangan dengan teknik “Raket backhand”. Dengan modal teknik dasar ini Anda bisa mencobanya, kalau misalnya Anda merasa nyaman maka ini akan sangat berpengaruh terhadap permainan Anda.
3. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar.
Teknik Pukulan
Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis, yaitu:1. Pukulan Servis
backhand service
Dalam permainan bulutangkis, service merupakan modal awal untuk bisa memenangkan pertandingan. Dengan kata lain, seorang pemain tidak bisa mendapatkan angka apabila tidak bisa melakukan service dengan baik. Salah satu jenis service adalah Backhand Service. Dalam tipe service ini pada umumnya, arah dan jatuhnya shuttlecock sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan dan shuttlecock setipis mungkin di atas jaring (net). Backhand service bertujuan agar lawan tidak dapat menyerang.
Berikut cara melakukan backhand service:1. Sikap berdiri adalah kaki kanan di depan kaki kiri, dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan. Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan, sehingga dengan sikap seperti ini, titik berat badan berada di antara kedua kaki. Jangan lupa, sikap badan tetap rileks dan penuh konsentrasi.2. Ayunan raket relatif pendek, sehingga shuttlecock hanya didorong dengan bantuan peralihan berat badan dari belakang ke kaki depan, dengan irama gerak kontinu dan harmonis. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, karena akan mempengaruhi arah dan akurasi pukulan.3. Sebelum melakukan service, perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan, sehingga dapat mengarahkan shuttlecock ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan.4. Biasakan berlatih dengan jumlah shuttlecock yang banyak dan berulang-ulang tanpa mengenal rasa bosan, sampai dapat menguasai gerakan service ini dengan baik/sempurna.
Untuk lebih jelasnya dapat melihat video berikut ini:
2. Pukulan Lob
Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Dalam bulutangkis terdapat dua jenis pukulan lob/overhead clear (Pukulan yang dilakukan di atas kepala), yaitu:1. Deep Lob /Clear: memukul tinggi shuttlecock hingga jatuh ke lapangan bagian belakang (Backout)
2. Attacking Lob/Clear atau lob Serang: Memukul dengan ketinggian sedang tapi laju menuju lapangan bagian belakang (Backout)
Langkah melakukan Lob:
- Letakkan posisi tangan pada pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di samping bahu.- Posisi badan menyamping (Vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri. - Posisi dalam keadaan siap untuk memukul.- Ayunkan raket.- pukul shutlecock seperti gerakan melempar (lecut pergelangan tangan saat raket mengenai shuttlecock).- Pada saat shuttlecock menyentuh raket, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikuti arah bola, lalu dilepas, serang raket jatuh di depan badan. - Biarkan ayunan raket terus ke arah bawah pinggang, jangan ditahan.- Setelah memukul, kaki kiri mendarat lebih dulu, di bagian depan kaki (agak berjingkat) badan harus condong ke depan. - Akan lebih baik jika saat melatih pukulan ini di bantu oleh teman di seberang lapangan yang bertugas sebagai sparing.
Untuk lebih jelasnya, silakan simak video berikut ini:
3. Pukulan Drop Shot
Drop Shot adalah pukulan yang dilakukan seperti smash. Perbedaannya hanya pada posisi raket pada saat akan melakukan pukulan. Jika smash di lakukan dengan kekuatan penuh, maka Dropshot hanya di pukul dengan dorongan atau sentuhan yang halus. Dropshot yang baik dilakukan jika jatuhnya shuttlecock dekat dengan net dan tidak melebihi garis ganda. Pukulan Dropshot memiliki karakterisktik yang unik. Jatuhnya shuttlecock mesti dekat dengan jaring di daerah lawan. Faktor posisi tubuh, pegangan raket, gerak kaki dan perpindahan berat badan yang harmonis pada saat memukul menjadi faktor yang amat menentukan. Dropshot akan semakin mematikan jika dipadukan dengan gerak tipu.
Tahap melakukan Dropshot:
1. Posisi tangan menggunakan pegangan forehand.2. Pegang raket dengan posisi menyamping badan (bahu).3. Genggam raket dengan rileks.4. Upayakan bergerak cepat untuk mendapatkan posisi badan berada di belakang shuttlecock.5. Pukul raket dengan posisi tangan lurus, dorong/sentuh shuttlecock dengan halus.6. Arahkan shuttlecock dengan arah bola melengkung ke sebelah kanan jika akan memberikan dropshot ke arah forehand dan arahkan bola melengkung ke kiri jika akan melakukan backhand. 7. Posisi akhir raket mengikuti arah bola.8. Posisi gerak langkah sebelum dan setelah memukul harus diperhatikan.9. Pukulan jenis ini mengandung aspek kehalusan dan gerak tipu.Untuk lebih jelasnya, silakan simak video berikut ini:
4. Pukulan netting:
Netting adalah jenis pukulan yang dilakukan di dekat net yang dipukul dengan sentuhan halus namun akurat. Tujuan dilakukan netting adalah supaya shuttlecock yang jatuh di bidang lawan jatuh sedekat mungkin dekat net. Koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket dan shuttlecock saat perkenaan, dan tentunya konsentrasi saat memukul shuttlecock menjadi faktor penting.
Prinsip dasar saat akan melakukan netting:1. Pegang raket se-rileks mungkin2. Shuttlecock harus diambil di atas atau setinggi mungkin3. Usahakan laju shuttlecock serendah mungkin dengan bagian atas net4. Usahakan jatuhnya shuttlecock serapat/sedekat mungkin dengan net
Cara latihan netting:
- Berdirilah di belakang garis service kira-kira dua langkah dari jaring - Peganglah raket se-rileks mungkin- Kejarlah shutlecock yang datang di depan jaring- Posisi kaki kanan selalu berada di depan baik saat melakukan netting dengan forehand ataupun netting dengan backhand. - Agar netting lebih tipis bergulir di bidang lawan, sesaat sebelum shuttlecock tersentuh, buat tarikan kecil - Secara simultan dan bergantian arah dan sasaran pukulan bisa berbentuk lurus, silang di depan net atau bisa juga mendorong shuttlecock ke arah belakang.Untuk lebih jelasnya silahkan simak video berikut ini: