✨ PENJASKES ✨Tolong dibantu ya kak cantik, Abg ganteng dan adik kematian
persamaan galoppas, bijtrek pas, zij pas, loppas, balans pas
Besarnya kekuatan kaki tolak akan mempengaruhi… a. Posisi kaki saat mendarat b. Posisi badan saat melayang c. Lamanya proses melayang di udara d. Ting … gi dan jauhnya hasil lompatan tolong ya kak pls
1. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus … A. Direnggangkan B. Dibengkokkan C. Lurus keatas D. Ditekuk sedikit2. Sikap atau posisi a … wal sikap lilin yaitu … A. Tidur telungkup B. Tidur terlentang C. Berdiri tegak D. Jongkok 3. Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar posisi badan … A. Direbahkan B. Dibulatkan C. Diluruskan D. Dimiringkan 4. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan … A. Senam Kebugaran B. Senam Lantai C. Senam Irama D. Senam Aerobik 5. Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam dinamkan … A. PRSI B. PERTINA C. PERSANI D. PERBASI 6. Gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu …. A. Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping B. Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan C. Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar D. Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa 7. Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu ..... A. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan. B. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan C. Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan D. Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan 8. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu…..a. Mempercepat osteoporosisb. Menurunkan berat badanc. Meningkatkan fungsi jantung d. Mengurangi stres9. Berguling ke depan atas bagian belakang badan (tekuk, pinggang, punggung, dan panggul bagian belakang) adalah jenis senam lantai …a. Guling ke depanb. Handstandc. Guling kebelakangd. Sikap Lilin10. Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu …a. Sikap leherb. Sikap tanganc. Sikap kakid. Sikap perut11. Gambar dibawah ini merupakan gerakan senam lantai …a. Sikap guling depanb. Sikap guling belakangc. Sikap Lilind. Sikap Kesimbangan12. Gerakan meroda bertumpu pada …a. Dua kakib. Satu kakic. Dua tangand. Dua tangan dan dua kaki13. Tempat untuk berlatih senam dinamakn …a. Ringb. Velodromc. Padepokand. Gimnasium14. Unsur-unsur yang ditekankan pada senam irama yaitu……a. Keluwesan dan keselarasan gerak dengan iramab. Kekuatan dan kelincahanc. Kelentukan dan daya tahan ototd. Koordinasi dan kecepatan15. Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik adalah …..a. Menyekat gerakan inti satu dengan inti selanjutnyab. Memberikan tanda pergantian gerakan inti ke gerakan selanjutnyac. Menyamakan gerakan ke gerakan selanjutnyad. Memberikan ruang gerak ke gerakan selanjutnya16. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling kebelakang yang benar adalah …a. Membelakangi matrasb. Di sebelah kanan matrasc. Di depan matrasd. Di sebelah kiri matras17. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah …a. Telungkupb. Miring/tidur
Tono melakukan salah satu tes kebugaran jasmani baring duduk 30 detik meraih 18 kali nilai yang diperoleh Tono adalah1234
Jelaskan kesalahan saat melakukan gerakan roll depan...Bantu jawaban nya kak
bantu jawab Ya Part 2
Bantu Jawab Ya Part 1
mengayunkan lengan dapat dilakukan denganBantu jawab kakk
Posisi yang akan membantu saat menolong gerakan guling depan berada . . . .A.di belakang yang melakukan gulingB.di samping yang melakukan gulingC.di s … ebelah kanan matrasD.di sebelah kiri matrastolong bantu ya ;)
Kemendikbud
Ilustrasi passing permainan bola voli
KOMPAS.com - Permainan bola voli mempunyai ragam gerakan yang dilakukan setiap pemain, dalam upaya mencetak angka maupun melindungi wilayahnya.
Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan passing bawah.
Jenis gerakan mengoper atau passing bawah memiliki tujuan mengarahkan bola kepada rekan setim untuk mengawali serangan ke kubu lawan.
Gerakan mengoper atau passing bawah dalam permainan bola voli, dilakukan saat bola datang jatuh di depan maupun samping badan setinggi perut atau lebih rendah.
Selain itu, posisi tangan seorang pemain bola voli ketika melakukan gerakan passing tersebut berada di bawah bola.
Mengutip dari buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) oleh Winarno dan kawan-kawan, gerakan passing bawah dibagi menjadi tiga tahap berbeda.
Baca juga: Perbedaan Passing Atas dan Passing Bawah dalam Bola Voli
Tahapan gerak passing bawah dalam bola voli dibedakan menjadi sikap awal, persentuhan bola, serta sikap akhir.
Ketika akan melakukan gerakan passing bawah dalam permainan bola voli, pastikan posisi kaki sedikit menekuk dengan melebarkannya sejajar dengan bahu.
Sikap tersebut dilanjutkan dengan mengulurkan kedua lengan ke arah bawah, dengan meletakkannya secara berdekatan.
Letak kedua telapak tangan diletakkan secara berdekatan atau hampir menyatu, terutama bagian paling lebar antara pergelangan tangan dan ibu jari.
Akses instan ke jawaban di aplikasi kami
Dan jutaan jawaban atas pertanyaan lain tanpa iklan
Lebih pintar, unduh sekarang!
atau
Lihat beberapa iklan dan buka blokir jawabannya di situs
Akses instan ke jawaban di aplikasi kami
Dan jutaan jawaban atas pertanyaan lain tanpa iklan
Lebih pintar, unduh sekarang!
atau
Berikut Yg Termasuk Ancaman Internal Dalam Bidang Politik Adalah
Keadaan didaerah tempat tinggal Jabatan/kedudukan
contoh peninjauan kembali dalam kasus hukum . tolong bantu jawab ya!
peran polisi dalam kehidupan masyarakat adalah a. mengacuhkan b. menertibkan c. melupakan d. membersihkan jawab yang bener yaa soalnya besok dikumpul …
jelaskan suku asli yang mendiami Sulawesi selatan
mengapa unsur agama sangat besar pengaruhnya untuk mencapai keharmonisan dalam keberagaman masyarakat Indonesia
Sebutkan dan jelaskan dasar hukum dalam negara!
Berikan contoh kerja sama yang dapat dilakukan di keluarga, sekolah, masyarakat, dan negara, masing-masing dua contoh perilaku.
. Keberagaman bukan merupakan sebuah unsur terjadinya perpecahan, namun justru yang mampu menciptakan adanya kesatuan bangsa Indonesia Benar … SalahTuliskan alasanmu :
Sebutkan tata urutan perundang-undangan dari yang tertinggi dan terendah, berikan contohnya!