Vitamin theragran apa boleh diminum setiap hari

Di saat pandemi covid-19 yang mewabah, banyak orang mengonsumsi suplemen satuan maupun multivitamin dengan harapan bisa menjaga kekebalan tubuh. Tapi, perlu diketahui bahwa jenis vitamin ini adalah booster atau pendukung. Selebihnya, sebenarnya bisa didapat dari makanan alami.

Tapi, ada juga yang mengatakan waktu terbaik adalah malam hari agar saat bangun, tubuh akan merasa bugar. Semua ini tentu saja membuat bingung, mana yang benar. Sebelum hanya menebak berdasarkan feeling,, kitabisa mencari tahu kapan waktu yang tepat untuk meminum vitamin dalam tulisan ini.

Bukan waktu, melainkan jenis vitamin

Sebetulnya meminum vitamin pagi atau sore hari tidak masalah. Yang perlu kita perhatikan adalah  menyesuaikan jenis vitaminnya. Untuk multivitamin memang idealnya diminum pada pagi hari setelah sarapan atau makan siang. Ini dikarenakan multivitamin memiliki zat sintetis yang paling baik diserap tubuh bersaman dengan makanan lainnya. Saat pagi hari, kemungkinan zat ini akan terserap secara baik ke dalam tubuh dibanding waktu malam.

Untuk vitamin yang mampu diserap tubuh pada pagi, siang, atau malam hari adalah vitamin C dan B. Hal ini memungkinkan terjadi karena vitamin jenis ini tidak perlu dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Vitamin jenis ini akan mudah larut dalam air dan sangat dibutuhkan setiap hari.

Menyesuaikan dengan kondisi tubuh

Beberapa dari kita mungkin akan merasa sulit tidur saat mengonsumsi multivitamin di malam hari. Ini menyebabkan gangguan dan menjadikan kita kurang istirahat hingga sulit beraktivitas pada pagi hari.

Pada sebuah penelitian yang dirilis Sleep Medicine pada Desember 2007, menemukan fakta bahwa ada keterkaitan antara penggunaan multivitamin dan kualitas tidur seseorang. Akan tetapi hal ini tidak membuktikan bahwa vitamin tersebut menyebabkan masalah tidur secara langsung.

Pastikan jika anda merasakan gejala tersebut sebaiknya anda mempertimbangkan untuk meminum multivitamin hanya pada pagi hari.

Ketika mengkonsumsi makanan dan obat-obatan

Beberapa vitamin akan bereaksi dengan senyawa dalam makanan ataupun obat dan berpotensi tidak menyehatkan tubuh. Contohnya ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kalsium. sebaiknya tidak minum vitamin yang mengandung zat besi. Atau juga ketika mengonsumsi makanan berserat tinggi atau minuman berkafein disarankan tidak mengonsumsi multivitamin suplemen atau zat besi.

Saat sedang menjalani proses penyembuhan dan sedang mengonsumsi obat-obatan, akan berpotensi mengganggu penyerapan. Ada baiknya konsultasikan pada dokter terlebih dahulu saat ingin mengonsumsi vitamin, apakah kita perlukan atau tidak.

Ini karena seorang yang membutuhkan suplemen multivitamin biasanya memiliki asupan gizi yang tidak seimbang. Sebaiknya konsultasikan kemungkinan bagaimana reaksi tubuh saat meminum vitamin dan obat yang dikonsumsi. Jangan sampai meminum vitamin tersebut membahayakan bagi tubuh.

Jangan lupakan juga bahwa sebagian besar makanan yang dikonsumsi juga mengandung berbagai kebutuhan vitamin pada tubuh.  Kita bisa mendapatkannya dengan mencukupi kebutuhan gizi seimbang.

Konsumsi vitamin secara rutin memang baik, namun hendaknya perhatikan kondisi kesehatan lain, seperti adanya penyakit lambung dan ginjal. Adanya beberapa penyakit membuat tubuh tidak dapat menoleransi dosis vitamin yang berlebihan. Lakukan general check up untuk mengetahui kebutuhan vitamin yang tepat. Jangan sampai karena ingin sehat, Anda justru merusak tubuh sendiri. Tetap konsumsi segala hal dengan jumlah dan frekuensi yang wajar, ya.

Di dua malam, tepatnya tanggal 16 dan 17 September, Solo diguyur hujan. Lebat sekali. Sampai-sampai, Minggu pagi tanggal 18, udara terasa begitu dingin. Ini adalah keadaan yang luar biasa, karena biasanya udara Solo selalu terasa panas, baik siang maupun malam.

