Sebut dan jelaskan analisis keterampilan gerak menggiring bola dalam permainan bola Basket

10. Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas menunjukkan variasi dan kombinasi gerak spesifik adalah .... A. passing atas dan smes B.passing bawah da … n smes C.servis atas dan passing bawah D.servis bawah dan passing atas

Table of Contents Show

Menggiring Bola Tinggi
Menggiring Bola Rendah
Keterampilan Gerak Dasar Menggiring Bola Dalam Permainan Bola Basket
Teknik-teknik Latihan Dalam Menggiring Bola Pada Permainan Bola Basket
Menggiring Bola Atau Dribling Basket Mengikuti Teman Yang Berada Di Depannya
Adu Cepat Dalam Menggiring Bola Basket Melalui Rintangan (Zig-Zag) Dalam Bentuk Lari Berantai
Lomba Cepat Mengambil Bola Basket Dan Menggiring Melalui Rintangan (Zig-Zag), Dalam Bentuk Lari Berantai
Berikut adalah cara menggiring bola yang dibenarkan:
Video yang berhubungan

dalam senam irama biasanya pergantian gerakan dilakukan dalam..hitungana.1b.3c.5d.8

pertolongan pertama yang dilakukan ketika ada peserta berkemah yang keracunan adalah... a.biarkan tidur sejenak b. dibawa ke dokter atau Rumah Sakit c … .minum air putih sebanyak-banyaknya d. dipanggilkan tim SAR

gerakan mengayun dapat berguna untuk... a. menghilangkan pegal b. melenturkan otot kaki c. menguatkan badan

Berikut ini adalah cara untuk menjaga kesehatan kecuali a rajin berolahraga B mandi sampai bersih C rajin menggosok gigi D sering minum dan makanan ce … pat saji

5. Bagaimanakah posisi yang tepat dalam persiapan memukul?6. Jelaskan cara melakukan pukulan voli dalam permainan tenis! 7. Apakah yang dimaksud pukul … an forehand dan backhand? 8. Apakah yang dimaksud drop shot? 9. Bagaimana penghitungan nilai pada permainan tenis? 10. Jelaskan cara melakukan pukulan smash overhead!

Sebutkan variasi gerak lokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif yang dilakukan Agung. berdasarkan gambar tersebut!tolong plis kisi kisi penjaskes

bagaimana dalam pertandingan sepak bola dapat terjadi pergantian kiper atau berkurangnya pemain

posisi kaki saat melakukan lari pelan adalah

9. Arah pandangan saat melakukan gerakan memukul bola dalam permainan bola kasti, yaitu ke a. arah lapangan tiang hinggap regu penjaga arah bola Per … hatikan lima teknik dasar d. bawah ini! il melempar bola

Menggiring bola adalah salah satu teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan cara bola digiring dengan dipantul-pantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke tempat lain, atau digiring mendekati daerah lawan agar bola tidak direbut lawan. Prinsip menggiring bola adalah bola selalu dekat dengan penggiring bola dan jauh dari lawan.

Untuk mempelajari cara menggiring bola dapat dilakukan kegiatan-kegiatan latihan sebagai berikut.

Keterampilan Gerak Dasar Menggiring Bola Dalam Permainan Bola Basket

Cara melakukannya gerak dalam menggiring bola basket adalah sebagai berikut

Diawali dengan persiapan berdiri dan dengan sikap melangkah.
Badan agak dicondongkan ke arah depan.
Berat badan bertumpu pada kaki depan.
Dorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan.
Ketinggian bola memantul adalah sebatas bawah pinggang.
Pandangan mata dalam menggiring bola tertuju bebas ke arah depan.
Akhiri gerakan dengan kedua tangan rileks dan badan ditegakkan kembali.

