13 telapak tangan dan permukaan jari-jarinya menempel dengan bola di samping kanan dan kiri. 3. Selanjutnya kuasailah bola dengan baik sambil menunggu gerakan berikutnya melempar, menggiring, menembak. Lihat gambar 1 Gambar 1 Sikap Menerima dan Menjemput Bola Imam Sodikun, olahraga pilihan. 1992 : 57
2.1.3 Teknik Operan dan Pelaksanaannya dalam Permainan Bola Basket
Ada beberapa jenis passing atau operan yang perlu diketahui dalam permainan bola basket yaitu : 2.1.3.1 Chest pass operan dada dengan dua tangan 2.1.3.2 Bounce pass operan pantulan 2.1.3.3 Overhead pass operan dari atas kepala 2.1.3.4 Baseball pass 2.1.3.5 Shoulder pass Danny Kosasih, 2008 : 28 14 Kelima jenis operan tersebut di atas merupakan gerak yang didasarkan pada kesempatan yang didapat dalam melakukan serangan ke daerah lawan dan penggunaannya haruslah tepat pada setiap situasi. 2.1.3.1 Chest pass operan dada dengan dua tangan Operan dada dengan dua tangan atau chest pass merupakan salah satu jenis operan yang paling efektif dalam melakukan penyerangan apalagi pada saat pemain tidak dijaga dengan ketat. Chest pass sangat bermanfaat untuk operan jarak pendek dengan perhitungan demi kecepatan dan kecermatan. Jarak operan yang paling baik untuk operan ini adalah antara 4 – 7 meter, tergantung kepada kemampuan atau kekuatan melempar. Urutan teknik chest pass dimulai dengan posisi triple threat ancaman rangkap tiga dan ibu jari menghadap ke atas saat memegang bola, maksudnya agar saat didorong gerakan bola akan berputar ke belakang back spin. Dan pada akhir gerakan, ibu jari harus menghadap ke bawah. Teknik dasar dalam melakukan operan dada dengan dua tangan atau chest pass adalah sebagai berikut : a. Sikap kaki berdiri wajar enak dengan otot sedikit ditekuk dan badan sedikit condong kedepan bengkok yang wajar, pandangan kearah lemparan, kaki boleh sejajar atau satu di depan. b. Pegang bola dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka menutupi bagian samping dan belakang dari bola. Ibu jari hampir mendekat, semua telapak tangan dan jari menyentuh bola. c. Tekuk kedua siku dengan mendekati badan, dan aturlah bola setinggi dada. 15 d. Operan dimulai dengan melangkahkan satu kaki ke depan kearah sasaran si penerima. Bersamaan dengan melangkahkan satu kaki, kedua lengan menolak lurus kedepan disertai dengan lekukan pergelangan tangan dan diakhiri dengan jentikan jari-jari. e. Operan diarahkan setinggi dada si penerima secara mendatar dan bola sedikit berputar. f. Bersamaan dengan irama gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan ke depan, langkahkan kaki belakang setelah bola lepas dari tangan sebagai follow through . Imam Sodikun,1992 : 49 2.1.3.2 Bounce pass operan pantulan Bounce pass atau operan pantulan merupakan operan yang diharuskan untuk digunakan pada sasaran yang melakukan serangan dan pada saat pemain dijaga dengan ketat sehingga kesulitan untuk mengoper bola. Operan ini juga baik dilakukan untuk menerobos lawan yang memiliki postur badan yang tinggi. Bounce pass efektif dilakukan dengan jalan menipu lawan samping kanan, padahal dilemparkannya kearah kiri atau sebaliknya. Gerakan yang dilakukan hampir sama dengan chest pass, hanya saja arah bola dipantulkan ke lantai 23 dari jarak penerima bola. Dalam melakukan passing perlu memperkirakan agar nantinya bola memantul kearah pinggul penerima. 2.1.3.3 Overhead pass operan dari atas kepala Operan dari atas kepala atau overhead pass merupakan jenis operan yang sangat efektif digunakan terutama dilakukan oleh pemain yang jangkung tinggi 16 untuk menghindarkan bola dari raihan lawan. Ada beberapa teknik dasar yang perlu diperhatikan dalam melakukan operan overhead pass adalah: a. Pertahankan posisi siku paling tidak setinggi kepala. b. Kekuatan dorongan overhead pass hanya terletak pada bagian siku, pergelangan tangan, dan jari-jari. Bahu hanya berfungsi sebagai penopang siku agar tetap setinggi kepala. c. Posisi awal ibu jari adalah menghadap ke belakang dan posisi akhir menghadap ke depan. d. Untuk mendapatkan tambahan tenaga dorongan, pemain dapat melakukan gerakan membalikkan badan. Adapun gerakan dalam melakukan overhead pass. Lihat gambar 2 Gambar 2 Teknik Operan Overhead Pass Danny Kosasih, Fundamental basketball.2008 : 29 2.1.3.4 Baseball pass Baseball pass biasanya digunakan untuk melakukan operan jarak jauh. Pada posisi awal pemain menempatkan bola di salah satu sisi kepala dan posisi 17 kaki parallel stance kedua telapak kaki sejajar dan selebar bahu. Kemudian kaki pada sisi yang sama dengan tangan yang memegang bola ditarik ke belakang, titik tumpu terletak pada kaki ini. Setelah itu lempar bola seperti melakukan lemparan pada baseball. Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan baseball pass agar tidak menekuk pergelangan tangan terlalu dalam kebelakang dan akhiri passing dengan posisi jari-jari menghadap ke sasaran agar passing tetap akurat pada sasaran. 2.1.3.5 Shoulder pass Passing ini menggunakan satu tangan dan biasa digunakan karena persiapannya cepat. Kunci dari passing ini adalah ketepatan tekukan siku. Tekukan siku yang benar dapat menghasilkan kecepatan dan kekuatan dalam melakukan shoulder pass. Apabila dalam passing kita menggunakan tangan kanan untuk memegang bola, maka pemain hanya dapat melakukan passing pada sisi kanannya saja. Begitu pula dengan sebaliknya dianjurkan untuk melakukan tipuan-tipuan sebelum melakukan passing ini.2.1.4 Pengertian Dribble dan Teknik Pelaksanaannya dalam Permainan Bola Basket.
KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG
Pebasket Indonesia H Lakudu beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.
KOMPAS.com - Mengoper atau passing merupakan teknik penting dalam permainan bola basket.
Teknik passing wajib dimiliki oleh pemain bola basket. Sebab, mengumpan adalah kunci permainan basket, khususnya untuk menyusun strategi menyerang.
Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut.
Passing dalam permainan bola basket memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah overhead pass.
Baca juga: Aturan Time Out dalam Bola Basket
Passing atas kepala dalam permainan bola basket disebut overhead pass.
Dikutip dari Breakthrough Basketball, Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala.
Cara melakukan teknik overhead pass adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.
Karena cara melemparnya dengan dua tangan di atas kepala, tak jarang menyebutnya dengan istilah two hand overhead pass dalam permainan bola basket ini.
Adapun tahapan melakukan teknik overhead pass adalah sebagai berikut:
- Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan.
- Kemudian, gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus.
- Lalu, pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ketika lengan posisi lurus.
- Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah berat badan dibawa ke depan.
Untuk menggunakan teknik ini, pelempar harus waspada ketika bola di belakang kepala karena berpotensi direbut oleh pemain lawan dari belakang.
Baca juga: Mengenal Rebound dalam Bola Basket
Penggunaan overhead pass lebih tepat dilakukan ketika seorang pemain dijaga ketat oleh lawan atau saat jarak dengan penerima umpan cukup jauh.
Teknik overhead pass digunakan untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan di area low post.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG
Pebasket Indonesia Juan beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.
KOMPAS.com - Dalam sebuah pertandingan bola basket, seorang pemain akan sering berhadapan dengan lawan yang memiliki postur tubuh lebih tinggi. Untuk menerobos lawan yang berpostur tinggi, bisa menggunakan teknik operan berikut ini.
Mengumpan atau passing merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket.
Pada dasarnya, ada dua teknik dasar passing atau mengoper dalam bola basket yaitu air pass dan bounce pass.
Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.
Adapun, bounce pass adalah teknik mengumpan dengan cara memantulkan bola ke lantai menggunakan kedua tangan. Dalam bahasa Indonesia, bounce pass disebut dengan operan pantulan.
Baca juga: Cara Melakukan Tembakan 3 Angka dalam Bola Basket
Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah operan pantulan atau bounce pass.
Fungsi bounce pass
Teknik bounce pass atau operan pantulan memiliki fungsi untuk melewati pemain lawan yang berpostur tinggi.
Jadi, operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah bounce pass atau operan pantulan.
Baca juga: Teknik Memutar Tubuh dalam Bola Basket
Cara melakukan bounce pass
Operan pantulan atau bounce pass dapat dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi.
Agar bola bisa diterima oleh rekan setim secara sempurna, bounce pass harus dilakukan dengan teknik yang benar.
KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG
Pebasket Indonesia Andakara Prastawa Dhyaksa beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.
Baca juga: Perbedaan Aturan Bola Basket FIBA, NBA, dan NCAA
Bagaimana cara melakukan bounce pass yang benar?
Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan bounce pass, seperti dilansir Kompas.com dari kanal YouTube DBL PLAY.
- Ketika melakukan bounce pass, bola bukan dipantulkan di tengah (di antara pengumpan dan penerima). Namun, titik memantulkan bola adalah 1/3 dari teman penerima.
- Cara memberikan bola dalam bounce pass adalah dengan memantulkan bola ke lantai dengan menggunakan kedua tangan.
- Ketika memantulkan bola ke lantai, salah satu kaki bergerak maju ke depan.
- Doronglah bola ke bawah (ke lantai) dengan kekuatan. Saat melakukan passing, bola tidak boleh mengambang.
- Gerakan kaki tetap digunakan untuk menambah tenaga saat memantulkan bola.
- Dorongan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan jari tangan. Dalam bounce pass, bola harus cepat dan tidak boleh pelan.
- Sama seperti chest pass, target umpan dalam bounce pass adalah dada penerima bola.
- Jika bola pantulan tepat di dada penerima, dia akan lebih mudah melakukan tembakan (shooting).
Baca berita berikutnya