Singkat kata, pagi itu saya beraktivitas seperti biasa. Setelah mencuci piring dan mencuci baju, saya bersiap untuk memasak. Tiba-tiba, terasa ada yang tak beres di badan. Berulang kali saya bersendawa, kepala jadi berat, dan leher pun terasa kaku. Saya menghampiri Mas Yopie, meminta tolong agar beliau membaluri punggung, pundak dan leher dengan minyak kayu putih.

Oya, cerita ini sebelumnya pernah saya tuliskan di instagram saya @arinta.adiningtyas 

Setelah beristirahat sejenak dan badan terasa lebih enak, saya melanjutkan rencana memasak yang tertunda tadi. Karena kondisi badan yang tiba-tiba drop inilah, saya yang sedianya akan mencoba resep Selat Solo, kemudian memutuskan untuk memasak sop daging supaya terasa hangat dan segar di badan. Kebetulan juga, masih ada daging sisa Idul Adha kemarin. 

Setelah semua selesai, kami pun makan siang. Jam 2 siang, setelah makan siang, Mas Yopie dan Amay pergi ke Pasar Triwindu untuk mengikuti acara "Nyeketsa Bareng" dengan Indonesia's Sketcher Sala. Saya dan Aga tetap di rumah karena sorenya kami harus pergi ke arisan komplek.

Hari Minggu itu tenaga benar-benar terkuras karena ada banyak hal yang harus dilakukan. Dan mungkin karena perubahan cuaca yang ekstrim, ditambah karena faktor kelelahan juga, malamnya suhu badan saya menghangat. Intensitas bersin menjadi semakin sering. Kepala kembali berat, leher pun kembali kaku. 

Setelah makan malam, saya melihat stok Multivitamin, Theragran-M namanya. Beberapa waktu lalu, saya mendapat kiriman 1 strip Theragran-M yang berisi 4 tablet. Saya membuka 1 tablet dan meminumnya. Tak lupa saya menawari Mas Yopie untuk meminumnya juga agar kesehatannya tetap terjaga, mengingat bahwa seminggu kemarin memang jadwal pekerjaannya amat sangat padat karena beberapa proyek berbarengan deadline-nya.

Setelah minum 1 tablet Theragran-M itu, saya beristirahat, dengan harapan esok pagi tubuh saya kembali fit.

Hasilnya?

Meski badan masih hangat, tapi tak ada yang tersisa dari bersin-bersin semalam. Alhamdulillah, saya tidak jadi terserang flu. Padahal biasanya, jika sudah bersin-bersin seperti itu, bisa dipastikan saya akan meler selama dua-tiga hari bahkan hingga seminggu. :)

Itu benar-benar pengalaman pribadi saya ya... Boleh percaya boleh tidak.

Esok harinya, jadwal Mas Yopie masih sangat padat. Senin pagi beliau harus mengirim beberapa gambar via ekspedisi. Malamnya beliau harus bersiap untuk berangkat ke Kediri. Yak, Senin malam atau tepatnya Selasa jam 1 dini hari, beliau berangkat ke stasiun. Saat menunggu taxi datang, beliau membuka 1 tablet Theragran-M lagi.

"Papa minum itu lagi?" tanya saya.

"Iya. Soalnya badan Papa capek sekali." jawabnya.

Iya sih, gimana enggak capek? Beliau kerja dari pagi sampai menjelang malam. Tidur jam 8 malam agar bisa bangun jam setengah 12, lalu bersiap-siap ke stasiun 1,5 jam kemudian.

Kondisi lelah seperti itu memang rentan terserang penyakit, ya 'kan? Apalagi, beliau itu kemarin benar-benar hanya tidur sebentar dan harus stand by ketika di dalam kereta. Begitu sampai di Kediri jam 6 pagi, survey lokasi, lalu jam 6 sorenya beliau kembali lagi ke Solo. Sampai di rumah, Selasa malam Rabu, sekitar jam 11.

So, mari kita berkenalan dulu yaa... *Kenalan?* Iya kenalan, soalnya saya juga baru kenal sama yang namanya Theragran-M ini, hihi...

Apa sih Theragran-M itu?

Theragran-M adalah multivitamin dan mineral yang telah disetujui oleh BPOM, yang diperuntukkan untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh kita. Theragran-M diperkaya dengan Magnesium dan Zinc yang diharapkan dapat memulihkan dan menjaga sistem daya tahan tubuh untuk melawan infeksi virus, bakteri, juga jamur.

Apa saja komposisi Theragran-M?

