Ilustrasi Olahraga Berlari. Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 65: Bagaimana Kombinasi Gerak Lari dan Menolak dalam Lompat Jauh? /Pexels/Snawpire
PORTAL PEKALONGAN - Bagaimana kombinasi gerak lari dan menolak dalam lompat jauh?
Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan PJOK tersebut.
Pertanyaan tersebut adalah salah satu pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD pada Bab 3 Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar melalui Lompat Jauh dan Lempar Roket.
Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar melalui Lompat Jauh dan Lempar Roket.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 65: Tomi Akan Melakukan Permainan Lempar Roket. Tomi...
>Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang Kombinasi Gerak Dasar dalam Beragai Permainan Bola Kecil yang telah kita pelajari.
1. Bagaimana kombinasi gerak lari dan menolak dalam lompat jauh?
Jawaban: Kombinasi berlari dan menolak dalam lompat jauh dilakukan pada bagian awal sebelum melakukan lompatan.
Cara melakukannya adalah pemain harus berlari dengan kecepatan penuh hingga mendekati papan tolakan.
Sumber: Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 5 SD/MI Edisi Revisi 2019
53Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanKombinasi Gerak DasarJalan, Lari, Lompat, danLempar melalui LompatJauh dan Lempar RoketGambar3.1GerakmelayangsaatlompatjauhSumber:DokumenPenulisLompat jauh termasuk cabang olahraga atletik. Olahraga inimengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. Lompat jauhmenjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan dalam kejuaraanolahraga nasional seperti Pekan Olahraga Nasional (PON). Lompat jauhjuga menjadi cabang olahraga atletik yang dilombakan dalam kejuaraanolahraga internasional seperti SEA Games, Asian Games, dan Olimpiade.Pada pelajaran ini, kamu diajak mempelajari dan mempraktikkangerak dasar jalan, lari, dan lompat pada olahraga lompat jauh. Selainlompat jauh, kamu akan mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan,lari, dan lempar pada olahraga lempar roket. Olahraga lompat jauh danlempar roket dapat melatih ketangkasanmu. Kamu juga dapat berprestasimelalui cabang olahraga ini. Oleh karena itu, perhatikan pembelajaranpada Pelajaran III ini dengan baik dan cermat.PelajaranIIIDi Unduh dari : Bukupaket.com
54Buku Siswa SD/MI Kelas VPeta Konsep•gerak dasar•jalan•lari•lompat jauh•lempar roket•atletikKata KunciKombinasi Gerak Dasar Jalan,Lari, Lompat, dan Lempar melauiLompat Jauh dan Lempar RoketKombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari,dan Lompat pada Lompat JauhKombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari,dan Lempar pada Lempar Roket•Kombinasi jalan, dan lari padagerak awalan•Kombinasi lari dan lompat padagerakan tolak terakhir•Sikap badan di udara•Pendaratan•Kombinasi jalan dan lari padagerakan lari awalan•Kombinasi lari dan lempar padatolakan sebelum melempar•Kombinasi jalan dan lemparpada gerakan setelah melemparterdiri atasmencakupmencakupSetelah membahas pelajaran ini, kamu akan mampu:1. mendeskripsikan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat danmendarat pada olahraga lompat jauh;2. mendeskripsikan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lempar padaolahraga lempar roket;3. mempraktikkan kombinasi jalan, lari, lompat, dan mendarat dalamolahraga lompat jauh; serta4. mempraktikkan kombinasi jalan, lari, dan lempar dalam olahragalempar roket.Di Unduh dari : Bukupaket.com
55Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan KesehatanGerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerakandasar dalam olahraga atletik. Cabang olahraga atletik terdiri atas jalan(jalan cepat), lari (lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh),lompat (lompat tinggi, lompat jauh, dan lompat galah), serta lempar(tolak peluru, lempar lembing, dan lontar martil). Pada pelajaran ini,kamu diajak mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat,dan lempar pada lompat jauh dan lempar roket. Melalui pembelajaran ini,kamu diharapkan menguasai gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lemparpada kedua olahraga tersebut.
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
End of preview. Want to read all 16 pages?
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document