Teknik-teknik Latihan Dalam Menggiring Bola Pada Permainan Bola Basket

Menggiring Bola Atau Dribling Basket Mengikuti Teman Yang Berada Di Depannya

Diawali dengan berdiri bebas sambil memegang bola.
Latihan menggiring bola atau Dribling basket mengikuti teman yang berada di depannya dilakukan berpasangan atau dalam bentuk kelompok. Selama melakukan gerakan tidak boleh bersinggungan sesama teman. Latihan ini berguna untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Adu Cepat Dalam Menggiring Bola Basket Melalui Rintangan (Zig-Zag) Dalam Bentuk Lari Berantai

Lakukan posisi berbaris dengan formasi berbanjar
Latihan adu cepat dalam menggiring bola basket melalui rintangan (Zig-Zag) dalam bentuk lari berantai ini dilakukan secara berkelompok (secara estafet/lari berantai), untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Lomba Cepat Mengambil Bola Basket Dan Menggiring Melalui Rintangan (Zig-Zag), Dalam Bentuk Lari Berantai

Lakukan dengan berdiri berhadapan dengan jarak ± 10 m (Kurang lebih sepuluh meter).
Latihan lomba cepat mengambil Bola Basket dan menggiring melalui rintangan (Zig-Zag), dalam bentuk lari berantai ini dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Lihat Foto

SHUTTERSTOCK

Ilustrasi

KOMPAS.com - Bentuk gerakan pada saat mantulkan bola basket adalah dribbling atau menggiring. Dribbling dalam bola basket adalah upaya untuk membawa bola ke daerah lawan sekaligus melewati lawan.

Menggiring merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Sehingga perlu dilatih agar bisa melakukan dribble secara baik dan benar.

Seorang pebasket memerlukan skill, kecepatan, kelincahan, dan akurasi untuk bisa menggiring bola dengan baik dan benar.

Cara menggiring bola adalah dengan memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan kemudian diarahkan sesuai keinginan.

Baca juga: Tujuan Dribble atau Menggiring Bola Rendah dalam Basket

Sebelum memahami lebih jauh soal dribble, pemain perlu mengetahui beberapa pelanggaran ketika menggiring bola basket, yakni:

Dalam pertandingan bola basket seorang pemain dinyatakan melakukan walking jika membawa bola lebih dari dua langkah tanpa melakukan dribble.

Hukuman untuk pelanggaran ini adalan perpindahan bola ke tim lawan atau turnover.

Pelanggaran double dribble adalah kembali menggiring bola setelah berhenti berjalan atau berlari. Untuk menghindari pelanggaran ini, jika kamu selesai menggiring bola, bola kemudian harus diumpan atau ditembakkan.

Baca juga: Menentukan Pemenang dalam Bola Basket

Pelanggaran jenis carrying terjadi ketika pemain yang sedang dribble menahan bola dengan dua tangan secara bersamaan atau memutar bola menggunakan tangan.

Berikut adalah cara menggiring bola yang dibenarkan:

Posisi kepala tetap terangkat. Fokuskan pandangan kepada lapangan dan situasi sekitar, jangan melihat bolanya.
Rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai/lapangan.
Gunakan jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan.
Jangan memantulkan bola terlalu tinggi saat melakukan dribble.
Gunakan bagian tubuh lain dan tangan yang tidak memegang bola untuk melindungi bola.
Ketika melangkah ke depan, usahakan bola jatuh bersamaan dengan kaki berlawanan dengan tangan yang memegang bola.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Cobalah lakukan dan analisis keterampilan gerak menggiring bola melalui urutan gerakan sebagai berikut:a. Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.b. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.c. Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.d. Pandangan ke depan atau kepala lawan.e. Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur.f. Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas (usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara).g. Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak cepat.Perhatikanlah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menggiring bola, yaitu: saat berdiri salah satu kaki tidak berada di depan, pantulan bola ke bawah terlalu keras, pantulan tidak teratur, pandangan terlalu menunduk, dan telapak tangan terlalu kaku.a. Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Menggiring BolaCoba kalian lakukan aktivitas belajar di bawah ini untuk belajar gerak menggiring bola:1). Permainan ini dimainkan secara berpasangan.2). Satu pasangan mendapatkan satu bola.3). Salah satu siswa berusaha menggiring bola hingga batas garis lapangan yang ditentukan.4). Siswa yang lain berupaya merebut bola dengan cara membayangi siswa pasangannya yang sedang menggiring bola.5). Lakukan aktivitas tersebut secara bergantian hingga waktu yang telah ditentukan oleh gurumu.Sumber : buku k13 PJOK kelas xi