Lompat jangkit adalah salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang berupa gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas dan ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Penekanan gerak lompat jangkit pada saat awalan lari dilanjutkan dengan lompat kijang dengan anggapan akan lebih meringankan dalam gerakan pada saat melompat. Lompat jangkit merupakan gerakan gabungan dari awalan, tolakan, waktu melayang dan mendarat.[1] Pendaratan dilakukan pada sikap jingkat sehingga atlet mendarat dengan kaki yang sama dengan saat bertumpu, pada saat langkah mendarat dengan kaki lain yang juga digunakan untuk tumpuan lompat.[2] Gerakan-gerakan tersebut dilakukan secara berkesinambungan dan antara satu dengan yang lainnya saling menunjang sehingga penguasaan terhadap masing-masing gerakan menjadi sangat penting.[1] Willie Banks pada Olympiade 1988 Seoul, Korea Selatan.
Atletik
- ^ a b Kresnapati, Pandu (Agustus 2018). "PENGARUH POLA LATIHAN LOMPAT KIJANG TERHADAP HASIL LOMPAT JANGKIT MAHASISWA PUTRA PJKR UPGRIS". Journal of Sport Coaching and Physical Education. 3 (1): 10. ISSN 2548-706X.
- ^ Sugiyanto (Juni 2017). "PENINGKATAN HASIL BELAJAR LOMPAT JANGKIT PESERTA DIDIK SMK N 2 PURWOREJO,MELALUI ANALISIS BIOMEKANIKA DENGAN SOFTWARE KINOVEA" (PDF). Jurnal Pendidikan Surya Edukasi. 3 (1): 1. ISSN 2714-8157.
- ^ a b c Nopiyanto, Yahya Eko; Raibowo, Septian (2020-08-31). Dasar-dasar Atletik. Bengkulu: El Markazi. hlm. 127. ISBN 978-623-6584-44-6. Parameter |url-status= yang tidak diketahui akan diabaikan (bantuan)
- ^ Sobarna, Akhmad; Hambali, Sumbara; Rizal, Rony Mohamad; Sevtiadzi, Lingga (2019-06-01). "HASIL KETERAMPILAN LOMPAT JANGKIT (Studi Eksperimen Menggunakan Latihan Plyometrik)". Jurnal Pendidikan Olah Raga (dalam bahasa Inggris). 8 (1): 55. doi:10.31571/jpo.v8i1.1233. ISSN 2407-1528. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2021-01-30. Diakses tanggal 2021-01-24.
Diperoleh dari "//id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat_jangkit&oldid=19070667"
Home / Soal PJOK
1. Nomor lompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan menjadi satu kesatuan...a. Lompat jangkitb. Lompat jauhc. Lompat tinggi
d. Lompat galah
2. Suatu lompatan yang terdiri atas sebuah jingkat (hop), sebuah langkah (step) dan sebuah lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu...a. Lompat jangkitb. Lompat jauhc. Lompat tinggi
d. Lompat galah
3. Lompat jangkit merupakan salah satu nomor lompat cabang...a. Atletikb. Beladiric. Akuatik
d. Tenis
4. Lompat jangkit biasanya disebut lompat...a. One jumpb. Triple jumpc. Double jump
d. Four jump
5. Dibawah ini terdiri dari tiga urutan gerak lompat jangkit, kecuali..a. Gerak berjingkatb. Gerak melangkahc. Gerak melompat
d. Gerak berjalan
6. Dalam melakukan lompat jangkit komponen yang paling dibutuhkan adalah...a. Kecepatan dan kelenturanb. Daya tahan dan kelincahanc. Keseimbangan dan koordinasi
d. Koordinasi dan daya tahan
7. Bentuk lapangan Lompat Jangkit sama dengan lapangan..a. Lompat galahb. Lompat tinggic. Lompat jauh
d. lempar cakram
8. Berlari pada lintasan secepat mungkin tanpa mengurangi ataupun merubah langkah merupakan tahap...a. Awalanb. Tolakanc. Melayang
d. Mendarat
9. Tolakan pada lompat jangkit dibagi menjadi 3 tahapan kecuali...a. Tolakan pada waktu berjingkatb. Tolakan pada waktu melangkahc. Tolakan pada waktu berjalan
d. Tolakan pada waktu melompat
10. Kaki penolak harus mendarat dengan aktif dan siap menendang, tolakan ke depan dan ke atas, jingkat dilakukan panjang dan datar...a. Tolakan pada waktu berjingkatb. Tolakan pada waktu melangkahc. Tolakan pada waktu berjalan
d. Tolakan pada waktu melompat
11. Tolakan ini dilakukan dengan cepat, ayunan paha, kaki bebas ke posisi horizontal. Saat gerak langkah posisi bertolak dipertahankan untuk mempersiapkan gerakan lompat...a. Tolakan pada waktu berjingkatb. Tolakan pada waktu melangkahc. Tolakan pada waktu berjalan
d. Tolakan pada waktu melompat
12. Menolak dengan cepat sambil mengayunkan paha kaki bebas ke posisi horizontal. Agar lompatannya jauh saat melayang dengan teknik melangkah dan mendaratlah dengan mengangkat lengan ke depan atas....a. Tolakan pada waktu berjingkatb. Tolakan pada waktu melangkahc. Tolakan pada waktu berjaland. Tolakan pada waktu melompat
Kunci Jawaban:
1. a. Lompat jangkit2. a. Lompat jangkit3. a. Atletik4. b. Triple jump5. d. Gerak berjalan6. a. Kecepatan dan kelenturan7. c. Lompat jauh8. a. Awalan9. c. Tolakan pada waktu berjalan10. a. Tolakan pada waktu berjingkat11. b. Tolakan pada waktu melangkah12. d. Tolakan pada waktu melompat
Newer Posts Older Posts
Jawaban:
Lompat jangkit adalah suatu lompatan yang terdiri atas sebuah jingkat (hop), sebuah langkah (step) dan sebuah lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5590 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5202 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4850 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4728 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4021 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3792 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3366 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3229 persons
Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2485 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2479 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2442 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2398 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2249 persons
Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 2157 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2121 persons