Tiap tablet salut gula Theragran-M, mengandung:

Vitamin:

A        (sebagai asetat)                        10000 iu

D        (cholekalsiferol)                        400 iu

B1       (tiamina mononitrat)                  10 mg

B2       (riboflavina)                              10 mg

B6        (piridoksina hidroklorida)           5 mg

B12      (sianokobalamina)                      5 mcg

Niasinamida                                        100 mg

Kalsium Pantotenat                             20 mg

C         (sebagai natrium askorb)            200 mg

E         (sebagai dl-alfatokoferil asetat)   15 iu

Mineral:

Iodium           (sebagai kalium iodida)     150 mcg

Besi              (sebagai fumarat)            12 mg

Tembaga II    (sebagai sulfat)                2 mg

Mangan II     (sebagai sulfat)                1 mg

Magnesium   (sebagai karbonat)            65 mg

Seng             (sebagai sulfat)               1,5 mg

Apa Kegunaan Theragran-M?

Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada masa penyembuhan/pemulihan kondisi tubuh setelah sakit.

Indikasi:

Defisiensi vitamin pada pra dan pasca operasi, masa penyembuhan.

Takaran:

Dosis dewasa 1 tablet/hari atau sesuai anjuran dokter.

Kapan Pemberiannya?

Berikan saat makan atau sesudah makan.

Berapa harga Theragran-M?

1 strip Theragran-M Multivitamin-Mineral yang berisi 4 tablet, harga yang disarankan adalah Rp 20.735,-

Bagaimana cara penyimpanannya?

Theragran-M sebaiknya disimpan pada suhu di bawah 30 derajat celcius.

Apakah ada efek samping setelah mengkonsumsi Theragran-M?

Fungsi dari multivitamin ini adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita, juga untuk menggantikan vitamin dan mineral yang mungkin tidak kita dapatkan dalam makanan yang kita makan sehari-hari. 

Sejauh ini belum ditemukan adanya efek samping dari mengkonsumsi multivitamin, asal penggunaannya sesuai dengan dosis yang benar.

Perhatikan kembali cara minum Theragran-M yaitu pada saat makan atau sesudah makan untuk menghindari munculnya lambung perih terutama pada orang dengan riwayat maag.

Apakah Theragran-M dapat menyembuhkan flu?

Dalam sebuah literature disebutkan bahwa bila asupan kita tidak mencukupi terhadap kebutuhan Magnesium dan Zinc, kita akan mudah terinfeksi oleh virus, bakteri ataupun jamur. Theragran-M disini berfungsi untuk memulihkan dan menjaga sistem daya tahan tubuh dari serangan virus, bakteri, ataupun jamur tersebut. Apabila daya tahan tubuh baik, maka infeksi pun akan mereda.

Seperti dalam kasus saya di hari Minggu yang lalu itu. Jika saya tidak segera mengkonsumsi suplemen, maka besar kemungkinan virus influenza yang mulai menyerang, bisa membuat kondisi tubuh saya tumbang. 

Beruntung, saya mengantisipasi dengan segera mengkonsumsi Theragran-M, sehingga virus-virus yang mulai beraksi, berhasil ditumpas oleh Theragran-M ini.

Apakah Theragran-M dapat dikonsumsi oleh penderita hipertensi?

Theragran-M adalah multivitamin dan mineral yang dilengkapi dengan Magnesium. Magnesium memiliki efek langsung dan tidak langsung terhadap relaksasi dari otot polos pembuluh darah dan pengaturan kation dari sel. 

Sebuah studi menyebutkan bahwa suplemen yang mengandung Magnesium, bila diminum teratur bersama dengan pemberian obat anti hipertensi maka sangat membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Ohya, bicara tentang hipertensi, Mas Yopie sebenarnya punya riwayat darah tinggi. Biasanya, jika kelelahan atau kurang istirahat karena banyaknya lemburan, darah tingginya akan kambuh.

Entah kebetulan atau bagaimana, meski minggu kemarin demikian sibuk dan melelahkan, namun beliau Alhamdulillah tidak mengeluh apapun. Ada kemungkinan ini karena Theragran-M yang dikonsumsinya itu. 

So i have to thank to Theragran-M karena berkat dia, dan Dia tentunya, kegiatan kami bisa lancar tanpa kendala apapun. Alhamdulillah...

Dan untuk teman-teman, selamat mencoba Theragran-M juga yaa...karena Theragran-M adalah Vitamin yang bagus untuk Mempercepat Masa Penyembuhan. :)

"Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Taisho."

Apa manfaat Theragran?

Theragran diminum jam berapa?

Therabex multivitamin itu obat apa?

Theragran M mengandung vitamin apa saja?