Pola langkah dalam pencak silat dapat digunakan ketika melakukan beberapa teknik membela diri. Pola langkah terbagi menjadi beberapa jenis yaitu pola langkah lurus, pola langkah U atau ladam, pola langkah segitiga, pola langkah zig zag, pola langkah segi empat, pola langkah S.
Dan berikut adalah penjelasan masing-masing terkait teknik dasar dalam melakukan pola langkah.
Jenis-jenis Pola Langkah Silat
1. Pola Langkah Lurus
Gerakan pola langkah yang pertama yakni pola langkah lurus. Yang dimaksud dengan pola langkah lurus ialah teknik dasar yang menggunakan gerakan lurus baik gerakan saat maju atau mundur. Langkah ini biasanya diawali dengan melakukan gerakan kuda-kuda tengah.
2. Pola Langkah Zigzag
Yang di maksuk dengan pola langkah zigzag yaitu suatu teknik dasar pencak silat yang menggunakan gerakan langkah zigzag atau gergaji, baik gerakan maku ataupun gerakan mundur. Langkah ini biasa diawali dengan gerakan pasang dengan pola serong.
3. Pola Langkah U atau Ladam
Gerakan pola langkah U atau ladam dalam silat adalah teknik dasar yang menggunkan pola langkah yang menyerupai huruf U.
4. Pola Langkah Segitiga
Gerakan pola langkah adapula yang menggunakan pola langkah segitiga, Pola langkah segitiga adalah suatu teknik dalam pencak silat yang menggunakan pola segitiga dalam setiap langkahnya.
5. Pola Langkah S
Gerakan pola langkah berikutnya adalah gerakan langkah S. Pola langkah S adalah teknik dasar pencak silat yang menggunakan pola langkah yang menyerupai huruf S.
Baca juga:
- teknik elakan silat
- kuda kuda silat
6. Pola Langkah Segi Empat.
Gerakan pola langkah yang terakhir adalah gerakan pola langkah segi empat. Pola langkah segi empat adalah sebuah teknik dalam pencak silat yang menggunakan gerakan yang membentuk segi empat. Langkah ini biasanya diawali dengan gerakan gabungan kuda-kuda tengah, kuda-kuda belakang dan kuda-kuda samping.
Demikian tadi terkait ulasan beberapa jenis pola langkah yang di pakai dalam silat. Untuk bisa menguasai teknik pola langkah dengan baik dan cepat, tentunya dibutuhkan usaha latihan yang maksimal dan secara rutin. Semoga bermanfaat.
Artikel ini di tulis oleh tim jamkesehatan.com distributor jam terapi dr laser, demoga bermanfaat.
Bola.com, Jakarta - Pencak silat merupakan seni bela diri dari Indonesia yang telah ada dari generasi ke generasi. Pencak silat berkembang ke seluruh wilayah Indonesia dengan masing-masing keunikan gerakan dan musik yang mengiringinya.
Bahkan, pencak silat sudah menjadi warisan budaya tak benda. Organisasi Pendidikan, Keilmuan, dan Kebudayaan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNESCO) telah memasukkan pencak silat ke daftar Warisan Budaya Tak Benda (WBTB).
Tidak hanya sekadar kekuatan pukul atau jurus, pencak silat dapat membentuk karakter seseorang. Dengan pencak silat, masyarakat bisa saling bersilaturahmi satu sama lain.
Perkembangan silat terbagi menjadi dua bagian, yaitu pencak silat yang berfungsi sebagai hibur diri dan pencak silat sebagai bela diri.
Seperti jenis olahraga lainnya, dalam pencak silat terdapat beberapa teknik yang perlu dikuasai. Satu di antara yang tidak boleh diabaikan ialah pola langkahnya.
Di dalam pencak silat, pola langkah menjadi teknik penting yang perlu dilatih dan dikuasai oleh setiap petarung. Ada beberapa pola langkah yang perlu dilatih hingga eksekusinya menjadi sempurna, terutama saat pertandingan.
Berikut ini rangkuman tentang macam-macam pola langkah dalam pencak silat yang perlu dikuasai, seperti dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Kamis (14/10/2021).
Para anggota SiGePi (Silat Gerak Pilihan) mengungkapkan arti dan manfaat dari seni bela diri yang mereka pelajari.
Pola Langkah Lurus
Teknik pola langkah lurus adalah saat seorang petarung melakukan gerak langkah menciptakan garis lurus. Ketika membentuk garis lurus, hal ini bisa dilakukan saat melangkah maju maupun mundur.
Dalam praktiknya, petarung bisa memulainya dari satu di antara teknik kuda-kuda, terutama dari kuda-kuda tengah.
Pola Langkah Zig-zag
Pola langkah zig-zag adalah ketika petarung melakukan gerak langkah menciptakan gerakan seperti mata gergaji alias zig-zag.
Dalam praktiknya, petarung bisa memulainya dari sikap pasang lebih dulu, selanjutnya pola langkah yang dibentuk dengan menyerong.
Pola Langkah Huruf S
Pola langkah huruf S bisa dilakukan oleh petarung dengan berdiri dengan posisi titik mengarah sesuai arah yang ditunjukkan. Kaki kanan geser ke arah berat badan yang sedang bertumpu pada kaki kanan, yang kemudian dilanjutkan atau disusul dengan kaki kiri.
Gerakan pola langkah pada dasarnya menggabungkan tiga teknik kuda-kuda yang menciptakan huruf S. Penggunaan kombinasi kuda-kuda antara lain adalah kuda-kuda samping, belakang, dan tengah.
Pola Langkah Huruf U
Pola langkah huruf U atau ladam bisa dimulai dengan sikap tubuh awal tegak dan menggerakkan kaki ke sisi kanan yang disusul dengan kaki kiri merapat sebelum kaki kiri maju.
Tarik kembali kaki dan menutup yang kemudian digerakkan ke sisi kiri dan tarik kaki kanan, untuk menutup sebelum dilangkahkan ke arah depan. Untuk langkah terakhir, tarik kaki kanan lagi agar merapat dan membentuk sikap awal.
Pola Langkah Segi Tiga
Pola langkah segitiga adalah ketika petarung bergerak membentuk bidang segitiga. Biasanya, teknik ini dilaksanakan dengan memanfaatkan dua teknik kuda-kuda, yakni kuda-kuda depan dan tengah.
Pola Langkah Segi Empat
Pola langkah segi empat adalah saat petarung bergerak dengan memanfaatkan gabungan kuda-kuda depan dan tengah, mirip langkah segitiga, hanya harus dilakukan dengan cara siap kuda-kuda depan lebih dulu.
Setelah itu, lakukan gerakan maju menggunakan kuda-kuda tengah dan barulah bisa terbentuk pola langkah segi empat yang dimaksud.
Sumber: Kemdikbud