Tulang selangkangan berfungsi sebagai penyangga berbagai organ dalam sistem pencernaan dan reproduksi. Show
Selain itu, tulang selangkangan juga menjadi penyambung antara tubuh bagian atas dan bawah sama dengan tulang panggul. Walau pria dan wanita sama-sama memiliki tulang selangkangan, tetapi anatominya sedikit berbeda. Maka dari itu tidak heran bila wanita bisa mengalami nyeri di area tulang selangkangan saat kehamilan, sedangkan pria tidak. Begitu pula dengan cedera lainnya yang bisa hanya dialami salah satu jenis kelamin saja. Lantas, kondisi apa saja yang bisa dialami tulang selangkangan? Berikut Orami sudah merangkumnya, Moms. Disimak, yuk! Baca Juga: Mengenal Fungsi Tulang Paha untuk Edukasi Anak Gejala Sakit di Tulang SelangkanganFoto: selangkangan.jpg Foto: Tulang Selangkangan (istock.com) Apakah tulang selakangan Moms sering merasa nyeri? Kondisi ini umum disebut sebagai groin pain yang sering menyerang atlet dengan fokus olahraga kaki. Melansir WebMD, berikut adalah gejala yang mungkin dialami jika mengalami sakit di tulang selangkangan:
Selain mengalami kondisi-kondisi di atas, pasien dengan kondisi tulang selangkangan kebanyakan akan sulit melakukan berbagai macam gerakan, bahkan berjalan. Pada beberapa kasus yang parah, patah tulang selangkangan bisa mengakibatkan pendarahan pada:
Melansir Muscle, Ligaments, and Tendons Journal, patah tulang selangkangan sendiri bisa dikategorikan menjadi 2 jenis, yakni: 1. Patah Tulang Selangkangan Tidak StabilAda 2 atau lebih patahan atau retakan pada cincin panggul yang menimbulkan pergeseran atau dislokasi. Kondisi kategori ini umumnya terjadi akibat benturan yang sangat keras di area tulang selangkangan. 2. Patah Tulang Selangkangan StabilHanya ada satu patahan atau retakan pada cincin panggul yang terjadi akibat benturan ringan. Baca Juga: Mengenal Perineum, Jaringan Dasar Panggul yang Berperan Besar saat Persalinan Penyebab Tulang Selangkangan SakitFoto: tulang selangkangan Foto: Selangkangan Sakit (Orami Photo Stocks) Penyebab umum nyeri tulang selangkangan dan area pangkal paha lainnya adalah hernia inguinalis. Hernia inguinalis terjadi saat jaringan internal bergerak melalui titik lemah pada otot pangkal paha. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai kondisi, seperti:
Nyeri biasanya dirasakan memburuk saat berjalan, membungkuk, mengangkat barang, atau batuk Sedangkan kondisi batu ginjal atau patah tulang juga bisa menyebabkan nyeri pada tulang selangkangan. Ada beberapa faktor risiko umum yang dapat menyebabkan tulang selangkangan sakit:
Bila Moms tidak memiliki faktor risiko diatas, bukan berarti Moms terbebas sepenuhnya dari groin pain maupun hernia inguinalis. Berbagai kondisi lain bisa terjadi, mengingat mengingat nyeri di tulang selangkangan bisa disebabkan oleh organ di sekitarnya. Melansir Mayo Clinic, kondisi tersebut bisa terjadi oleh beberapa penyebab, di antaranya:
Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Pinggang pada Wanita, Moms Wajib Waspada Beberapa kondisi gangguan pada anatomi panggul juga bisa menyebabkan sakit di tulang selangkangan, lho. Melansir Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, kondisi lainnya adalah: 1. Patah Tulang Panggul (Fraktur Panggul)Sebagian besar fraktur panggul disebabkan oleh benturan keras pada tulang paha, bahkan hingga ke tulang selangkangan. Kondisi ini dapat terjadi akibat kecelakaan, terutama sepeda dan sepeda motor. Patah tulang panggul juga dapat terjadi saat terjatuh dari ketinggian dan efeknya dirasakan hingga area selangkangan. 2. Penyakit Radang PanggulRadang panggul disebabkan oleh infeksi pada organ-organ sistem reproduksi wanita. Salah satu gejalanya adalah nyeri di perut bagian bawah, area panggul, dan tulang selangkangan. Radang panggul bisa menyebabkan masalah infertilitas atau sulit hamil. 3. Gangguan Otot Dasar PanggulOtot dasar panggul terletak di antara tulang ekor dan tulang selangkangan. Otot ini bertugas menunjang usus, kandung kemih, rahim, dan vagina. Ketika otot dasar panggul melemah, organ dalam tersebut tidak bekerja maksimal sehingga tubuh tidak mampu mengontrol keluarnya urine, feses, atau gas (kentut) dengan baik. Kondisi ini sering kali menimbulkan beberapa gejala, seperti:
4. Tumor PanggulTumor panggul bisa terjadi berbagai anggota tubuh dan organ, antara lain:
Biasanya, tumor panggul dapat terdeteksi sebagai massa atau jaringan abnormal pada area panggul. Kondisi ini dapat dideteksi dengan pemeriksaan fisik panggul dan penunjang, seperti USG. Baca Juga: Benjolan di Selangkangan, Penyebab dan Cara Mengatasi 5. TendinitisTendinitis merupakan kondisi peradangan atau iritasi pada tendon, yaitu jaringan tebal yang menempelkan otot pada tulang. Kondisi ini disebabkan oleh cedera mendadak atau gerakan berulang yang memberi tekanan pada tendon, seperti:
Tendinitis biasanya menyebabkan nyeri tumpul, kelembutan, dan pembengkakan ringan di sekitar area yang terkena. Pada area tulang selangkangan, nyeri biasanya muncul secara bertahap dan diperparah dengan berjalan atau melakukan aktivitas. 6. EndometriosisEndometriosis terjadi ketika jaringan yang melapisi dinding bagian dalam rahim atau endometrium mulai tumbuh di luar rahim. Endometriosis dapat menyebabkan komplikasi, seperti infertilitas atau kanker ovarium. Baca Juga: Nyeri Panggul saat Hamil? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya! Cara Mencegah Sakit dan Cedera Tulang SelangkanganFoto: oalhraga Foto: Olahraga (Orami Photo Stocks) Mencegah memang selalu menjadi opsi yang paling baik dibandingkan mengobati. Kondisi nyeri pada tulang selakangan memang tidak selalu bisa dideteksi layaknya penyakit akibat virus maupun bakteri. Namun, bukan berarti tidak bisa dicegah sepenuhnya. Karena tulang selangkangan sangat erat dengan tulang paha yang aktif bergerak, maka cara pencegahannya tentu tidak jauh-jauh dari pencegahan cedera tulang paha. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan tulang selakangan yang bisa Moms ikuti: 1. Pemanasan Sebelum OlahragaLakukan pemanasan dengan peregangan otot pangkal paha sebelum berolahraga. Peregangan dapat meningkatkan jangkauan gerak dan mengurangi efek nyeri pada otot, termasuk di area tulang selangkangan. 2. Rutin OlahragaCobalah berolahraga secara teratur dan jangan hanya pada akhir pekan saja. Jangan lupa gunakan teknik dan peralatan olahraga yang tepat. Berikut sebagai contoh:
3. Jangan DiforsirTingkatkan intensitas dan gerakan olahraga secara bertahap. Kalau tubuh sudah biasa dan terasa bugar, Moms bisa melakukan olahraga sesering mungkin dan risiko cedera. Hindari mengangkat benda yang terlalu berat dan jangan memaksakan diri. Baca Juga: 5 Cara Mengobati Cedera Hamstring yang Bisa Membuat Paha Sakit Luar Biasa Nah, itu dia Moms serba-serbi tulang selangkangan sakit, serta cara mencegahnya. Tetap waspada dan jaga kesehatan, ya! Kenapa pangkal paha kanan terasa nyeri?Penyebab pangkal paha sakit
Hernia inguinalis terjadi saat jaringan internal bergerak melalui titik lemah pada otot pangkal paha. Hal ini bisa membuat adanya benjolan di daerah selangkangan yang menyebabkan rasa sakit. Sedangkan kondisi batu ginjal atau patah tulang juga bisa menyebabkan nyeri pada pangkal paha.
Nyeri di pangkal paha tanda apa?Nyeri pada pangkal paha bisa diakibatkan oleh: nyeri otot. pembengkakan kelenjar getah bening. hernia inguinalis (bagian usus masuk ke dinding perut yang melemah)
Bagaimana cara mengatasi pangkal paha yang sakit?Cara Mengatasi Pangkal Paha Terasa Nyeri, Panas, dan Bengkak. Perawatan Rumah. Jika nyeri pangkal paha adalah akibat dari ketegangan, perawatan di rumah mungkin merupakan pilihan terbaik. ... . Kompres Es. ... . Minum Obat Pereda Nyeri. ... . Perawatan Medis.. Kenapa paha dekat selangkangan terasa nyeri?Penyebab nyeri di selangkangan adalah otot-otot pangkal paha yang terlalu tegang sehingga dapat menyebabkan otot robek. Sakit semacam ini biasanya disebabkan karena berolahraga dengan melibatkan gerakan kaki yang cepat seperti menendang, melompak, berseluncur, berlari, dan lain sebagainya.
|